أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-06-2015, 03:46 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
Thumbs up طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية




طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية




المقادير

شوفان – ربع كوب
ماء – ربع كوب
حليب – كوبان
زيت نباتي – ملعقة صغيرة
جزر مفروم فرماً ناعماً – ملعقتان كبيرتان
ثوم مهروس – ملعقتان صغيرتان
بصل مفروم فرماً ناعاً – ملعقتان كبيرتان
أوريغانو – رشة
فلفل أسود مطحون – رشة
ملح – رشة
كزبرة مفرومة – ملعقتان صغيرتان
بطاطس مقطعة إلى قطع صغيرة – نصف كوب



طريقة التحضير


1- سخّني الزيت في قدرٍ على النار ثمّ أضيفي الثوم والبصل وقلبيهما حتى يذبلا.
2- أضيفي الجزر والبطاطس وقلّبيهما قليلاً قبل أن تضيفي الشوفان.
3- قلّبي الشوفان لمدة 3 دقائق ثمّ أضيفي الماء، غطّي القدر واتركي المكونات تغلي.
4- بعد تشرّب الماء، أضيفي الحليب واتركيه يغلي لمدة 5 دقائق.
5- نكّهي الحساء بالملح، الفلفل الأسود المطحون، الأوريغانو والكزبرة.
6- أتركي الشوربة لدقائق إضافية على النار بعد تحريكها.
7- يمكنك وضع الحساء في الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على مزيج ناعم.
8- قدّمي حساء الشوفان ساخناً.






من مواضيع NoNa roze
0 الكبة بصلصة الطحينة المميزة
0 لعب الأطفال: أهميتها وبعض الأفكار الرائعة لترتيبها
0 وصفات طبيعية لآلام الحلق
0 عزيزتي الحامل: تناولي 10 وتجنبي 10 أخرى
0 هل يسبب الموز الامساك؟
0 5 مشروبات تساعد على الاسترخاء
0 ☼۞☼. ملابس أنيقه لحواء ☼۞☼.
0 كيف تساعدي طفلك في التخلّص من عزلته؟
0 الاسترخاء في المخاض و الولادة ........
0 كيف تتخلصين حواء من الكرش بعد الولاده القيصرى
0 تشكيلات لبنوتاتنا الحلوين
0 طريقة عمل معجنات السبانخ الهشة
0 فساتين حوامل شتوية روعه 2012
0 جدول تنظيم نوم وإطعام الرضع
0 طريقة عمل الأريشة
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس



قديم 04-06-2015, 04:08 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية








من مواضيع ام ارجواااااان
0 تسريحات اخر موضة 2014
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 هل شاهدت الملاك الأزرق؟
0 # مُصبآحك فِي قَلْبِك #
0 انتقاء راقي
0 طريقة عمل قوالب البف باستري بالقرفة وصوص الجبن 2013
0 ## هنا نلتقي لنخطط ونرتقي ## بارك الله فيكم
0 كلما بدا الشعر على طبيعته او مصففا بأبسط الوسائل كان أكثر جاذبية
0 !! ما عرفت أعلق على الصورة > فيس فطسااااااااان
0 التصويت لمسابقة (أحلى لبس للعيد ) وشروطها هنااااااا شاركونا الجوائز حلوووه
0 حلى بالبلح 2013 ، طريقة عمل حلى بالبلح 2013 ، وصفة حلى بالبلح 2014
0 # معجزة النخيل . . بين العلم والقرآن #
0 الوسادة
0 تسريحات شعر روووعه
0 # امجاد الجهني مبروووك الاشراااف #
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-06-2015, 11:01 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ريحانة الجنة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,135 [+]
بمعدل : 3.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 234
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية




خفيفة وزاكية
يسلمواااااا





من مواضيع ريحانة الجنة
0 { مسك الختام }
0 هل أنت ربة منزل ممتازة أختبري نفسك
0 جلسات منخفضة 2014 ولا أروع منها
0 تعرفوا على اهم فوائد ماء الورد واسراره
0 سبحان الله الي يمشي حافي القدمين يدخل ويشوف
0 كبسه دجاج بطريقه جديده**
0 البرج الزجاجي الخفي بتقنية led
0 أبشركم عن ربي بهذا الحديث
0 فيلكس» يقفز من حدود الغلاف الجو ويتجاوز سرعة الصوت
0 ماذا تفعل المرأة من الأعمال الصالحة إذا أصابها العذر الشرعي ؟
0 .............؟؟؟؟................
0 إني وضعتها أنثى (قصة معبرة)
0 ريحانة الجنة...آسف
0 ?? هل طفلك غيور مع المولود الجديد؟؟؟
0 هذه عشر نوايا في قراءة القرآن ، لا تنسوها
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 04-06-2015, 04:18 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية




شهييييييييه

يسلموووووووووووو





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 04-06-2015, 05:34 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية




ربي يعطيك العافيه
ع الوصفه اللذييييذة
ارقى التحايا لروحك الطيبه





من مواضيع إحساس إمرأة
0 خلفيات قلوب منوعه للتنسيق الملف الشخصي والمواضيع متحركه وثابته
0 اقوى دعاء مستجاب للزواج الذريه الصالحه للوظيفه للدراسه لاي شي تريد
0 اعراض الحمل بعد التلقيح
0 لعشاق اللون الاحمر ديكور منزل رائع
0 فساتين للحوامل روعه ، فساتين حمل مميزة ، اشيك فساتين حمل
0 لو كان عندك رقم جوال اللي قبلك وش تسميه ؟؟؟
0 العلاج تسكين الام الاسنان
0 أزياء كوريات للأطفال رووعة
0 أسرع رجيم : رجيم البروتين
0 اعذروني حبايب قلبي
0 الحفاظ على جسم متناسق ’ طرق التخلص من ترهلات البطن
0 ♥ لانجري كيووووووت 2013 ♥
0 قواعد اختيار اسماء المواليد .. ما يستحب وما يكره
0 اكسسوارات سفرة
0 طرق المساعدة في التخلص من دهون الخصر
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم شوربة الشوفان ، طريقة عمل رجيم شوربة الشوفان ، كيفية عمل رجيم شوربة الشوفان بسملة123 قسم التغذية 3 04-28-2013 11:27 PM
كعك الشوفان ، طريقة عمل كعك الشوفان ، كيفية عمل كعك الشوفان الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-02-2012 12:30 PM
شوربة الشوفان ، طريقة عمل شوربة الشوفان ، كيفية عمل شوربة الشوفان الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-30-2012 09:31 PM
شوربة الشوفان ، طريقة عمل شوربة الشوفان مع الدجاج ، وصفة شوربة الشوفان الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-28-2012 05:51 PM
خطوات عمل شوربة الشوفان ، طرق تحضير مقادير طبق شوربة سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-26-2012 03:02 PM


الساعة الآن 11:07 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .