أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-09-2016, 06:20 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي ما هو الطعام المناسب للحامل , ما غذاء الحامل




ما هو الطعام المناسب للحامل , ما غذاء الحامل
ما هو الطعام المناسب للحامل , ما غذاء الحامل
ما هو الطعام المناسب للحامل , ما غذاء الحامل

إنّ أوّل ثلاث أشهر هي أهم شهور الحمل و أكثرها حساسيّة ، و لذلك يجب على الحامل الإهتمام بصحّتها و غذائها ، لأن ما تأكله لا يؤثر عليها و على صحتها فقط بل على صحّة الجنين . و حتى خلال فترة الحمل يجب على السيّدة الحامل أن تحافظ على وزنها فلا تزيد عن عشرة كيلوغرامات ، لأنّه قد يصعب عليها قيما بعد أن تخسر هذا الوزن ، فالهدف من التغذية للحامل ليس زيادة وزنها بل من أجل صحتها و صحة جنينها فما يهمنا هو نوع الطعام و ليس كميته . من أهم العناصر التي تحتاجها السيّدة الحامل هي : الحديد ، الكالسيوم ، الفسفور ، فيتامين د ، اليود ، حمض الفوليك و البروتينات . الحديد : و هو مهم جداً لتقوية دم الحامل و الجنين ، من أجل نقل العناصر الغذائيّة و الأكسجين للطفل . و يمكن الحصول على الحديد من : البروكلي و البقدونس ، جذور البنجر ، الدجاج ، الكبدة و غيرها . و قد يقوم الطبيب الخاص بك ِ بإعطائك الحديد على شكل حبوب أو قد يقوم بإعطائك حقن الحديد إذا كانت نسبته قليلة في جسمك حتى تزداد كميته بشكل أسرع . الكالسيوم و الفسفور و فيتامين د : فهي مهمّة جداً لصحّة عظام الحامل و أسنانها و مهمّة جداً لتكوين عظام الجنين و منع حدوث لين العظام ( الكُساح ) . و تجدين الكالسيوم و الفسفور في الحليب ( حيث أنه سهل الهضم و الامتصاص لذلك ينصح بشرب 1 لتر على الأقل يومياً ) ، كما يوجد الكالسيوم و فيتامين د بالأجبان و الألبان و البيض و السالمون ، و كما يوجد الفسفور بالبقدونس . و من المفيد التعرض للشمس قليلاً للحصول على فيتامين د . اليود : فنقص اليود خطير قد يؤدّي إلى ولادة الجنين ميّتاً أو ولادة طفل معاق ذهنيّاً و قد يؤدّي حتى للإجهاض . و يمكّن الحصول على اليود من المأكولات البحرية و استخدام ملح اليود . حمض الفوليك : و هو ضروري جداً جداً لنمو خلايا الجهاز العصبي للطفل و خاصّة بالشهور الأولى ، و يوجد حمض الفوليك بالسبانخ . و كما يتوفّر بالصيدليات حبوب حمض الفوليك . البروتينات و الدّهون الغير مشبعة : فالبروتينات مهمّة لبناء و نمو العضلات و خلاياه و أنسجته ،
حوامل
و توجد البروتينات بالدّجاج و الحليب و البض و اللوز و البقوليات مثل العدس و الفاصولياء و الفول . و كما أنّ اللّوز و السالمون تختوي على الدهون الغير مشبعة . فيتامين سي أو ( ج ) : و هو مهم جداً للوقاية و تقوية المناعة و هو مهم أيضاً لزيادة إمتصاص لبحديد و الكالسيوم من الدّم . و هو يوجد في الحمضيات كالبرتقال و اللّيمون و موجود أيضاً في الشمام و البروكلي و الفلفل الأخضر . و ننصحك سيّدتي الحامل بأن تتجنّبي السكريّات حيث أنّها غنيّة بالسعرات الحرارية و تساعد على زيادة الوزن ، و يمكنك استخدام كميّة قليلة من السّكر أو الإستعاضة عنه بالعسل و تناول الفواكه المجففة مثلاً . كما تجنّبي المشروبات الغازية و الشاي و القهوة و المقليات و التوابل حتى لا يحدث لديكِ حموضة بالمعدة . يساعد مشروب الحلبة على زيادة قوة عضلات الرحم و زيادة مرونتها ، و التوت الأحمر يقلل من الإستفراغ و الشعور بالغثيات . و يتوفر بالصيدليات فيتامينات مخصصة للمرأة الحامل بالإضافة إلى الكالسيوم و فيتامين د و الحديد و حبوب خاصة لمنع الغثيان و الإستفراغ .





من مواضيع عروسة المنتدي
0 ماهي الدورة الطبيعية ، والدورة الغير طبيعية
0 معنى اسم عبير ، اسم عبير فى قاموس المعانى
0 فساتين زفاف فضيي 2013 ، فساتين عرائس فضي 2013 ، فساتين عرائس جميلة
0 ملابس ستايل للحوامل 2012 ، ملابس حمل ستايل 2013 ، ستايل حلو للحوامل
0 اسباب الامساك ، احدث طرق علاج الامساك
0 اسم بنت بارعة ، معني اسم بارعة فى قاموس معاني الاسماء
0 لانجيري للعروس 2012 ، لانجيري اخر دلع للعروس 2013 ، لانجيري جميل للعروس
0 وصفة لتلميع الشعر 2013 ، فوائد الزبادي للشعر 2014 ، خلطات مجربة للشعر
0 صور فساتين زفاف 2013 ، ارقى مجموعة فساتين زفاف ، فساتين زفاف ايطالية موضة 2014
0 رياضية الجري ، إصابات شائعة بسبب الجري
0 صور عرائس محجبات 2013 ، عرائس محجبات حلوين 2013 ، احلى عروسات محجبات
0 صور قمصان نوم جديدة للعروس 2013 ، اجدد قمصان نوم للعروس 2014 ، لانجري راقي للعروس
0 فساتين زفاف ماركة لازارو 2012 ، احدث تصاميم فساتين الزفاف 2013 ، فساتين اعراس عالمية
0 مجموعة فساتين زفاف رائعة 2012 ، صور فساتين اعراس جنان 2013 ، فساتين افراح حلوة
0 كوليكشن فساتين زفاف حلو 2012 ، جديد فساتين الزفاف 2013 ، فساتين اعراس جميلة
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس

قديم 02-09-2016, 06:28 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ما هو الطعام المناسب للحامل , ما غذاء الحامل




شكراً لكـ
على طرح ــكـ دئماً متميز .. من الأفضـل للأفضل
أح ـترامى وتقديرى لكـ
تقبل مرورى البسيط فى ج ــمال موضوعكـ





من مواضيع اطفالي حياتي
0 تغذية الطفل ، الغذاء المتكامل للطفل ، نظام غذائى للطفل
0 البشرة المختلطة 2013 ، بشرة مميوة 2013 ، ماسكات للبشرة المختلطة
0 علاج البشرة 2013 ، مشاكل البشرة 2013 ، بشرة حلوة
0 تسمم الاطفال ، كيفية مواجهة تسمم الاطفال ، علاج تسمم الاطفال
0 التسمم المنزلي للاطفال ، حماية الاطفال من التسمم المنزلي ، وقاية الطفل من التسمم
0 اناقة البشرة 2013، الحفاظ على نضارة البشرة 2013 ، لبشرة ناعمة
0 كيفية التخلص من الشيب 2013 ، التغلب على الشيب 2014 ، شيب الشعر
0 الالتهاب الرئوي عند الأطفال ، اسباب الالتهاب الرئوي ، كيفية علاج الالتهاب الرئوي
0 خلطة تسمين اليدين 2013 ، خلطات العناية باليدين 2013 ، جمال اليدين
0 خدود وردية 2013 ، الحصول على خدود وردية 2013 ، كيفية الحصول على خدود وردية
0 اضرار سمنة الاطفال ، مشاكل سمنة الاطفال ، التغلب على سمنة الاطفال
0 عيوب الحاجز الاذيني عند الطفل ، علاج عيوب الحاجز الاذيني ، اسباب عيوب الحاجز الاذيني
0 عدم حب الاطفال للخضار ، اسباب عدم حب الاطفال للخضار ، طرق التغلب على كره الطفل للخضار
0 نصائح للعناية ببشرتك 2013 ، لتالق دائم 2013 ، الاهتمام واظهار جمالك
0 ماسكات هندية 2013 ، بشرة متالقة 2013 ، ماسكات لتفتيح البشرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 04-19-2016, 06:03 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ما هو الطعام المناسب للحامل , ما غذاء الحامل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طريقة عمل كب كيك الشوكولاتة والكراميل
0 نصائح هامة لمواجهة حالات الذعر والقلق العنيفة!!
0 كوت دي بووف مع الستيك المقلية والفطر المشوح
0 "تزوجنى وانقذ حياة شقيقي".. ما القصة وراءها؟
0 ماهو سكر الحمل .. وماهي أعراضه وأسبابه؟؟
0 طريقة عمل صوص الجبنة الشيدر
0 الف مبروك تعيين المشرفات &عايشه يوسف *خلوني على صبري&
0 موضوع كامل عن الولاده
0 ما حكم ضرب الأطفال
0 كيف تتجنبين خيانة الزوج؟
0 الحليب المكثّف المحلّى
0 أفضل الطرق لزيادة فرص حدوث الحمل
0 فوائد مكعب الثلج للبشرة!
0 البسبوسه اليماني
0 أثناء الحمل تواجهها صعوباتٌ كثيرةٌ من نوعٍ آخر تجعل النوم في قاموسها شبه مستحيلة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-20-2016, 09:58 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ما هو الطعام المناسب للحامل , ما غذاء الحامل




الله بعطبك العافية





من مواضيع NoNa roze
0 جاتو مثلثات مع الفانليا والشكولاته
0 بوظة الشوكولا
0 احلى تاج للعروس ..........
0 7أساليب للتعامل مع طفلك العنيد
0 كيفية تغذية الطفل الرضيع
0 آللهم بآرك لنآ في شعبآن و بلغنآ رمضان
0 طريقة عمل فتة الدجاج
0 5 لصحتك معلومات صحية مفيدة ومنوعة(متجدد)
0 لعب الأطفال: أهميتها وبعض الأفكار الرائعة لترتيبها
0 الفوائد الصحية (حلبة جافة ، وخضراء ، ومستنبتة )
0 أفضل الطرق لتبييض الأسنان والحفاظ على ابتسامة مشرقة
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(معلوات عامه عن الرضاعة الطبيعية)
0 ما هي حقوق المرأة في الاسلام
0 نصائح مهمة لتجنب ضعف النظر
0 لفافات الكريب باللحم البقرى والجبنة
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 05-17-2016, 03:30 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
سماح صديق
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سماح صديق

البيانات
التسجيل: Apr 2016
العضوية: 103608
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
سماح صديق will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سماح صديق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ما هو الطعام المناسب للحامل , ما غذاء الحامل




الف شكر وجزاكي الله خير موضوعك مهم وهايل بالطبع احب فقط اضيف معلومات مهمة عن اهمية حفاظ المرأة الحامل عن الاطعمة التي تتناولها هذا الموضوع افادني وعرفت منه معلومات كثير مفيدة بالفعل يمكنك معرفته من هنا





من مواضيع سماح صديق

التعديل الأخير تم بواسطة υм вtℓαα ; 05-17-2016 الساعة 08:25 PM سبب آخر: ممنوع وضع رابط لخارج المنتدى
عرض البوم صور سماح صديق   رد مع اقتباس

قديم 05-17-2016, 08:25 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ما هو الطعام المناسب للحامل , ما غذاء الحامل




يعطيك العافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 05-31-2016, 04:17 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ريما راشد
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريما راشد

البيانات
التسجيل: May 2016
العضوية: 104011
المشاركات: 7 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
ريما راشد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ريما راشد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ما هو الطعام المناسب للحامل , ما غذاء الحامل




تسلمى غاليتى
اعرف ان الفواكه مرة ممتازة





من مواضيع ريما راشد
عرض البوم صور ريما راشد   رد مع اقتباس

قديم 06-01-2016, 12:00 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
سعاد يوسف محمد
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سعاد يوسف محمد

البيانات
التسجيل: Jun 2016
العضوية: 104017
المشاركات: 1 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
سعاد يوسف محمد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سعاد يوسف محمد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ما هو الطعام المناسب للحامل , ما غذاء الحامل




جزاك الله خيرا





عرض البوم صور سعاد يوسف محمد   رد مع اقتباس

قديم 07-14-2016, 04:18 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
توتة ام هاشم
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتة ام هاشم

البيانات
التسجيل: Jul 2016
العضوية: 104346
المشاركات: 39 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 50
توتة ام هاشم will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتة ام هاشم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ما هو الطعام المناسب للحامل , ما غذاء الحامل




يعطيكي العافية





من مواضيع توتة ام هاشم
توقيع : توتة ام هاشم

اللهم اتمم حملي على خيرو بارك لي في ذريتي ولا تضيع لي وزوجي تعب او صبر وفرٌح قلبنا اللهم اعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة من كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه



عرض البوم صور توتة ام هاشم   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاطعمة المهمة للحامل , غذاء الحامل عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 3 01-12-2016 07:41 PM
افضل غذاء للمراءة الحامل , اهم غذاء للحامل عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 1 01-08-2016 07:25 AM
معلومات هامة للمرأة الحامل - وزن الحامل - أفضل غذاء للحامل - إحساس إمرأة منتدى حوامل الطبي 12 05-06-2015 03:50 PM
غذاء الحامل ، طرق غذاء الحوامل ، الغذاء السليم للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-25-2012 04:17 AM
الغذاء المناسب للعروس 2012 ،غذاء العروس المناسب 2013 ، تغذية العروس عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 05-16-2012 11:47 PM


الساعة الآن 02:37 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .