أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-28-2014, 06:49 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
وصال الفردوس
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وصال الفردوس

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 51816
المشاركات: 6,574 [+]
بمعدل : 1.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 119
نقاط التقييم: 3043
وصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
وصال الفردوس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك













رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك














بما أنّ جهازك الهضمي بحاجة إلى البكتيريا الجيدة لهضم الأطعمة بشكل جيّد وللوقاية من البكتيريا الضارة، فلمَ لا تؤمّنين له حاجته من خلال تناول الزبادي؟ تمهّلي، ما رأيك بتأمين البكتيريا الجيدة والتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة في آن معاً؟
إليك خطوات رجيم الزبادي الذي سيفقدك الوزن سريعاً وسيساهم في حمايتك من انتفاخ البطن:
الإفطار

علبة صغيرة من الزبادي مع حبة من الموز.
الغداء

حضّري سلطة الملفوف والزبادي وذلك بفرم حوالى طبق من الملفوف وأضيفي إليه 4 ملاعق من الزبادي قليل الدسم وملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
العشاء

إمزجي كوباُ من الزبادي مع فاكهتك المفضّلة حتّى تحصلي على مشروب، وإن استمرّ شعورك بالجوع فبإمكانك تناول سلطة الخضار من دون إضافة الزيت إليها.
إتّبعي رجيم الزبادي لمدة ثلاثة أيام وستلاحظين أنّك قد بدأت تتخلّصين من كيلوغراماتك الزائدة، ولكن احرصي على شرب ما لا يقل عن 6 أكواب من الماء يومياً.
فوائد رجيم الزبادي

يساعد رجيم الزبادي فى التخلص من الامساك ومشكلة الانتفاخ ويساعد على تنظيم عمل الجهاز الهضمى وحمايتة وتقوية جهاز المناعة



ودي ومحبتي













من مواضيع وصال الفردوس
0 مدينة مصنوعة من البيض
0 إلى رحــــــــــــــــــ البيت العتيق ــــــاب ****
0 فساتين ناعمه 2013
0 الامساك في الحمل
0 كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
0 قبل ماتحطي عطرك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 الربو عند الاطفال
0 ★.• •*ألفــــ فستـــآن وفستـــآن ~ لعبة جديدة★.• •*
0 النفخ علي الطعام الساخن
0 M1 من تختاره ليمسح ... دمعتك؟ ؟؟؟؟؟؟
0 القلوب الغالية وتستحق التثبيت
0 .أبشع كعب عالٍ في العالم.. وأكثرها رعباً
0 عشر خطوات لمعالجه السرحان في الصلاه
0 صور لاغرب الرفوف المكتبية
0 غرائب التكنولوجيا الذكية للمستقبل
توقيع : وصال الفردوس














عرض البوم صور وصال الفردوس   رد مع اقتباس



قديم 10-29-2014, 07:15 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 131
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك








من مواضيع قلب الاميري
0 تسمم الحمل اسبابه والوقاية
0 5 علامات تدل على إصابة طفلك بلين عظام
0 لأنكَ رجُل .!
0 هذا ما يريده زوجك..!!
0 •!!• ماذا عن أثر الرياضة في تطوير ذكاء الجنين؟ •!!•
0 الأمومة تحسن وظائف المخ
0 (( أدعية القرآن الكريم مرتبة حسب ترتيب المصحف الشريف ))
0 الطَرِيقَة آلَمِثَالِيَّة والٍأفَضَل لَوْضْع الكَرِيم آلَمُرَطِّب!
0 الطعام الصحي قبل الحمل يقلل احتمال الإنجاب المبكر
0 اليرقان او الصفار عند المواليد
0 نصائح لأظافر أقدام تشع سحراً وجاذبية
0 إصنعي بنفسك: كريم طبيعي للتخلص من تشققات الجلد
0 |( لآ تَنْظُرُوآ فيْ ذُنُوبِ آلنَّاسْ )|
0 أسباب علمية لتحريم الوطء بمنطقة الشرج
0 أجمل ببغآء في آلعالم..!
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 10-29-2014, 07:33 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
وصال الفردوس
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وصال الفردوس

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 51816
المشاركات: 6,574 [+]
بمعدل : 1.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 119
نقاط التقييم: 3043
وصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
وصال الفردوس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك




يسلمو على المرور الكريم

نورتني





من مواضيع وصال الفردوس
0 كتالوج أحدث التسريحات والمكياج 2013-2014 للعرايس
0 شاب أردني يحيك سبحة طولها7 امتار باستخدام180ألف حبة خرز صغيرة
0 فن غريب جدا جدا
0 ضحكت فقالوا ألا تحتشم *بكيت فقالوا ألا تبتسم ؟
0 هنا التصويت لمسابقة 'مشكلة وحل)
0 محتاجتكم بنات امانة ادخلووووووووووو
0 أسباب تسميه الصلوات بأسمائها .. موضوع شيق .
0 هنا التصويت لمسابقة 'مشكلة وحل)
0 شرُ البليه ما يضحك ..!!
0 اجمل الاكسوارات الملوانة لعام 2014
0 (تعالو شوفو حديقة الفصول الاربعة)
0 فن اعواد الاسنان
0 الالياف الرحمية انواعها ،طرق تشخيصها وعلاج الألياف الرحمية
0 صنبور "بلوتوث" للاستحمام وسماع الموسيقى
0 عملية تجميل لبنت عمرها 6
توقيع : وصال الفردوس














عرض البوم صور وصال الفردوس   رد مع اقتباس

قديم 10-30-2014, 08:40 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك








من مواضيع ام ارجواااااان
0 مكياااااااااااااااااااااج نااعم
0 طريقة حذف المواضيع المخالفة بدون ترك أي أثر في المنتدى
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 فاعل خير لقى جوال طايح
0 السلامة الغذائية أثناء فترة الحمل
0 4 نصائح لإعادة تدوير الملابس
0 مشكله بسيطه باذن الله تعالى
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 == نتائج مسابقتي ( العيد فرحه + عيدك سعيد) الف الف مبروووك ==
0 الافضل في البحث عن تعريفات الجهاز وحفظها DriverMax 6.41 : تحميل مباشر
0 أسباب تأخر الحمل - صعوبه الحمل - نصائح لزيادة فرصة الحمل - سبب تأخر الحمل
0 لماذا يحرم على الرجال مصفاحة النساء
0 كرات اللحم بالكمون في صلصة البندورة 2013
0 ما هي أهم أجزاء ومكونات الكمبيوتر ؟
0 Chicken Teriyaki - دجاج تيريياڪي ♥ ياباني
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-31-2014, 07:33 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
Boosha
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Boosha

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 78076
المشاركات: 1,083 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 410
Boosha is just really niceBoosha is just really niceBoosha is just really niceBoosha is just really niceBoosha is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
Boosha غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك




يعطيك العافيه
اخت صديقتي ماشاء الله كان وزنها مرا كبير ماشا ء الله وكانت تاكل زبادي وحدو بدون اي شي معاه وجلست عليه ست شهور دحين مرا نحيفه ماشاء الله وصارت تهتم با اكلها تخفف وصارت تمشي





من مواضيع Boosha
عرض البوم صور Boosha   رد مع اقتباس

قديم 10-31-2014, 02:48 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
بسبوسة المنتدي
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بسبوسة المنتدي

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 90778
المشاركات: 843 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 110
بسبوسة المنتدي will become famous soon enoughبسبوسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بسبوسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك









من مواضيع بسبوسة المنتدي
0 وصفات طبيعية لتفتيح البشرة والتخلص من النمش
0 أسرع ماسك لتعطير وتنعيم الجسم
0 وصفة رهيبة لتطويل الشعر في اسبوع مجربة ومضمونة
0 خلطة سحرية لتبييض الجسم في اسبوع فقط
0 مقشر طبيعي لترطيب وتنعيم الجسم يدوم طوال الأسبوع
0 تخلصي من الشعر الزائد و رائحة العرق بخل التفاح و الترمس
0 وصفة مغربية لتبييض وتنعيم الجسم خلال ساعة واحدة فقط
0 وصفة لترطيب وتنعيم الشعر الجاف في دقائق معدودة
0 أفضل خلطة لتبييض المناطق السوداء والداكنة فى الجسم
0 وصفات طبيعية سحرية لتفتيح المناطق الحساسة في أسرع وقت
0 اسرع خلطة لتبييض الوجه في ربع ساعة فقط
0 وصفة طبيعية فعالة لشد الصدر والبطن ومنع الترهلات
0 مشروب سحري للتخلص من الدهون وانقاص الوزن في اسبوع
0 وصفة مجربة و فعالة لتطويل و تنعيم و تكثيف الشعر بسرعه فائقة
0 خلطة طبيعية لتطويل الشعر في أسرع وقت
عرض البوم صور بسبوسة المنتدي   رد مع اقتباس

قديم 10-31-2014, 03:59 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك








من مواضيع إحساس إمرأة
0 طريقة عمل اكلة بحريات ،وصفة بحريات جديدة
0 على ضفاف الجنه
0 أسباب ضعف نمو الجنين داخل الرحم
0 الشهر الخامس من الحمل (بالصور)
0 افكار جديدة ومبتكرة للتقديم والحفلات والضيافه
0 ♥ اداب السفر ♥
0 كولكشن ملابس رائعة وأنيقة لأبنك
0 بداية مشي الطفل
0 ااااايه جرحتك،
0 هنا نقاط المسابقة الطبي العام .. بالتوفيييق للجميييع
0 خلفيات تدرجات اللون للمواضيع , خلفيات تدرجات اللون للملف الشخصي
0 نصائح تخلّصك من علامات تمدّد الجلد بعد الحمل , علاج تمدد الجلد بعد الحمل
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 الْغَضَب حِيْنَ الْأَلَم أَكْثَرَ مَا كَانَ يُصِيْبَنِيْ
0 نصائح لينمو شعرك بسرعة!
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-31-2014, 03:59 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك








من مواضيع إحساس إمرأة
0 تحذير للحوامل من الافراط في تناول الحديد
0 هام و خطير و عاجل ....
0 تخلص من الكرش بعد الولادة
0 اسقط يامطر واغسل هموم وأحزان
0 رمزيه ورود , رمزيه انمي , رمزيه اطفال , بطاقات منوعه ولطيفه للمواضيع
0 الحمل العنقودي
0 درس تصميم جميل ..
0 منطقة صهيون الوطنية حيث الطبيعة الساحرة
0 فطائر الجبنة والبصل
0 طرق لعمل العصائر وطرق تزيينها بالصور
0 نصائح تساعدك في اختيار اسم طفلك
0 فوائد النشا للبشرة ،النشا لتبييض الوجه واليدين
0 اسماء بنوتات بحرف النون ، اجمل اسماء بنات
0 صور, رمزيه, طبيعيه, متحركة , افتارز, مناظر, طبيعيه, للمواضيع.
0 نسكافية بالجالكسي
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة لخسارة الوزن ، وصفة فعالة لخسارة الوزن ، خلطات لخسارة الوزن بسملة123 قسم التغذية 3 08-10-2013 08:59 AM
نصائح لخسارة الوزن ، اسهل طرق خسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن بسرعة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 01:46 AM
الزبادى يساعد على تخفيف الوزن ، رجيم الزبادى ، طريقة انقاص الوزن بالزبادى بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 05:33 PM
رجيم الزبادى ، طريقة عمل رجيم الزبادى ، علاقة الزبادى بانقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:22 PM
نظام غذائى لانقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن بسرعة ، اسهل طرق لخسارة الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-22-2012 08:33 PM


الساعة الآن 06:27 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .