أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-04-2016, 12:46 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي انقطاع الطمث نهائيا ، معالجة الام انقطاع الطمث




انقطاع الطمث نهائيا ، معالجة الام انقطاع الطمث
انقطاع الطمث نهائيا ، معالجة الام انقطاع الطمث
انقطاع الطمث نهائيا ، معالجة الام انقطاع الطمث



جدت نفسك في ألم عميق قبل انقطاع الطمث؟ وتتسائلين كيف يمكن التخلص من هذه الاعراض؟ فهذا هو الوقت في حياة المرأة الذي تشعر بأن وحشا قد اخترق جسدها ، كيف يمكن علاج أعراض انقطاع الدورة الشهرية ؟ ، هناك عدد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تستخدم عند الانتقال إلى هذه المرحلة ، وفي هذا المقال سنقوم بمناقشة مثل هذه العلاجات

ولكن قبل أن نصل إلى هذا دعونا نتعرف على بعض من أعراض انقطاع الطمث :
– الهبات الساخنة
– حنان الثدي
– متلازمة ما قبل الحيض المتطرفة
– انخفاض الدافع الجنسي
– تعب
– عدم انتظام الدورة الشهرية
– جفاف المهبل
– تسرب البول عند السعال أو العطس
– التقلبات المزاجية التي هي أكثر وضوحا
– اضطرابات النوم
– كآبة

العلاجات المنزلية للتخفيف من انقطاع الطمث :
1. كوهوش السوداء :
هذه العشبة ممتازة لعلاج الهبات الساخنة والتعرق الليلي ، وأعراض سن اليأس المشتركة ، يستخدم مستخلص منها كعلاج انقطاع الطمث ، كل ما عليك فعله هو أن تأخذ 1/2 إلى 1 مل من كوهوش السوداء من 2 إلى 4 مرات في اليوم . يمكنك إضافة نصف كوب من العصير أو الماء

2. الصويا أفضل بالنسبة لك :
فول الصويا الطبيعي من الأطعمة الغنية التي يمكن أن تستهلك ، هي تحتوي على بهيتويستروغينس ، والأشكال الطبيعية لهرمون الاستروجين وهرمون الإناث الحيوي ، والخبر السار هو أن هرمون الاستروجين يحدث بشكل طبيعي في بعض الأطعمة ، تم العثور على نوع من الاستروجين النباتي يدعا الايسوفلافون بوفرة في فول الصويا والبقوليات والحمص ، وهكذا الصويا يساعد في تخفيف الهبات الساخنة وجفاف المهبل ، نوصي بأكل 200-250 غرام من التوفو كل يوم

3. بذور الكتان :
هي مصدر جيد آخر من فيتويستروغنز ، وتوجد القشور أيضا في الحبوب الكاملة ، وبعض الفواكه والخضروات ، مجرد طحن بعض بذور الكتان وإضافة 1 إلى 2 ملاعق الطعام إلى الحبوب أو الزبادي لتناول جرعة يومية من الاستروجين النباتي ، ولكن يجب دائما استشارة الطبيب قبل تناول مكملات الاستروجين النباتية ، كما كانت هناك دراسات تشير الى ان الإفراط في استخدامها يسبب لسرطان الثدي

4. المريمية :
لتخفيف التعرق الليلي ، نوصي باستخدام 3 إلى 15 قطرة من صبغة المريمية 3 مرات في اليوم في نصف كوب من الماء ، يستخدم مستخلص من أوراق المريمية لعلاج أكثر من 60 من المشاكل الصحية المختلفة . أنها تساعد النساء عن طريق الحد من التعرق الغزير بسبب انقاع الطمث

5. فيتامين E :
هل يمكن أيضا محاولة أخذ فيتامين E لتخفيف الهبات الساخنة ، وتقلب المزاج ، وجفاف المهبل . يوصي الأطباء بجرعة من 800 ملغ يوميا (400 ملغ مرتين في اليوم) . ولكن قبل البدء بتناول فيتامين E بانتظام نقترح عليك استشارة الطبيب خصوصا إذا كنت مصابا بمرض السكر أو ارتفاع ضغط الدم

6. الملابس المصنوعة من القطن :
أنتقل إلى الألياف الطبيعية لتخفيف الهبات الساخنة
حوامل
7. حمام ماء دافئ :
محاولة أخذ حمام ماء دافئ في الصباح لمنع الهبات الساخنة طوال اليوم . هذا يمكن أن يكون وسيلة انتصاف ممتاز بالنسبة لك

8. ممارسة يومية :
التمارين الرياضية لمدة 20 دقيقة على الأقل يوميا ستخفض الهبات الساخنة والتعرق الليلي ، وتساعد على تحسين المزاج والنوم . كما تم ربط إلى مستويات هرمون أكثر توازنا . حاول التدريب للحفاظ على عظامك في صحة جيدة

9. التوت :
التوت يعمل على استعادة مستويات هرمون البروجسترون التي تقلل بشكل ملحوظ خلال انقطاع الطمث . التوت أيضا مفيد لمكافحة نزيف حاد للغاية والتي قد تواجهه عدد قليل من النساء خلال انقطاع الطمث ، ويمكن أن يساعد أيضا مع أعراض أخرى مثل الهبات الساخنة والاكتئاب

10. النظام الغذائي :
للتخلص من الهبات الساخنة لابد من تجنب الكحول والقهوة ، والأطعمة الغنية بالتوابل ، والمشروبات الساخنة لأنها تؤدي إلى زياة الأعراض

تناول الكثير من البروتين لمنع فقدان العظام ، وتشمل ما يكفي من الدجاج ، والسمك ، أو اللحم لتوريد الاحتياجات اليومية للبروتين . تشمل أيضا الكثير من السلطة الخضراء والفواكه مثل الموز والبطيخ ، الشاي الأخضر هو جيد مثل الكافيين ، ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض ، المحافظة على رطوبتها وشرب الحليب يوميا للكالسيوم

علاجات بديلة مثل الوخز بالإبر ، واليوغا والتنفس العميق للمساعدة في توازن الهرمونات وتخفيف أعراض انقطاع الطمث ، وتعرف هذه أيضا للحد من التوتر وتحسين الحالة النفسية

دراسات وابحاث :
قد أظهرت الأبحاث أن عشبة كوهوش السوداء تخفض مستويات الهرمون (LH) في دم النساء ، هذا الهرمون يوسع الأوعية الدموية ، وتقوم هذه العشبة ايضا بتوفير فوائد أخرى مثل الإغاثة من :
جفاف المهبل
الهلع
كآبة





من مواضيع عروسة المنتدي
0 بيجامات رقيقة للعروس 2013 ، اجمل موديلات بيجامات للعروس 2013 ، بيجامات فخمة للعروس
0 مسكات انيقة للعروس 2013 ، احدث موديلات مسكات 2013 ، مسكات تحفة للعروس
0 حبوب منع الحمل التداركية ، كيف تعمل تلك الحبوب
0 كيفية الرضاعة الطبيعية , دليل كامل للرضاعة
0 فيديو الولادة الطبيعية , مراحل الولادة الطبيعية
0 فساتين زفاف للبنات الرشيقات 2012 ، صور فساتين زفاف الرشيقات 2013 ،فساتين زفاف ناعمة
0 اجمل عبايات استقبال للعرايس 2013 ، عبايات انيقة للعرايس 2013 ، اجمل عبايات استقبال
0 قص الشعر 2013 ، طرق قص الشعر 2014 ، نصائح قبل قص الشعر
0 قسوة الرجيم بين الاكتئاب والتوتر ، تجنبى التوتر والاكتئاب اثناء الرجيم
0 الحمل خارج الرحم ، اسباب الحمل خارج الرحم
0 فساتين زفاف تاخد العقل 2012 ، فساتين زفاف للاميرات 2013 ، فساتين زفاف للجميلات
0 بوكيهات ورد رائعة 2012 ، صور بوكيهات ورد شيك 2013 ، بوكيهات ورد جنان
0 اسباب البلغم ، طرق علاج البلغم
0 اسم بنت بسنت ، معنى اسم بسنت فى قاموس معاني الاسماء
0 تصاميم فساتين خطوبة جميلة 2012 ، موضة فساتين الخطوبة 2013 ، فساتين خطوبة عالمية
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس

قديم 02-04-2016, 12:50 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: انقطاع الطمث نهائيا ، معالجة الام انقطاع الطمث




طرح بقمـ‘ـــه الرووعه
تسلم روحكـ العطر.. لابدإآآإآع قلمكـ

يعطيكـ آلف عافيه

اترقب وبشوق..
فلآ تبخل علينآ بــ إنتقآءكـ الرآئع
لـروحكـ كل الإحترآم ~





من مواضيع اطفالي حياتي
0 اضرار المكياج 2013 ، الحفاظ على المكياج 2013 ، ازالة المكياج
0 مشاكل الجهاز الهضمي فى الاطفال ، اسباب مشاكل الجهاز الهضمي فى الاطفال ، صحة الطفل
0 الاهتمام بالشعر الدهنى 2013 ، التغلب على تلف الشعر الدهنى 2013 ، حل مشاكل الشعر الدهن
0 فوائد الكيوي للطفل ، تغذية الطفل ، طرق تغذية الاطفال
0 وصفات مغربية 2013 ، تبيض البشرة 2013 ، بشرة جميلة
0 قناع الحليب والنشا 2013 ، ماسك لتنظيف البشرة والنضارة 2013 ، جمال اللبشرة
0 الطفل المنغولي ، الاهتمام بالطفل المنغولي ، العناية بالطفل المنغولي
0 سرطان الثدى عند الاطفال ، اسباب سرطان الثدى عند الاطفال ، علاج سرطان الثدى
0 الديدان الدبوسية عند الاطفال ، طريقة علاج الديدان الدبوسية ، كيفية علاج الديدان
0 الاهتمام بالبشرة 2013 ، بشرة روعة 2013 ، جمال البشرة
0 إكتشاف السمنة المبكرة عند الاطفال ، طرق إكتشاف السمنة المبكرة عند الطفل ، سمنة الطفل
0 فوائد الكركم 2013 ، ماسك الكركم للبشرة 2013 ، بشرة متالقة
0 تناول الألياف عند الأطفال ، اهمية تناول الألياف عند الأطفال ، فوائد اكل الالياف
0 ألم البطن عند الرضع ، مسببات ألم البطن عند الرضع ، طرق علاج ألم البطن عند الرضع
0 اهمية تنظيف اذن الطفل ، طريقة تنظيف اذن الطفل ، كيفية تنظيف اذن الطفل
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عوامل انقطاع الطمث ، اسباب انقطاع الطمث المبكر عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 2 02-02-2016 08:37 PM
ماذا قال الطب الصيني عن انقطاع الطمث ، العلاج الغربي لانقطاع الطمث عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 2 01-24-2016 07:13 PM
متى يحدث انقطاع الطمث ، نصائح عند انقطاع الطمث عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 2 01-20-2016 11:15 PM
انقطاع الطمث ، اسباب انقطاع الطمث ، غياب الدورة الشهرية رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 1 08-21-2012 05:49 AM
انقطاع الطمث ، خطورة انقطاع الطمث ، اضرار انقطاع الطمث ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-24-2012 03:56 PM


الساعة الآن 09:45 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .