أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
تحديث الصفحة حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-28-2015, 06:37 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
هدوء أنثي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هدوء أنثي

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54746
المشاركات: 1,517 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 279
هدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
هدوء أنثي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
e9 حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



السلام عليكم ياحبايبي الحوامل والغير حوامل

وجبة الفطار مهممممة جداً بشكل عام فما بالك للمرأة الحامل

الغذاء المثالى و المغذى اثناء فترة الحمل فطور و غداء و عشاء




الغذاء اثناء فترة الحمل




اليكم مثال على وجبات يوم واحد، حاولوا تنظيم تناولك للطعام على النحوالتالى:

الفطـــــــــور
• كوب حليب خالي الدسم
• كوب من رقائق الفطور أو 2 حبة بسكويت
• كوب عصير فواكة طبيعي أو غير محلى

وجبة خفيفة:
• 3 حبات من التمر أو الفواكة الجففة
• 1\2 كوب مكسرات غير مملحة


الغذاء:

• كوب أرز أو معكرونة
• قطعة من اللحم المشوي (دجاج، سمك، أو لحم الأحمر)


• صحن سلطة
• كوب من اللبن/ زبادي


وجبة خفيفة:

• 2توست مع لبنة أو جبنة بيضاء
• خضار (خيار، خس أو بندورة)

العشاء:

• كوب شوربة خضار
• قطعة من الدجاج الفيليه المشوي
• 4 شرحات من البطاطا المشوية

اليكى نصيحة مهمة جداً...
إستجيبي لطلبات جسمك من الطعام لانه عادةً ما يكون نقص الجسم يدعوك الى تناول مثل هذا الطعام. فمثلاً قد تشتهي تناول اللحم الأحمر أو السبانخ ، فهذا يدل على احتمالية نقص الحديد في جسمك. لذا راقبي شهيتك وحاولي ارضائها بما هو معقول



وهذا فيديو مهم جدا لكل امرأة حامل

https://


ودعواتكم ياحلوين





nour karim likes this.

من مواضيع هدوء أنثي
0 فيديو..شفتو ميت يبكى ؟؟ قصة عجيبة
0 فتاة حامل وزواجها بعد3 اشهر؟؟
0 سبحآن من يحي الموتي .. جنين يعود للحياة بعد ولادتة ميت!!!
0 كلمات مرعبة يقولها الزوج لزوجتة ...؟؟؟
0 ضرووورى كل أم تدخل ..تحذير من بعض انواع الحليب
0 بالله عليكم ادخلو ...سؤال بخصوص التشميس
0 حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار
0 اخلاق رسول الله صلى الله عليه وسلم ميزان الأمة
0 عضو اسمة المغربى رجاء حذفة
0 اجرام امرأة ...؟؟؟؟؟
0 ليلة القدر خير من الف شهر (علاماتها)
0 أين الصديق... انشودة رآآآآآآآئعة
0 تكفوووووو ساعدونى..بنتى راافضة الحليب
0 أفضل كريم أساس...شاركينا تجربتك
0 عمرو خالد :رأيت الله في التحرير؟؟؟؟؟
توقيع : هدوء أنثي

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1421184135_434.png
عرض البوم صور هدوء أنثي   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2015, 08:48 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
nour karim
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,535 [+]
بمعدل : 2.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 158
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



نصايح في القمة مشكووووووووووووووووووورة حبيبتي





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع nour karim
0 بدا العد التنازلي ادعولي يابنات
0 للحصول على رائحة زكية في المنزل
0 اجمل الفسلتين القصيرة البيتية لاناقتك
0 نصائح تربوية للتعامل مع الطفل السارق
0 ما هو التبول اللاارادي الابتدائي؟
0 انواع موانع الحمل
0 - الفحوصات اللازمة للزوجة والزوج إذا لم يحدث حمل بعد زواج مر عليه السنة
0 وسائل التجميل الموجودة في المطبخ :
0 جدول تنظيم نوم وإطعام الرضع
0 مرايل المطبخ لاناقتك روعة
0 خطوات بسيطة لطريقة تنظيم غرفة المعيشة
0 اقتراح
0 من منكن جربت سحب اللولب من الرحم
0 إثنى عشر طريقة لتحسين حياتك
0 سويسرول
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2015, 08:55 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
نوووشا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نوووشا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93679
المشاركات: 641 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 84
نوووشا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نوووشا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



مشكوره ويعطيك الف عافيييه

نصائح في غايه الاهمية

جزاك الله كل خيير وجعلها في ميزان حسناتك





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع نوووشا
توقيع : نوووشا

[
عرض البوم صور نوووشا   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2015, 10:48 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
هدوء أنثي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هدوء أنثي

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54746
المشاركات: 1,517 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 279
هدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
هدوء أنثي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



تسلموووووووووون ياحبايب قلبي

شرفتو ونورتو صفحتي بمروركم الجميل





من مواضيع هدوء أنثي
0 أفضل كريم أساس...شاركينا تجربتك
0 اخلاق رسول الله صلى الله عليه وسلم ميزان الأمة
0 بالله عليكم ادخلو ...سؤال بخصوص التشميس
0 قصة ولادتي ببنتي الثانية .. ^_^
0 ايش تختاري ....شاركينآ
0 بدلة الساونا للتفتيح.. شاريكينا تجربتك
0 التحذير من لمس قمم رؤوس الاطفال حديثي الولادة
0 ضيآفة صديقتك ..... يلآ شاركوني
0 خمسة مواقف تعلم الطفل الكذب ...
0 حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار
0 راح ادعى لكل من دخلت وردت على ...بنتى ماادرى وش فيهاا
0 الفيديو الذي حقق اعلى نسبة في الضحك .. لا يفوتكم
0 الله... لآ يخيب من رجآآه.. قصة رآآئعة
0 طريقة المحتوى المخفى ؟
0 لا يفوتكم ..انواع الاسلحة عند الام
توقيع : هدوء أنثي

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1421184135_434.png
عرض البوم صور هدوء أنثي   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 02:50 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
فارسة الحرف
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فارسة الحرف

البيانات
التسجيل: Dec 2014
العضوية: 96148
المشاركات: 54 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 50
فارسة الحرف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فارسة الحرف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



أنا فالغالب أتناول وجبتين وأحيانا زبادي مع شئ آخر كوجبة خفيفة إضافة للوجبتين وسألت الدكتورة عن هالموضوع وتأثيره وقالت إذا كان الوزن كويس إن شاء الله لن تؤثر قلة الوجبات عليك .. هل كلامها صحيح





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع فارسة الحرف
توقيع : فارسة الحرف

عرض البوم صور فارسة الحرف   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 11:49 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



يعطيك العااااااااااافيه





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً
عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 01:28 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
* ام لؤي *
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية * ام لؤي *

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21436
المشاركات: 558 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 52
* ام لؤي * will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
* ام لؤي * غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



معلومات جدا مفيدة
بس ان شاء الله راح التزم فيها لما اخلص وحام
لاني ما بقدر اكل شي
شكرا الك علي المعلومات





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع * ام لؤي *
0 بنات ساعدوني
0 حبوب بروفيرا لتنزيل الدورة تجاربكم ؟
0 متى تأتي الدورة بعد الفطام؟؟
0 انزيمات الكبد عالية
0 افرزات صفرا بالشهر التاني
0 يا مجهضات ربي يعوض عليكم ادخلووووو
0 خياطة بعد الولادة متعبتني!!
0 الي حملت حمل عنقودي تفيدني وتريحني الله يريحكم
0 وحمات في بنتي!
0 نقطة دم بني بعد الاجهاض ب37 يوم!!
0 بنتي بتمص اصبعها وهل لسا بالشهر الرابع
0 الدورة بعد الاجهاض!!
0 في امل؟؟؟
0 اخذت حبوب تنزيل الدورة خمس ايام ولم تنزل حتي الان!
0 نزول دم بعد الولادة بتلاتة اشهر هل هي دورة؟
توقيع : * ام لؤي *

يارب ريح قلبي
عرض البوم صور * ام لؤي *   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 01:51 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
زينا القصيم
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زينا القصيم

البيانات
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 95076
المشاركات: 426 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 85
زينا القصيم will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زينا القصيم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



شكرا..معلومات مفيدة





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع زينا القصيم
عرض البوم صور زينا القصيم   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 03:53 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
هدوء أنثي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هدوء أنثي

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54746
المشاركات: 1,517 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 279
هدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
هدوء أنثي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



نورتو صفحتي ياحبايبي ....


اختي فارسة .. مافهمتك كويس الصراحه بس اهم شي التغذية الكويسة ووجبتك الزبادي مفيدة لك

بالتوفيق ياقلبي





من مواضيع هدوء أنثي
0 سبحآنك ربي مآ أعظمك...عجآئب المخلوقات
0 نفسسسي أحمل بس خايفة ترجعلى البواسير
0 اجرام امرأة ...؟؟؟؟؟
0 ضرووورى كل أم تدخل ..تحذير من بعض انواع الحليب
0 سبحآن من يحي الموتي .. جنين يعود للحياة بعد ولادتة ميت!!!
0 قصة راح تغير مجرى حياتك..لن تعصي الله ابدا بعد قرائتها وربى راائعة
0 حبوب الحديد غير ضاارة للحامل بالشهور الأولي.. تفضلوو يالحوامل واطمئنو ..
0 بالله سااعدوونى ..جلاكسي بيم
0 جهنم 300 كليو متر ؟؟؟؟؟
0 بالله عليكم ادخلو ...سؤال بخصوص التشميس
0 بدلة الساونا للتفتيح.. شاريكينا تجربتك
0 ايش تختاري ....شاركينآ
0 خمسة مواقف تعلم الطفل الكذب ...
0 قصة ولادتي ببنتي الثانية .. ^_^
0 المعالجة الروحانية ....
توقيع : هدوء أنثي

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1421184135_434.png
عرض البوم صور هدوء أنثي   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 04:23 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
فارسة الحرف
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فارسة الحرف

البيانات
التسجيل: Dec 2014
العضوية: 96148
المشاركات: 54 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 50
فارسة الحرف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فارسة الحرف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هدوء أنثي مشاهدة المشاركة
نورتو صفحتي ياحبايبي ....


اختي فارسة .. مافهمتك كويس الصراحه بس اهم شي التغذية الكويسة ووجبتك الزبادي مفيدة لك

بالتوفيق ياقلبي

يسلموو ومشكورة .. اقصد أنني اتناول وجبتين فقط باليوم واحيانا ازيد عليها تناول زبادي والدكتورة لمن سألتها هل تؤثر قلة الوجبات على الحامل .. قالت إذا كان الوزن كويس ماراح تؤثر إن شاء الله





من مواضيع فارسة الحرف
توقيع : فارسة الحرف

عرض البوم صور فارسة الحرف   رد مع اقتباس
إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض المتطور العرض المتطور

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وجبة الطفل الأولى ام ارجواااااان استفسارات رعاية المواليد 10 08-14-2013 04:55 AM
وجبة الطفل الأولى ، ما هى وجبة الطفل الأولى ، طريقة تحضير وجبة الطفل الأولى مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 09-04-2012 04:24 PM
اهمية الافطار للرجيم ، اهمية وجبة الافطار للدايت ، فوائد الفطار بسملة123 قسم التغذية 0 08-25-2012 04:47 PM
نزول دم و قطع دم حامل في الشهور الأولى دلوعة زوجها@@ إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 11 03-21-2012 12:16 AM
وجبة الطفل الأولى Om KHaled استفسارات رعاية المواليد 3 01-29-2011 04:14 AM


الساعة الآن 11:59 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .