الرياضة للحامل في الأشهر الأولى؟!!

[الياسمين الشامي]

السلام عليكم يا حوامل
انا عضوة جديدة في المنتدى واتمنى منكم المساعدة
اريد السؤال حول موضوع التمارين الرياضية لاحامل في ثلاث الاشهر الاولى هل يضر بالحمل والجنين وان كان لا يضر ما هي فوائده...ايضا لو تكرمتم أن تضعوا صور أو فيديوهات لبعض التمارين المناسبة لهذه الاشهر من الحمل
ولكم جزيل الشكر

[مسرة الخالدي]

منورة المنتدى والف هلا بيج
خيتي تكدرين تشوفين بالقسم الطبي
اتصور موجود مواضيع تخص التمارين للحامل
ويارب يتمملك على خير

[الياسمين الشامي]

شكرأ إلك اختي الغالية ... امين يارب ويقومك ويقومني بالسلامة

[حياتي توأمي]

حبيبتي هذي بعض من روابط لمواضيع التمارين الرياضيه ان شاء الله تستفيدي
الله يتمملك حملك على خير

http://forum.hwaml.com/t90386.html


http://forum.hwaml.com/t271195.html


http://forum.hwaml.com/t308063.html



http://forum.hwaml.com/t234761.html


http://forum.hwaml.com/t180229.html

[Pinkesh210]

اهلا وسهلا فيج بانضمامج معانا
وان شاءالله الاخوات افادوج
الله يسهل امورج

[الياسمين الشامي]

جزاكم الله خيرا وأعطاكم ما تتمنوه ورزقنا واياكم الذرية الصالحة التي تقر بها أعيننا :)