أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-21-2015, 05:26 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
Lightbulb اثناء الدورة تجبنى هذه الامور , تجنبى الافعال دى وقت الدورة




قد تتعرضين لإهمال نفسك أيام الدورة الشهرية، وبالتالي قد تواجهين الإصابة بمشكلات صحية خطيرة إن لم تعتن بنفسك أثناء هذه الأيام الحرجة، فما الذي يمكن أن يحدث لك بسبب هذا الإهمال؟ وكيف يمكنك العناية بصحتك وسلامتك، وتجاوز الدورة بدون خوف أو حرج؟

من أبرز وأخطر المشكلات التي قد تتعرض لها الحائض:

"الخواء"
وهو امتلاء الرحم بالهواء والغازات التي تخرج من فتحة المهبل مصحوبة بأصوات ورائحة قد تسبب الحرج غالباً، ويصاحبه بعض الإفرازات والسوائل المهبلية أثناء فترة الدورة الشهرية، وأحياناً قبلها أو بعدها، وهي أعراض تستدعي مراجعة الطبيب للعلاج سريعاً.


قائمة الممنوعات أثناء الدورة الشهرية:
1- حمل الأشياء الثقيلة.
2- المشي حافية القدمين أو الجلوس على أرضية باردة.
3- شرب الأشياء الباردة أو الآيس كريم.
4- أكل الخضار والفواكه اللزجة، مثل الباميا، القرع، الموز، الملوخية، المانجو، وغيرها.
5- أكل وشرب الحوامض مثل الليمون والبرتقال والزبادي والجبن الحامض.
6- شرب المشروبات الغازية وأكل طعام المعلبات.
7- التعرض لأي تيار هوائي أو تكييف سواء بارد أو معتدل.
8- غسل منطقة المهبل بالماء والصابون.
9- الاستحمام بماء بارد خلال أيام الدورة الشهرية.
10- تناول أقراص الأسبرين لأنها مسيلة للدماء.
11- إزالة الشعر الزائد من الجسم أو تجربة الماسكات لأن البشرة تكون في قمة الحساسية.

كيف أهتم بنفسي وتغذيتي أثناء الدورة الشهرية؟
- الاستحمام بماء دافئ بمجرد الشعور باقتراب موعد الدورة الشهرية، لإزالة الاحتقان المؤدي للألم.
- من أفضل الأشياء التي ينصح بها الأطباء والخبراء أثناء الدورة، شرب السوائل الساخنة والأفضل أن تكون من الأعشاب، وخصوصاً الزهورات والقرفة واليانسون والكمون والنعناع.. ولا سيما في الأيام الثلاثة الأولى، فهي تعمل على إذابة الدماء المتكتلة وإخراجها بالإضافة إلى تسكين آلام البطن والظهر.
- من المفيد أيضاً تعبئة قربة بلاستيكية بمياه ساخنة أو دافئة ووضعها على البطن لعدة دقائق، فهو فعال في تسكين الآلام ويساعد على استرخاء العضلات المهبلية.


- جعل الوجبات خفيفة ومتقاربة وتجنب الجوع أو الدايت القاسي، ويفضل تناول الألياف والحساء والسكريات، وحتى القهوة لتجنب التوتر العصبي والقلق المرافق للدورة الشهرية.
- احرصي على تغيير الفوطة الصحية كل ساعة أو ساعتين، لأن تركها لفترة طويلة قد يتسبب في جرثمة المنطقة المهبلية وما يحيط بها، مما يؤدي إلى احمرار واحتكاك وأحياناً روائح غير مستحبة.
- الابتعاد عن الصابون العادي للمناطق الحساسة، واستخدام الغسول الخاص، وينصح بغسول طبي اسمه Gia، وأفضل غسول على الإطلاق للمنطقة الحساسة هو المسك الأصلي، حتى النبي صلى الله عليه وسلم أوصى به.


- من المهم جداً تجنب حسر البول والامتناع عن دخول المرحاض لفترة طويلة، فهو وإن كان مضراً في جميع الحالات، إلا أنه في حالة الحيض أشد وأعظم ضرراً.
- ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً أثناء الدورة الشهرية أمر مفيد جداً.






انت عيوني likes this.

من مواضيع عروسة المنتدي
0 ارق بلايز للحوامل 2012 ، بلايز راقية للحمل 2013 ، اجدد بلايز للحمل
0 فوائد البصل للشعر 2013 ، استخدام البصل للشعر 2014 ، البصل للشعر
0 فساتين زفاف بسيطة 2013 ، صور فساتين زفاف ، فساتين زفاف جذابة موضة 2014
0 فساتين زفاف عالمية 2012 ، فساتين زفاف غريبة 2013 ، فساتين اعراس جنان
0 لانجيري عروس دلع 2012 ، لانجيري يهبل للعروس 2013 ، لانجيري عروس جميل 2013
0 فساتين زففا انيقة 2013 ، فساتين زواج كشخة 2014 ، اجدد فساتين زفاف
0 مواد طبيعية لصبغ الشعر 2013 ، طريقة لصبغ الشعر 2014 ، صبغ الشعر بطريقة طبيعية
0 بذور الشمر وعلاقتها بانقاص الوزن , تخسيس الجسم بالشمر
0 الاعتناء بخصل الشعر 2013 ، كيفية الاعتناء بخصل الشعر 2014 ، الشعر المستعار
0 شورتات حلوة للعروس 2013 ، شورتات كشخة للعروس 2013 ، بيجامات جميلة
0 ما سبب وجع الثدي , التهاب الثدي
0 بلايز حوامل تجنن 2012 ، بوزات حمل رهيبة 2013 ، اجل بلوزات الحمل 2013
0 ملابس روشة للحمل 2012 ، ازياء حمل كاجول 2013 ، اطقم كيوت للحمل
0 ازياء طويلة للحوامل 2012 ، صور بلايز طويلة للحمل 2013 ، اجمل ازياء حمل
0 بطاقات زفاف انيقة 2013 ، اجدد بطاقات زفاف 2013 ، بطاقات حديثة للعرائس
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس

قديم 12-21-2015, 05:28 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: اثناء الدورة تجبنى هذه الامور , تجنبى الافعال دى وقت الدورة




الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..

.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبلِوا م’ـــروري ..






من مواضيع اطفالي حياتي
0 علاج الكحة عند الطفل ، طرق علاج الكحة ، كيفية علاج البلغم عند الطفل
0 قناع الخميرة 2013 ، قناع الخميرة للوجة2013 ، الخميرة والبشرة
0 تفتيح البشرة 2013 ، طرق تفتيح البشرة 2013 ، بشرة فاتحة
0 تنعيم اليدين 2013 ، خطوات نعومة اليد 2013 ، نعومة اليدين
0 الفتق الإربي عند الأطفال ، علاج الفتق الإربي عند الأطفال ، اسباب الفتق الإربي
0 داء الشقيقة عند الرضع ، اسباب داء الشقيقة ، علاج داء الشقيقة عند الاطفال
0 قناع واقى للشمس 2013 ، حماية البشرة من الشمس 2013 ، اقنعة البشرة
0 الليمون والبشرة 2013 ، علاج البشرة الليمون 2013 ، الليمون للبشرة
0 أمراض الأطفال المعدية في المدرسة ، طرق الوقاية من الامراض المعدية ، امراض الاطفال
0 مشاكل البشرة الدهنية 2013 ، القضاء على مشاكل البشرة 2013 ، بهتان البشرة
0 ماسكات تبييض البشره 2013 ، قناع لتفتيح البشره السمراء 2013 ، خطوات تفتيح البشرة
0 اضطرابات دورة اليوريا عند الطفل ، اسباب اضطرابات دورة اليوريا ، علاج دودة اليوريا
0 الشيخوخة المبكرة عند الطفل ، علاج الشيخوخة المبكرة عند الطفل ، نفسية الاطفال
0 عصبية الام ، اضرار عصبية الام على الطفل ، خطورة عصبية الام على الرضيع
0 ماسكات لتفتيح البشرة 2013 ، قناع لتبييض البشرة 2013 ، ماسكات للبشرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 12-21-2015, 09:29 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: اثناء الدورة تجبنى هذه الامور , تجنبى الافعال دى وقت الدورة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 معلومات لا تعرفها عن الترمس
0 ريقة عمل آيس كريم باسكن روبنز
0 هل اخترق رسول الله صلى الله عليه وسلم حاجز الزمان والمكان فى الإسراء والمعراج
0 طريقة عمل بيض مقلى بطريقة مختلفة
0 الفرابتشينو بالشوكولاتة البيضاء
0 خروج دم مع البراز عند الحامل
0 دراسة حديثة تكشف سبب الولادة المبكرة
0 لاختيار الماكياج المناسب للعيون باللون البني الداكن
0 طريقة عمل موس الشكولاته مع البراونيز
0 كيكة طبقات الشوكولاتة الداكنة والبيضاء روعه
0 قصص كفاح لا تنتهي...أمهات سعوديات وحيدات
0 مكياج عيون سهل و مميز توسيع العين
0 أهم دقيقتين في حياة طفلك بعد ولادته
0 تعتمد طول مدة المخاض لديك
0 اسئله عن تحليل للهرمونات للاطلاع عليهاا
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الدورة الشهرية والمدرسة , تجنبى مفاجاءة الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 3 12-21-2015 11:22 PM
الام البطن اثناء الدورة, الدورة الشهرية عند البنات عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 12-21-2015 04:56 PM
علاج غثيان الدورة الشهرية , اسباب الغثيان اثناء الدورة إحساس إمرأة منتدى مشاكل الدورة الشهرية 7 05-03-2015 05:25 AM
تجنبي هذه الامور خلال فترة حملك demoshka إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 4 01-15-2014 09:40 PM
ألم بجنبي اليمين آخر يوم من الدورة العبير الدائم منتدى مشاكل الدورة الشهرية 9 02-28-2013 05:09 PM


الساعة الآن 04:14 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .