أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-11-2019, 01:29 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon41 فوائد المياه الصحية وعلاقة شرب الماء بانقاص الوزن




فوائد المياه الصحية وعلاقة شرب الماء بانقاص الوزن

"الحياة بالماء" هكذا يسميه د. خالد يوسف، أخصائى التغذية والتخسيس الذى يختلف مع تسمية "ريجيم الماء"، لأن الماء جزء أساسى من أى نظام غذائى. وفى هذا يتحدث أخصائى السمنة والنحافة، د. أحمد دياب نافياً ما يعتقده البعض من أن الماء يسبب الكرش وأنه يخزن تحت الجلد والعضلات فيزيد الوزن.




❤ ويعدد فوائد الماء على النحو التالى:

● الماء ينشط عملية الحرق، لأنه ينقل الخلايا الدهنية والأوكسجين والجلوكوز إلى العضلات التى تقوم بحرق الدهون وبهذا ينقص الوزن.

○ يساعد الجسم على التخلص من الفضلات الناتجة عن عملية الحرق مثل حمض اللاكتيك وثانى أكسيد الكربون.

● يساعد الجسم على التخلص من الشوارد الحرة الناتجة عن عمليات التمثيل الغذائى والهضم والامتصاص، هذه الشوارد الحرة إذا لم يتخلص منها الجسم فإنها تؤدى إلى الشيخوخة المبكرة.

○ يخلص الجسم من السموم والملوثات والأملاح التى تتراكم بالمفاصل.

● الماء يعد أفضل ملين طبيعى خاصة أن من يتبعون حمية غذائية معرضون للإمساك.

○ يستخدم فى الريجيم فى تقليل الشهية لأن الألياف التى تنتاولها فى الخضروات تنتفش بفعل الماء فتعطينا إحساساً بالشبع.

● الماء هو روح البشرة، بدونه تذبل وتضعف وتظهر فيها التجاعيد والكرمشة الشعر 99% من مغذياته من داخل الجسم، هذه المغذيات ينقلها الدم، والدم يتكون بشكل أساسى من الماء وفى النهاية ينصح د. أحمد دياب بتناول 6 – 8 أكواب مياه فى اليوم.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 2019_2_25_20_2_12_781.jpg‏ (49.4 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماهي حقيقة أن السبانخ يعمل على زيادة للوزن؟
0 اليكم فضائل الدعاء وثمراته على الإنسان
0 هل تؤثر عملية صبغ الشعر على الحامل وطفلها في الثلاثة الأشهر الاولى؟
0 ما هي أسباب عدم توقّف الدورة الشهرية؟
0 هذا الموضوع يهمك إذا كان طفلك خجولاً
0 مرض تسمم الحمل... أكثر النظريات شيوعا في مسبباته وآلياته
0 اليك بعض النصائح للتعامل مع طفلك حديث الولادة
0 كيف يتم الحصول على الحيوانات المنوية للاستخدام في الحقن المجهري؟
0 ما هي تأثيرات حبوب منع الحمل على الخصوبة؟
0 نصائح التزمي بها في حال نزول دم في الثلث الأول من الحمل
0 متى يُمكن للمرأة أخذ حقنة منع الحمل؟
0 أبرز عوامل الإصابة بالدوخة أو الإغماء في الشهر الثامن
0 لخسارة وزنك دون رجيم طبّقي هذه النصائح
0 هل تسألت ماهو العمر المناسب للزواج؟! إليك الإجابة
0 تعرفي على طريقة حساب ايام التبويض
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-12-2019, 04:44 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: فوائد المياه الصحية وعلاقة شرب الماء بانقاص الوزن




وجعلنا من الماء كل شيء حي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي على الحافظات الأفضل لتخزين مختلف أنواع الطعام
0 عودة البطن بعد الولادة الى حجمها الطبيعي
0 متى وكيف تقصين شعر ابنتك للمرة الأولى؟
0 ارتفاع هرمون الحليب وارتباطه باضطرابات الدورة الشهرية
0 أهم سبع علامات تدل على الحمل الصحي
0 بعض التغيرات المتوقعة في الثلث الثاني من الحمل و أبرز مشاكل الصحية
0 الانفلونزا اول الحمل طرق الوقاية منها وكيفية معالجتها
0 ماهي فترة زوال خطر الإجهاض خلال فترة الحمل
0 ماهي الأمطار الحمضية وماهو تأثيرها على الإنسان والجمادات ؟
0 طرق بسيطة من الممكن أن ترفع نسبة الحمل بتوأم طبيعيا
0 العسل البديل الأفضل للسكر كمحلي للطعام أثناء الريجيم
0 البواسير بعد الولادة وكيف يمكنك تجنبها وعلاجها
0 التغيرات في الثدي من بداية الحمل وأسبابها
0 متى يجب استئصال اللوزتين عند الأطفال
0 ماهي نظرية الصراع وهل تسبب حقاً الحمل الكاذب؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية شرب الماء للتخسيس ، فوائد شرب الماء لانقاص الوزن ، اهمية الماء للتخلص من الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 05:29 PM
علاقة الافطار بانقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن بسهولة ، كيفية انقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-01-2012 03:18 AM
اهمية المياه في خسارة الوزن ، علاقة الماء بالتخسيس ، تاثير الماء على رشاقة الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 04:08 PM
فوائد المياه الصحية للرشاقة ، اهمية المياه لرشاقة الجسم ، كيفية الحصول على جسم رشيق ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 04:47 PM
فوائد النوم في الظلام ، علاقة النوم في الظلام بانقاص الوزن ، عادات لانقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-07-2012 01:51 AM


الساعة الآن 02:23 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .