أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-11-2019, 12:42 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ








● وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4



توفر البطاطس العديد من الفوائد الصحية للجسم وتساعده على التمتع بالقوة والنشاط. وفي هذه الوصفة اليوم نتعلم كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان.



○ المقادير لتحضير بطاطس الغراتان:

5 حبات من البطاطس المقطعة
بصلة واحدة مقطعة الى شرائح
ربع ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
4 ملاعق كبيرة من الزبدة
4 ملاعق كبيرة من الطحين
3 اكواب من الحليب
كوب ونصف من جبنة التشيدر




● طريقة التحضير لبطاطس الغراتان:

- في صينية بيركس مستطيلة الشكل، ادهنيها بالقليل من الزبدة ووزعي شرائح البطاطس في القعر.

- ثم ضعي فوقها البصل المقطع، وفوقها طبقة أخرى من البطاطس، ورشي الملح والفلفل الاسود.

- في هذه الاثناء، ضعي الزبدة على نار خفيفة واضيفي اليها الطحين واستمري بالتقليب الى ان يتحمص جيداً.

- ثم ضعي الحليب مع الاستمرار في التقليب، ومن ثم الجبنة واتركيه حتى يذوب.

- بعد ان تتجانس الصلصة، صبيها فوق البطاطس في الصينية.

- من ثم غطي صينية البيركس بورق الالمنيوم، وادخليها الى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية، واتركيها حتى تنضج بالكامل.

- أخرجيها من الفرن وقدميها ساخنة على المائدة





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190607070923646.jpg‏ (81.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 نصائح تخلصك من رائحة المنطقة الحميمة
0 إليك المضادات الحيوية الطبيعية لمكافحة الأمراض
0 مايا إسم جميل ومميز، فما معناه؟
0 الوقت المناسب لاخراج الرضيع من المنزل والاحتياطات الواجبة
0 ما أبرز أسباب ألم الظهر الطبيعي في بداية الحمل؟
0 ماهي شروط الولادة الطبيعية في حال التوأم؟
0 مجموعة من الأفكار المثالية لتجديد علاقتكما الزوجية بسهول
0 تناول السحور... هل برأيك يزيد الوزن فعلاً؟
0 نصائح عند شراء الملابس الخاصة بالخروج للطفل المولود
0 إليك أنواع الحليب المُصنفة حسب عمر الجنين
0 مركز داوني الطبي للنساء والولادة
0 لا تستغني عن هذه المشروبات لإنقاص وزنك في رمضان
0 تعرفوا على أبرز 4 أمراض وراثيّة المُرتبطة بالجنس
0 اليكم أفضل أنواع البروتين لبناء العضلات
0 كم يستمرّ مفعول حقنة منع الحمل؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 06-11-2019, 06:42 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




يمييي بارك الله فيك





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 العوامل المسببة لتأخر الحمل بعد الاجهاض
0 نزول الدم ببداية الحمل ما الفرق بينه وبين الدورة ؟
0 تعرفي على الفوائد العديدة لقشر الموز للشعر
0 تعرفي عزيزتي على الفرق بين الولادة المبكرة والإجهاض
0 نقدم لك بعض النصائح العامة لتقليل احتقان الثدي
0 طرق للحفاظ على الكبد بصحة جيدة خالي من السموم
0 محاذير تناول مسكنات الألم فترة الدورة الشهرية
0 لكل حامل تعاني من سكري الحمل هذا الموضوع يخصك
0 نصائح بعد ترجيع الأجنة للحفاظ على ثبات حملك
0 أهمية استخدام خيط الأسنان للمحافظة على أسنان صحية
0 خطر نوبات الدوخة على الحامل أو الجنين خلال أشهر الحمل الأولى
0 كل ما يهمك معرفته عن الحمل في الشهر الثاني
0 مشكلات السيطرة على درجة الحرارة للمولودين مبكراً
0 تعرف على اهم الخلطات الطبيعية لتبييض البشرة والرقبة
0 تحضير الجسم للمراحل التالية من عملية التلقيح الصناعي
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2019, 09:46 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




صحة وهناء����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 معاني اسم نايا المختلفة وأصوله التاريخية المميزة
0 النصائح التي ستساعدك على إختيار المدرسة الأفضل لطفلك
0 عادات خاطئة حتمًا تقومين بها للفوطة الصحية
0 مستشفى السعودي البريطاني للنساء والولادة في الرياض
0 كارين إسم جميل جداً فهل تعرفين معانيه وصفات صاحبته؟
0 أفضل مواقع التسوق عبر الإنترنت لطفلكِ الرضيع
0 اكتشفي أسباب مشاكل الركبة عند النساء
0 ماهو الحمل الضعيف وما هي العوامل التي تؤدي الى حدوثه
0 نصائح مفيدة للتخلص من ألم الدورة الشهرية
0 تعرفي معنا على الأطعمة التي تعزيز الجهاز المناعي
0 نصائح لجعل زوجك يشاركك الإهتمام بأطفالك
0 تحسين أداء جهازك المناعي على مدار أيام الدورة الشهرية
0 كيف تكون التقلصات الحقيقية عند المخاض؟
0 هل يساعد إدراج الفلافل في الرجيم على خسارة الوزن؟
0 ما مخاطر استخدام إبرة الطلق؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الكيك اللذيذ ، طريقة عمل الكيك اللذيذ ، وصفة الكيك اللذيذ ، كيفية عمل الكيك اللذيذ الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-02-2012 12:39 AM
كبة بطاطس ، طريقة عمل كبة بطاطس ، كيفية عمل كبة بطاطس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-29-2012 10:38 PM
غراتان الكوسا ، طريقة عمل غراتان الكوسا ، كيفية عمل غراتان الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-10-2012 03:25 PM
بطاطس فرايد ، خطوات عمل سلطه بطآإ‘طس فرآإيد ، طرق تحضير بطاطس فرآإيد الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 01:28 AM


الساعة الآن 10:52 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .