أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-03-2016, 01:59 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي حرق الدهون بسرعه ، طريقة رائعه لحرق الدهون




حرق الدهون بسرعه ، طريقة رائعه لحرق الدهون
حرق الدهون بسرعه ، طريقة رائعه لحرق الدهون
حرق الدهون بسرعه ، طريقة رائعه لحرق الدهون

في هذه المقالة 4 نصائح للتخلص من الوزن الزائد بسهولة وسرعة لتتخلصي من وزنك الزائد ولتستمتعي بحياتكِ بعيدًا عن المشكلات الصحية والنفسية التي تتسبب فيها الإصابة بالسمنة.



الوجبات اليومية


للحصول على جسم خالي من الدهون المتراكمة عليكِ ان تقومي باستبدال الوجبات الثقيلة ذات الكميات الكبيرة بأخرى صحية وخفيفة لتتمتعي بحرق أسرع وأفضل للدهون المخزنة في الجسم كأن تقومي باستبدال الوجبات السريعة التي اعتدت على تناولها أثناء وجودكِ في العمل بوجبات خفيفة تم تحضيرها في المنزل وستلاحظي بهذه الطريقة مدى استجابة جسمك لنظام الحمية الغذائية.






التدليك


الكثير لا يعرف قيمة التدليك اليومي وقدرته على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، فقد أثبتت الدراسات الطبية أن تدليك الجسم بشكل يومي باستخدام زيوت طبيعية كزيت الزنجبيل الرائع الذي يوصي به أطباء السمنة لقدرته الرائعة على حرق الدهون المخزنة أسفل الجلد مباشرة، كما لزيت النعناع وزيت الكافور قدرة على إذابة الدهون السطحية مما يساعد على حرق الدهون بسرعة، وللحصول على أفضل النتائج قومي بتدليك جسمك بالزيوت الطبيعية قبل البدء في ****** بعض التمارين الرياضية.


التنفس


لعملية التنفس التي يقوم بها الإنسان دور كبير في عملية حرق الدهون، فكمية الأكسجين التي يقوم الإنسان بتوصيلها لجسده تتحكم في سرعة عملية حرق الدهون، لذلك احرصي على أن تقومي بالتنفس عن طريق الأنف لتحصلي على نسبة كبيرة من الأكسجين التي تعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، فكلما زادت الأنفاس التي تقومي باستنشاقها من الأنف كلما زادت السعرات الحرارية التي تقومي بحرقها.
حوامل

****** الرياضة


ل****** الرياضة دور كبير في حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وهذا ما يدفع الكثير من أطباء السمنة إلى إرشاد حالاتهم إلى ****** التمارين الرياضية وإدخال الأسلوب الرياضي في في الحياة اليومية لهؤلاء الأشخاص، لذلك احرصي على أن تقومي ب****** بعض التمارين الرياضية يوميًا لتلاحظي بنفسك سرعة حرق جسمك للدهون والتخلص منها.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 فساتين زفاف للرشيقات 2012 ، صور فساتين للرشيقات 2013 ، فساتين زفاف رائعة
0 احذية كشخة للزفاف 2013 ، تيجان للعروس 2013 ، احلى تيجان للعروس
0 اهم اسباب شيخوخة البشرة ، وصفات لعلاج شيخوخه البشرة
0 مجموعة احذية حلوة للعروسة 2013 ، احذية تهبل للعروس 2014 ، احذية جديدة للزفاف
0 قناع طبيعي للشعر 2013 ، خلطة طبيعية لتنعيم الشعر 2014 ، وصفات لترطيب الشعر
0 فساتين زفاف تجنن 2013 ، فساتين ناعمة للعروس 2014 ، فساتين زواج انيقة
0 تشكيلة فساتين زفاف للعروس 2013 ، افخم فساتين زفاف ، فساتين زفاف للمحجبات 2014
0 تعرفي على اطلالة جديدة فى الفلانتين ، اطلالات خاصة وجذابة
0 جمال شعر اليف تايلر 2013 ، اسرار جمال الشعر 2014 ، جمال شعر النجمات
0 الليمون يؤثر في الدورة ، الليمون يحد من نزول الدم
0 ملابس شتوى للعروس 2013 ، بيجامات شتوى للعروس 2013 ، بيجامات انيقة للعروس
0 صور احذية انيقة للعروس 2013 ، اجدد احذية للعروس 2013 ، احذية جميلة للعروس
0 هل يمكن حدوث حمل ، اثناء الدورة الشهرية
0 الفرق بين حمل الولد و البنت , كيف يكون وحام الولد
0 ملابس داخلية رقيقة للعروس 2012 ، ملابس داخلية ناعمة 2013 ، ملابس داخلية 2013 للعروس
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-03-2016, 04:20 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حرق الدهون بسرعه ، طريقة رائعه لحرق الدهون




طرح بقمـ‘ـــه الرووعه
تسلم روحكـ العطر.. لابدإآآإآع قلمكـ

يعطيكـ آلف عافيه

اترقب وبشوق..
فلآ تبخل علينآ بــ إنتقآءكـ الرآئع
لـروحكـ كل الإحترآم ~





من مواضيع اطفالي حياتي
0 فوائد العسل للأم ، فوائد العسل للطفل ، اهمية العسل للرضع
0 جدري الماء ، علاج جدري الماء ، طريقة علاج جدري الماء
0 ولادة الأطفال بعيون زرقاء ، سبب لون عيون الطفل المولود ، عيون المواليد
0 طرق الاهعتمام بالساقين 2013 ، ساقيين ناعمة 2013 ، العناية بالساق
0 كيفية العناية بالشعر 2013 ، شعر ناعم 2014 ، طريقة الاهتمام بالشعر
0 علاج الهالات السودا 2013 ، الهالات السودا 2013 ، مشكلة الهالات السودا
0 النوم عند الاطفال ، اهمية نوم الطفل ، فوائد النوم للاطفال
0 صداع الأطفال المتكرر ، اسباب صداع الأطفال المتكرر ، طرق علاج صداع الأطفال
0 قناع الفراولة للبشرة 2013 ، ماسك لازالة البثور 2014 ، اقنعة مجربة للبشرة
0 جمال البشرة 2013 ، بشرة جذابة 2013 ، ابراز جمال البشرة
0 البيض المشوي ، حساسية الاطفال من البيض ، تاثير البيض المشوي على الحساسية
0 بدانة الأطفال ، اسباب بدانة الأطفال ، علاقة الطعام الصلب ببدانة الأطفال
0 التصاق الاصابع عند الاطفال ، اعراض التصاق الاصابع عند الطفل ، علاج التصاق الاصابع
0 قناع الحليب والبيض 2013 ، وصفة ممتازة للوجة 2013 ، قناع للبشرة
0 اثار تناول الملح للطفل ، تاثير الملح على حب الطفل للطعام ، اكل الطفل للنشويات
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات سهلة لحرق الدهون ، وصفه سهلة لحرق الدهون بسرعه عروسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 1 02-03-2016 04:41 PM
خضروات لحرق الدهون ، مشروبات لحرق الدهون ، وصفات سهلة لحرق الدهون ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:16 AM
حرق الدهون ، طرق حرق الدهون ، اسهل طريقة لحرق الدهون ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-03-2012 03:41 AM
طرق بسيطة لحرق الدهون ، اسرع طرق لحرق الدهون ، اسهل طريقة لحرق الدهون ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 03:16 AM
اعشاب لحرق الدهون ، وصفات لحرق الدهون ، اكلات لحرق الدهون بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 12:47 PM


الساعة الآن 08:17 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .