أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-14-2016, 02:01 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي البطن السداسية Six Pack ، أسباب منع ظهور البطن السداسية




البطن السداسية Six Pack ، أسباب منع ظهور البطن السداسية
البطن السداسية Six Pack ، أسباب منع ظهور البطن السداسية
البطن السداسية Six Pack ، أسباب منع ظهور البطن السداسية




اسباب تمنع ظهور البطن السداسية Six Pack الكثير من الشباب والرجال يقومون بممارسة التمرينات الرياضية طمعاً في أن يحصلوا على البطن السداسية ولكن العديد منهم من يفشل في ذلك الأمر بعد إستمرارهم على تلك التمرينات لأوقات طويلة والإستمرار عليها والمحافظة على كل القواعد التي تؤهلهم لظهورها ، لذلك فإننا سنقوم بعرض تلك الأسباب التي قد تجعلك لا تحصل عليها والجدير بالذكر أن البطن السداسية هي البطن التي لا يظهر بها ترهلات وتكون مشدودة .

حوامل

ما هي أسباب عدم تكون البطن السداسية لبعض الرجال : عدم زيادة البنية العضلية للرجل وضعفها والتي تقوم بتفيت الدهون بالجسم وجعل البطن في شكل ممشوق ومشدود بدون ظهور ترهلات بها والتي لابد من إتباع التمرينات الخاصة بها والتي تصل إلى 5 مرات بالاسبوع بالإضافة إلى متابعة كل التعليمات الخاصة بها ، كما أنه لابد من أن يوازن بين المجهود والجسم حتى لا يتسبب في حدوث إضطرابات أو خلل في العضلات بالإضافة إلى العناية بالأنظمة الغذائية الصحية والتي تحتوي على الكربوهيدرات الغير ضارة والبروتينات . يوجد بعض الرجال لم توجد لديهم قابلية في بناء العضلات وهذا يختلف من شخص لأخر وذلك يكون بسبب ضعف الجينات الوراثية حيث أن لها دور كبير في عدم ظهور البطن السداسية . النوم المضطرب من أكثر أسباب منع ظهور البطن السداسية والتي بسبب يتم إنتاج بعض الهرمونات الضارة كالكورتيزول والتي تقوم بترسي السوائل في منطقة البطن والمعدة لذلك لابد من النوم في أوقات محددة من الليل وأن يكون بقدر كاف ولا يقل عن 8 ساعات باليوم . عدم تناول كميات كبيرة من الماء يومياً والتي تقوم بتوفير الرطوبة للجسم فبهذا الشيء تحتبس الدهون وتتراكم السوائل الضارة بالجسم .





من مواضيع عروسة المنتدي
0 ماذا يحدث اذا نسيت الحباية ، اليكي نصائح عند نسيان الحباية
0 تساقط الشعر ، اثناء الرضاعة الطبيعية
0 ملاحظات هامة على حبوب منع الحمل , اضرار الحبوب
0 وصفات للاطفال رائعة , اطعمة لذيذة لطفلك
0 الام الظهر اثناء الدورة ، طرق التغلب على الام الظهر
0 فساتين زفاف للاميرات 2012 ، فساتين زفاف لاحلي عروس 2013 ، اجمل فساتين لاجمل عروس
0 طرق تثبيت الحمل ، منع الاجهاض
0 مستلزمات حجرة الجلوس للعروس 2012 ، مستلزمات الانتريه للعروس 2013 ، مستلزمات عروس
0 هذه الامور تؤثر سالبا على خصوبتك ، تعرفي على تلك الامور
0 اسم ولد روبرت ، معي اسم روبرت فى قاموس معاني الاسماء
0 المكياج الطبيعي ، طرق عمل المكيب الطبيعي فى المنزل
0 مجموعة جديدة لمسكات الورد 2013 ، كولكشن مسكات ورد للعروس ، احدث مسكات ورد للعروس 2014
0 صور فساتين زفاف رهيبة 2013 ، فساتين زفاف تهبل 2014 ، صور فساتين زفاف جنان
0 كيفية تطويل الرموش , تطويل الرموش بسرعة
0 افكار حلوة لدعوات الافراح 2012 ، صور دعوات افراح جديدة 2013 ، كوليكشن دعوات اعراس
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس

قديم 02-14-2016, 02:08 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: البطن السداسية Six Pack ، أسباب منع ظهور البطن السداسية




روعــــــــــه

عواافي يابعدي ع الطرح

سلمت يدااك
ماننحرم





من مواضيع اطفالي حياتي
0 المغص عند الطفل الرضيع ، اسباب المغص عند الطفل الرضيع ، علاج المغص عند الطفل الرضيع
0 ماسكات لتفيح البشرة 2013 ، تببض البشرة 2013 ، تفتيح البشرة
0 خطورة فقر الدم عند الاطفال ، اضرار فقر الدم عند الرضع ، طرق علاج فقر الدم
0 الحمى الوردية عند الاطفال ، اسباب الحمى الوردية ، طرق علاج الحمى الوردية
0 علاج النمش 2013 ، خطوات علاج النمش 2013 ، كيفية علاج النمش
0 خلطة لتنعيم الرجل 2013 ، علاج تشققات الرجلين 2013 ، التغلب على تشققات الكعب
0 تطعيمات الاطفال ، كيفية تطعيم الطفل ، مواعيد تطعيمات الاطفال
0 العناية بالشفتين 2013 ، جمال الشفاة 2013 ، التخلص من اسمرار الشفاة
0 نقص الحديد ، اسباب نقص الحديد فى الطفل ، علاج نقص الحديد
0 الروماتيزم عند الاطفال ، اسباب الروماتيزم عند الاطفال ، علاج الروماتيزم عند الاطفال
0 اضرار ملونات الطعام ، خطورة ملونات الطعام على الاطفال ، تاثير ملونات الطعام على الصحة
0 التهاب اللثة والأسنان عند الاطفال ، اسباب التهاب اللثة والأسنان ، التهابات الاطفال
0 سمنة الطفولة ، اسباب سمنة الطفولة ، طرق تجنب سمنة الطفولة
0 ماسكات للحبوب البشرة 2013 ، اسهل ماسك للبشرة 2013 ، بشرة رائعة
0 اسهل طريقة لنظافة البشرة 2013 ، تنظيف البشرة 2014 ، تنظيف البشرة بطريقة سليمة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-14-2016, 07:56 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: البطن السداسية Six Pack ، أسباب منع ظهور البطن السداسية








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما أسباب وجع أسفل البطن , أسباب آلام أسفل البطن عروسة المنتدي منتدى موانع الحمل 4 02-17-2016 05:56 PM
ما هي أسباب وجع أسفل البطن , ما هو سبب الم اسفل البطن عروسة المنتدي المنتدى الطبي الــعــام 1 02-03-2016 12:47 AM
رجيم الخطة السداسية ، رجيم لتخفيف الأرداف ، طريقة عمل رجيم جسم للارداف ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 2 12-19-2012 01:15 PM
أسباب بروز البطن ، كيفية اخفاء بروز البطن ، طرق القضاء على البطن بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 03:33 AM


الساعة الآن 06:53 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .