أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-25-2012, 04:44 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e4 كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة






كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة




المقادير



700 غ من فيليه السمك الأبيض? منزوع الجلد والمفروم
1 حبة صغيرة الحجم من البصل? مفرومة
½ كوب من البقدونس الطازج? المفروم

¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
1 ملعقة طعام من زيت الزيتون

للصلصة الحارة
1 حبة صغيرة الحجم من البصل? مقطّعة إلى شرائح
2 فصوص من الثوم? مقطّعان إلى شرائح مدوّرة
3 ملاعق طعام من الكزبرة? المفرومة
1 حبة متوسطة الحجم من الفليفلة الحلوة الخضراء? مقطّعة إلى شرائح
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض المطحون
¼ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
¼ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
¼ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
100 غ من الفطر? منظف ومقطع إلى أرباع
1 حبة متوسطة الحجم من الطماطم? مقطّعة إلى مكعبات
1 مغلف من أسرار خلطة المعكرونة بولونيز ماجي
3 أكواب من الماء

الطريقة

يوضع السمك المفروم في وعاء ويُمزج مع البصل والبقدونس ومسحوق الفلفل الأسود.
يُقسم المزيج إلى 12 مقادير متساوية ويُقرّص بواسطة اليدين على شكل أصابع.
تُشوى أصابع السمك بزيت الزيتون من كافّة الجوانب.
وعلى نارٍ متوسطة الحرارة لمدّة تتراوح بين 5 و6 دقائق حتى تصبح مطهوّة جيّداً ثم توضع جانباً.
يُمزج البصل في قدرٍ مع الثوم والكزبرة والفليفلة الخضراء والتوابل والفطر والطماطم.
و أسرار خلطة المعكرونة بولونيز ماجي والماء.
تُطهى على نارٍ متوسطة الحرارة حتى تغلي ثم تُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 10 دقائق.
تُضاف أصابع

كفتة السمك المطهوة إلى الصلصة بتأنٍّ وتُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 5 دقائق إضافيّة ثم تُقدّم.
نصائح التقديم : يمكن تقديم هذا الطبق مع البطاطا المهروسة أو الأرز الابيض


وبالف هنا وعافية على قلوبكم






ام اسكندر likes this.

من مواضيع ام ارجواااااان
0 فساتين بريانكا شوبرا الممثلة الهندية 2014
0 مرحبااااااااااا
0 حلى الطااااااااااابع
0 ؟؟؟؟ لماذا يؤذن للجمعه اذانان ؟؟؟؟
0 الجنسنغ أو الجنسنج Ginseng
0 صدور الدجاج بالبقصمات
0 شنط برادا روووووووووووووعه
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 بالصور.. أسماك "بيتا سيامي المقاتل" جمال أخاذ وتاريخ عريق
0 ازياء اطفال من ديور 2012
0 ( عضواات تميزو اا ) - بمنتدانا نرتقي = مبرووووك
0 قناع الطمي والعسل خلطة 2012 لشد وتنظيف البشرة
0 فتح قنوات فالوب(Salpingostomy)
0 لفائف القرفه المحلاه
0 وصفة رموش الست
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-27-2012, 03:28 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة





لكــــــــــــــــــــــــــــــم الود





من مواضيع ام ارجواااااان
0 الأطعمة الصلبة: من 9 إلى 12 شهراً
0 لو استقر مفهوم هذه الآية في شغاف قلبك (( وَكُلُّ شَيْءٍ عِنْدَهُ بِمِقْدَارٍ ))
0 السر في إسم الرسول عليه الصلاة والسلام
0 ...اب يرتدي كل صباح ملابس غريبة لوداع ابنه الذاهب الى المدرسة
0 هل تعانين مع طفلك أثناء تقديم الأطعمة الصلبة له؟
0 قلوب كلون الشمس
0 # مشاركتي في تجهيزات المولوده #
0 طريقك إلى السعادة الأسرية
0 اسباجيتي بصلصة الريحان والبقدونس
0 نصائح خاصة لأصحاب البشرة الجافة
0 الحمل الصحي.الإجراءات السليمة للحمل الصحي .كيف تحمين حملك.الحمل الامن
0 الكنز الضائع
0 الف الف الف سلامة عليك حبيبتنا ( ام وليد 2005 )
0 كلما بدا الشعر على طبيعته او مصففا بأبسط الوسائل كان أكثر جاذبية
0 قصة قصيرة و لكن مؤثرة جداً
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-27-2012, 07:24 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
(ملاذ الروح)
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية (ملاذ الروح)

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40051
المشاركات: 2,081 [+]
بمعدل : 0.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 3172
(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
(ملاذ الروح) غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة




تسلمي حبيبتي
انا بحب السمك جدا وان شاءالله ح اجربهاا





من مواضيع (ملاذ الروح)
0 @@ عاداتنا في السودان@@ مشاركتي في المسابقه@@
0 نصائح للحامل في الشهر التاسع
0 هذه هي الحياه بالصور.,,
0 الحامل والبرد وكيفيه الوقايه منه
0 طفلك في عامه الاول ... أجمل كائن في الوجود
0 أنا(الاذكار).... بعد مشيئة الله تعالي.احفظك احميك لكن بشرط اقراني بحضور قلب
0 ورطه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!
0 والدان يقتلا ابنتهما حرقا
0 $$مشاركتي في مسابقة أجمل تجهيز للولاده$$
0 شوفو الصوره وقولو سبحان الله
0 تعالو نختم القران في أقل من دقيقه...لاتجعلي الشيطان يصرفك من الدخول ..فالجنه تنادي ..
0 @@قصص من ذاكرة الطفولة @@
0 نصائح ومعلومات ذهبيه للحوامل
0 @@.... تمتمات شعريه ....@@
0 هل يرتفع هرمون الحليب بعد ما ينخفض؟
توقيع : (ملاذ الروح)


















اللهم إني أستودعك جنيني الذي في رحمي، أنت الذي لا تضيع ودائعك يا الله".

عرض البوم صور (ملاذ الروح)   رد مع اقتباس

قديم 09-28-2012, 02:03 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة




يسلمووو ويعطيكم العافية
على مروركمالعطر

دمتم بحفظالرحمن





من مواضيع ام ارجواااااان
0 فساتين المطربه يارا تجميييعي لعييوونكم
0 كيفية عمل الماسكارا
0 شبيه النبي يوسف في زمن عمر بن الخطاب
0 نع ًومً’ة مُج مًووعًة حقائب Chanel ~
0 # خلف الأبواب الموصدة حكايا#
0 بيجامات لاسنزا 2011 La senza Sleepwear
0 :§ © c h a n e l
0 دليل حركة الجنين خلال شهور الحمل
0 جديد مكياج العيون الدخانية 2012 احدث مكياج للعيون الدخانية 2012
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 شعب النعامة ..أغرب شعب في العالم
0 اقراص البطاطس باللحم
0 درس : النص والرقص الشرقي
0 ::::::: ▓ فيونكه ...☺☻ ▓ :::::::
0 فن التنازل بين الزوجين ........
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-07-2012, 08:37 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام اسكندر
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام اسكندر

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14177
المشاركات: 9,363 [+]
بمعدل : 1.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 1027
ام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
ام اسكندر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة




عندي سمك اليوم
وخشيت ابغى وصفة سمك
بس للاسف هالوصفة تحتاج هامور بدون شوك
ان شاء الله مرة ثانية اطبقها

يسلمو ياحلوة





من مواضيع ام اسكندر
0 المشرفات العامات ومشرفات المشاكل الزوجية(رسالة خاص)
0 استئذن لاسبوعين لظروف عمل.. فيكم حد يساعدني^.^
0 افيدوني بنصايحكم لولادتي القيصرية
0 مابعد الولادة القيصرية (( فيديو وصور وشرح ))
0 الشيعة
0 ياصبايا ياعسل,ولدت,و(اسكندر)وصل
0 .·¤ تجمع الحوامل اللي ولادتهم في محرم¤·.
0 أنا جيت
0 لماذا يقول الطفل الرضيع ((أغه)) قبل أي كلمة
0 وبعدين مع شيختنا ؟؟؟؟
0 في بيتنا نفاااااس (( خطيرة))
0 ☺☺☺اكسسوارات الأولاد .. وليس البنات☺☺☺
0 التشهير اللي موجود هنا وش نسوي فيه؟
0 ايش الحل مع بطارية جالكسي2 ؟؟؟؟
0 مطلوب فستان مقاس (6) ينفع لزواج اخت بسعر مناسب ومن جدة
توقيع : ام اسكندر


.



ابنتي في الجنة


.

عرض البوم صور ام اسكندر   رد مع اقتباس

قديم 10-08-2012, 01:42 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 أيس كريم المانجو
0 طريقة فيلية محشية بالكسكسي
0 علاج الضعف الجنسي عند زوجك.. يبدأ بك!
0 مدينة تركية تحت الأرض عمرها 5000 سنة
0 أفضل الأجهزة باهظة الثمن
0 طريقة عمل بيض مقلى بطريقة مختلفة
0 متابعة الفريق الثااني ((حمله لتنشيط المنتدى ))
0 مقادير الكباب وشوربة الرمااان
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك
0 الولادة المبكرة يمكن أن تكون وراثية
0 هل النغزات في المبيض الأيمن والمغص علامة للحمل؟
0 يمثل الحاجبان جزءًا مهمًا جدًا في وجه العروس،
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 تعرفي على الالوان التي تساااعدك على النووم؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 10-12-2012, 04:26 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة




اسعد الله قلوبكم وامتعها بالخير دوماً
أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذهالصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتمبخير وعافيه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 @ رسالة من ( شمس الشموس ) @ هامه
0 ما هي اللوحات في الفوتوشوب
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 Victoria's Secret فيكتوريا سيكرت..
0 $ (( دموع الليل )) (( Orchid109)) الرجاء الاستعداد لطرح المسابقات والله الموفق$
0 (( مسابقة جمال اللون البنفسجي )) شاركونا ستجدون ما يسركم اكيد معاااناااااااااااا
0 طريقة عمل كيكة التوفي
0 القرحة الهضمية
0 أزياء حمل 2012,أزياء حمل جديده,أزياء للحوامل
0 ما هو صداع النخاع
0 اربعة انواع لإجهاض الحمل , انوع اجهاض الحمل
0 كريم كارميل البروكلي
0 خبيره التجميل وفاء مؤمن
0 هل تعلم ماذا يفعل شرب 3 أكواب من الشاي في جسم الإنسان مفاجأة مذهلة
0 بان كيك الشيكولاتة والمكسرات
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كفتة السمك ، طريقة عمل كفتة السمك ، كيفية عمل كفتة السمك الشيفة سوسو قسم التغذية 1 08-29-2012 09:53 PM
استخدام الصلصة الحارة للسمنة ، اهمية الصلصة الحارة لعلاج البدانة ، صلصة دايت بسملة123 قسم التغذية 0 08-18-2012 01:51 AM
اهمية زيت السمك ، فوائد زيت السمك العلاجية ، استخدامات زيت السمك الطبية snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 07:18 AM
فوائد زيت السمك ، الاستخدامات العلاجية لزيت السمك ، اهمية زيت السمك snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 06:54 AM
الصمصة التونسية ، طريقة عمل الصمصة التونسية ، وصفة الصمصة التونسية الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-24-2012 03:07 PM


الساعة الآن 12:47 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .