سلطة قتوش للريجيم

10-14-2013, 04:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.50 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة قتوش للريجيم

المقادير :

١ رأس خس مفرومة
٣ طماطم متوسطة الحجم مقطعة الى مكعبات صغيرة
٣ خيار حجم صغير مقطع الى شرائح
٧ بصل أخضر كامل مفروم
٦ فجل مقطعة الى شرائح
١ فليفلة خضراء حجم وسط مقطعة الى مكعبات
١ باقة بقلة مورقة
١ بقدونس باقة مفرومة
١⁄٢ باقة نعناع مفروم فرماً خشناً
١ ١⁄٢ خبز بيتا محمص ومقطع
١ ملعقة كبيرة سماق
للتتبيلة
٢ فص ثوم مهروس
١⁄٢ كوب عصير ليمون حامض
٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح حسب الذوق

طريقة التحضير
١. تمزج الخضار في وعاء كبير ويرش السماق .
٢. تمزج مكونات الصلصة معاً وتسكب فوق الخضار .
٣. تمزج الخضار مع الصلصة جيداً، ثم يضاف الخبز المحمص ويخلط مرة ثانية .
٤. يقدم الطبق فوراً . إذا أردنا تحضير الفتوش مسبقاً، علينا أن نزيد الخبز المحمص قبل التقديم فقط حتى لا يتشرب الكثير من الصلصة.

من مواضيع dr.loly

0 بهذه الطرق حافظي على جمال صبغة شعرك الاشقر
0 حكم أخذ راتب الزوجة واستحلال ذلك من قِبَلِ الأزواجْ للشيخ الشنقيطي.!!
0 تعرفي علي اسباب وعلاج الدوخه عند الحامل
0 ملعقة من عسل النحل يومياً تحتوى على 25 فائدة لجسم الإنسان
0 "سامسونج" Samsung تكشف عن مصباحها الكهربائي الذكي
0 كيف تقنعي طفلك بترك البيبرونه(زجاجة الحليب)
0 رحلة إلى مدينة بجنوب أفريقيا (كيب تاون)
0 كرات التشيز بالفروالة ..عن تجربة اذ جربتيها ح تعشقيهااا..مع وصفتين كاسات تشيز
0 كيفية اختيار وتنسيق غرفة الرياضة بالمنزل
0 ملف شامل عن مرض البواسير ( مجهود شخصي)
0 من مطبخي..(كيكة مثلجة بطريقتي الخاصة)
0 (بقلمي) فيتامين سي و ضروره تناوله مع اقراص الحديد
0 ارتباط فرط الخصوبة بالاجهاض المتكرر
0 أذكار مصورة للأطفال
0 هذا هوالفندق الاكثر غرابه في العالم

توقيع : dr.loly

10-14-2013, 10:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع دموع الليل

0 أدعية الأنبياء في القرآن الكريم
0 قوالب جاتوه غريبة ومميزة لحفلات الزفاف
0 أواني راقية لتقديم الحلويات
0 غير مسجل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 مدن لا يسكنها البشر!!
0 •·.·°¯`·.·• كيف احزن و انت ربي •·.·°¯`·.·•
0 مسابقه قصص الانبياء .. شاركونا يالغاليات
0 أضرار الاندومي!!
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قصص الأنبياء ♥
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 مسابقة قصص الأنبياء - شاركونا يالغالياات
0 العوامة المُقرمشة
0 في دقيقه واحده
0 10 خطوات لنوم هادئ و سريع
0 ₪..رغم صلاتك لا يذهب همك اتعرفين لماذا!! تفضلي اخيتي ..₪

توقيع : دموع الليل

10-14-2013, 11:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	85
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يسم الايادي
ياحلو طعم الفتوش اشتهيت اكل

من مواضيع الأمورة سوس

0 فضفضه ... ساندوني بقلوبكم
0 أنا خايفة. تعالو طمنوني
0 الدورة نزلت قبل توقف المثبتات
0 صحح لغتي .......
0 تقرير مؤتمر ابل بشكل ملخص .... للعشاق
0 إضاءة الكمبيوتر والمحمول تعيق النوم ليلا
0 كيف تعرفين إن مكياجك منتهي الصلاحية
0 معلومة غريبه جدا عن الحاسوب
0 حذر الخبير من حظر الالعاب على الاطفال ...
0 ممكن مساعدة
0 شو رايكم بحالتي عطوني من خبرتكم
0 استفسار عن الافراز المائي
0 ترجيع الاجنةالمجمدة ساعدوني
0 العلاج بالدفن في الرمال الساخنة ....
0 إبتكار ماوس كمبيوتر ( طائر )

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

10-15-2013, 12:22 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	fo0fo0
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2012
العضوية:	43726
المشاركات:	1,394 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	63
نقاط التقييم:	124

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك. ،،

من مواضيع fo0fo0

0 عندي استفسار ومنحرجه
0 فطيرةة هندية ع الصاج لاتفوتكم
0 سبب عدم ثبات البودره ع الوجه !!
0 خلطات طبيعية لتقشير البشرة من دقيق الذرة
0 شنطه هيرمس ب 2 مليون
0 تطعيمه لعمر السنه
0 انا نفاس ومحتاره
0 التهابات فتره الحمل
0 شلون تسوين حمآم مغربي

توقيع : fo0fo0

[IMG][/IMG]

-"اللهم صوِّره في أحسن صورة ونجِّه من كل تشويه ومرض".
- "اللهم يسِّر حملَه وولادتَه ورضاعتَه وتربيتَه، واجعله مطيعًا لربه، بارًّا بوالديه، متعاونًا مع إخوته، نافعًا لأمته، ذخراً للإسلام والمسلمين".
- "اللهم اسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان"
- "اللهم يسر وسهل حمله و ولادته "
- "اللهم اني اسئلك هون الطلق وحسن الخلق "
{اللهم آمين}

10-17-2013, 06:04 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 كيفية تنمية الحب بين الزوجين
0 التحضيرات لاستقبال صيف 2015 على الشاطئ
0 طريقة تنااااولين الأدوية أثناء الحمل ؟
0 احذرى ..أغذية توقعك فريسة للسرطان
0 الم البطن والظهر وأنا في بداية الحمل، ما توجيهكم؟
0 عصير مانجو
0 أأنت مطلقة ...
0 طريقة عمل مكياج للعين بسيطه وروعه
0 الوقاية من الجلد الميت في القدمين
0 انغلاق أحد أنابيب الرحم لا يمنع الحمل
0 إتيكيت دفع النقود
0 تجنبي هذه الأخطاء أثناء تطبيق كريم الأساس
0 تألقي بأحدث تسريحات الشعر الناعمة 2014
0 8 ممارسات خاطئة تضر بصحة شعر المحجبات
0 طريقة تقطّيع الدجاجه بإحتراف

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-18-2013, 04:51 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك

من مواضيع ساره ساسو1

0 سرطول شعر الهنود؟؟؟
0 معمول مدّ باللوز والشوكولاتة
0 8 استخدامات لزيت الخروع لجمال شعرك
0 خلطات لشعر ناعم
0 فوائد مضغ العلكة واضرارها
0 طريقة وضع المكياج
0 الإزالة الخاطئة للمكياج تقلل فرص البشرة فى النضارة
0 مهلبيه
0 الحصول على شعر مموج ولامع فى اسرع وقت
0 تنظيف مسام البشرة من خلال 4 خطوات
0 نصائح لتحافظي على رموشك قوية وكثيفة
0 شوربة الدجاج بالشعيرية
0 قالب البطاطس بالدجاج والخضار.
0 10 نصائح مهمة للأم بعد الولادة
0 طريقة عمل شوربة لحم خروف

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

10-18-2013, 05:07 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.80 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

أشكرك على طرحك الجمييل
مع خالص تحياتي

لك
ام ارجوان

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ازياء اطفال ماركة بامبو - بامبو اطفال 2012 - جديد ازياء الاطفال لعام 2012
0 ((( مجموعة هناء صادق للأزياء الشرقية )))
0 وْيننُكك تترى ججآننْآ مٌطر آححيا ششٍوٍآرعِنِِِِِِِِآِ =)
0 تحبين الشوكولا و خائفة من السعرات شوفي البديل
0 تغليف الزجاجات بقشور البيض
0 مخلل الملفوف الحار
0 بخصوص التجمعات
0 طريقة عمل شربة خضار (لذيذة)
0 00 رمزيااااات 0000
0 اسرار وظائف اجزاء الجلد
0 هذه الملامح قد تجعلك تبدين اكبر او اصغر سنا
0 ديكورات روعة للمنازل , اثاث منزلي عربي , ديكورات شرقية روعة 2014
0 فِيني مِنُ گِل ﺂنثّىُ ؛ شّيُء - وُ فِيني [ شّيُء ] مَآ هُوّ فِيّ ٍگِل ﺂنثىىُ روووووع
0 البعض يسير على الرمال بدون أثر
0 ازياء هانا مونتانا

توقيع : ام ارجواااااان

10-22-2013, 10:31 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يعطيك العافيييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 جلابيات رووعه
0 كيف تعرف انك لاتشرب الكميه الكافيه من الماء
0 مخدات للاطفال
0 ورق عنب بدبس الرمان
0 تشكيلة من المطابخ الخشبيه
0 كب كيك مالح
0 لازانيا باللحم
0 كوسة محشيه بالدجاج المدخن والماشروم
0 مقرمشات ناعمة بالجبنة
0 سناك خفيف
0 فيني نبض لايهدا وانفاس تشتاق لك
0 برجر الدجاج المشوي
0 إفرازات عنق الرحم المخاطية والخصوبة
0 قوالب البف بالدجاج والفطر
0 الزوج العصبي بركان في المنزل

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

10-23-2013, 08:07 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 أروع فساتين الزفاف ، تالقي في ليلة زفافك
0 اسعد الله قلوبكم
0 الابتعاد عن الكافيين والغذاء الجيد.. أهم النصائح للمرأة خلال الحمل
0 طريقة عمل لازانيا للرجيم
0 *الرياض* مشاركتي في مسابقة (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 غرف نوم حمراء فخمة
0 ضيافتك ...فن و ذوق ومهارة
0 علامات مبكرة للحمل
0 حقيبتك مملة الشكل .. أعيدي لها الحياة
0 مشروب التفاح الساخن
0 الطرق العلاجية الأمثل من نوبات الخوف أثناء الحمل
0 انتريهات تحفة للمنازل ، صالونات عصرية روعة
0 ازياء الرضع , من ماركه قوتشي , ازياء اطفال ماركه قوتشي
0 مخلل الجزر سهل جدا
0 جيبات كلوش للاطفال

10-23-2013, 08:08 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ضحكه ..... !(◕‿◕)
0 الصرع وتأثيره على الطفل والمجتمع
0 معلومات متنوعه عن الحمل والولادة ..اعرفي طريقة ولادتك
0 سهلي عملية الولادة بهذه الطرق من الجلوس
0 الزبيب حلوى صحية غنية بالطاقة
0 اثاث منزلي موردن بالصور
0 أجمل حب هو الذي نعثر عليه .. آثناء بحثنا عن شي آخر - mms || sms
0 تواقيع + رمزيات أطفال بدون حقوق ، تواقيع بنات روعة بدون حقوق
0 خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم
0 عصير التفاح الاخضر لحرق الدهون,طريقة تحضير عصير التفاح الاخضر لحرق الدهون
0 اسماء بنات عربية اسلامية روعة و جميلة ذكرت في القران الكريم
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 ليت المطر يوم ارتكى صبه ع ذيك الجروح .... طهر بقايا نزفها والا محاها كلها .,
0 نصائح للتعامل مع مشاعر الطفل...العلاقة بينك وبين طفلك
0 تمارين الرشاقه بالصور

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سلطات للريجيم ، سلطة التفاح والفجل للدايت ، ريجيم صحي للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 06:44 PM
كباب الدجاج والخضار للريجيم ، اكلات رجيم ، غذاء صحي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-03-2012 03:26 PM
البروكلي بالليمون والثوم لانقاص الوزن ، اكلات للريجيم ، نظام غذائي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-02-2012 10:17 AM
الخضراوات المشوية للريجيم ، اكلات للريجيم ، نظام مجرب للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 01:44 AM
سلطة الروكا مع القرديس - خاصة للريجيم	اوراق الخريف	قسم التغذية	17	10-02-2010 06:24 AM

الساعة الآن 12:16 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .