أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
|
07-25-2012, 12:46 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
طريقة عمل شاورما فراخ للتخسيس ، وصفة شاورما فراخ للدايت ، كيفية عمل شاورما فراخ دايت
طريقة عمل شاورما فراخ للتخسيس ، وصفة شاورما فراخ للدايت ، كيفية عمل شاورما فراخ دايت شاورما فراخ دااااااااااايت النهارده هنعمل طريقة جديدة للشاورما لكل اللي بيعملوا دايت ونفسهم فيها وخايفين ياكلوها؛ يلّا بينا نشوف بتتعمل إزاي... شاورما فراخ دايت المقادير: ½ فرخة ثمرة بطاطس ملح وفلفل أسود 2 مكعب مرقة دجاج زيت زيتون خيار مخلل ثوم مفروم عيش (أي نوع تحبّيه) مقادير الصوص: ملعقة كبيرة مايونيز قليل الدسم ملعقة كبيرة زبادي قليل الدسم ملعقة صغيرة ثوم مفروم 2 ملعقة كبيرة طحينة الطريقة: 1- اسلقي الفرخة مع البصل ومكعب مرقة الدجاج، وبعدين اخليها من العضم وشيلي الجلد وقطّعيها شرائح صغيرة. 2- شوّحي الفراخ مع مكعب مرقة دجاج في زيت الزيتون وحطّي عليه الثوم وقلّبيهم لحد ما الخليط كله يبقى متجانس، ولو حبيتي تحمّريها ممكن تحطّيها في صينية وتدخّليها الفرن أو تحمّريها على النار على حسب رغبتك. 3- قطّعي البطاطس شرائح، وحطّي عليها زيت زيتون واشويها في الشواية. 4- اخلطي مكونات الصوص وقلّبيها كويس، وبعد كده افتحي العيش وادهنيه بالصوص، وحطّي فيه شرائح الفراخ وعليهم قطعتين من البطاطس وشرائح بصل وخيار مخلل، ولفّي الساندويتشات وقدّميها سخنة.وبالهنا والشفا |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
عنوان صيدلية سارة فراج العقاد للادويه ، رقم هاتف صيدلية سارة فراج العقاد للادويه | حب العمر | إستفسارات المستشفيات و عيادات نساء وولادة | 0 | 07-23-2012 02:24 PM |
اكلات للدايت فعالة ، شاورما الفراخ للرجيم ، رجيم سريع المفعول | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-22-2012 01:11 AM |
وصفة شاورما لذيذة ومميزة ، طريقة عمل وصفة الشاورما | سوسو 2020 | قسم التغذية | 0 | 06-26-2012 03:00 PM |
شاورما | شمس الشموس | قسم التغذية | 6 | 11-22-2011 04:10 AM |
طريقة عمل شاورما الفراخ | رنا خالد | قسم التغذية | 3 | 08-21-2011 02:38 AM |