صينية لفائف السمك بالخضار

05-15-2015, 05:28 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.35 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

صينية لفائف السمك بالخضار

صينية لفائف السمك بالخضار

المقادير:
سمك فيلية مقطع شرائح.
بهارات سمك.
بصل مفروم.
ثوم مفروم.
فليفلة ملونة مفرومة.
زيتون أخضر أو أسود.
بقدونس مفروم.
طريقة التحضير:
نضع في طنجرة القليل من الزيت ونشوح البصل والثوم ونضع باقي الخضار.
نحركهم ونذبلهم قليلا ونملحهم ونبهرهم باي بهار تريدينه.
نتركها جانبا… ولايجب أن تستوي الخضار.
نقطع السمك شرائح كما في الصورة ونبهرها ونملحها ونلفها دوائر ونكمل البقية.
نضع خضار بكل دائرة.
نغطيها بقصدير وندخلها الفرن.
تحتاج نصف ساعة تقريبا … حسب الفرن.
صحتين وعافية.

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

nour karim likes this.

من مواضيع jojo 123456

0 طريقة عمل فطيرة الخضروات
0 نظارات شمسية وساعات لربيع وصيف 2015
0 بدنجال وفلفل محشي
0 لا تسمي مولودتك بهده الاسماء
0 طريقة صنع البوضة في البيت
0 ~✿موديلات وليم سنوما لأواني الطهي لسنة 2015✿~
0 المشاركة الساادسة في مسابقة مشترياتك للدخول المدرسي
0 هل عندي مس
0 كيف تعتنين بجمال شفايفك
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 المشاركة الثانية في مسابقة مشترياتك للدخول المدرسي
0 كيف تختارين العدسات المناااسبة لعينيك
0 كل ما يتعلف بالزائدة الدودية
0 اللفت الابيض لعلاج السعال
0 كيك التمر

05-15-2015, 09:03 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.79 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع NoNa roze

0 أطعمة تقوي ذاكرة طفلك تعرفي عليها...
0 للتخلص من الكرش
0 ♥~~ همسات لكل حواء ♥~~
0 عنوان غيرلائق
0 لازانيا السبانخ
0 المشروب الأخضر للتخلص من الوزن الزائد وتنقية الجسم من السموم
0 بوكيهات ورد جامده جدا للعرايس, لاحلي بنات
0 عادات تساعدك على الحفاظ على وزنك المثالي طوال عمرك
0 فوائد البقدونس اهم فوائد البقدونس ماهي فوائد البقدونس
0 كفتة أرز بصلصة الطماطم مع البطاطس
0 أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة
0 تنمية مهارة الإبداع عند الأطفال
0 علامات تكشف عدم كفائة صالون التجميل ... أكتشفيها معنا
0 تتبيلة السمك الفيلية المقرمش
0 أضرار إرتداء الملابس الضيقة

توقيع : NoNa roze

05-15-2015, 11:38 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.67 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 تسريحه بسيطه اعمليها بنفسك
0 كيفية التعامل مع الأطفال حديثي الولادة
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 فوائد البقدونس
0 أسباب المسامات الواسعة في البشرة والخلطات الطبيعية لعلاج
0 عمل كرات تشيز كيك حلا سهل و بسيط
0 طريقة عمل المطبق المنزلي رووعه
0 الحالات التي لا تسمح بالولادة الطبيعية بعد القيصرية
0 فساتين اللون الأصفر ودرجاته خيارك الأمثل هذا الصيف
0 مشروب اللوز
0 المعاناة من تأخر الدورة .
0 طريقة عمل كيك طبقات بالكريمة
0 7 نصائح صحية في رمضان
0 وزن الجنين في الشهر السابع
0 أجمل أسماء البنات لسنة 2015

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

05-16-2015, 12:11 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	317
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

رووووووووعة

تسلم الايادي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع أسيرة زوجي

0 نصائح للزوجين لزيادة فرص حدوث الحمل
0 علاج لإزالة السواد تحت العينين
0 اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن )) بالتوفيق
0 مساء الخير يانبض الخفوق اللي ربا واختال
0 هل تحب الله ؟؟؟؟
0 فن الرسم بالكلمات
0 هل طفلك فوضوي ؟؟ اليكِ حلول تربوية
0 رسالة غرامية على عباءة نسائية
0 بخصوص مهام المجموعتين
0 الطفل العنيدوكيفيةالتعامل معه:
0 لماذا يكره بعض الرجال دموع المرأة
0 آسفة على الغياب
0 ادعية من القرآن الكريم
0 أمريكية تعبر العالم بفستان الزفاف
0 الطريقة الذهبية لعلاج المعاصي

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-16-2015, 08:20 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.14 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووووو الوصفه الطيبه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 المجدرة
0 صوص الدولسي دي لتشي
0 ابتسم
0 تورتيلا الاجبان
0 صدور دجاج بالفرن
0 الكنافه
0 حبيت ابشركم
0 جنبك يصير العمر له طعم ثاني!
0 ديكورات بحريه لغرف الاطفال
0 ادهني بيتك بنفسسك
0 ارز صيني بالخضار المشكله
0 قائمة بالأشياء التي يجب عليك أن تفعليها أثناء الحمل
0 تشيز كيك المارس والقرفة
0 فوائد الكرز الاخضر لصحه قويه
0 طلبات التصاميم لجميع المناسبات

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-17-2015, 05:26 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	nour karim
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	May 2014
العضوية:	91773
المشاركات:	11,535 [+]
بمعدل :	2.83 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	157
نقاط التقييم:	637

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع nour karim

0 تغذية المرضع في رمضان
0 فوائد العسل الابيض صحيا
0 لا يحتضن الرضع من يستخدم العطور!
0 احلى صور الامومة حيوانات
0 برد بحجم بيضة سبحان الله
0 البقرة والفرس!!
0 من 31 إلى 36 شهر ما الذي يمكن لطفلك فعله
0 اريييييييييييييييييييييييييد حلا
0 مرحبا
0 اقتراح
0 تعرفي على أفضل نظام غذائي متبع لمريض السكري النحيف و البدين
0 علم الصيدلة استخدام الباراسيتامول لدى الحوامل
0 جدول تنظيم نوم وإطعام الرضع
0 ديفاستون مثبت للحمل افيدوني
0 6 حلول فعالة للتخلص من غثيان الصباح المصاحب للحمل

توقيع : nour karim

05-20-2015, 02:42 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.35 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع jojo 123456

0 لكم التعليق
0 طبق جوانح الدجاج
0 دجاج كنتاكي
0 نتاائج مسابقة ليلة رمضانية في بيتك
0 إكسسوارات الهاتف من الماركات العالمية
0 خدع بسيطة تجعل من شفاهك أكبر
0 فساتين كرشي روعة
0 ✿~ Ćollέςŧion.✿~
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان-كل عام وانتم بخير
0 صدور دجاج بالفطر والكريمة
0 كوني مع زوجك .. فراشة .. لا .. ذبابة
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان- كل عام وانتم بخير
0 كيف تعتنين بجمال شفايفك
0 من السنن المهجورة
0 الموسوعة المميزة لأهم المواضيع الحاصلة على وسام التميز في كل أقسام منتدانا

05-20-2015, 03:50 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.79 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	126
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع الماسة26

0 علمني حبكِ ياسيدتي
0 }{أفضل وأسوأ السوائل والمشروبات للأطفال}{ (1)
0 ~ فطائر أفخاذ الدجاج ~
0 ما هو الإجهاض المفقود؟
0 الحكّة والحساسية لدى الحامل
0 أنثي آنيقة بطلتهآ
0 اعراض الولادة في الشهر التاسع
0 اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن )) بالتوفيق
0 خواتم بنات رقيقة وشيك
0 كيف أجعل زوجي يحبني
0 إلتقطي صور لإبنتك بطريقة مختلفة
0 هنا نتائج المسابقة الدينية الرمضانية
0 ملف لفترة النفاس والتغذية السليمة+نصائح +علاجات+جدول للتغذية
0 ارجوكم اريد مساعدتكم في موضوعي
0 لتكونى أمرأه حقيقيه فى نظر زوجك

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-21-2015, 12:25 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	19.08 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الأسرة المتماسكة
0 # ازياء شتويه ماركه soohie #
0 #علاج ارتفاع ضغط الدم بالشوكولا،فوائد الشوكولا لعلاج ارتفاع ضغط الدم#
0 أتعرفين معني التواضع والكبر
0 حاجة المرأة الحامل لفيتامين ب6
0 مرحبااااااا
0 الدبيازة
0 # حبيباتي كما دخلت سأغادر #
0 إشارات ونصائح لمساعدتك على تربية طفل غير مدلّل
0 الدبكة الألكترونية
0 (مستشفى الامير منصور ) الفيصلية بالطائف حكومي
0 نصائح للعناية بالشعر الدهني
0 مرحبااااا
0 ما هو الابهر وعلاجه
0 # فخااااااامة الديكور الايطالي Decor Italy #

توقيع : ام ارجواااااان

05-21-2015, 09:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	164
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووا....

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام جوري&&

0 اكسسوار:بريق من الازرق والتركواز
0 همسات خاصه 00
0 ((((((
0 مرحله مابعد الاجهاض...
0 ..مسابقه (الابداع الفكري )...
0 صور اجمل الشواطى
0 حقائق سوداء
0 ,,لوحااات من التفاااح..
0 طفلي عنيد ماذا افعل
0 ..انتبه قد تندم يوما..
0 النظافه والوقايه للنفاس
0 بسالكم متى تبدا تخفيضات سنتر بيونت
0 الحمكه من ابقاء العينين مفتوحتين اثناء السجود!!!
0 اسرار السحاب
0 تجهيزات غرف نوم للبيبي

توقيع : ام جوري&&

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
صينية البرقر بالخضار	dr.loly	قسم التغذية	11	06-04-2014 12:02 AM
لفائف السمك بالخضار	jojo 123456	قسم التغذية	11	04-03-2014 03:31 PM
طريقة عمل صينية الدجاج بالخضار	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	08-20-2013 07:31 AM
صينية لفائف الباذنجان بالصور	عزيزة النفس	قسم التغذية	18	07-13-2011 05:39 PM
صينية الدجاج بالخضار والكتشب	غلا الشوق	قسم التغذية	16	12-25-2010 08:17 PM

الساعة الآن 07:11 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .