أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-20-2014, 10:39 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي 10 طرق تساهم في علاج آلام الظهر بعد الولادة





بسم الله الرحمن الرحيم
آلام الظهر تزداد اثناء الحمل كل الوقت مع زيادة وزن المولود، وهي تزول عند 50% من النساء بعد الولادة، اما الاخريات فاليكن طرق علاج الام الظهر بعد الولادة
10 طرق تساهم في علاج آلام الظهر بعد الولادة
ترافق الام الظهر النساء عند الحمل، وهي عادة ما تزول عند 50% تقريبا منهم بعد الولادة. خلال الحمل يزداد هذا الام مع زيادة وزن الجنين.
كنصائح للتغلب على الام الظهر التي تعاني منها بقية النساء بعد الولادة،
طور د. م. لوين،
بروفيسور لجراحة العظام بجامعة ميريلاند ببالتيمور، ومحرر رئيسي لـ J of the Am. Academy of Orthopaedic Surgeons،
10 طرق تساهم في علاج الام الظهر بعد الولادة وهي كالتالي:
- ابدئي بممارسة الرياضة حالا بعد الولادة من اجل تقوية عضلات البطن والظهر. ان 10 دقائق في اليوم كافية.
اما النساء اللاتي اجرين جراحة قيصرية عليهن البدء بالتمرن فقط بعد 6 اسابيع من الجراحة.
- حاولي ان تعودي الى وزن سليم خلال 6 اسابيع بعد الولادة.
- لا تشدي يديك لرفع المولود. قربيه اليك قبل ان ترفعيه.
- اثني ركبتيك، من اجل رفع المولود عن الارض، شدي عضلات البطن واستعملي عضلات الارجل لرفعه.
- ازيلي "صينية" الكرسي المرتفعة عندما تريدين ان تجلسي الطفل او ان ترفعيه من الكرسي.
- اخفضي، لرفع الطفل من السرير، اولا اطراف السرير وقربي المولود اليك.
- ارفعي الطفل بواسطة الجزء الامامي من الجسم وامشي معه.
- لا تحملي الطفل على الوركين، لان ذلك يثقل على عضلات الظهر.
- لمنع الام اعلى الظهر من الرضاعة، قربي المولود للصدر حتى يكون بالامكان الانحناء اليه.
اجلسي على كرسي مع داعم مستقيم للظهر وليس على السرير.
- بالسيارة – ضعي كرسي الطفل بمركز المقعد الخلفي. انحني نحو المقعد الخلفي وضعي الطفل في الكرسي.





من مواضيع Future Mommy
0 رياضه للبطن اثناء النفاس وبعده
0 التحذير من استخدام ملاعق الشاي والطعام لقياس جرعات الأدوية
0 حركة الجنين داخل الرحم
0 ¸.•´, `•.¸ It's a GIRL¸.•´, `•.¸
0 ملف شامل عن العناية بالحامل,,,
0 الاشعة بالموجات فوق الصوتية المتكررة وغير الضرورية ضارة
0 أهم الأغذية التي تسرّع الطلق,,,
0 متى سأشعر بحركات طفلي الأولى؟
0 تكيس المبايض
0 مراحل نمو الجنين أسبوع بأسبوع (الثلث الاخير)
0 ؛؛إختيار الحذاء الصحيح لطفلك؛؛+ صور احذية اطفال
0 قبل وبعد الزوااج
0 الولاده المائيه (اسباب اختيارها -مميزاتها -عيوبها)
0 ﻣ̲غږۆږة بحَﻟ̲ﺂ̲ﺗ̲يے ﺂ̲يےﮬ̲̌ﮧ ۆ ﺂ̲ﻟ̲ﻟ̲ﮬ̲̌ﮧ
0 وصفات طبيعية ومجربة للحمل باذن الله
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس



قديم 12-21-2014, 11:09 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: 10 طرق تساهم في علاج آلام الظهر بعد الولادة








من مواضيع Future Mommy
0 البنآت لما بعصبوآ ههههههه
0 جدول تنظيم نوم وإطعام الرضع
0 ¸.•´, `•.¸ اكبر موسوعة أسمآء بنآت¸.•´, `•.¸
0 كيفية تسكين آلام الثدى بعد الفطام
0 ¸.•´, `•.¸جولة في غرفة أميرتي¸.•´, `•.¸
0 تأخر الحمل لا يدعو الى القلق
0 الاسبوع 39 افضل ميعاد لاجراء الولاده القيصريه
0 أطعمة ممنوعة أثناء الحمل: ابتعدي عنها
0 كيف نتعامل مع الطفل فاقد الشهية؟
0 بنت ولا ولد؟
0 دليلك إلى شراء ببرونات الأطفال وتعقيمها
0 الرضاعه الطبيعيه وصيام رمضان
0 كيف تلدين ولاده سهله
0 ماركات وألوان تحفة من أحمر الشفاه أو الليب سيتك
0 متى وكيف أقول لطفلي أني حامل؟
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس

قديم 12-23-2014, 08:59 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: 10 طرق تساهم في علاج آلام الظهر بعد الولادة




يعطيك العافية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 12-24-2014, 02:17 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: 10 طرق تساهم في علاج آلام الظهر بعد الولادة




كل الشكر لكـ ولهذا المرور الجميل

الله يعافيكي





من مواضيع Future Mommy
0 كيفية غسل ببرونات الطفل,كيفية تعقيم ببرونات الطفل,طرق تنظيف ببرونة الطفل
0 مخاطر هز الطفل الرضيع
0 حبوب المرضعات لمنع الحمل
0 كيف تزيدين وزنك ولكن بطريقة صحية
0 *~~||ملف كآامل عن الحمل بتوأم||~~*
0 الولاده المائيه (اسباب اختيارها -مميزاتها -عيوبها)
0 وصفات طبيعية ومجربة للحمل باذن الله
0 ~|الموآضيع المميزة لقسم الختآن|~
0 غرف الولادة..مابقي الا الطقاقة!!!
0 تساؤلات الأمهات حول الشكل الطبيعي لرأس الطفل
0 ✿حتى تصبح شفاك ورديه~
0 كيف تتعاملين مع التوأم؟
0 الايلاينر + انواعه + طريقة وضعه لتكبير العين او تصغير العين
0 فساتين خطوبة حمراء 2015 احدث موضة
0 حلول لمشاكل تسمية الطفل
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ابرة الظهر للتخدير وتجنب آلام الولادة (ما لها وعليها) ammona إستفسارات مرحلة الولادة 10 01-13-2014 08:20 AM
حقيبة الظهر المناسبة تساهم في اعتدال قامة طفلك ..؟؟ ام ارجواااااان استفسارات رعاية الأطفال 9 08-28-2013 08:21 PM
آلام أسفل الظهر.. هل هى بسبب الولادة القيصرية؟ **سماسم** إستفسارات مرحلة الولادة 3 10-18-2012 02:09 AM
آلام الظهر عند الاطفال ، اسباب آلام الظهر عند الاطفال ، طرق علاج آلام الظهر عند الطفل اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 09-08-2012 04:16 PM
كل ما يخص ابرة الظهر للتخفيف من آلام الولادة أسيرة زوجي إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 18 07-04-2012 12:52 PM


الساعة الآن 12:54 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .