أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-23-2014, 09:00 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ايمان اصبيح
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ايمان اصبيح

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93927
المشاركات: 111 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 457
ايمان اصبيح is a glorious beacon of lightايمان اصبيح is a glorious beacon of lightايمان اصبيح is a glorious beacon of lightايمان اصبيح is a glorious beacon of lightايمان اصبيح is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
ايمان اصبيح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي السبانخ يحافظ على صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ




الورقيات الخضراء تحارب أعراض الشيخوخة وتقوي العين وتوسع الشرايين ..

الورقيات والخضار تساعد على مقاومة الأمراض

شريفة محمد العبودي
الورقيات الخضراء مثل السبانخ والسلق والبقدونس والرجلة والجرجير الخ. مليئة بالعناصر الغذائية التي أثبتت الأبحاث فعاليتها في تعزيز وظائف الدماغ وتخفيف ضغط الدم، فالسبانخ يساعد على توقد الذهن ويحافظ على صحة القلب والسبانخ المقصود ليس هو المطهو لفترة طويلة أو المجمد بل هو السبانخ الطازج الذي يشوح لمدة قصيرة بقليل من زيت الزيتون للمحافظة على لونه الزاهي والعناصر الغذائية فيه، فالسبانخ غني بمضادات أكسدة وموانع التهابات مثل الجزرين الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين أ (ريتينول) الطبيعي سهل الامتصاص، وللمقارنة فإن فيتامين أ المصنع (الذي يحضر في المعامل) لا يظهر نتائج إيجابية في المحافظة على صحة القلب وأوعيته الدموية، بينما أثبتت الأبحاث أن فيتامين أ الموجود في الورقيات الخضراء وأهمها السبانخ يقوم بدور فعال في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، والجزرين يحارب الجذور الحرة المسببة لظهور أعراض الشيخوخة الظاهرة مثل التجاعيد، كما أن اللوتين والاكسانازان التي تكثر في السبانخ تساعد على المحافظة على صحة العين ومرونة عضلاتها، كما أن الخضروات الورقية خاصة السبانخ مصدر ممتاز لفيتامين ج وفيتامين ك الضروريين لصحة العظام، ومصدر ممتاز لفيتامينات ب المركبة ومعدن الفوليت الضروريين لتجديد الخلايا، ومصدر ممتاز للمغنيزيوم الذي يساعد على تخفيض الضغط وتقليل احتمالات الإصابة بأمراض القلب، ومصدر جيد للفوليت النباتي حيث ذكر أخصائيو التغذية في جامعة تفت أن الفوليت يساعد على توسيع الشرايين مما يساعد على تدفق الدم إلى الدماغ فتنشط الذاكرة وتزيد القدرة على استرجاع المعلومات، وكل هذه الفوائد تثبت أن السبانخ بالنسبة لعدد السعرات الحرارية يتفوق على غيره من الأطعمة في غناه بالعناصر الغذائية الوقائية المضادة للأكسدة، والمهم هو عدم تعريض السبانخ للحرارة لفترة طويلة حتى لا يفقد عناصره الغذائية.





من مواضيع ايمان اصبيح
0 الشاي يصبح مضرا في الحالات التالية:
0 فوائد القرنبيط الغذائية
0 البيض والفيتامينات
0 المانجو وفوائدها في نمو الشعر
0 أعشاب تساعد على تحسين الهضم
0 من فوائد الثوم:
0 لماذا لا تنتهي مياه زمزم
0 فوائد الآكل في أوقات الصلاه
0 أفضل الأطعمة التي تساعد الجسم على التخلص من السموم
0 معلومات غريبة ومفيدة عن الأظافر
0 فوائد العطس و التثاؤب !!!
0 الخروب صيدلية سبحان الله
0 صلصة العلب ‫المعدنية‬ من أخطر الأغذية على صحة الإنسان
0 هل تعلم ؟ الفوائد العظيمة لقشر البرتقال:-
0 6 أطعمة غذائية مفيدة لمرضى الكبد
توقيع : ايمان اصبيح

عرض البوم صور ايمان اصبيح   رد مع اقتباس



قديم 08-23-2014, 11:10 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايمان اصبيح المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: السبانخ يحافظ على صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ








من مواضيع إحساس إمرأة
0 لا تتردد ارفع ايمانك بهذه الأقوال الرائعة
0 السّابقون بالخيْرات
0 أهم علامات الخطر على الجنين
0 مشاركتي المتواضعة في مسابقه أجمل عمل يدوي * ان شاء الله ينال اعجابكم *
0 لباس ساتر وسمعتي كالجواهر
0 الاستعداد لشهر رمضان
0 مجموعة اسماء مواليد حلوة ، اسماء بنوتات جنان
0 كيف تواجهين مخاوفك من الولادة ..؟؟
0 طريقه طبيعيه للحمل بتؤام من غير منشطات
0 احذروا... مادة خطرة في رضاعات الأطفال
0 ♥ (15) تسريحات كعكع ناعمه بصور خطوه بخطوه ♥
0 صور متحركة للترحيب بالاعضاء الجديد ، صور متنوعة و للترحيب والتبريك والتهاني♥ متجدد
0 لماذا يكتفي البعض بالنوم القليل
0 طريقة عمل كرواسون هش ولذيذ جدا
0 كيف اربي اطفالي ع الادب وقد خلقوا في زمان الفساد!!!
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 08-23-2014, 11:14 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايمان اصبيح المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: السبانخ يحافظ على صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ








من مواضيع إحساس إمرأة
0 تعالوا نستمع الى صحيح البخاري ومسلم
0 عادات الولادة و النفاس
0 الحقن المجهري ,علاجات الخصوبة , هل من وسيلة أخرى لحمل الزوجة غير الحقن المجهري
0 بيت أحلامي إن شاء الله يتحقق * مشاركتي في مسابقة بيت الأحلام *
0 خلية النحل بالجبن بالصور
0 كوكتيل ولا أروع
0 و أكتفي بِ يا الله لإكون بخير
0 تغذية الطفل في الشهر الثامن.. نصائح وإرشادات
0 سلطة المكرونة
0 ♥ فوائد الموز ♥
0 صينيّة كرآت البطآطس
0 سر سعادة المرء في لسانه
0 طريقة عمل حلى كاسات الدايجستف بالصور
0 اسماء بنوتات منوعه ، معانى اسماء صبايا ، اسماء فتيات رقيقه
0 سلطة الطماطم بالاعشاب
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 08-23-2014, 11:16 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
الله أملي ورجائي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الله أملي ورجائي

البيانات
التسجيل: Jun 2014
العضوية: 92314
المشاركات: 1,856 [+]
بمعدل : 0.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 197
الله أملي ورجائي has a spectacular aura aboutالله أملي ورجائي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
الله أملي ورجائي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايمان اصبيح المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: السبانخ يحافظ على صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ




امووووت في شي اسمه سبانخ

معلومات قيمه

بارك الله فيج ع الموضوع القيم





من مواضيع الله أملي ورجائي
0 حبوب الفوليك قبل الحمل وفي الشهور الاولى من الحمل
0 يآربَ لك الحمدَ كمآينبغيٍ لجلال وجهكَ وعظيمْ سَلطآنَك باركولي يابنات انا حامل
0 تمارين شد البطن للنفاس
0 شوربه العدس
0 شاورما الدجاج من مطبخي
0 منو حللت تحليل حمل منزلي وبعد ساعه طلع خط ثاني واطلعت حامل؟؟؟
0 رجعت لكم وكل شي بالتفصيل الممل🙋🏻‍♀
0 وجع والم الظهر في الشهور الاخيرة من الحمل
0 ايهم الافضل الولاده الطبيعيه ام القيصريه؟
0 تعلمي لف الاقماع بالصور حياك
0 الي متابعه التبويض بنيه الحمل بذكر تتفضل ...
0 علامات الخطر خلال الحمل
0 السلام عليكم ورحمه الله وبركاه
0 أبره الگزاز وأهميتها للمرأه الحامل
0 جدول وبرنامج الحامل اليومي
توقيع : الله أملي ورجائي




ربّ لا تذرني فرداً وأنت خير الوارثين





مشكوره ياأحساس ع التوقيع فديتج



عرض البوم صور الله أملي ورجائي   رد مع اقتباس

قديم 08-23-2014, 06:24 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايمان اصبيح المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: السبانخ يحافظ على صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طريقة عمل الاكسسوارات اليدويه بالصور
0 شراب الخروب
0 تعالي تعرفي على ادوات المطبخ الاساسية؟
0 20 شيئاً ستمر بها و أنت تكبر..و لن يخبرك بها أحد
0 ملابس النوم ترتدي حلة موضة خريف 2014
0 خيارات للتخلص من الماء فى الأذن!
0 طريقة عمل كب كيك الشوكولاتة والكراميل
0 صور: أكبر حذاء نسائي في العالم
0 انواع رجيم سريعة المفعول... لكن مضرّة!
0 زراعة الاجنة المتطور لمرحلة بلاستوسست - افضل وقت لارجاع الاجنة
0 لاختيار الماكياج المناسب للعيون باللون البني الداكن
0 طريقة تصميم خلفية اسلامية رمضانية hd
0 ديكووورات رايقه
0 عاجل بضرورة التقسيم
0 الآيس كوفي
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-24-2014, 01:27 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايمان اصبيح المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: السبانخ يحافظ على صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ




يعطيك العافييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 08-24-2014, 07:14 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
Orchid109
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 1.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 113
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايمان اصبيح المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: السبانخ يحافظ على صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ




يسلمو عزيزتي على مجهودك
الله لايحرمك الاجر

موفقة





من مواضيع Orchid109
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 الإكثار من تناول الحلويات يسبب النسيان !
0 استخدام المرنان المغناطيسي لكشف تشوهات وجه الجنين داخل الرحم أفضل من الأمواج الفوق ال
0 مرض الذئبة الحمراء- أعراض مرض الذئبة الحمراء- علاج مرض الذئبة الحمراء
0 تجربتي في مركز العلم الطبي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 استفسار بخصوص حركة الجنين
0 مراجعات العسكري تعالو بفيدكم
0 أعراض مشاكل الرحم ~
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 أسباب الخيانة الزوجية
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 تكلفة الحقن المجهري بمركز ذرية
0 علاج البواسير : أفضل 10 وسائل طبيعية لعلاج البواسير
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شاهدوا تطور طفلكم / القلب / الدماغ / الرأس / اليد حياتي توأمي منتدى حوامل الطبي 13 04-01-2014 11:45 AM
وظائف نسائية 2013 – وظائف خالية للنساء فقط 2014 – وظائف للتخصصات الطبية للنساء فقط الشباب الطموح منتدى السوق التجاري 0 07-09-2013 09:53 PM
فوائد السبانخ لمرضي السكر ، فوائد السبانخ لمرضي القلب ، الاستخدامات الطبية للسبانخ snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-26-2012 02:49 AM
فطاير السبانخ ، طريقة تحضير السبانخ ، كفية عمل فطائر السبانخ الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 03:25 AM
2010 وظائف خالية , وظائف رجالية , وظائف نسائية , وظائف شاغرة (في مكة المكرمة) ام دنجوان *.* المـنـتـدى الـعـام 4 08-16-2011 03:18 PM


الساعة الآن 02:12 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .