الحمل والسمنه >_<

[!راما!]

السلام عليكم

بتخل بسرعه في الموضوه v_v

انا يا بنات حااامل وبشهر الرابع بـ طفل الخامس >_<
مشكلتي هي اني صايره سمييييينه ومنفووخه بشكل مو طبيعي وهاذا من الحمل الي قبله
في اطفالي الؤله كنت نحيفه يعني بجسي العادي بس برابع وهاذا شكليي ولا برميييل
وزوجي بس تهزيء صايره سمينه وليش كذا ومن الحين حطي برنامج علا شان بعد الولادة تمشين عليه بسسس يهززء فيني ونا قسم بالله مو ناقصه يخفي تعب الحمل وغثاه هاذا غير العيال ووالله يعين
ابي تسااااااعدووني ابي انحفففف ابي برنامج امشي عليه منن الحين ^_^
علا شان بعد الولاده ما اتعب كثير ^_~
وجزاكم الله خير

[امل فيصل]

انا. بكر. وإنتفخت من الخامس. الله يعين ويسهل علينا.

[!راما!]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل فيصل

انا. بكر. وإنتفخت من الخامس. الله يعين ويسهل علينا.

اميييين يا رب

[بدآيه حلم]

لازم الوحده تزيد كل شهر واحد كيلو شي طبيعي


بشش مدامك زدتي مره كثيرر حاولي تقللين من الاكل اللي تحسين انه مو مفيد مثل المقليات والمشروبات الغازيه السكريات

خلي اكلك سلطات فواكه خضار بروتين اشياء مفيده لك ولطفلك لو سوتي رجيم بياثر على صحت الطفل وكمان ياثر عليك

[!راما!]

وااااللله اني تكلي قللللييل جدا ما اكل غير وجبه في النهار
بس ما اشتهي الأكل دايم احس اني ثقليه ومالي نفس

[أم عبدالرحمن السلفية]

بعد الولادة اعملي برنامج تخسيس عند اخصائية

[حفيدة الامير]

بعد الولاده والنفآس ولمآ ترتآحي

ابدأئي ريآضه وآكل صحي 3 وجبآت فاليوم

وروحي لأخصآئيه تسويلك تكسير دهون