أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-30-2019, 03:29 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 طبق السمك الشهي بالبيض والبقسماط




طبق السمك الشهي بالبيض والبقسماط






السمك من المصادر المهمة للحصول على الاوميغا 3 الضرورية للجسم، والبيض غني بالفيتامينات والكالسيوم، لذا متى اجتمعا في طبق واحد حصلتم على غذاء كامل. اكتشفوا كيفية تحضير طبق السمك بالبيض والبقسماط.




المقادير:

6 قطع من سمك الفيليه
نصف ملعقة صغيرة من الملح
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
ملعقة صغيرة من الخردل
كوب ونصف من البقسماط
كوب من الطحين
نصف كوب من الزيت النباتي
بيضتان



وقت التحضير: 34 دقائق عدد الأشخاص: 5




طريقة التحضير:

في البداية، تبلي السمك بالملح والفلفل الاسود واتركيه جانباً الى حين استعماله.
في وعاءين منفصلين، ضعي البقسماط، واخفقي البيضتين جيداً.
من ثم تبلي السمك من جديد بالطحين والخردل الى ان يغطيه بالكامل.
ثم اغمسي كل قطعة على حدة، بالبقسماط والبيض واقليها على نار متوسطة الى أن تنضج وتصبح مقرمشة.
بعد الانتهاء، قدّمي السمك ساخناً على المائدة.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190527074708387.jpg‏ (82.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 د.تهاني مسلم لأمراض النساء والولادة والعقم
0 إليك ماهو ألم الطلق والكيفية التي يبدأ بها
0 دراسة.. كيف تعرفين سبب بكاء طفلك الرضيع من عينيه؟
0 اكتشفي ماذا يعني اسم ليديا واصول الاسم
0 إقرأي عن الحمل مع ضغط الدم المرتفع وانواعه
0 اليكم ما يجب أن تعرفوه عن تحول الإنفلوانزا إلى التهاب الشعب الهوائية.
0 اقوى مشروب يخلصك من دهون الارداف الضخمة نهائيًا
0 ما أسباب تأثير الدورة الشهرية على مزاج المرأة؟
0 تعرفي على أعراض الثلث الأخير من الحمل
0 بعض النصائح الضرورية للحفاظ على صحة الأب
0 لماذا تعاني من الإمساك أثناء فترة الحمل؟
0 طرق تتعاملين فيها بسهولة مع بطء الأكل عند طفلك
0 هل هناك اعتبارات يجب النظر فيها مع إجراء أطفال الأنابيب؟
0 إليك أسهل طريقة لتحضير برجر نباتي لذيذ
0 هل تشوه الوجه في المنام يدل على بشاعة الواقع لدى الرائي؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-30-2019, 10:45 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طبق السمك الشهي بالبيض والبقسماط




شكلها شهي
بارك الله فيك





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 سمنة الأطفال مشكلة خطيرة اسبابها وعلاجها
0 طريقة عمل الكبة الدبابة باللحم الهبرة اللذيذة
0 طرق طبيعيّة يمكن تطبيقها في المنزل للتخلص من غازات البطن
0 دلائل و اشارات قرب موعد ولادتك عزيزتي الحامل
0 اجراء ممكن أن يضاعف من نسب نجاح التلقيح الصناعي
0 اخراجات الكلى والفشل الكلوي أثناء الحمل
0 الدوران أو الدوخة اثناء اشهر الوحام السبب والعلاج
0 ارتفاع ضغط الدم لدى المرأة الحامل الأعراض و الاسباب والدواء
0 الحاجة لبعض الوقت لحدوث حمل بعد استخدام الابر لمنع الحمل
0 متى يحدث التبويض عند المرأة وماهي أهم علاماته
0 الأسبوع السادس والعشرين من الحمل ومايحدث به للجنين
0 هل سمعتم من قبل عن أضرار "قلة" الملح في الطعام؟
0 تأثير إبرة منع الحمل على انقطاع الدورة الشهرية
0 الاعراض و التغيرات المهمة في الجنين في الشهر ٤
0 علاقة الاجهاد عند المرأة بحدوث الاجهاض
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-30-2019, 10:48 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طبق السمك الشهي بالبيض والبقسماط




تسسسسلمي😍🌷





من مواضيع Rama Alqaderi
0 عدد عمليات الولادة القيصرية التى يمكن للجسد إحتمالها وتأثيرها
0 اقرأي عن حمل المرضع وعلامات الحمل عند المرضع
0 دليل مستشفيات النساء والولادة في القاهرة
0 تعرفي على بعض الطرق لمنع حدوث الإجهاض
0 اليك كيف تؤثر الدورة الشهرية على مناعة جسمك
0 ماهو الحمل الضعيف وما هي العوامل التي تؤدي الى حدوثه
0 على الحامل التركيز على هذه الأطعمة الغنية بالفوليك أسيد
0 أفضل 5 هدايا للمولود الجديد
0 تعرفي على ما هي الأسباب التي تشوه الجنين
0 هناك اسباب قد تؤدي إلى إصابة الأطفال الرضع بالإسهال
0 أهم طرق تغذية الحامل في الشهر السادس
0 ربى إسم عربي بنغمٍ موسيقي جميل فإكتشفي المزيد عنه
0 اليكم معني وتفسير قوله تعالى" رب المشرقين ورب المغربين"
0 حقائق هامة عن الكركم يجب ان تتعرفوا عليها
0 تعرفي على ماهو إلتهاب المهبل وماهي أنواعه وأسبابه
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عصير الشهد مع الحبهان ، مكونات عمل عصير الشهد مع الحبهان ، طريقة عمل عصير الشهد الشيف جميلة قسم التغذية 1 05-24-2013 09:04 AM
كيك القشطه الشهي ، طريقة عمل كيك القشطه الشهي ، وصفة كيك القشطه الشهي الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-17-2012 06:18 AM
اهمية زيت السمك ، فوائد زيت السمك العلاجية ، استخدامات زيت السمك الطبية snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 07:18 AM
فوائد زيت السمك ، الاستخدامات العلاجية لزيت السمك ، اهمية زيت السمك snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 06:54 AM
اهم فوائد السمك ، الفيتامينات الموجودة في السمك ، اهمية السمك للجسم snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-07-2012 07:52 AM


الساعة الآن 07:53 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .