أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > المـنـتـدى الـعـام

المـنـتـدى الـعـام لطرح المواضيع العامه التي ليس لها قسم معين


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-18-2012, 07:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
متفائلة دائما
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية متفائلة دائما

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 5986
المشاركات: 4,404 [+]
بمعدل : 0.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 100
نقاط التقييم: 474
متفائلة دائما is a glorious beacon of lightمتفائلة دائما is a glorious beacon of lightمتفائلة دائما is a glorious beacon of lightمتفائلة دائما is a glorious beacon of lightمتفائلة دائما is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
متفائلة دائما غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
e36 خدع بسيطة للإقلاع عن التدخين




خدع بسيطة للإقلاع عن التدخين





نسمع كل يوم عن العلكات والوسائل الأخرى التي تساعد على الإقلاع عن التدخين، ولكن هل تعلم أنه يمكنك القيام بذلك عن طريق اتباع بعض الخطوات أو الخدع البسيطة والتي لا تتطلب أي مجهود؟




1) مضغ النعناع: يُعطي المنثول الموجود بالنعناع شعوراً بأن الفم نظيف ومنتعش وهو ما يعطي للمخ إشارة خادعة بعدم الرغبة في هذا الكم من الدخان الساخن، لذا عليك حمل النعناع إلى أي مكان.
2) تناول الماء: عندما تشتد الرغبة في الحصول على سيجار، عليك القيام بتناول كوب من الماء ببطء شديد، وعن ذلك تقول مكافحة الإدمان بنيويورك "سوزان غايل": "يجرف الماء الرغبة في التدخين ويجرف معه في نفس الوقت كل السموم الناتجة عن التدخين"، كما تقول إن الرغبة في التدخين لا تدم أكثر من 15 دقيقة. وتستطرد: "بحلول الوقت الذي ينتهي فيه كوب الماء، فأنت تشتت نفسك وتقضي على رغبتك في التدخين".
3) مضغ العلكة: يقول الخبراء إن نكهة العلكة تجعل الفم منتعشاً وتجعل الرغبة في التدخين أقل إلحاحاً، بالإضافة إلى أن فعل المضغ في حد ذاته يخفف الرغبة في التحريك الشفوي، كما يجعل الفم مشغولاً. يقوم العديد من المدخنين بمضغ علكة النيكوتين كتعويض للتدخين، لكن الخبراء ينصحون بالعلكة الخالية من السكر وبنكهة النعناع.
4) العنب الأحمر والبنفسجي: لا يساعد مضغ العنب وحده على التخفيف من الرغبة في التدخين، بل تعمل المواد الكيميائية الطبيعية ومضادات الأكسدة الموجودة بالعنب على القضاء على هذه الرغبة.
5) استخدم التقويم (المفكرة): عند اتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين، يجب وضع جدول زمني لا يقل عن 21 يوماً حتى تتمكن من الإقلاع النهائي، وكما يقول الخبراء، فإن الأيام الأولى للإقلاع عن التدخين أو أي نوع من الإدمان هي الأصعب على الإطلاق. بعد مرور هذه الأيام الأولى تضعف الرغبة في التدخين، ثم بعد ذلك تطول الفترات التي لا تأتيك بها الرغبة، وهكذا. لذا عليك بعمل تقويم لكي تضع علامة أمام اليوم الذي يمر دون أن تدخن فيه.
6) لصقة النيكوتين: على الرغم من رفض الكثير من الخبراء لاستخدام بدائل النيكوتين لأنها لا تقضي على الرغبة الفيزيائية في التدخين، لكنهم يرون أنها ضرورية في بعض الحالات لما لها من تأثير علاجي نفسي على مدمني التدخين، وهناك ثلاثة أنواع من لاصق النيكوتين والعلكة بمستويات مختلفة. على المدخن الشره (الذي يدخن أكثر من 25 سيغار باليوم) أن يستخدم النسخة الأقوى، والمدخن الأقل شراهة (أقل من 7 سيغار في اليوم) عليه استخدام النسخة الأضعف.





من مواضيع متفائلة دائما
0 جاوبوني لو تكرمتو بخصوص الجفاف والحمل
0 تأمل يآ من تركتها
0 مصعد مرعب بدون أرضية يفاجئ مستخدميه
0 من أجمل العقارات قلعة في ميامي محاطة بالمياه
0 الجزائر ترتدي حلة الثلج البيضاء
0 فما هي دورة النوم ؟
0 عشر إضاءات لفترة (ملكة) سعيدة
0 أفيدوني يا اخوات هل اعراضي ممكن ان تكون حمل
0 اليكم بهذه
0 قائمة أطعمة للتخلص من الكرش
0 رجل رضيع عمره 31 عامًا يتناول "الببرونة"
0 طلب من عضوة لثبيت موضوعها
0 ... لمنع الحجاب على أخواتنا المسلمات في نيوزيلندا
0 ارجووووووووووووووووكم افيدووووني بسرعة
0 اود اخباركم
توقيع : متفائلة دائما







عرض البوم صور متفائلة دائما   رد مع اقتباس



قديم 02-20-2012, 04:17 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
xRano0x
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية xRano0x

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14697
المشاركات: 5,192 [+]
بمعدل : 0.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 105
نقاط التقييم: 190
xRano0x has a spectacular aura aboutxRano0x has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
xRano0x غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : متفائلة دائما المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: خدع بسيطة للإقلاع عن التدخين




جوزيتي خيراا غاليتي ..

دمتي بوود





من مواضيع xRano0x
0 مهم لكل بنت تجهل حكم السحااااق ..تعالو فديتكم وشوفو الله يكفينا ..
0 آآآآآآآآآآه ادعوووولي حبيباات قلبي ..
0 العضوووه حوااامل ...
0 عزاااء (( انا لله وانا اليه راجعوون )) دعواتكم
0 اعرااض حمل ودوره ممكن احد يفهمني ..اناا خايفاا..
0 & يا لبيه يالتحشييييش .. هع هع &
0 صحيييح عشنا وشوفنا !!!
0 انقذوووني بناااات انا متحطماا ..!!بسررعاا..
0 تكفووون الفززززعه !!!! بسسررعاا
0 ابيكم بكلمة راااس ؟؟؟
0 باركووولها مشرفتنا حااامل ..
0 اعتذار من دبدووبه للأداااره الفاااضله !!!
0 مههههههم وعاااااااجل ياجماااعة الخييير
0 تغططو معانا رجججل يبي قهووه ..
0 المعجزه.. لكل المتأخرات عن الحمل .. تفضلوو
توقيع : xRano0x










ماشاءالله لا قوة الا بالله ..

اللهم إني أستودعگ زوجٍيْ وإبنتـــي ونَفسِي وبَيِتي فَ أحفَظُهُم
بِحفْظَگ يآا مَن لاااا تَضِيع وداااائِعهٓ !!
وعوضنــي خيراً مما فقدت ي اكرم الأكرميـــن "

عرض البوم صور xRano0x   رد مع اقتباس

قديم 02-20-2012, 10:52 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
عاشقة جوجو2
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عاشقة جوجو2

البيانات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 43368
المشاركات: 365 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 53
عاشقة جوجو2 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عاشقة جوجو2 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : متفائلة دائما المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: خدع بسيطة للإقلاع عن التدخين




الله يعطيك العافية





من مواضيع عاشقة جوجو2
عرض البوم صور عاشقة جوجو2   رد مع اقتباس

قديم 02-20-2012, 11:04 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
متفائلة دائما
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية متفائلة دائما

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 5986
المشاركات: 4,404 [+]
بمعدل : 0.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 100
نقاط التقييم: 474
متفائلة دائما is a glorious beacon of lightمتفائلة دائما is a glorious beacon of lightمتفائلة دائما is a glorious beacon of lightمتفائلة دائما is a glorious beacon of lightمتفائلة دائما is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
متفائلة دائما غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : متفائلة دائما المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: خدع بسيطة للإقلاع عن التدخين




تسلمووووووووووو
ما انحرم من ردودكم حبيباتي





من مواضيع متفائلة دائما
0 جمعية لمناصرة تعدد الزوجات
0 خطورة الحنآآ السوداني ... مهم للبنات اخذ العظة والعبرة‎
0 صيد البنات في السعودية - تقرير مجلة التايم الأمريكية‎
0 لا تجعلي زوجك هو كل حياتك<<< مهم جدااااا >>>
0 مطعم يجهز مأكولاته على فوهة بركان
0 بنات أرجوكم أفيدوني الالتهابات والحمل
0 ارجووووووووووووووووكم افيدووووني بسرعة
0 يوجد رابط بمضمون الفيديو
0 طريقة رهيبة و مثيرة تأخذ لب الرجل حتى يصرخ كفاااااااااااااااااااية
0 علاجات طبيعية للتخلص من طنين الأذن
0 ارجووووووووووووووووكم افيدووووني بسرعة
0 الزوجة الثانية
0 أفضل الحلول لتخلص من الروؤس السوداء
0 محشش يكتب قصة لمسلسل
0 صورة الملاك و الشيطان
توقيع : متفائلة دائما







عرض البوم صور متفائلة دائما   رد مع اقتباس

قديم 02-21-2012, 10:52 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بقايا عطر
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بقايا عطر

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28839
المشاركات: 161 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 79
بقايا عطر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بقايا عطر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : متفائلة دائما المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: خدع بسيطة للإقلاع عن التدخين




تسلمييييييييييييين على الموضوع


ااااااااااااااه ياليت هالخدع تنفع مع زوجي تعب وانا احاول فيه يتركه بس بدوووووووووووووون فايده





من مواضيع بقايا عطر
عرض البوم صور بقايا عطر   رد مع اقتباس

قديم 02-22-2012, 11:29 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
متفائلة دائما
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية متفائلة دائما

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 5986
المشاركات: 4,404 [+]
بمعدل : 0.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 100
نقاط التقييم: 474
متفائلة دائما is a glorious beacon of lightمتفائلة دائما is a glorious beacon of lightمتفائلة دائما is a glorious beacon of lightمتفائلة دائما is a glorious beacon of lightمتفائلة دائما is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
متفائلة دائما غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : متفائلة دائما المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: خدع بسيطة للإقلاع عن التدخين




بقايا عطر ربي يهدي زوجك و يعينه على ترك التدخين يااارب
انت اصبري و ادعي في صلاتك و ان شاء الله ربي قادر على كل شيء





من مواضيع متفائلة دائما
0 التأمين الربّاني‎
0 (فضفضة) الأزواج في استراحة الأمواج
0 مستجدات هذا الشهر
0 سبعة رجال تكرههم المرأة
0 علاجات طبيعية للتخلص من طنين الأذن
0 طريقة متجددة للاثارة الجنسية.. للمتزوجات فقط
0 بعد اللتي واللتيا
0 اللهايات لا تتعارض مع الرضاعة الطبيعية
0 هل من الآمن تناول الفول السوداني خلال الحمل؟
0 النمل في الحمام الله يكرمكم
0 11 معلومة جديدة فى منع الحمل
0 صيد البنات في السعودية - تقرير مجلة التايم الأمريكية‎
0 اليكم بهذه
0 ماحكم ( النكته )
0 صبى يحلق شعره بعد 5 سنوات لاعتقاد البعض أنه فتاة
توقيع : متفائلة دائما







عرض البوم صور متفائلة دائما   رد مع اقتباس

قديم 02-23-2012, 10:13 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
عاشقة الأمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عاشقة الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41486
المشاركات: 5,920 [+]
بمعدل : 1.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 111
نقاط التقييم: 1046
عاشقة الأمل has much to be proud ofعاشقة الأمل has much to be proud ofعاشقة الأمل has much to be proud ofعاشقة الأمل has much to be proud ofعاشقة الأمل has much to be proud ofعاشقة الأمل has much to be proud ofعاشقة الأمل has much to be proud ofعاشقة الأمل has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
عاشقة الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : متفائلة دائما المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: خدع بسيطة للإقلاع عن التدخين




والله معلومة كثير مفيدة بارك الله فيك





من مواضيع عاشقة الأمل
0 هل في خطورة من أخذ الكلوميد لمدة6 أشهر
0 تبسم فإنها نعمه الفقراء
0 كم عمر الحلزون الذي يستطيع أن يبقى حياً فيه؟
0 حلم متكرر زواجي من زوجي
0 ساعدوني دورة ولا خلل هرمونات ولاحمل
0 الرموز التي يُستشف منها على أن صاحبتها حامل
0 ألم أثناء الجماع
0 فائدة أكل الفاكهة قبل اللحوم
0 أول قاض في الإسلام
0 فوائد الصمت السبع
0 أرجوكم ساعدوني في تفسير حلمي
0 مشاركتي في مسابقه (منــا العنوان ومنـك الموضـــوع) إنخفاض ضغط الدم لدى الحامل
0 أمريكي أكل حشرات ليفوز بمسابقة.. فمات !!
0 لمسات رقيقه للمتزوجات
0 طريق الأمل
عرض البوم صور عاشقة الأمل   رد مع اقتباس

قديم 02-23-2012, 03:47 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : متفائلة دائما المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: خدع بسيطة للإقلاع عن التدخين








من مواضيع ام ارجواااااان
0 مدينه إستجه باسبانيا
0 تووووووووووووووبيكاااات
0 وضع الرحم
0 لبنيه
0 جبل النار في اذربيجان يحج إليه المجوس !
0 مشروبات تفيد شعرك
0 8أكواب ماء يوميا تحافظ على نضارة وجمال البشرة!!!
0 ***الأمور الواجب فعلها لضمان ولادة سهلة***
0 فساتين قصيرة للحامل 2012
0 انوثة ودلع فى بيجامات البيت
0 اطلالة رومانسية على مائدتك من وحي الزهور الرقيقة
0 == زيت الزيتون لبشرة صافية بلا عيوب
0 ## مشاركتي في مسابقة ((( سوبر ماما للرضاعة )))##
0 اتكيت مغادرة الحفلات والمناسبات
0 علاج تشقق الفم ؛ تشقق الشفاه ؛ اعشاب تستخدم لعلاج تشققات الفم ؛ اسباب تشقق الشفاه
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-02-2012, 11:26 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ملاك بأخلاقي
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملاك بأخلاقي

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34928
المشاركات: 68 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 50
ملاك بأخلاقي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ملاك بأخلاقي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : متفائلة دائما المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: خدع بسيطة للإقلاع عن التدخين




جزاك الله خير ..ياليت كل هذا بينفع بس ماراح احد يسمع كلامنا اذا ماكان فيه رغبه الله يهدي ازواجنا يارب ويجنبهم عن كل حرام





من مواضيع ملاك بأخلاقي
عرض البوم صور ملاك بأخلاقي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المـنـتـدى الـعـام


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التدخين والإنجاب الشوق عطري منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 6 06-20-2012 09:20 AM
سبب حكة الثديين @أم كرار@ إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 11 10-17-2011 05:59 PM
معلومات عن صحة الثديين مبحره في ذكرياتي منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 3 01-13-2011 09:52 AM
إتيكيت التدخين عزيزة النفس قسم التغذية 1 08-05-2009 05:05 AM


الساعة الآن 08:11 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .