تعرف على الافكار السلبية , ماهى الافكار السلبية

[عروسة المنتدي]

تعرف على الافكار السلبية , ماهى الافكار السلبية
تعرف على الافكار السلبية , ماهى الافكار السلبية
تعرف على الافكار السلبية , ماهى الافكار السلبية

السلوك الأكثر صحة هو ببساطة أن تكون حقيقيا في تصرفاتك. في الكثير من الأحيان نتجنب سلوكيات حقيقية لدينا، ونحن نظن انها غير صحية. عقلك وجسمك يعرفان ما تحتاجه.

إذا كنت في حاجة الى التذكير لماذا من المهم أن تكون نفسك، فالنظر في هذه السلوكيات الشائعة التي غالبا ما تعتبر سلبية، يمكن أن تكون في الواقع دليل صحة جيدة.

1. الغضب

الغضب هو شيء كثير منا يتجنب التعبير عنه، فهو من الافكار السلبية الصحية. ولكنه، يمكنه في كثير من الأحيان ان يكون محرر جدا. ان تكون غاضبا، وان تعبر عنه بطريقة صحية، يمكن إحداث تغيير قوي وإيجابي في حياتك. الغضب هو مجرد نوع من الطاقة العاطفية التي ترتفع فينا عندما نكون مظلومين ويتم تجاوز الحدود الشخصية معنا.

لذلك، تعلم كيفية احتضان تلك الطاقة ووضعها على الاستخدام الإيجابي. عندما تصبح غاضبا، ادرس كيف يمكن التعبير عن هذا الغضب، وذلك بطريقة إيجابية من شأنها أن تخلق التغيير للأفضل. عندما ننكر مشاعرنا ونسعى الى تجنبها، ذلك بامكانه أن يتحول إلى تصرف غير صحي، مثل الغضب أو الاكتئاب. نعلم أن الغضب الصحي وجد لسبب ما، ليكون حامي لك، ومحرر في كثير من الاحيان.

2. الضياع

من الافكار السلبية الصحية، هو الشعور بالضياع عند فقداننا إحساس الاتجاه. ولكن عندما نصح ضائعين، فإنه يجعلنا كثيري الاهتمام بغرائزنا. إذا سبق وان ضعت في مدينة كبيرة أو أرض أجنبية، فذلك سيجعلك صاحب اكتشافات رائعة في حين تحاول أن تجد طريقك.

وينطبق الشيء نفسه على الحياة. كن بخير مع العلم أن الرحلة التي تمر بها مهمة، وأحيانا الضياع هو نزول مسر، ونحن أبدا لا نستطيع أن نختار ان نكتشف أشياء عن أنفسنا المذهلة دون القليل من الضياع. نكتشف مواهب غير معروفة عن أنفسنا، ونلتقي الأصدقاء أو الحلفاء الذين لولاهم لبقية امور حياتنا لغزا. الذي فقدته الآن، لا يعني ستفقده إلى الأبد. وهذا يعني ببساطة كنت تأخذ وقتك في العثور على طريقك، والسماح أيضا للعالم من حولك لإعطاء مساهمة في المسار الأفضل بالنسبة لك. في كثير من الأحيان المداخلات تساعدنا في تحديد الطريق الصحيح لنا.

3. البكاء
حوامل

البكاء، مثل الغضب، هو رد فعل عاطفي صحي للإنسان لبعض الحالات. على الرغم من أن القليل منا يستخدم البكاء في كل الاوقات، فإنه من المهم تكريم تلك الأوقات في الحياة والتي قد تجلب لنا الدموع. يمكن أن تكون تلك الدموع، دموع الخسارة ولكن أيضا بامكانها ان تنتج عن مشاعر الفرح. فالبكاء يساعد على إطلاق العنان للتعبير عن الطاقة النفسية لدينا، وهو من الافكار السلبية الصحية.

البكاء يخفف أيضا من قوة شخصياتنا وكذلك مظهرنا أمام العالم الخارجي، والسماح للآخرين بمعرفة ما نشعر به من الحزن وكشف احاسيسنا امام العالم من حولنا. لذلك، البكاء لا يتيح فقط لنا الافراج عن الحزن والأسى، ولكن أيضا يرسل إشارة للآخرين أننا منفتحون ضعفاء، مما يجعلنا أكثر جاذبية للأصدقاء وللشركاء.

4. أن تكون وحيدا

الخلوة لا يجب أن ينظر إليها بطريقة سلبية، وغالبا ما يمكن أن تعني أننا نقطع بعض الأنشطة الاجتماعية لنغوص في مستوى أعمق من وجودنا. صحيح أن هناك بعض الحالات التي يقوم فيها الشخص بعزل نفسه. قد لا تكون سببا للقلق، ولكن نعرف كذلك أن العديد من أعظم الفنانين والكتاب والمفكرين في العالم وجدوا قيمة عليا في العزلة لإيجاد إلهام أعمق وتعميق إحساسهم الإبداعي. أحيانا نحن بحاجة فقط لإيقاف المؤثرات الخارجية ونكون مع أنفسنا. اذا، فالعزلة هي من الافكار السلبية التي قد تصبح صحية.

إذا كنت تشعر بالحاجة إلى أن تكون وحيدا، وتزيد الثقة بنفسك والاحترام، أحيانا السير على الأقدام لوحدك في الحديقة، أو حتى الذهاب في عطلة منفردا بامكانه أن يؤدي إلى مستوى من التأمل الذاتي الذي يفي بالغرض. في بعض الحالات، الامر الأكثر صحة الذي يمكنك القيام به هو أن تكون وحدك، وهكذا تتحول الافكار السلبية لتصبح صحية .

5. عدم الاصغاء

الا تصغي للآخرين، غالبا ما ينظر إلي صاحب هذه العادة على أنه معادي للمجتمع أو حتى المتغطرس في السلوك، ولكن هناك أوقات تحتاج للذهاب فقط الى الحدس الخاص بك، وتكون حرا ما داخلك .احيانا انت بحاجة الى عدم الاكتراث الى أصوات من حولك. ثق بنفسك واعلم انه قد تكون صاحب اسباب قوية لعدم الاستماع الى المشورة. هذه من الافكار السلبية الصحية.

الا تصغي يمكنه أيضا ببساطة عرض مستوى من الفطنة. فالاشخاص الذين يستمعون إلى ما يقوله الجميع لهم، يفتقرون إلى الإحساس الداخلي القوي الاتجاه. كن حكيما واعرف متى تستمع إلى الآخرين، وإذا كان هذا الجرس الداخلي يدعوك للذهاب الى الواحة الخاصة بك فاذهب، على الرغم من ما يقوله الآخرون.

6. عدم الالتزام بالتعليمات

يمكن كسر القواعد لتحسين حياتك، وكذلك حياة الآخرين. القواعد مصنوعة من قبل الناس، ولا أحد منا كامل. لذلك، الثقة في القدرة الخاصة بك للعثور على القلب وراء القاعدة، ومن ثم تقرر لنفسك إذا كان هذا الحكم يعزز تحقيق الصالح العام. معظم الابتكارات في مجالات الفن والعلوم والمجتمع تحدث بسبب شخص ما توقف عن الالتزام بالقواعد لأنها كانت مكتوبة، وكانت له الشجاعة لتحدي تلك القواعد التي كانت غير عادلة. وهناك بعض الخارجين عن الالتزام بالتعليمات في الدول الكبرى في العالم كروزا باركس، غاندي، جون لينون، ومارتن لوثر كينغ جونيور لا تخافوا أن تكون مثلهم. هذه من الافكار السلبية الصحية الضرورية لتغيير مجتمع.

7. لا يليق بي

ليس من المناسب ان تفعل كذا وكذا، كلمات تسمعها كثيرا خصوصا خلال سنوات المراهقة، ولكن بامكنها أن تكشف أيضا انك مبدع وأن لديك ما تقدمه خارج القاعدة. عندما نكون في تناسب، فإنه عادة ما يكون لدينا الأفكار والمشاعر وحتى خيالنا هو في تناغم مع مجتمعنا. من يخطو خارج هذا المربع قد يتوقع الانتقادات، مثل لا يليق بي، لكن من الممكن أن تؤدي بنا أيضا لاستكشافات خارج منطقة المعتقدات والأفكار المقبولة عموما، هي أرض خصبة لأفكار جديدة، طرق تفكير جديدة التي تنجب الابتكار. هنا تكمن الافكار السلبية الصحية.

المستقبل لا يتناسب بشكل جيد مع الماضي، لذلك تبني من أنت الآن حتى لو أنه لا يتلاءم مع الآخرين. نعلم أن الابتكارات الخاصة بك قد تشق طريق جديد.

[اطفالي حياتي]

كلمات اجبرتني علي مشاركتكـ لاحساسي بصدقها وايمانا مني بقلم يختار اجود المفردات
ماذا أقول لكـ يا سيد الحرف ومنبع المعاني
وبحور الكلام ..
كيف وأنا دائما أقف أمامكـ .. صامت..
من جمال ما أراه
ومن حسن أبداعكـ وصياغتكـ المتقنة ...
فأنا لست ألا نقطة من بحور أبداعاتـكـ
وبوووح قلمكـ نثر ما قد يجول في الأنفس دون استشعااار
هزززز الوجدان وتزلزلت البقايا الراكده منذ العصور ؟؟؟؟
لكـ مني كل التقدير على جمالية طرحكـ