أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-09-2016, 08:24 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,786 [+]
بمعدل : 2.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 172
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
icon19 معالجة تساقط الشعر , حل مشكلة تساقط الشعر




معالجة تساقط الشعر , حل مشكلة تساقط الشعر
معالجة تساقط الشعر , حل مشكلة تساقط الشعر
معالجة تساقط الشعر , حل مشكلة تساقط الشعر

















يعطي الشعر الإنسان جمالاً ويعكس صحة الشعر الحالة الصحية العامة للإنسان ومدى نشاطه وفورته. وينفق النساء والرجال مليارات الدولارات سنوياً على علاج تساقط الشعر والصلع واصلاحه. ففي تقرير نشرته الواشنطن بوست, ذكر أن الأمريكيين ينفقون نحو 3.5 مليار دولار سنوياً على علاج تساقط الشعر والصلع. منهم مليار دولار ينفقه الرجال في أمريكا وحدها. وتقول الجمعية الأمريكية لتساقط الشعر والصلع أن 99% من هذه العلاجات التي يمكن الانفاق عليها ليست فعالية لغالبية المستخدمين. وتوصى الجمعية بعدم شراء منتجات غير موثوق بها لعلاج تساقط الشعر. كما نصح باستخدام وصفات طبيعية لتساقط الشعر والزيوت الطبيعية لأنها أفضل لعلاج تساقط الشعر من المنتجات الأخرى الكيميائية التي يعتبر ضررها أكبر من نفعها.


ويفقد الإنسان عادة بين 50 إلى 100 شعرة يومياً نتيجة حدوث التجدد في الشعر, إلا أن هناك أسباب لتساقط الشعر منها ماهو نتيجة خلل في الهرمونات أو نتيجة أسباب وراثية وجينية, كما أن ثمة أسباب أخرى نتيجة الحالة النفسية. وأيضاً نقص العناصر الغذائية وعدم التوازن الغذائي قد تكون سبباً لتساقط الشعر


وإذا بحثت عن علاج طبيعي لتساقط الشعر, سيظهر لك عشرات المنتجات مثل الكريمات والمنشطات والمكملات تعمل على علاج تساقط الشعر. لكن هذه المنتجات لها فعلاً فائدة في علاج تساقط الشعر؟ تقول الدكتورة "بارادي ميرميراني" وهي طبيبة أمراض جلدية في كاليفورينا في تصريح لموقع WebMD أنها تنصح مرضاها دائماً بتجنب شراء هذه المنتجات حيث أنها مكلفة وليس لها فائدة تذكر. ويجب أولاً معرفة سبب تساقط الشعر لمعرفة طريقة وكيفية علاجه.


هنا, سوف نتعرف على نصائح لمنع تساقط الشعر وأيضاً كيفية معالجة تساقط الشعر طبيعياً باتباع بعض النصائح والارشادات للتعامل مع الشعر والتي تعد افضل علاج لتساقط الشعر.

نصائح لمنع تساقط الشعر- معالجة تساقط الشعر

حوامل
1- خفض تناول اللحوم:


من المعروف أن أهم الأسباب التي تعمل على زيادة تساقط الشعر هي الاختلال الهرموني. كان باحثون يابانيون قد ربطوا بين انتاج الزهم الزائد في فروة الرأس لزيادة مستويات إنزيمات مختزل ألفا-5. وأشار البحث إلى أن تناول الدهون الحيوانية تزيد انتاج الزهم.

2- علاج قصور الغدة الدرقية: إذا كان هناك مشكلة في قصور الغدة الدرقية, فإنه سوف يسبب تساقط الشعر, حيث يجب استشارة الطبيب. أيضاً هناك بعض النصائح لعلاج مشكلة قصور الغدة الدرقية طبيعياً مثل تناول الأغذية الغنية باليود. وأيضأً تجنب شرب مياه الصنبور لأنها عادة تحتوي على الكلور والفلور وهما عنصران يمنعنان امتصاص اليود.

3- الحصول على كميات كافية من الأحماض الدهنية الأساسية: الشعر الصحي يحتاج إلى كميات كافية من الأحماض الدهنية الأساسية ويمكن الحصول عليها من مصادر صحية كالأسماك وزيت بذور الكتان (الزيت الحار) والأفوكادو والمكسرات.

4- تناول أغذية غنية بفيتامين (ب):


يساعد البيوتين (فيتامين ب-7) على تشجيع نمو الشعر بشكل صحي, ومن أهم مصادر البيوتين في الغذاء هي المكسرات والأرز البني والشوفان. ويساعد أيضاً تناول الأغذية الغنية بفيتامين ب بشكل عام على زيادة صحة الشعر ونموه.

5- تجنب الأغذية السريعة غير الصحية: العادات الغذائية تؤثر بشكل كبير على نمو الشعر وتعمل الأغذية السريعة على زيادة تساقد نتيجة ارتفاع مستوى السموم في الجسم. ويمكن التخلص من السموم بالجسم عن طريق شرب الكثير من الماء يومياً. هذا إلى جانب تناول أغذية طازجة صحية غنية بالمغذيات الصحية.

6- تجنب الافراط في استخدام مجفف الشعر: يعمل الافراط في تجفيف الشعر بالحرارة على زيادة هشاشة وتساقط الشعر.

7- تجنب غسيل الشعر بالماء الساخن: الحرارة ليست شيئاً جيداً للشعر, ويفضل دائماً استخدام الماء البارد أو الفاتر لغسل الشعر.

8- تناول حمية غذائية متوازنة: يعمل النظام الغذائي الصحي على زيادة صحة الشعر ونموه. حيث يحتاج الشعر إلى مجموعة متنوعة من المركبات الغذائية مثل البروتينات المكون الأساسي للشعر وأيضاً الفيتامينات والمعادن. لذلك يجب تناول الغذاء بشكل متوازن لضمان الحصول على كافة احتياجات الشعر الغذائية. ومن أهم المغذيات الضرورية للشعر فيتامين (ب) وأيضاً فيتامين (ج) حيث يساعد فيتامين (ج) على زيادة انتاج الكولاجين الذي يساعد على حماية الشعر من التقصف. ومن أهم الأغذية الغنية بفيتامين (ج) البرتقال والكيوي والفراولة والفلفل. ومن بين أهم الفيتامينات الضرورية لمنع تساقط الشعر هو فيتامين (هـ) حيث يعمل على تغذية الشعر التالف ويزيد قدرة الجسم على تصنيع الكيراتين داخل خصلات الشعر للحد من التقصف. ويحتاج الشعر أيضاً إلى الحديد وهو يوجد بوفرة في العسل الأسود والخضروات الورقية الخضراء والكاجو والفواكه المجففة مثل التين المجفف أو المشمش المجفف أو القراصيا. وأيضاً من المركبات الغذائية الضرورية الزنك والسيليكا. من هنا يمكن الاطلاع على الاغذية المفيدة للشعر

9- ممارسة الرياضة بانتظام:


تعمل الممارسة اليومية على تعزيز نمو الشعر. كيف تساهم الرياضة في علاج تساقط الشعر؟ تساعد الرياضة على زيادة معدل التمثيل الغذائي ومن ثم السماح بامتصاص المواد الغذائية بكفاءة. وتساعد الرياضة أيضاً في الحد من التوتر, حيث تنطلق هرمونات السعادة التي تساهم بشكل مباشر في نمو الشعر والحد من تساقط الشعر.

10- تقليل كميات الكافيين المستهلكة:






إذا كان شعرك بالفعل جاف, عليك باعادة النظر في تناول القهوة والمشروبات المحتوية على الكافيين, حيث يستنزف الكافيين المركبات الغذائية الموجودة في الجسم ومن ثم لا يجد الشعر المركبات الغذائية الضرورية لنموه.

11- الحفاظ على نظافة فروة الرأس: وذلك بتجنب استخدام المواد الكيميائية بقدر الإمكان. ويفضل استخدام الشامبو المصنع من الأعشاب. ويمكن أيضاً حماية الشعر ونظافته من خلال قص الشعر دورياً واستخدام أمشاط وفرش نظيفة.

ذكرنا بالأعلى نصائح لمنع تساقط الشعر وكيفية معالجة تساقط الشعر بطريقة طبيعية من خلال الحفاظ على الغذاء المتوازن وأيضأً كيفية التعامل مع الشعر لتجنب تساقطه. وأيضاً عرفنا كيف نمنع تساقط الشعر من خلال بعض الارشادات البسيطة. وللاطلاع على افضل علاج لتساقط الشعر بطرق طبيعية من خلال هذا المقال





من مواضيع عروسة المنتدي
0 فساتين شيك للعروس 2013 ، فساتين زواجات راقية 2014 ، فساتين زواج حلوة
0 مضادات حيوية من لبن الام ، فوائد لبن الام العديدة
0 الدش المهبلي اثناء الحمل ، حكم الدش المهبلي في الصيام
0 كوش افراح للعروس 2012 ، صور كوشات للعروس 2013 ، كوشات للعروس
0 الاثار الجانبية لاستئصال الرحم ، معلومات عن استئصال الرحم
0 بشرتك والحمل , مشاكل البشرة اثناء الحمل
0 مسكات ورد للعروس جديد 2013 ، مسكات ورد للعروس ناعم ، تشكيلة مسكات ورد للعروس 2014
0 ماذا تعرف عن الحمل الكاذب ، عوامل الحمل الكاذب
0 ازياء افراح تجنن 2012 ، موديلات جميلة للافراح 2013 ، صور ازياء افراح
0 حبوب منع الحمل مارفيلون ، فوائد واضرار هذه الحبوب
0 اضرار قلة النوم ، اسباب قلة النوم وعلاجها
0 الفطام وطفلك , نصائح للام وقت الفطام
0 لانجيري بالوان رقيقة لعروس 2012 ، لانجيري رقيق للعروس 2013 ، صور لانجيرهات للعروس
0 فساتين حوامل مريحة 2012 ، فساتين مريحة للحوامل 2013 ، فساتين شياكة للحوامل
0 نصائح لخروج ابنك في الشتاء ، تجنبي نزلات برد الشتاء لطفلك
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس

قديم 01-09-2016, 08:25 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 123
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: معالجة تساقط الشعر , حل مشكلة تساقط الشعر




تحية معطرة بالورد أهديها إليكِ
كم يسعدني دوما ان اري هذا النزف الرائع الجميل
فاعجز عن شكر على كل ما تخطه أناملكِ الذهبيه
وما يتدفق من حبركِ العطر
فيض من المشاعر والاحاسيس الجميله ..





من مواضيع اطفالي حياتي
0 طرق الاهتمام بالبشرة 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، بشرة روعة
0 ماسك الزيوت 2013 ، خلطات الزيوت للبشرة 2013 ، الزيوت والبشرة
0 النحافة عند الاطفال ، كيفية تجنب النحافة عند الاطفال ، التعامل مع نحافة الطفل
0 طرق نزع الشعر 2013 ، نزع الشعر الم 2013 ، تخفيف الزالة الشعر
0 للحصول على بشرة بيضاء 2013 , صافية بياض 2013 , صفاء البشره
0 العناية بالبشرة 2013 ، بشرة مميزة 2013 ، كيفية الاهتمام بالبشرة
0 الخيار والبشرة 2013 ، اهمية الخيار للبشرة 2013 ، فوائد الخيار للبشرة
0 استخدام الزيوت للبشرة 2013 ، بشرة روعة 2013 ، بشرة نظيفة
0 الحول فى الاطفال ، اسباب الحول فى الاطفال ، علاج الحول فى الاطفال
0 ماسك مجرب للخدود 2013 , ماسك لتسمين الوجه 2013 ، قناع لتسمين الوجه
0 طرق العناية بالبشرة 2013 ، بشرة صافية 2013 ، العناية اليومية للبشرة
0 الربو عند الاطفال ، اسباب الربو عند الاطفال ، ارتباط الربو عند الاطفال بالسمنة
0 مغذي للشفاه 2013 ، منعم للشفاه 2013 ، العناية بالشفاة
0 صيام الاطفال ، اهمية صيام الاطفال ، فوائد صيام الاطفال
0 ارتفاع ضغط دم الطفل ، اسباب ارتفاع ضغط دم الطفل ، علاقة الملح بضغط دم الطفل
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 01-09-2016, 08:12 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 3.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: معالجة تساقط الشعر , حل مشكلة تساقط الشعر




يسلموووو على الطرح





من مواضيع NoNa roze
0 حواء تعرفى على شخصيتك من ادوات مطبخك
0 استشااااااااره
0 طريقة عمل تورتة السبانخ وجبنة الفيتا
0 الإفطار يحارب زيادة الوزن
0 عيد الفطر
0 اكلات مضرة للحامل,يجب تجنبها فى فترة الحمل
0 طرق قياس درجة حرارة الاطفال بالترمومتر
0 تمارين للارداف سهله وبسيطه.........
0 أومليت البطاطس بالصور طبق فطار مميز
0 طريقة عمل معجنات السبانخ الهشة
0 هناك أنشطه هامه لتطوير القدرات العقلية لطفلك
0 سلطة الجمبري بالأعشاب
0 أضرار طلاء الأظافر في فترة الحمل
0 أمور هامه للطفلك يجب معرفتها فقط على منتديات حوامل النسائية
0 أشهى بريانى بالدجاج والفلفل الحار
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشكلة تساقط الشعر 2013 ، حل لمشكلة تساقط الشعر 2014 ، تساقط الشعر عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 03-03-2013 08:48 AM
مشكلة تساقط الشعر 2013 ، علاج تساقط الشعر 2014 ، طريقة لتثبيت الشعر عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 03-03-2013 03:12 AM
مشكلة تساقط الشعر 2013 ، كيفية التخلص من تساقط الشعر 2014 ، تساقط الشعر عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 02-26-2013 05:40 AM
مشكلة تساقط الشعر 2013 ، علاج تساقط الشعر 2014 ، تساقط الشعر عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 01-19-2013 06:19 AM
أسباب تساقط الشعر 2013 ، القضاء علي تساقط الشعر 2014 ، كيفية علاج تساقط الشعر عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 01-12-2013 08:45 AM


الساعة الآن 06:51 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .