أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-25-2012, 04:44 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e4 كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة






كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة




المقادير



700 غ من فيليه السمك الأبيض? منزوع الجلد والمفروم
1 حبة صغيرة الحجم من البصل? مفرومة
½ كوب من البقدونس الطازج? المفروم

¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
1 ملعقة طعام من زيت الزيتون

للصلصة الحارة
1 حبة صغيرة الحجم من البصل? مقطّعة إلى شرائح
2 فصوص من الثوم? مقطّعان إلى شرائح مدوّرة
3 ملاعق طعام من الكزبرة? المفرومة
1 حبة متوسطة الحجم من الفليفلة الحلوة الخضراء? مقطّعة إلى شرائح
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض المطحون
¼ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
¼ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
¼ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
100 غ من الفطر? منظف ومقطع إلى أرباع
1 حبة متوسطة الحجم من الطماطم? مقطّعة إلى مكعبات
1 مغلف من أسرار خلطة المعكرونة بولونيز ماجي
3 أكواب من الماء

الطريقة

يوضع السمك المفروم في وعاء ويُمزج مع البصل والبقدونس ومسحوق الفلفل الأسود.
يُقسم المزيج إلى 12 مقادير متساوية ويُقرّص بواسطة اليدين على شكل أصابع.
تُشوى أصابع السمك بزيت الزيتون من كافّة الجوانب.
وعلى نارٍ متوسطة الحرارة لمدّة تتراوح بين 5 و6 دقائق حتى تصبح مطهوّة جيّداً ثم توضع جانباً.
يُمزج البصل في قدرٍ مع الثوم والكزبرة والفليفلة الخضراء والتوابل والفطر والطماطم.
و أسرار خلطة المعكرونة بولونيز ماجي والماء.
تُطهى على نارٍ متوسطة الحرارة حتى تغلي ثم تُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 10 دقائق.
تُضاف أصابع

كفتة السمك المطهوة إلى الصلصة بتأنٍّ وتُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 5 دقائق إضافيّة ثم تُقدّم.
نصائح التقديم : يمكن تقديم هذا الطبق مع البطاطا المهروسة أو الأرز الابيض


وبالف هنا وعافية على قلوبكم






ام اسكندر likes this.

من مواضيع ام ارجواااااان
0 مكرونة بالكبد والكلاوي والقلوب
0 الاورام الليفية و اورام الرحم (الياف الرحم)
0 كيف يعالج الوحم ؟
0 نصائح لتجنب الام العظام بعد الولاده
0 امور تمنع الحمل احذرن منها
0 تصاميم مطابخ فخمة وجديدة بالصور
0 @ ملتقى المشرفات العامات للتشاور والرد على الاستفسارات بالتوفيق @
0 تسريحات للشعر الطويل
0 كيف تحفزّين حاسة اللمس لدى طفلك؟
0 الرجاء من ادارتنا الفاضله حضر العضو ( حضني دافي )
0 فووااززيير اليووووم السااابع من رمضااان
0 رسمات عيون 2012
0 الطفل العنيد
0 لاتخفي ابتسامتكِ
0 ماهي اسباب سقوط الجنين عند المراءة الحامل ؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-27-2012, 03:28 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة





لكــــــــــــــــــــــــــــــم الود





من مواضيع ام ارجواااااان
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-27-2012, 07:24 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
(ملاذ الروح)
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية (ملاذ الروح)

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40051
المشاركات: 2,081 [+]
بمعدل : 0.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 3172
(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
(ملاذ الروح) غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة




تسلمي حبيبتي
انا بحب السمك جدا وان شاءالله ح اجربهاا





من مواضيع (ملاذ الروح)
0 قطه تدعو الله قصه مؤثره
0 ورطه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!
0 الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات انا حاااااامل
0 @@قصص من ذاكرة الطفولة @@
0 هذه هي الجنه "نعيمها ونسائها و رجالها واكثر"
0 ح أغيب كم يوووم راح اشتاااق لكم
0 طفلك في عامه الاول ... أجمل كائن في الوجود
0 هل يرتفع هرمون الحليب بعد ما ينخفض؟
0 المعجزات الحسيه للرسول صلي الله عليه وسلم
0 $يارحيم لا تكتبني عقيم$ مشاركتي بالمسابقه
0 الحقوني يابناااات
0 ممكن يا اداريات
0 رجل اسرائيلي يسأل طفل فلسطيني لماذا انتم تدفنون الموتي؟
0 مشرفات أقسام الحمل تعالو ابيكم
0 صدق أو لاتصدق إنها حقيقه
توقيع : (ملاذ الروح)


















اللهم إني أستودعك جنيني الذي في رحمي، أنت الذي لا تضيع ودائعك يا الله".

عرض البوم صور (ملاذ الروح)   رد مع اقتباس

قديم 09-28-2012, 02:03 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة




يسلمووو ويعطيكم العافية
على مروركمالعطر

دمتم بحفظالرحمن





من مواضيع ام ارجواااااان
0 صور أزياء حوامل 2011 , صور أزياء للحوامل 2012 , صور أزياء حوامل جديدة
0 بثور الحرارة مشكلة تصيب حديثي الولادة.. فما سببها؟
0 أنا بنت {ن} ملامحهآ , هي تشبة قطعة جدآري
0 دليل العروسة لإختيار العطر المناسب لها
0 المشيمة الامامية
0 11 طريقة لتتأنقي بالأبيض من رأسك لأخمص قدميك
0 # نداااااااااااااء - خاص ((( ايلاف )))
0 استطلاع خاص بتنشيط المنتدى المقام حاليا
0 أرماني للأولاد
0 6 خطوات لتجنب الأضرار المحتملة عن القرارات المتسرعة
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
0 جوف الرحم
0 من نحن ومن نكون؟؟
0 ماهي التحضيرات اللازمه للعروس قبل زفافها
0 تصاميم حديثة للمطبخ
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-07-2012, 08:37 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام اسكندر
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام اسكندر

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14177
المشاركات: 9,363 [+]
بمعدل : 1.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 1027
ام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
ام اسكندر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة




عندي سمك اليوم
وخشيت ابغى وصفة سمك
بس للاسف هالوصفة تحتاج هامور بدون شوك
ان شاء الله مرة ثانية اطبقها

يسلمو ياحلوة





من مواضيع ام اسكندر
0 يا مشرفات السوق التجاري
0 طلب من ام ايهومي للادارة
0 مشعوذة
0 استئذن لاسبوعين لظروف عمل.. فيكم حد يساعدني^.^
0 ~*¤®§(*§ الغاز يعشقها الرجل.. للدكتورة ناعمة §*)§®¤*~ˆ°
0 وبعدين مع الشيخات والروحانيات
0 نقل عروض البيع من قسم تجهيزات المواليد الى القسم التجاري
0 مكرر
0 متى ايام التبويض للمرضعة ودورتها لم تنتظم بعد؟؟
0 ۝۩۝♥¤ نصائح للبكرية لتتجنب اخطائي في التجهيز ** متجدد بخبراتكم ** ¤♥۝۩۝
0 .·¤ تجمع الحوامل اللي ولادتهم في محرم¤·.
0 قصة (برود ومطر) للاستاذة ناعمة الهاشمي .. اهداء لكل من تعاني مع زوجها
0 معي ام ضدي؟؟؟؟
0 $$ طريقتي في فرزنة الزنجبيل والنعناع الأخضــــر $$
0 •:*:•:*: صور حذاء كعب للبنات من عمر 6 شهور •:*:•:*
توقيع : ام اسكندر


.



ابنتي في الجنة


.

عرض البوم صور ام اسكندر   رد مع اقتباس

قديم 10-08-2012, 01:42 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 أسباب تعيق إنقاص وزنك
0 8 أخطاء تقومين بها تدمر منتجات وأدوات مكياجك
0 كيف تتجنّبين التسمّم الغذائي؟
0 عاملي زوجك كأنه أحب حبيب إلى قلبك
0 المعاناة من تأخر الدورة .
0 شراء و ارتداء عدسات لاصقة،
0 هذه بعض الادعية ومن الله علي بالحمل والحمدلله
0 (مشاركتي في مسابقة حقيبة العروسة) العجيبه
0 أخطاءٌ شائعة ترتكبها الأمّهات الجدد أثناء الرضاعة الصناعية
0 طبقات طلاء الأظافر
0 طريقة تنظيف السمك
0 كاسات العروسين رووووووعه
0 اهم 8 اطعمة لزيادة الخصوبة عند الرجل وزيادة السائل المنوي بثلاثة اضعاف
0 فرط نشاط الغدة الدرقية أثناء الحمل و تأثيره على الأم الحامل و الجنين اقرأ المحتوى الأ
0 انتظرووووووووني في رمضااان
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 10-12-2012, 04:26 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة




اسعد الله قلوبكم وامتعها بالخير دوماً
أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذهالصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتمبخير وعافيه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 تحميل برنامج قاموس الإنترنت Dictionary .NET 4.2
0 فرص لاتعوض ...
0 ماسبب نزول الدوره بشكل غير طبيعي يعني دم أسود ,,؟؟
0 حلى الكورن فليكس بالمارس
0 # المزاااااااااااااااح !!!!!!! #
0 ## الصداقة الحقيقية لا تغيب ##
0 مكياج الخبيرة عامرة 2012 ، make up new
0 اشيك ملابس حمل , ملابس انيقه 2012
0 # أخواتي الحبيبات بدأ التصويت لمسابقة اللون الرمادي الله يحييكم #
0 ## مشرفة عامة ## من هي ؟؟؟؟؟ ##
0 المسبّبات الرئيسية التي تمنعنا من تحقيق الريجيم الناجح
0 برآويز جآهزة للتصميم
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
0 مكائن البيع باليابان
0 فخامة اللون الاحمر في إكسسوارك $
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كفتة السمك ، طريقة عمل كفتة السمك ، كيفية عمل كفتة السمك الشيفة سوسو قسم التغذية 1 08-29-2012 09:53 PM
استخدام الصلصة الحارة للسمنة ، اهمية الصلصة الحارة لعلاج البدانة ، صلصة دايت بسملة123 قسم التغذية 0 08-18-2012 01:51 AM
اهمية زيت السمك ، فوائد زيت السمك العلاجية ، استخدامات زيت السمك الطبية snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 07:18 AM
فوائد زيت السمك ، الاستخدامات العلاجية لزيت السمك ، اهمية زيت السمك snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 06:54 AM
الصمصة التونسية ، طريقة عمل الصمصة التونسية ، وصفة الصمصة التونسية الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-24-2012 03:07 PM


الساعة الآن 11:32 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .