أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-09-2014, 12:58 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 3.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 212
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
e9 نصائح لولادة دون الم









قبل الولادة بشهر، يتحتم عليك القيام بأمور، تساعدك لتجاوز هذه المرحلة بنجاح ودون ألم وهي:







1- ارفعي قدميك

تقول الدكتورة برور: «قضاء 30 دقيقة في اليوم مستلقية يزيد من تدفق الدم إلى الرحم، فهذا يساعد على نمو الطفل، ويمنع تراكم السوائل التي قد تؤدي إلى انتفاخ الكاحلين، التي قد تدل على تسمم الحمل، وهي حالة تؤدي إلى رفع ضغط الدم وتحتاج للمراقبة.




[COLOR="rgb(46, 139, 87)"]
2- تعلمي تدليك العجان


ينصح بتدليك المنطقة بين المهبل والشرج من الأسبوع 34 من الحمل حتى الولادة. وتقول سارة نوبل: «ضعي الإبهامين على بعد حوالي 4 سم في المهبل وادفعي نحو الشرج وخارجًا نحو الجانبين باستخدام زيت طبيعي، مثل زيت الزيتون، مددي بلطف إلى أن تشعري بوخز خفيف في المنطقة واثبتي لمدة دقيقتين، استخدمي أصابعك للتدليك بلطف الجزء السفلي من المهبل لمدة أربع دقائق تقريبًا، وقد يكون من الأسهل الوصول إلى العجان إذا رفعت ساقك للأعلى على البانيو».





[COLOR="rgb(46, 139, 87)"]3- حافظي على نشاطك[/COLOR]

إن مواصلة التمارين الرياضية قد تؤدي إلى ولادة أسهل، وتقلل احتمالات مشاكل الولادة المتأخرة، مثل ألم الظهر وانتفاخ الكاحلين، وتقول جين: «التمارين الرياضية الخفيفة، مثل السباحة أو المشي، خمس مرات في الأسبوع تهيئ جسمك للولادة».






[COLOR="rgb(46, 139, 87)"]
4- اشربي شاي أوراق التوت[/COLOR]

يعتقد أن أوراق التوت تقوي عضلات الرحم، مما يعني أن مرحلة الدفع في الولادة ستكون أقصر، وتقول سارة نوبل: «يمكن تناولها على شكل كبسولات، ولكن تتناولها الكثير من النساء على شكل شاي، اشربي كوبًا واحدًا ابتداء من الأسبوع 32 من الحمل، وزيدي إلى ثلاثة أكواب يوميًا بحلول الأسبوع 35 من الحمل»، لكن احرصي على أن تسألي طبيبك أولًا.





5- تمارين مفيدة للحمل
- امشي باعتدال، كل يوم لمدة 30-60 دقيقة، فهذا يزيد قدرتك على التحمل، أنت وطفلك، وتظهر الأبحاث أن له آثارًا إيجابية على قلب الطفل.

- اقضي بعض الوقت في الجلوس على كرة الولادة، وتحركي عليها للمساعدة على إراحة العضلات المشدودة وتخفيف ألم الظهر، يمكنك أيضًا استخدامها خلال الولادة لمساعدة طفلك على اتخاذ الوضعية الصحيحة.

- واصلي القيام بتمارين تقوية قاع الحوض، فهي تقوي المهبل وتحسن مرونته.

- قومي بتمارين القرفصة الخاصة بالولادة، فهي تقوي الفخذين: امسكي بمغسلة المطبخ وقرفصي على كعبيك، مع تدوير الساقين 45 درجة، اثبتي على هذا الوضع وتنفسي بعمق 4-5 مرات، ارفعي نفسك وكرري التمرين 10 مرات.

- تعلمي أساليب التنفس الجيدة في دروس اليوغا الخاصة بالحمل، وهي ممتازة لتخفيف آلام الولادة.[/COLOR]





ام وليد2005 likes this.

من مواضيع demoshka
0 زيادة السكر بالدم (ارتفاع سكر الدم)
0 الاجهاد بعد الولادة مع وجود طفل جديد نصائح
0 لشفايف زي العسل عناية ووصفات
0 لقد وصل طفلك ... تعرفي ماذا يحدث له في اول يوم بعد الولادة
0 نداء : تفضلي اختي وشاركينا ب (دردشات):
0 ارتفاع ضغط الدم
0 ملف عن فقر الدم ( انيميا نقص الحديد )
0 ديفيربرون لعلاج الثلاسيميا او انيميا البحر المتوسط
0 اهداء لكل صبايا المنتدى
0 طلب من اي مشرفة على قسم المواليد عاجل
0 وما يدريك؟ لعل هذا المُحتقر يساوي آلاف البشر ..!!!
0 الثآليـــــــــــل ماهي وعلاجها ملف كامل
0 من قلبي المحب الى قلوبكم الرااائعة
0 تعلميها .. تعيشين أحلى زوجة في نظرك زوجك ## موضوع مميز ##
0 الاسم العلمي للدواء ,,, ارجو التثبيت
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 01-09-2014, 01:10 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ahlam-f
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ahlam-f

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 57489
المشاركات: 4,049 [+]
بمعدل : 0.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 85
نقاط التقييم: 587
ahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to allahlam-f is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
ahlam-f غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: نصائح لولادة دون الم




يعطيك العاااااااافيه على هذا المجهود الكبير ..





demoshka likes this.

من مواضيع ahlam-f
0 مضادات الأكسدة: هل يمكن أن تسبب العقم لدى النساء؟
0 اهمية ماء الورد
0 ميلاد الموت
0 ادخل بكلمه ليش , انا
0 الاعجاز الالهى فى " سورة الحديد "
0 ما هي الروائح الطبيعية التي تنعش صحتك؟
0 طرق التنفس للحامل اثناء الولاده ... بالصور
0 بلوفرات انيقة لكِ ..
0 النووم على البطن بشهور الاولى
0 امراتان ولدوا فى نفس المكان ولد وبنت ( قصه واقعيه )
0 لماذأ آلجن يكره آلتمر
0 (احذري) ثلاث تبرأ منهن الرسول صلى الله عليه وسلم
0 الم بالمبايض بعد الدوره
0 اتحداك تجيبها.؟؟
0 أكبر تلميذة في المرحلة الابتدائية في العالم امراة صينية عمرها أكثر من مائة عام
توقيع : ahlam-f







الحمدلله ..







عرض البوم صور ahlam-f   رد مع اقتباس

قديم 01-09-2014, 09:06 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
يغار الحلى
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يغار الحلى

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 38525
المشاركات: 2,192 [+]
بمعدل : 0.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 180
يغار الحلى has a spectacular aura aboutيغار الحلى has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
يغار الحلى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: نصائح لولادة دون الم




ربي يعطيك العاافيه ...





demoshka likes this.

من مواضيع يغار الحلى
0 بالله الي تعرف تساعدني والي ماتعرف تدعيلي بالطفل( حبوب صديد البول ) السليم
0 أفيدوني بهذا الكريم
0 آحلى الآمآآكن بالشرقيه
0 للجادات فقط
0 كثرة الادوية وانا حامل باثاني
0 ماافضل نوع فوط صحيه
0 تعالوا ساعدووني ؟؟
0 الرضاعه الطبيعيه مع منع الحمل
0 مين وصفتلها الدكتوره ............
0 بالله طمنوني ..(( نزول البطن بالشهر السابع))
0 مشااركتي ف مسابقھ قصھ مضحگھ ..
0 افضل دكتور او دكتوره تسوي عملية ولاده بالمدينه المنوره ..
0 طمنوني الله يطمئن قلوبكم بالخير
0 حبوب الآسبرين للحامل بالشهر الأول
0 الحقووووووووووني تكفون
توقيع : يغار الحلى




يسلموووو احساس امراءه

عرض البوم صور يغار الحلى   رد مع اقتباس

قديم 01-09-2014, 09:54 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
أكليل الجبل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أكليل الجبل

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 78742
المشاركات: 262 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 63
أكليل الجبل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أكليل الجبل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: نصائح لولادة دون الم




عوااافي لطرحك





demoshka likes this.

من مواضيع أكليل الجبل
0 ولدي متأخر في نموه انا في قلق وخوف ساعدوني
0 مشكلتي مستمره منذ اخر ولاده لي ساعدوني تعبت
0 دردشه مابعد الولاده
0 هل هذه الحبوب مضره
0 صديقتي جريئه في علاقاتها
0 قول الدكتوره فاجأني
0 اتمني حد يساعدني
0 شو ناويه تسوي اول مايجيك الطلق
0 كيف اشجع طفلي لتناول الطعام
0 هل الامساك طبيعي عندي طفلي
0 انقطاع الحليب في قتره الاربعين
0 تجميعات للاكلات خفيفه للوحامه
0 طفلي وحفظ القران
0 تمارين مهمه ومفيده لكل حامل في شهر التاسع بالصور
0 شرفينا/تجربة العضوات في لحظه المخاض
توقيع : أكليل الجبل

اللهم بارك في اولادي.

عرض البوم صور أكليل الجبل   رد مع اقتباس

قديم 01-09-2014, 11:58 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام وليد2005
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 94
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: نصائح لولادة دون الم




مشكورة حبيبتي على الموضوع الرائع
وعلى المعلومات القيمة
جعلها الله في ميزان حسناتك





demoshka likes this.

من مواضيع ام وليد2005
0 حفازات تؤدي الى العقم!!!!!!!
0 كل ما يخص الولادة القيصرية بالصور
0 مرحلة النفاس
0 السواك، فوائده بين القديم والحديث
0 الاثار الجانبية لإهمال مخاوف الطفل
0 لبن الأم كيفية تكوينه والإعجاز الإلهي
0 10 % من النساء يعانين من أعراض الاكتئاب بعد الولادة
0 مميزات الرضاعة الطبيعية للام والرضيع
0 التصاق اللسان عند الاطفال
0 النفاس : (التغييرات التي تحدث في هذه المرحلة وكيفية العناية)
0 فوائد حبوب اللقاح
0 هنا مسابقة "تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية"شاركونا
0 هل استخدام الام للكيراتين مضر للرضع؟؟
0 نوعية الطعام وإدرار الحليب .للمرضعات
0 التعامل مع الولادة المبكرة
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 01-10-2014, 05:14 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 20.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1071
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: نصائح لولادة دون الم








demoshka likes this.

من مواضيع ام ارجواااااان
0 $ لا تزعلون اذا ما لقيتوا تفاااااااااعل تبون تعرفون ليه ..!! $$
0 عشر نصائح لمكياج هادئ وتسريحة ناعمة بدون قلق
0 طريقه اخفاء الهالات السوده تحت العين بقلم الروج
0 لآإ تَنتَظر ل كَمية مَآ سَتُعطَى وَ قَيمَتُه~||
0 فساتين حمل 2012 ، فساتين حمل ناعمه قصيرة للسهرات 2012 ، Download Dresses 2012
0 برنامج مشاهده القنوات التلفزيونيه باعلي جوده JTV Player 3.60 في اخر اصدار‎
0 المرحلة الثالثة (( قروب تميز بلا حدود )) الفريق الأحمر - بالتووووفيق
0 صور السياحه في جزر الأزور البرتغالية ،صور جزر الأزور
0 النعووووووومه
0 وساوس الشيطان في طهارة الإنسان
0 جينز
0 مضطرة واعذروني اختكم ام ارجوان
0 مُسْكِت يَدَهآ وَقُلْت مَارَاح اخَليِهآ كِسسِوَارَات
0 (( عرائس للبيع في سوق الخضار في بلغاريا ))
0 اطقم قهوة عربية لعشاق الفخامة
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 01-10-2014, 04:33 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 3.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 212
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: نصائح لولادة دون الم




الله يسلمكن حبايبي

سررت لتعليقاتكم ودعواتكم





من مواضيع demoshka
0 الى اختنا روح الورد احلى تهنئة بمناسبة .....
0 افضل الاقنعة المجربة لتبيض و شد البشرة
0 احلى خواتم من الالماااااس
0 فيناستيرايد الصلع وتضخم البروستاتا عند الرجال
0 الامن والغير امن عن استعمال الكحل ..طلاء الاظافر وتركيبها ...تبييض الاسنان .وغيرها
0 اعراض الحمل الوحام ارجو دخول كل الحوامل
0 موضوع مشكوك فيه !!!!!!
0 العدد الطبيعي لاخراج الاطفال حديثي الولادة باليوم الواحد
0 موضوع حابة انزله بمنتدى العقم
0 لاتكوني ورقة بيضاء كوني وردة بيضاء
0 فكسوفينادين,,لحساسية الانف والجلد
0 صور ابنة اخي .. تؤبش قلبي
0 تجنبي هذه الاطعمة خلال فترة الرضاعة
0 سلطة الفاصوليا المشكلة لذيذة جدا
0 الباذنجان يحمي اغشية خلايا الدماغ
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح من اختكم لولادة سهلة بإذن الله عيش الحياة إستفسارات مرحلة الولادة 21 10-03-2013 01:41 PM
نصائح وإرشادات لولادة سهلة دون قلق متفائلة دائما إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 12 11-13-2012 02:01 AM
نصائح لولادة أمنة ، كيفية الحصول علي ولادة امنه ، تعليمات لولادة أمنه نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-29-2012 03:03 AM


الساعة الآن 10:17 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .