البيض للحامل

[bellamamita]

ستندهشين عندما تعرفين ما تحصلين عليه من بيضة واحدة، فبالإضافة إلى أكثر من 12 فيتامين ومعدن، تحتوي البيضة على الكثير من البروتينات العالية الجودة، الهامة للحمل ولنمو الجنين، حيث أن خلايا جنينك تنمو بمعدل هائل، وتصنع كل خليه من البروتين، وأنتِ كامرأة حامل أيضًا لكِ احتياجاتك من البروتين، وأيضًا البيضة غنية بالـ«كولين»، وهو يعزز نمو الجنين بشكل عام، ويحافظ على صحة مخ الطفل، ويمنع عيوب الأنبوب العصبي، وإذا كنتِ تتمتعين بنسبة كوليسترول طبيعية في الدم، فيمكنك تناول بيضة أو اثنين يوميًا خلال نظامك الغذائي، وإذا كنتِ متعبة من الحمل، فيمكنك فقط سلق البيض أو تناوله مقلي بأقل مجهود، واحصلي على كل هذه الفوائد.

[أم حمودي وعبودي]

فعلاً البيض كثير مهم للجنين عشان كذا قالت لي الدكتورة آكل بيضة أو بيضتين في اليوم بس أنا ما التزمت بالموضوع

[NoNa roze]

يسلموووو على الطرح والافاااادة

[υм вtℓαα]

يعطيك الف عافيه

[إم لجين]

الحمد لله على نعمه..
يسلمو إيديكِ أختي

[ام جوري&&]