15 أكلة غنية بالحديد

07-23-2014, 10:44 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.13 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

15 أكلة غنية بالحديد

15 أكلة غنية بالحديد

قد تشعر بعض الناس و خاصة المرأه الحامل بالإرهاق دائما و النهجان نتيجة لإصابتها بالأنيميا مما يدل على نقص الحديد و الذي يساعد في تكوين الهيموجلوبين. هذه بعض الاطعمة التي تحتوي على الحديد و التي تحمي الحامل من الاصابة بالأنيميا:

1. البقوليات، مثل: البازلاء و الفول و اللوبياالبروكلي
السبانخ، والخضروات ذات الورق الأخضر الغامق، والبطاطس.

2. الكبد: ولكن يجب على الحامل عدم الإسراف في تناوله نتيجة لاحتوائه على بعض العناصر الغير مرغوب فيها للحامل.

3. اللحوم البيضاء.

4.السمك.

5. اللحوم الحمراء.

6. حبوب تحتوي على الحديد.

7. صفار البيض.

8. الزبيب.

9. الجمبري.

10. الرخويات.

11. المشمش المجفف.

12. البطيخ.

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع قلب الاميري

0 لكل شيء في الوجود لغة ..!
0 سلاش الشمام بالزنجبيل
0 مآ آلذي تحتآجه آلفتآة في سن آلمرآهقة..!!
0 ღ(أهمية الاحترام في العلاقات الاسرية)ღ
0 الواقي الشمسي لا يحمي من سرطان الجلد
0 ~التربية بالحب العلني!!~
0 .::][ عالم الألوان ][::.
0 10 أطعمة "سوبر" تقوّي مناعة الطفل
0 ّ.. صوم الأطفآل ..ّ
0 مرايا اطفال لغرف اكثر جمالا..~
0 فوائد البطاطا الحلوة ..
0 تفادي الخطر في حياتكِ الزوجية
0 القراءة للمواليد تقوي الروابط معهم
0 نصآئح رمضآنية ..
0 اثاث اطفال عصري ,,,

توقيع : قلب الاميري

07-23-2014, 02:01 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام وليد2005
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	67998
المشاركات:	5,096 [+]
بمعدل :	1.10 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	98
نقاط التقييم:	750

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام وليد2005

0 معلومات عن الطلق الصناعي
0 غذاء الحامل في مراحل الحمل المختلفة
0 فستاتين سهرات اطفالى,احدث فساتين الأطفال بالصور 2014
0 اذرعي الحب في قلب زوجك الذي لا يحبك
0 الاطعمة التي تسبب الإجهاض
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 70٪ من حالات الإجهاض تعود إلى عيوب خلقية في الجنين!
0 لتخفيف ظاهرة ضيق التنفس اثناء الحمل
0 نصائح و إرشادات صحية للأم الحامل
0 ما هي الولادة المبكرة؟
0 اهم الاعشاب التي تخفف الام النفاس
0 طرق التلقيح الصناعي المختلفة
0 مرضى الكبد والصيام

توقيع : ام وليد2005

07-24-2014, 09:04 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.13 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام وليد2005

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع قلب الاميري

0 ان للصمت لغة تطحن عظام الاقوياء
0 لأنكَ رجُل .!
0 تقشير البشرة أثناء الحمل
0 سلامٌ على نفوسٍ عَشَقَتِ الحَقْ ..~
0 اسرع طريقة للمكياج خطوة بخطوة..!!
0 تشيز كيك الفراولة
0 اسباب لا تتوقعيها تؤدي الى تاخير الحمل ..!!
0 ساعدي طفلك على التخلص من الحفاضة
0 °·.¸¸.•°♥الزيوت المناسبة لمختلف انواع البشرة ♥°·.¸¸.•°
0 كيف يتعامل الوالدان مع مشاكل استقلالية الطفل المراهق؟
0 نصائح كيف تزيدي قوة حرق جسمك للدهون..
0 كم عدد أنواع المياه في القرآن الكريم..؟؟
0 كرآآت آلتمر
0 -•♥♥•-لا تغضب وأنت صائم -•♥♥•-
0 مجموعة خواتم رائعة من JB Star

توقيع : قلب الاميري

07-23-2014, 04:23 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.05 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يعطيك العافيييية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 سندوتشات البيتزا سهله ولذيذه
0 شوربة الذره بالدجاج
0 ديكورات غرف معيشه
0 سمبوسة اللحم
0 وصفة طبيعية لتنشيط المبايض
0 نتيجه فعالية تنشيط المنتدى
0 باذنجان بالفلفل الحار
0 جلابيات استقبال جميلة
0 ديكورات رائعه
0 منتجع السحاب في سنغافوره
0 درس حفظ الصور
0 صينية رز بالدجاج
0 درس عمل فلاش قلوب متحركه
0 الى متى!!!
0 صمت زوجك لايعني نفورة منك!

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

07-24-2014, 09:05 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.13 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء

يعطيك العافيييية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع قلب الاميري

0 كيف تقومي بتحسين الحواس لدى طفلك
0 طول فترة الرضاعة الطبيعية يقوي مناعة الطفل
0 صور طبيعية و مناطق سياحية جميلة ..
0 كيف تكسبين حماتك؟
0 خمسة أخطاء تقع فيها أم التوأم
0 ميك أب روعًًه
0 المثلجات باللايم والرمان
0 إحذري بعض الأقنعة الطبيعية قد تكون ضارة
0 فتوى : طريقة خرافية في طرد النمل من المنزل بمخاطبتها !
0 كلام مضحك ولكنه حقيقة
0 ّ..مطابخ ايطالية حديثة قديمة ..ّ
0 5 نصائح لنظام غذائي صحّي أثناء الصيام
0 كيف تكسرين الروتين في علاقتك الزوجية
0 الطفل يحدد مرات الرضاعة
0 ** 5 أسرار تجعل زوجك يشاطرك ما يشغله **

توقيع : قلب الاميري

07-25-2014, 07:54 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.88 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 # يقول حكيم: #
0 # عجبك موضوع وحسيتي أنه مهم ومفيد -تعالي بقولك شيء حلو وحماااااسي #
0 حلى الليبتون
0 مؤلم جدا جدا جدا هذا الطفل اليتيم !!!!!
0 # غيري استراتيجياتك تتغير حياتك #
0 اسباب ضعف المبيض كثيرة
0 النوم عند الاطفال موضوع متكامل
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 ام تنقذ ابنها من فم الكلب قصة مؤثره بالصور
0 للحوام فساتيين ل
0 وش تتوقعون في الصندوق؟؟لاتستغربون!!
0 امتلكي مفتاح قلب زوجك وكوني امرأة أحلامه
0 ملابس جويل مردينيان جديدة بالصور
0 عندما يختلط الابيض بالاسود
0 لقرب الموت علامات الشيخ صالح المغامسي

توقيع : ام ارجواااااان

07-25-2014, 11:55 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	اوم عبيير
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2014
العضوية:	92968
المشاركات:	50 [+]
بمعدل :	0.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	41
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

تسلم ايدك على الموضوع

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

08-09-2014, 12:53 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	165
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يسلمووووووا...

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام جوري&&

0 مشاكل دم الحيض اثناء الدورة الشهريه .
0 الكنوز العشر
0 ماذا يريد الرجل من المراءه
0 زوجه لا تسطيع رفع بصرها لزوجها..
0 كم مره تضربين طفلك ؟
0 اغرب واقرف مطعععععععععععم مقرف جدا المنظر ؟؟؟
0 تعرفي على شبيه المشاهيروالروساء
0 كاركاتيرات للاختبارات ههههه
0 حكايه عشق بنظره
0 عوده بعد غياب طوووويل ..
0 فرحه اهل غزه برمضان ...
0 بداء التصويت لمسااابقه (الابداع الفكري ) لاربع مشاركات ماهلات
0 مناسك الحج
0 فضل بعض السور بالقران الكريم 2)سوره الحشر
0 ..فقدان حلاوه الطاعه..

توقيع : ام جوري&&

08-09-2014, 01:00 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يعطيكي العاااااافيه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 الصدقات الجارية بالصور
0 وانا يحق لي أوضح ماجرى بس بموضوع خاص فيني ومنفصل
0 أحلى فسااتين العرااائس
0 أكسسوارات نعووومي للشعر
0 الخطأ والصواب في الحمل (الحلقة3)
0 سلبيات الارتباط بالرجل الوسيم
0 طلب من بحر العيون
0 بنات فيديو رااائع عن العقم والدعاء
0 مجموعة العناية بالشعر من رويال
0 الوقاية من إلتهابات المهبل
0 عساكم من عواده
0 ماذا أنت فاعل في شهر رمضان
0 علاجي النفسي والطبي + اعراضي من وإلى بالتفصيل الممل / بنية الاستفادة
0 هل ولادة الشهر الثامن أخطر من ولادة السابع؟
0 كلمات رنانه

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
7 أطعمة غنية بالحديد لحملك	حياتي توأمي	إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس	5	05-26-2014 08:10 AM
الأطعمة المناسبة للطفل الرضيع ، اطعمة غنية بالحديد للرضع ، وجبات للرضع	مهرة الخليج	منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية	0	08-24-2012 05:24 PM
الأطعمة الغنية بالحديد	وردة الأحساء	إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس	27	04-09-2012 09:37 PM
ابهري زوجك بالجديد كل ليلة	شجون الروح	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	19	02-19-2011 10:48 AM
حامل بالشهر الثامن وعندي نقص بالحديد؟؟	الورد كله	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	11	06-06-2010 10:23 AM

الساعة الآن 01:23 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .