أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-21-2015, 05:26 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
Lightbulb اثناء الدورة تجبنى هذه الامور , تجنبى الافعال دى وقت الدورة




قد تتعرضين لإهمال نفسك أيام الدورة الشهرية، وبالتالي قد تواجهين الإصابة بمشكلات صحية خطيرة إن لم تعتن بنفسك أثناء هذه الأيام الحرجة، فما الذي يمكن أن يحدث لك بسبب هذا الإهمال؟ وكيف يمكنك العناية بصحتك وسلامتك، وتجاوز الدورة بدون خوف أو حرج؟

من أبرز وأخطر المشكلات التي قد تتعرض لها الحائض:

"الخواء"
وهو امتلاء الرحم بالهواء والغازات التي تخرج من فتحة المهبل مصحوبة بأصوات ورائحة قد تسبب الحرج غالباً، ويصاحبه بعض الإفرازات والسوائل المهبلية أثناء فترة الدورة الشهرية، وأحياناً قبلها أو بعدها، وهي أعراض تستدعي مراجعة الطبيب للعلاج سريعاً.


قائمة الممنوعات أثناء الدورة الشهرية:
1- حمل الأشياء الثقيلة.
2- المشي حافية القدمين أو الجلوس على أرضية باردة.
3- شرب الأشياء الباردة أو الآيس كريم.
4- أكل الخضار والفواكه اللزجة، مثل الباميا، القرع، الموز، الملوخية، المانجو، وغيرها.
5- أكل وشرب الحوامض مثل الليمون والبرتقال والزبادي والجبن الحامض.
6- شرب المشروبات الغازية وأكل طعام المعلبات.
7- التعرض لأي تيار هوائي أو تكييف سواء بارد أو معتدل.
8- غسل منطقة المهبل بالماء والصابون.
9- الاستحمام بماء بارد خلال أيام الدورة الشهرية.
10- تناول أقراص الأسبرين لأنها مسيلة للدماء.
11- إزالة الشعر الزائد من الجسم أو تجربة الماسكات لأن البشرة تكون في قمة الحساسية.

كيف أهتم بنفسي وتغذيتي أثناء الدورة الشهرية؟
- الاستحمام بماء دافئ بمجرد الشعور باقتراب موعد الدورة الشهرية، لإزالة الاحتقان المؤدي للألم.
- من أفضل الأشياء التي ينصح بها الأطباء والخبراء أثناء الدورة، شرب السوائل الساخنة والأفضل أن تكون من الأعشاب، وخصوصاً الزهورات والقرفة واليانسون والكمون والنعناع.. ولا سيما في الأيام الثلاثة الأولى، فهي تعمل على إذابة الدماء المتكتلة وإخراجها بالإضافة إلى تسكين آلام البطن والظهر.
- من المفيد أيضاً تعبئة قربة بلاستيكية بمياه ساخنة أو دافئة ووضعها على البطن لعدة دقائق، فهو فعال في تسكين الآلام ويساعد على استرخاء العضلات المهبلية.


- جعل الوجبات خفيفة ومتقاربة وتجنب الجوع أو الدايت القاسي، ويفضل تناول الألياف والحساء والسكريات، وحتى القهوة لتجنب التوتر العصبي والقلق المرافق للدورة الشهرية.
- احرصي على تغيير الفوطة الصحية كل ساعة أو ساعتين، لأن تركها لفترة طويلة قد يتسبب في جرثمة المنطقة المهبلية وما يحيط بها، مما يؤدي إلى احمرار واحتكاك وأحياناً روائح غير مستحبة.
- الابتعاد عن الصابون العادي للمناطق الحساسة، واستخدام الغسول الخاص، وينصح بغسول طبي اسمه Gia، وأفضل غسول على الإطلاق للمنطقة الحساسة هو المسك الأصلي، حتى النبي صلى الله عليه وسلم أوصى به.


- من المهم جداً تجنب حسر البول والامتناع عن دخول المرحاض لفترة طويلة، فهو وإن كان مضراً في جميع الحالات، إلا أنه في حالة الحيض أشد وأعظم ضرراً.
- ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً أثناء الدورة الشهرية أمر مفيد جداً.






انت عيوني likes this.

من مواضيع عروسة المنتدي
0 اسباب آلام الكتف والذراع ، طرق لمعالجة الام الكتف
0 مسكات ورد ملونة للعروس 2013 ، مسكات ورد جديدة للعروس 2013 ، اروع مسكات ورد للعرائس
0 اسباب تقصف الشعر 2013 ، القضاء علي تقصف الشعر 2014 ، الشعر المقصف
0 طرق منع الحمل الهرمونية ، طرق منع الحمل الهرمونية
0 هدايا توزيع للعروس 2012 ، صور هدايا توزيع للعروس 2012 ، هدايا تذكار 2013
0 الغضب والافعال , خطورة الغضب
0 ابر منع الحمل ، اضرار الابر للمنع
0 اسم بنت جازية ، معنى اسم جازية فى قاموس معاني الاسماء
0 بيجامات عرائس للشتاء 2013 ، صور بجايم شتوية للعرائس 2014 ، اجمل بيجامات للعروس
0 ارقى فساتين زفاف 2013 ، اجمل فساتين زفاف ، صور فساتين زفاف جديدة 2014
0 اعراض مرض السكر ، الاعراض الاكثر شيوعا
0 فسااين الزفاف المغربية 2012 ، صور فساتين الزفاف المغربية 2013 ، كوليكشن فساتين زفاف
0 صور تورتات اعراس 2012 ، اجمل تورتات الاعراس 2013 ، صور تورتات للافارح 2013
0 بيجامات جديدة للعروس 2013 ، اجدد بيجامات للعروس 2013 ، صور بيجامات مميزة للعروس
0 عمل تسريحة مقلوبة 2013 ، طريقة عمل تسريحة مقلوبة 2014 ، خطوات عمل تسريحة جميلة
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس

قديم 12-21-2015, 05:28 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: اثناء الدورة تجبنى هذه الامور , تجنبى الافعال دى وقت الدورة




الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..

.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبلِوا م’ـــروري ..






من مواضيع اطفالي حياتي
0 طرق عمل مساج للطفل ، كيفية عمل مساج للطفل ، اسهل طريقة لعمل مساج للطفل
0 تنعيم اليدين 2013 ، خطوات نعومة اليد 2013 ، نعومة اليدين
0 صرير الأسنان عند الاطفال ، اسباب صرير الأسنان ، علاج صرير الأسنان
0 صداع الأطفال المتكرر ، اسباب صداع الأطفال المتكرر ، طرق علاج صداع الأطفال
0 الأطفال الخدج ، الأطفال ناقصي الوزن ، طريقة العناية بالأطفال ناقصى الوزن
0 طرق دمج حليب الثدي والصناعي ، كيفية دمج حليب الثدي والصناعي ، غذاء الطفل
0 علاج الهالات السوداء 2013 ، طريقة علاج الهالات السوداء 2013 ، مشكله الهالات السودا
0 التهاب المفاصل عند الاطفال ، كيفية تجنب التهاب المفاصل ، اهمية الرضاعة للطفل
0 الطفل الخديج ، التعامل مع الطفل الخديج ، كيفية الاهتمام بالطفل الخديج
0 وصفة لتبيض الوجه 2013 ، وجه مشرق 2013 ، العناية بالبشرة
0 الكشف المبكر لضعف السمع عند الطفل ، اهمية الكشف المبكر لضعف السمع ، ضعف سمع الطفل
0 العناية بالبشرة 2013 ، علاج الهالات السودا 2013 ، الحفاظ على منظقة تحت العين
0 الاهتمام بالوجه 2013 ، بشرة نضرة 2013 ، القضاء على شوائب البشرة
0 الفيروسات المعوية لدى الاطفال ، علاج الفيروسات المعوية لدى الاطفال ، علاج امراض الطفل
0 ماسكات للبشرة 2013 ، زيوت للبشرة 2013 ، البشرة العادية
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 12-21-2015, 09:29 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: اثناء الدورة تجبنى هذه الامور , تجنبى الافعال دى وقت الدورة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 امراض الدم (أمراض الدم)
0 ##قروب الفل والياسمين##
0 سمك فيليه مقلي مع صوص التارتار
0 احرص على تناول الكاجو في رمضان.. لهذه الأسباب
0 حلى اللوتس
0 شوفي مصعد كهربائي بداخل حوض للأسماك!
0 مسابقة الملف الشخصي + جوائز نقديه لاتفوتكم ياعضوات حوامل شرفوناا
0 القرآن الكريم أو القرآن المجيد
0 اذا جرحك بعض الاشخاص
0 سااااري هندي رووعه 2016
0 العلاجات التي تُستخدم لعلاج الدوالي،
0 ماهي النصائح تخص الدورة ومابعد الدورة والفوط الصحية
0 عمل بوكيه ورد بيد من أعواد الورق
0 الطريقة السهلة والفورية للتخلص من القلق والتوتر
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الدورة الشهرية والمدرسة , تجنبى مفاجاءة الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 3 12-21-2015 11:22 PM
الام البطن اثناء الدورة, الدورة الشهرية عند البنات عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 12-21-2015 04:56 PM
علاج غثيان الدورة الشهرية , اسباب الغثيان اثناء الدورة إحساس إمرأة منتدى مشاكل الدورة الشهرية 7 05-03-2015 05:25 AM
تجنبي هذه الامور خلال فترة حملك demoshka إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 4 01-15-2014 09:40 PM
ألم بجنبي اليمين آخر يوم من الدورة العبير الدائم منتدى مشاكل الدورة الشهرية 9 02-28-2013 05:09 PM


الساعة الآن 05:29 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .