أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-14-2016, 02:01 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي البطن السداسية Six Pack ، أسباب منع ظهور البطن السداسية




البطن السداسية Six Pack ، أسباب منع ظهور البطن السداسية
البطن السداسية Six Pack ، أسباب منع ظهور البطن السداسية
البطن السداسية Six Pack ، أسباب منع ظهور البطن السداسية




اسباب تمنع ظهور البطن السداسية Six Pack الكثير من الشباب والرجال يقومون بممارسة التمرينات الرياضية طمعاً في أن يحصلوا على البطن السداسية ولكن العديد منهم من يفشل في ذلك الأمر بعد إستمرارهم على تلك التمرينات لأوقات طويلة والإستمرار عليها والمحافظة على كل القواعد التي تؤهلهم لظهورها ، لذلك فإننا سنقوم بعرض تلك الأسباب التي قد تجعلك لا تحصل عليها والجدير بالذكر أن البطن السداسية هي البطن التي لا يظهر بها ترهلات وتكون مشدودة .

حوامل

ما هي أسباب عدم تكون البطن السداسية لبعض الرجال : عدم زيادة البنية العضلية للرجل وضعفها والتي تقوم بتفيت الدهون بالجسم وجعل البطن في شكل ممشوق ومشدود بدون ظهور ترهلات بها والتي لابد من إتباع التمرينات الخاصة بها والتي تصل إلى 5 مرات بالاسبوع بالإضافة إلى متابعة كل التعليمات الخاصة بها ، كما أنه لابد من أن يوازن بين المجهود والجسم حتى لا يتسبب في حدوث إضطرابات أو خلل في العضلات بالإضافة إلى العناية بالأنظمة الغذائية الصحية والتي تحتوي على الكربوهيدرات الغير ضارة والبروتينات . يوجد بعض الرجال لم توجد لديهم قابلية في بناء العضلات وهذا يختلف من شخص لأخر وذلك يكون بسبب ضعف الجينات الوراثية حيث أن لها دور كبير في عدم ظهور البطن السداسية . النوم المضطرب من أكثر أسباب منع ظهور البطن السداسية والتي بسبب يتم إنتاج بعض الهرمونات الضارة كالكورتيزول والتي تقوم بترسي السوائل في منطقة البطن والمعدة لذلك لابد من النوم في أوقات محددة من الليل وأن يكون بقدر كاف ولا يقل عن 8 ساعات باليوم . عدم تناول كميات كبيرة من الماء يومياً والتي تقوم بتوفير الرطوبة للجسم فبهذا الشيء تحتبس الدهون وتتراكم السوائل الضارة بالجسم .





من مواضيع عروسة المنتدي
0 اهمية تعقيم ادوات الرضاعة , نصائح للحفاظ على رضاعة امنة
0 صور بجايم ستان حلوة 2013 ، صور بجايم شيك 2014 ، بيجامات شيك للعروس
0 صور اطقم جميلة للحمل 2012 ، اطقم حمل انيقة 2013 ، صور اطقم حمل كشخة
0 كولكشن جديد لفساتين الزفاف 2013 ، ارقى فساتين الزفاف ، فساتين زفاف ناعم موضة 2014
0 مسكات ورد روعة 2012 ، صور مسكات ورد للعروس 2013 ، اجمل مسكات ورد للعرائس
0 طرق تحديد جنس المولود , كيفية معرفة نوع الجنين
0 بيجامات للبيت استايل 2012 ، صور بيجامات للعرائس دلع 2013 ، احدث بجايم للعروس
0 ازاى تتاكدى انك حامل , طرق التاكد من حدوث حمل
0 صور تيجان للعروس 2012 ، مجموعة تيجان للعروس الراقية2012 ،تيجان راقية للعروس2013
0 سر دموع ليلة الزفاف 2012 ، دموع العروس يوم الزفاف 2013 ، دموع يوم الزفاف
0 اجمل كولكشن لفساتين الزفاف 2013 ، فساتين زفاف جميلة ، مجموعة فساتين زفاف فخمة 2014
0 جوز الهند والاسنان ، طريقة تبيض الاسنان بجوز الهند
0 الحمل بعد ال35 ، نصائح هامة عليكي معرفتها
0 وسائل رحمية لمنع الحمل ، وسائل داخل الرحم
0 فساتين محتشمة للزفاف 2012 ، صور فساتين محجبات للزفاف 2013 ، فساتين زفاف محجبات
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس

قديم 02-14-2016, 02:08 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: البطن السداسية Six Pack ، أسباب منع ظهور البطن السداسية




روعــــــــــه

عواافي يابعدي ع الطرح

سلمت يدااك
ماننحرم





من مواضيع اطفالي حياتي
0 علاج العيون المرهقة 2013 ، علاج العيون المرهقة 2013 ، ازالة الارهاق العيون
0 نوم الطفل بالسيارة ، خطورة نوم الطفل بالسيارة ، اضرار نوم الطفل بالسيارة
0 الحصول على بشرة مشرقة 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، الحصول على بشرة نقية
0 الكساح لدى الاطفال ، طرق علاج الكساح ، كيفية علاج كساح الاطفال
0 ازالة اثار الحبوب 2013 ، خلطات للحبوب 2013 ، نضارة البشرة
0 فتاق الأطفال ، اسباب فتاق الأطفال ، علاج فتاق الأطفال
0 الحفاظ على جمال العين 2013 ، الاهتمام بالعينين 2013 ، تمارين للعناية بالعين
0 وصفة لتنعيم الجسم 2013 ، طريقة لتنعيم الجسم 2013 ، خلطة لتنعيم الجسم
0 ماسك الزبادى 2013 ، بشرة كول 2013 ، العناية بالبشرة
0 تدليك الرضيع ، اهمية تدليك الرضيع ، فوائد تدليك الرضيع
0 تنظيف البشرة 2013 ، خطوات تنظيف البشرة 2013 ، طريقة تنظيف البشرة
0 قناع الخوخ للبشرة 2013 ، ماسك الخوخ 2013 ، ماسكات للخوخ للبشرة
0 التخلص من هيشان الشعر 2013 ، هيشان الشعر 2013 ، طرق للهيشان
0 العناية بالعين 2013 ، جمال العين 2013 ، ماسكات للعين
0 مشي الطفل ، العوامل المساعدة على مشي الطفل ، كيفية مساعدة الطفل على المشى
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-14-2016, 07:56 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: البطن السداسية Six Pack ، أسباب منع ظهور البطن السداسية








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تصميم خلفية للموضوع في المنتدى وطريقة تركيبها
0 شاهد ماذا يفطر الموظف في مختلف البلاد
0 سلطة الجمبري بالخيار
0 حلى كاسات الجيلي والكستارد
0 اروع الاكسسوارات للمواضيع
0 تقطيع البيضة على شكل
0 طبخااات لذيذه وخفيفه
0 طريقة عمل بسكويت جوز الهند روعه
0 ما يحدث لجسمك إذا أكلت "كبد وقوانص" الدجاج
0 (( ملف كامل عن تخزين الاطعمة استعداد ا لرمضان ))
0 طريقة عمل فطااااائر تركيه
0 كيفكم ورمضااااااااااااااااان كريم على الجميع
0 صور ديكورات رهيبه للحمامات 2015
0 تمرين لشد الصدر المترهل
0 ملابس الحامل الداخلية والخارجية
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما أسباب وجع أسفل البطن , أسباب آلام أسفل البطن عروسة المنتدي منتدى موانع الحمل 4 02-17-2016 05:56 PM
ما هي أسباب وجع أسفل البطن , ما هو سبب الم اسفل البطن عروسة المنتدي المنتدى الطبي الــعــام 1 02-03-2016 12:47 AM
رجيم الخطة السداسية ، رجيم لتخفيف الأرداف ، طريقة عمل رجيم جسم للارداف ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 2 12-19-2012 01:15 PM
أسباب بروز البطن ، كيفية اخفاء بروز البطن ، طرق القضاء على البطن بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 03:33 AM


الساعة الآن 06:15 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .