أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-05-2019, 01:07 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
e18 متى تعودين لممارسة الرياضة بعد الولادة الطبيعية والقيصرية




ممارسة الرياضة


بعد الولادة لا تتسرعى فى العودة لأنشطتك الرياضية على الفور، تمهلى وعودى إلى ممارسة الرياضة تدريجياً، بعد الولادة الطبيعية يمكنك العودة للرياضة من 4 إلى 6 أسابيع بعد الولادة، وبعد الولادة القيصرية يجب أن تنتظرى من 6 إلى 8 أسابيع.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg متى_يمكن_ممارسة_الرياضة_بعد_الولادة.jpg‏ (22.7 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 سموثي الفراولة والرمان اللذيذ،،، اليكِ طريقة التحضير
0 تعرفي على أعراض الثلث الأخير من الحمل
0 أيهما أسهل ولادة البنت ام الولد؟
0 تعرفي على بعض العوامل التي تزيد فرصة الحمل بتوأم
0 طرق ووسائل طبيعية لعلاج عدم انتظام الدورة الشهريّة
0 هل تكون الولادة الرابعة أسهل ام أصعب من سابقها؟
0 أطعمة ضرورية فى نظام طفلك الغذائى أبرزها الشوفان
0 من الصراحة للشجاعة.. تعرفى على مميزات برج الحمل
0 إعتمدي هذه الطرق الفعّالة لتتخلّصي من بقع الوجه البنيّة
0 نصائح هامة لك ما بعد عملية سحب البويضات
0 حقائق مهمّة يجب عليك نعرفتها عن البشرة الوردية
0 تعرفي على معنى اسم ليليان وأصول الاسم
0 أيهم أهم لحدوث الحمل نوعية البويضات أم عددها؟
0 الإسعافات الأولية اللازمة عند تعرّض طفلك للإختناق
0 تعرفي على فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-05-2019, 07:49 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: متى تعودين لممارسة الرياضة بعد الولادة الطبيعية والقيصرية




كلام صحيح
بارك الله فيك





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 متى تعرف التفاس انها طهرت و ان الصلاة والصيام وجبت عليها
0 طرق مختلفة لصنع البيض لوجبات الفطور والعشاء
0 نصائح لك إن كنت سترضعين صغيرك صناعيًا
0 تعرفي على شهر معرفة حمل التوأم والفحوصات اللازمة
0 تعرفي على أبرز الاثار الجانبية لحبوب منع الحمل
0 لخصوبة ومتى يتم اللجوء لعملية أطفال الأنابيب
0 الحجر الأسود حجر الجنة الأبيض والركن الأطهر
0 كيف تتعرفي على علامات عدم الاهتمام من زوجك وأنه لا يراعيكي؟
0 الجوانب السلبية و الآثار الجانبية لإبر الفيلر لنفخ الشفاه
0 كل ما تريدي معرفته عن متلازمة إدوارد أو ادواردز عند الجنين
0 الولادة المبكرة بالنسبة إلى التوائم أعراضها وطرق لتجنبها
0 غيرة الام من ابنتها امر واقع احياناً وهذه القصة الدليل
0 مايهمك عن نزول الجنين إلى الرحم في الثلث الأخير من الحمل
0 لماذا توجد الملصقات على قشر الفواكه والخضروات؟
0 لف الجسم بالنايلون هل حقاً يساعد في خسارة الوزن بسرعة ؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ايهما افضل الولادة الطبيعية ام القيصرية , مقارنه بين الولادة الطبيعية والقيصرية عروسة المنتدي إستفسارات مرحلة الولادة 2 12-25-2015 06:11 PM
الولادة الطبيعية والقيصرية (فروقات) ammona إستفسارات مرحلة الولادة 7 01-04-2014 01:35 PM
**&الفرق بين الولادة الطبيعية والقيصرية.. ونوع آخر جديد من الولادة &** Rihem إستفسارات مرحلة الولادة 10 09-05-2013 03:03 PM
مقارنة بين الولادة الطبيعية والقيصرية من واقع تجربتي بنت الخليج. إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 57 09-29-2012 01:58 PM
اهمية ممارسة الرياضة ، فوائد الرياضة للجسم ، الفوائد الطبية لممارسة الرياضة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-25-2012 04:24 PM


الساعة الآن 11:12 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .