السلام عليكم ورحمة الله وبركاته                 
عرفقت  وصفة من دكتورة رجيم وعن تجربة صديقة لى
للعاوزة تنزل البطن و الارداف بس ممنوع استخدمها للحامل او مع الرضاعة.
مكونتها كالاتى 
1.مرمارية      2.جنزبيل-زنجبيل        3.كمون
4.شاى اخضر    5.زعتر               6.قرفة    
7.قشر الرمان  
ممكن تعصرى نصف لمونة ودة حسب الرغبة
اشربى كميةمن الماء تقريبا قبل كل وجبة من 1:2 كوب ماء
وحاولى تخلى بين الوجبات فاكة او خضروات  
اما الوصفة استخدمها كالاتى:  
كل دة مع بعض ونغلية طبعا من غير سكر يكون افضل         
وتشربى بعد الافطار ب نصف ساعة 
وقبل الغداء بنصف ساعة
 وقبل العشاء ب نصف ساعة ويريت يكون العشاء خفيف 
وانتمنى ان الوصة تعمل نتيجة    
ولا تنسونى بالدعاءبالزرية الصالحة عاجلا وليس اجلا