النساء يشتهين أشياء غريبة في الوحام ...

[dr.loly]

تشير دراسة أجريت حديثا في بريطانيا حول ظاهرة الوحم عند الحوامل إلى غرابة الأطعمة التي تشتهيها الحامل لتشمل أحيانا مواد غير قابلة للأكل بتاتا
فوجدت دراسة أجرتها شركة سانتوجين البريطانية لصناعة حبوب الفيتامينات على مئتي امرأة حامل أن بعض المشاركات يأكلن مواد غريبة للغاية، مثل حذاء رياضة للأطفال وعيدان ثقاب محروقة
بينما عمدت بعض الحوامل إلى تناول ما هو قابل للأكل ولكن مخلوط بمواد غريبة

وشملت القائمة أطعمة مثل آيس كريم بالخردل، شمندر مغطى بالكسترد، خبز ثوم بيوغرت فراوله، شوكولاته مخلوطة بالسلاطة، زيتون محشي بكريم الليمون الحلو، آيس كريم شوكولاته بالقريدس مع الأنناس، مسحوق القهوة مرشوش على كحكة

وأحيانا تجد الحوامل أنفسهن غير متأكدات من أنواع الأطعمة المسموح أو غير المسموح لهن بتناولهن
وبهذا الصدد تقول إخصائية في تغذية الحوامل إن معظم الأطعمة الواردة الذكر لا تشكل خطورة على الحامل، لكن مواد مثل حذاء رياضة غير قابل للهضم ويثير غرابة وتنصح الأخصائية باستشارة الطبيب أو القابلة إذا كانت الحامل غير متأكدة من سلامة الطعام الذي تشتهيه، وبالأخص إذا كانت تأكل كميات كبيرة منه، لضمان توازن طعامها خلال فترة الحمل

نظرية الوحم
وتقول الأخصائية في علوم التغذية في مؤسسة التغذية البريطانية، سارة شنكرن، إنه لا يعرف حتى الآن سبب ظاهرة الوحم عند الحوامل
وتقول إحدى النظريات إن الجسم البشري يعي المواد الغذائية يفتقد فيعمد إلى تحريك شهية الشخص حسب ذلك
وأضافت شنكرن أن شهية الحامل تزداد في فترة الحمل مع تزايد الحاجة للمواد الغذائية اللازمة لنمو الجنين
وتضيف شنكرن أنه من المحتمل أن التغيرات الهرمونية المصاحبة للحمل والتي يرافقها تغير في المزاج يؤدي كله إلى إثارة شهية المرأة الحامل للمأكولات الغريبة

وحسب رأي الأخصائية فإن الحامل قد تشتهي هذه الأطعمة الغريبة لأنها تثير ذكريات سعيدة فيها وتتجنب الطعام الذي يثير فيها ذكريات حزينة

لذا فإن اشتهاء أكل حذاء الرياضة أو عيدان ثقاب محروقة قد يكون سببه الرائحة التي تثير فيها الذكريات وليس المذاق

ومن المحتمل أن حاسة الشم عند الحامل تتغير بسبب التغيرات الهرمونية داخل جسمها مما يجعلها تفضل الأطعمة التي تنبعث منها روائح قوية والتي يتجنبها الأشخاص العاديون




تشير الاحصاءات الى ان 90 % من النساء الحوامل ينتابهن الوحام اتجاه نوع واحد من الطعام كحد ادنى خلال حملهن،




الصورة للتوضيح فقط

حيث يتوحم حوالي 40 % من الحوامل على الحلويات، و33 % على الوجبات الخفيفة المالحة، فيما يتوحم 17% على المأكولات الحارة المذاق، وفي المرتبة الاخيرة تأتي الحمضيات والتفاح الأخضر بنسبة 10%.
وبالرغم من عدم وجود سبب مباشر وواضح مسؤول عن الوحام، يشير اختصاصيو التغذية الى ان التغيرات المفاجئة في مستوى الهورمونات التي تطرأ على الجسم جرّاء الحمل، تؤثر على حاستي التذوق والشم عند المرأة، ما يفسّر وحام بعض الحوامل على المأكولات الغريبة، على سبيل المثال الباذنجان مع البيتزا، او شرائح الجبنة الدسمة، ما قد يفسّر زيادة وزن الحامل في فترة الوحام.
واشار اختصاصيو التغذية الى ان الوحام قد يكون مؤشراً على نقص بعض المعادن والعناصر الغذائية في الجسم، وتوصلوا بعد سلسلة من الاختبارات والتجارب الى ربط الوحام على قطع الثلج والمواد الغريبة، مثل: النشا، او بقايا السجائر بنقص الحديد، كما ان نقص المغنيزيوم يمكن أن يؤدي إلى الرغبة في تناول الشوكولا، كما ان الرغبة في تناول اللحوم الحمراء يبدو وكأنها صرخة شفافة للبروتين.
ولتخطي فترة الوحام ينصح خبراء التغذية الحامل بتناول الغذاء الصحي الذي يشمل العناصر الغذائية كافة، بالاضافة الى عدم اهمال وجبة الفطور، وممارسة الرياضة بإنتظام، ومراعاة الجوانب العاطفية للحامل.