أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-22-2015, 05:11 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ايلاف
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ايلاف

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 683
المشاركات: 2,512 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 363
ايلاف is just really niceايلاف is just really niceايلاف is just really niceايلاف is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ايلاف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي بداية الحمل و الأكل الصحي للحامل




http://forum.hwaml.com/t312657.html
بداية الحمل و الأكل الصحي للحامل





أكدت دراسة أصدرها المركز القومي للبحوث بالقاهرة ضرورة تناول الخضروات خاصة في حالة الحمل بعد أن أثبتت التجارب أن عدم تناولها يتسبب في إصابة الأجنة بتشوهات في الأعصاب أو أنيميا حادة وبنسبة كبيرة‏‏ .

وأوصى الخبراء السيدات الحوامل بتناول السبانخ والبسلة الخضراء‏‏ إضافة لشرائح الكبد‏‏ لإحتوائها على فيتامين ب‏9‏ والذي يسبب نقصه تشوهات ونقصاً في وزن الجنين وصحته‏.‏
جاء ذلك بعد تجارب أجريت علي نحو‏800‏ طفل من مختلف المواقع البيئية بالحضر والقرى والمناطق النائية حيث‏ تبين أن نقص فيتامين ب بصفة عامة له آثار سلبية على القلب ويسبب الإرهاق‏ والأعراض العصبية وبطء النمو والطفح بالجلد والتهابه مع إحداث تغيرات حيوية مختلفة بالجسم‏.‏

الخضروات والفاكهة: غنية بالفيتامينات والحديد والكالسيوم على الحامل الاكثار من الخضروات الطازجة ذات الاوراق الخضراء غير المطبوخة وهو مايمكن الحصول عليه من طبق سلطه خضار جرجير - خس - طماطم - خيار ... وللحامل حرية الاختيار في بقية انواع الخضروات والفاكهة وافضل الفاكهة الموالح كالبرتقال وهي مفيدة جدا لتجنب الامساك عندا الحامل .



العدس لوقاية جنينك من التشوهات

يعتبر العدس طعاما مثاليا إلى حد كبير، فهو يأتي في مقدمة الأطعمة التي تعود علينا بالكثير من الفوائد. ومن هذه الفوائد أنه مصدر جيد للبروتين النباتي، كما أنه وعلى عكس الحبوب المجففة الأخرى

ويؤكد خبراء التغذية أن البروتينات الموجودة في العدس تعادل تلك المتواجدة في اللحوم والأسماك والبيض والجبنة.

ولكن العدس أفضل نظراً لعدم تواجد المواد الدهنية الضارة التي تحويها اللحوم فيه .
ونظراً لوجود "حامض الفوليك"اللازم لحماية القناة العصبية التي تغطي النخاع الشوكي به تنصح الحوامل بتناوله لخفض إحتمالات إصابة الجنين بتشوّهات العمود الفقري

والعدس غني بالألياف الغذائية القابلة للذوبان التي تساعد في ضبط مستويات كوليسترول الدم، كما أنه يمدنا بالكالسيوم والحديد وكثير من المعادن الأخرى الهامة.
وأخيرا فإن العدس يحمينا من بعض أنواع السرطان، ويقلل من خطر الإصابة بالقلب.





nour karim likes this.

من مواضيع ايلاف
0 أعراض الحمل , أهم أعراض الحمل , معلومات طبية للحمل المبكر
0 تزيد جينيفر لورانس من مظهرها الرياضي من خلال حمل حقيبة Loewe
0 CupCake كب كيك - مع الصور
0 إميلي راتاجكوفسكي تومض بطنها المنغم في أعلى المحاصيل أثناء خروجها
0 ما هو توهج الحمل؟
0 مفسر الاحلام ابو عقيل
0 الخثار الوريدي العميق (dvt) أثناء الحمل
0 رقم تليفون موقع مستشفى الفلاح الدولي
0 ظهرت كاميلا كابيلو في سترة Miu Miu مقلمة وتنورة قصيرة
0 تعرض دينيس فان أوتن شخصيتها المذهلة في ثوب أحمر
0 صينية المنتو الكذاب....ادماااااااااان
0 كورتني كارداشيان وترافيس باركر يشعران بالإحباط والانزعاج
0 الهيئة العامة للغذاء والدواء تحذر من زيتون حيوي محشو باللوز للعلامة التجارية Bio Gaud
0 تبرز جيسيكا بيل توهجها المشمس من خلال ارتداء ملابس بيضاء أنيقة منقوشة
0 ملابس حمل انيقه,قصيره
عرض البوم صور ايلاف   رد مع اقتباس



قديم 01-22-2015, 06:56 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ربي حبيبي
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ربي حبيبي

البيانات
التسجيل: Jan 2015
العضوية: 96789
المشاركات: 55 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
ربي حبيبي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ربي حبيبي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايلاف المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: بداية الحمل و الأكل الصحي للحامل




تسلمي حبيبتي عالموضوع الرائع





من مواضيع ربي حبيبي
توقيع : ربي حبيبي

ربي حبيبي

عرض البوم صور ربي حبيبي   رد مع اقتباس

قديم 01-22-2015, 09:36 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
nour karim
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,535 [+]
بمعدل : 2.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 158
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايلاف المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: بداية الحمل و الأكل الصحي للحامل








من مواضيع nour karim
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 01-22-2015, 11:36 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايلاف المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: بداية الحمل و الأكل الصحي للحامل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مجموعة حقائب واكسسوارات سيلين لربيع صيف 2014
0 المفتاح لحياة زوجية سعيدة للطرفين.
0 ما هو التنظير البطني؟
0 ودعي الصيف بماكياج يليق بك
0 لمناظرطبيعية لا تصدق إنها على كوكب الأرض
0 أسلوب الجيرافكس والدمج
0 طريقة عمل مناكير الربيع 2015
0 صورة ل عاصفة مونتيريال الثلجية سوف تأخذك برحلة إلى عالم مختلف تماماً
0 فوائد البطاطا الحلوة
0 بعض ألأفكآر لتنشيط المنتديات
0 العلاجات التي تُستخدم لعلاج الدوالي،
0 دجاج بالفرن بصلصة العسل
0 أطعمة تمنع تساقط الشعر خلال الحمل وبعد الولادة
0 خروج دم مع البراز عند الحامل
0 تجربتي الكامله || للحصول على شكل افضل لليدين
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دليلك إلى الأكل الصحي في رمضان gege2900 منتدى الرشاقة والصحة 0 07-08-2013 09:15 PM
الغذاء الصحي للحامل اثناء اشهر الحمل ~قموووره~ إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 14 10-07-2012 09:26 PM
خطوات الحمل الصحي ، طريقة الحمل الصحي ، نصائح للحمل الصحي نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-27-2012 06:27 AM
الأكل الصحي للحامل emylove منتدى حوامل الطبي 16 02-22-2012 02:54 PM
الأكل الصحي بعد الولادة وفي فترة الرضاعة عزيزة النفس قسم التغذية 5 04-01-2010 01:43 PM


الساعة الآن 02:32 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .