أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-28-2019, 01:27 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon41 لا تستغني عن هذه المشروبات لإنقاص وزنك في رمضان




لا تستغني عن هذه المشروبات لإنقاص وزنك في رمضان




تساعد بعض المشروبات الطبيعية على خسارة الوزن الزائد بشكل ملحوظ، وتعتبر مثالية للحفاظ على الرشاقة خلال شهر رمضان. فإذا كنت تنوين إنقاص وزنك خلال الشهر الفضيل، سنعرض لك أبرز المشروبات الطبيعية المناسبة لخسارة الوزن وندعوك للتركيز عليها خلال وجبات الإفطار والسحور.








خلّ التفاح

حضّري مشروب خلّ التفاح عبر إضافة ملعقة كبيرة منه إلى كوب من الماء البارد. وننصحك بتناوله بعد وجبتي الإفطار والسحور إذ يساهم في القضاء على الدهون والسموم المكدسة في الجسم.







عصير الليمون

قطّعي حبّة من الليمون على شكل حلقات وضعيها في منقوع من الماء المغلي والكمون لمدة ليلة واحدة، واحرصي على شرب كوب منها قبل الإفطار. ويلعب الليمون دوراً أساسياً في حرق الدهون والسعرات الحرارية.







عصير الكرز

اعصري الكرز وأضيفي إليه من الماء وعصير الليمون دون إضافة السكر، واحرصي على تناوله بعد الإفطار والسحور. يساهم هذا العصير في القضاء على الإمساك والحدّ من نسبة الكولسترول في الدم.






الشاي الأخضر
احرصي على شرب كوب من الشاي الأخضر بعد الإفطار بساعتين تقريباً، إذ يحفّز عمليّة الأيض ويساهم في القضاء على الدهون المكدسة في الجسم.







عصير الزنجبيل
أضيفي إلى عصير الزنجبيل القليل من القرفة وتناولي كوباً منه بعد وجبتي الإفطار والسحور، إذ يساهم في حرق الدهون والقضاء على السموم المكدسة في الجسم.
المزيد من الصور





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190520052806607.jpg‏ (68.3 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg 190522092000724.jpg‏ (59.4 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg 190520052839024.jpg‏ (76.2 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg 190520052902066.jpg‏ (46.7 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg 190520052926932.jpg‏ (50.4 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 ما هي أسباب الصداع عند الحامل في الشهر التاسع؟
0 أسباب غثيان الصباح لدى الحامل ومتى يكون خطرا
0 الحمل السليم والحمل غير السليم، والفرق بينهما
0 التقلصات المستمرة في الرحم في الشهر التاسع
0 أبرز فوائد القرفة الصحية لمرحلة النفاس
0 هل من الممكن اللجوء الى الولادة الطبيعية في حال الحمل بتوأم؟
0 فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه
0 اليكم ما يجب أن تعرفوه عن تحول الإنفلوانزا إلى التهاب الشعب الهوائية.
0 حقائق هامة عن الكركم يجب ان تتعرفوا عليها
0 علامات موت الجنين في الثلث الأخير من الحمل
0 على ماذا يدل إصفرار وجه الطفل بعد الولادة؟
0 طريقة طبخ المحاشي اللذيذة
0 هناك أسباب متعددة وراء تأخر حدوث الحمل
0 نقدم لك وصفة اليوم لتحضير أصابع الحلوم المقلية
0 التغيرات التي تظهر في البول والتهاب المسالك البولية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-28-2019, 10:13 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: لا تستغني عن هذه المشروبات لإنقاص وزنك في رمضان




بارك الله فيك معلومات مفيدة





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تأثير الاورام الليفية الرحمية على فرص الإنجاب
0 الوحام الخفيف هل هو دليل على ضعف الحمل؟
0 العوامل التي تشعر بها الحامل وقد تكون دليلا على الحمل بولد
0 نصائح تساعد أطفالك لكي يتقبلوا فكرة المذاكرة بشكل أفضل.
0 ما آثار استخدام المسكنات أثناء الدورة الشهرية؟
0 الحركة الممنوعة في الثلث الأول من شهور الحمل
0 هل يسبب الورم الليفي في الرحم الى تأخر أو غزارة الدورة الشهرية
0 الأسبوع السابع عشر من الحمل عند الجنين
0 نقدم لك اليوم معلومات شاملة عن تدلي الرحم
0 تكوين الجنين في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل
0 أهمية ملابس القطن لطفلك
0 معنى الاسم المذكر الجميل فرقد
0 مراحل تطوّر حركة الجنين من بدايتها الى الشهر التاسع
0 نعرفك هنا على أسباب زيادة التعرق أثناء فترة الحمل
0 ثقب الرحم بسبب استخدام اللولب ماذا تعرفي عنه ؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2019, 10:42 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: لا تستغني عن هذه المشروبات لإنقاص وزنك في رمضان




تسلمي حبيبتي





من مواضيع Rama Alqaderi
0 تناولوا التفاح الأخضر في نظامكم الغذائي لفوائده العديدة
0 للتعرّض للشمس فوائد كثيرة لكن تنبّهوا الى المخاطر ايضاً
0 ما هي حالات العقم التي يمكن علاجها بأطفال الأنابيب؟
0 مايا إسم جميل ومميز، فما معناه؟
0 أسباب حكة البطن خلال الحمل ونصائح للتعامل معها
0 متى يكون التلقيح الصناعي طريقة مناسبة لعلاج تأخر الحمل؟
0 ماهو فقر الدم للحامل وماهي أهم اعراضه؟
0 المخاطر المنزلية التي يجب حماية الطفل منها
0 كيفيّة تحضير شوربة الخضار مع الشوفان لتخسيس الوزن
0 هل من الطبيعي النزيف بعد الولادة؟
0 ظهور خط خفيف بعد انقضاء المدة المحددة بفترة طويلة
0 إدمان مواقع التواصل الاجتماعي أثناء الحج كيف تتغلب عليه؟
0 جلوس الطفل في الشهر الثالث من عمره
0 ماهو الدش المهبلي ولماذا يستخدم؟!
0 ماهو العامل الريصي...وماذا يحدث للجنين وما هي أعراض عدم تطابقه على الجنين؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شاهد أفلام الرعب! لإنقاص وزنك بحــ العيون ــــــــر منتدى الرشاقة والصحة 24 07-12-2019 06:45 PM
إليك طريقة انقاص وزنك دون رجيم في رمضان Rama Alqaderi منتدى الرشاقة والصحة 2 05-17-2019 04:26 PM
نصائح هامة لإنقاص الوزن في رمضان ام ارجواااااان منتدى الرشاقة والصحة 6 06-28-2015 05:35 AM
ضاعف وزنك على قناة الرسالة فى رمضان المستقبل 18 المنتدى الاسلامي العام 0 08-06-2011 05:37 PM


الساعة الآن 07:55 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .