أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-09-2012, 12:48 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e11 بهذه الإرشادات .. حاربي السمنة المفرطة
























ينصحك الخبراء بعدم التوجه إلى مراكز التسوق والمتاجر الكبيرة عندما تكون المعدة فارغة
عزيزتي .. هل تعانين من زيادة وزنك المفرطة ؟
وهل تبحثين عن نصائح وإرشادات لتجنب هذه المشكلة والقضاء عليها ؟
إذا كانت إجابتك " نعم " إليكِ هذه النصائح :
- قللي من تناول السكريات والتوابل الحارة لأنها تشجع الجسم على إجراء تغيرات في مجال زيادة الشهية على الأكل الزائد .
- اعطي جسمك حقه من النوم، لأن التعب والإرهاق والتوتر دون نوم كاف تتسبب في طلب الطعام من أجل تعويض الطاقة التي يصرفها الجسم.
- لا تتناولي الطعام أمام التلفاز، وذلك لأن تناول الطعام يتم في هذه الحالة بكميات كبيرة دون أن يكون الشخص جائعاً ويصبح هذا الأمر عادة وبالتالي بشكل أوتوماتيكي عند إشعال التلفاز يشعر الجسم بحاجته للطعام".
- ينصحك الخبراء بعدم التوجه إلى مراكز التسوق والمتاجر الكبيرة عندما تكون المعدة فارغة أو دون قائمة بالأشياء التي يتوجب شراؤها، لأن الجوع في هذه الحالة يجعل الإنسان يشتري كميات من الطعام أكثر مما يحتاجه، بالإضافة إلى تناوله أطعمة يشتهيها هناك مثل الخبز ما يدفع الجسم لطلب المزيد منها.
محيط





















من مواضيع ام ارجواااااان
0 عصير الليمون بنعناع
0 مكياجات عيون راقية جدا
0 قبل أن تطلبي الطلاق... وقبل أن تقول: طالق
0 مالذي يجب ان تفعليه خلال ايام اجازة زوجك؟؟؟؟
0 فساتين سهرة للأميرات بتوقيع زهير مراد
0 طرق اكتساب الخلق الحسن
0 صينية البطاطس بالسبانخ
0 # ملابس بيت للحوامل 2012 #
0 أفكار مفيدة تجعلك أكثر يقظة في الحياة
0 :: الطَائـِر ذُو الجَنَاح الشَمْعِي ::
0 == مكياج باللون البني ==
0 فقدان الوزن أمرًا في غاية السهولة(( بعد الولادة ))
0 لماذا الطفل يتحدث مع العابة
0 بورنوس حمام روش للاطفال 2013 , ملابس استحمام روعة للصغار 2012
0 أسآسيآت آلتصميم
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-12-2012, 07:43 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
أم عبدالرحمن السلفية
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم عبدالرحمن السلفية

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 24863
المشاركات: 3,735 [+]
بمعدل : 0.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 90
نقاط التقييم: 55
أم عبدالرحمن السلفية will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم عبدالرحمن السلفية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: بهذه الإرشادات .. حاربي السمنة المفرطة




بارك الله فيك . مميزة مواضيعك الله يثيبك عليها





من مواضيع أم عبدالرحمن السلفية
عرض البوم صور أم عبدالرحمن السلفية   رد مع اقتباس

قديم 06-12-2012, 09:11 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: بهذه الإرشادات .. حاربي السمنة المفرطة




هلاااا وغلااااا
نور الموضوع بمرورك وردك
لاعدمناااااااااا هالطله





من مواضيع ام ارجواااااان
0 تستحم 25 مرة وتغسل يديها 300 مرة يوميا
0 $$ مكياج خبيرة التجميل الاماراتية صفاء السالكي $$
0 حول المارثون ( هااااااااااام ) ارجو الدخول
0 سموزي الخوخ باللوز
0 شنطة ذوق
0 اللون الاخضر والتفاحي للمطابخ
0 الشجار بين الازواج وعلاجه
0 العاهل السعودي الملك عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود، في ذمة الله عزوجل
0 # التصويت ( مسابقة العيد فرحة )# أولاد وبنات) مرحبااا بالجمييع هناااااااااااااا#
0 شرح تحميل و تنزيل برنامج جوجل كروم قوقل كروم Google Chrome 2014
0 كرسي بثلاث ارجل مكسوره يمكنك الجلوس عليه !
0 @@ مسااااااااابقة ( اللوك الأسود )شرفونا وشاركونا فأهلا وسهلا @@
0 مجموعة غرف تصاميم تركية
0 الصنادل الصيفية 2015
0 البدانة عند الأطفال
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2012, 02:48 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بنت النورر
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت النورر

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34252
المشاركات: 8,770 [+]
بمعدل : 1.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 140
نقاط التقييم: 1130
بنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
بنت النورر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: بهذه الإرشادات .. حاربي السمنة المفرطة




يعطيك الف عاااافيه
مجهود رائع





من مواضيع بنت النورر
0 تجربة لاحدي الاخوات يمكن تفيدكم
0 مسابقة اجمل طلة عروس
0 اجمل ملابس كاجول للصبايا 2013
0 تهنئه خاصه للعضوه امل في الله بخبر حملها والف مبروووك
0 حلى السويسرول بالكابتشينو والشوكولاته بالصور
0 فساتين اعراس قمه في النعومه
0 صور ازياء فنانات مسلسل نساء حائرات
0 فساتين تونى شيعا هوت كوتور
0 فساتين قصيرة و احذيتها
0 فجآه اكتشفنا كيسين مع تآخر الدوره شهرين
0 تشكيلة فساتين راقيه من تجميعي
0 ازياء صيفيه نايس
0 تشكيلة شنط كتيييير نايس
0 عبر لنا عن شعورك الان بصوره
0 اناقة 2012
توقيع : بنت النورر



الحمدلله ولدت يوم الثلاثاء 10 سبتمبر , وجبت احلي محمد
الله يحفظه ياااااارب

عرض البوم صور بنت النورر   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2012, 03:12 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
كليجه
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كليجه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22380
المشاركات: 1,429 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 76
كليجه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
كليجه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: بهذه الإرشادات .. حاربي السمنة المفرطة




موضوع رائع يعطيك العافيه





من مواضيع كليجه
توقيع : كليجه

جهاز كشف جنس الجنين من الأسبوع السادس للحمل

عرض البوم صور كليجه   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2012, 08:28 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: بهذه الإرشادات .. حاربي السمنة المفرطة




بنت النور
شاكرة لك حضورك ومرورك العطر

ربي يعطيـــــــــك العاااافيــــــــــه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 ديكورات للنبات 2012 . جمال النبات فى الديكورات , ديكورات النبات 2013
0 مرحباااااااااااااا
0 حيوان لا يشرب الماء وان شربه مات
0 احلى قصة قصيرة و قوية‎
0 الزين عندك يشبه الشوق فيني - AnnaLynne McCord
0 خطر «المضادات الحيوية» على مناعة الأطفال..«ما نتعلّم»!
0 أخفض صوتك لكي افهم لغتك....!!!!
0 ### الطاقم الاداري المميز ### مبرووووووووك
0 صينيةالدجاج المحمر بالفرن
0 المستشفيات --- العيادات الخاصه والاسنان -- ( الطائف )
0 @@ هنا تسجيل طلبات عمل شريط الحمل _ الله يتمم لكم على خير ياررب @@
0 تنبيه قبل عمل اي ريجيم...
0 هل سهلت التكنولوجيا مهام الأمومة؟
0 @@ ==فوازير اليوم الرابع عشررر ==@@ بالتووووفيق
0 # لا حبت ولا مشت ولا طلعت الاسنان ؟؟!!#
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2012, 08:29 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: بهذه الإرشادات .. حاربي السمنة المفرطة




كليجه
شاكرة لك حضورك ومرورك العطر

ربي يعطيـــــــــك العاااافيــــــــــه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 الاكتئاب خلال فترة الحمل
0 ليه الفرق في حسابات الحمل ؟؟؟؟؟؟
0 هكذا أسلم الصحابي عمير بن وهب رضي الله عنه
0 :: قاعدة جليلة ::
0 سلال اللحم مع هريسة البطاطا
0 اسباب عدم نجاح "عملية أطفال الانابيب " والطرق السليمة للنجاح
0 مظلات حدائق خشبية
0 العلم الحديث يكشف عن الأسرار العلمية للأيام البيض
0 خمسة أمورٍ عليك مشاركة زوجك فيها
0 # هام الى جميع المشرفات ( الجديدات - والاساسيات ) هام للجميع وبالتوووفيق ##
0 حقيبة شهر العسل ..؟؟
0 ## الغاليات ( ام جوري && و sosolibya ) الاستعدادا لطرح فعالياتكم ##
0 تسريحات 2013, صور تسريحات 2013
0 $$ مشاركتي في مسابقة العقيقة $$
0 مكياج اللون الواحد
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-27-2012, 09:22 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
noureta
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية noureta

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 39654
المشاركات: 235 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
noureta will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
noureta غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: بهذه الإرشادات .. حاربي السمنة المفرطة




شكرا الك نصائح حلوة مثلك ياوردة





من مواضيع noureta
عرض البوم صور noureta   رد مع اقتباس

قديم 06-29-2012, 03:07 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: بهذه الإرشادات .. حاربي السمنة المفرطة




يسلمووو ويعطيكم العافية
على مروركم العطر
دمتم بحفظ الرحمن





من مواضيع ام ارجواااااان
0 ياهذا هل رأيت ميتا يمشي؟؟
0 ترتيب المطبخ
0 # تعال يازارع الضحكة .. و .. ( ضحـّـكني ) #
0 شوفوا العصااااافيييير يهبلووووووووون
0 كالزوني الدجاج
0 كريب محشي بالتفاح
0 تصاميم مطابخ فخمة وجديدة بالصور
0 وصفة طبيعية تخلصك من التجاعيد
0 تقشير البشرة 2012 - خطوات تقشير البشره - تنظيف البشرة 2012 - تبييض البشرة 2013
0 رقاقات باللحمه ودبس الرمان - وصفات مقبلات 2012 - بالصور رقاقات باللحمة ودبس الرمان
0 قوائم الفوتوشوب باللغتين العربية والإنجليزية
0 # الف الف مبروووك للفائزات في مسابقة عيدكم مبااارك مبروووك #
0 تصميم لوحات من لمبات الضوء
0 خطاي إني على النية مشيت ,خلفيات bb
0 كيف نجعل الرجيم صحي و لذيذ
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أهم الإرشادات لتتغلبي على الآثار الجانبية عند تطعيم طفلك ღ ٱم ديــــــٱلآ ღ استفسارات رعاية المواليد 770 12-31-2013 05:53 AM
النحافة الشديدة والبدانة المفرطة وجهان لمخاطر واحدة وحيدة ببحر الغربة منتدى الرشاقة والصحة 0 05-20-2012 10:30 PM
اهم الإرشادات : النزيف بعد الولادة , العناية بندبة العجان , نتائج العملية القيصرية **سماسم** إستفسارات مرحلة الولادة 3 11-27-2011 10:10 PM
* ما هي الإرشادات التي ينبغي أن تتبعها كل أم لكي يستطيع أن يجلس طفلها حنين الجنة استفسارات رعاية المواليد 10 09-26-2011 10:11 AM
اذا كنت حامل إليك هذه الإرشادات الهامة ستفيدك بإذن الله تعالى ام ميلان إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 13 06-10-2011 01:07 AM


الساعة الآن 01:55 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .