أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-17-2010, 08:54 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 2745
المشاركات: 544 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 50
ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
Angry وش الحل مع هالبطن بليز ادخلو




السلااام عليكم

خواتي انا لي 4 اشهر وااالده وبطني كبير ومترهل

ومشكلتي اني في نفاااس ماربطت بطني لان كل ماربطته يعورني ومشكله الاهم وانتم بكرامه اذا رحت الحمام ماااقدر....!!!


واذا فكيت المشد احس اني مرتاحه

ولا بعد التهبت الخياااطه ووماقدرت اتحرك زين لين شفيت تماما

وقتها طلعت من الاربعين يعني فاتني التعديلات

سوااالي عادي البس مشد الحين يعني ينفع لو البسه يرجع البطن
وعطوني اشياااء من تجاربكم تخفي البطن غير التمااارين لاني مااقدر استمر عليها


وشكررررررن انتظر ردودكم





من مواضيع ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ
0 بليز ابغى رائكم ولوكنتم مكاني ايش راح تسوين
0 سوال عن اللولب مع المشد والتمارين البطن
0 ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ.<< === تنتظر ترحيبكم
0 اجرحها او لا ...بس اخاف ربي يبليني
0 في الشهر التاسع والم اسفل البطن...
0 الله يصبرني على فراقك يااغلى من في الكون
0 ردو علي الله يعاافيكم...
0 اعلانها حرق الحجاب في وسط الريااض‎
0 في لحظه وبسبب إمرأه يتغير هدف الرجل
0 سوااال&#62;&#62;عن قشر الرماان ومفعولها في التضويق
0 عندي الم بالعصعص ونزول دم احمر
0 الله يسعدكم ساعدوني بخصوص اللولب واحسن دكتوره تركبه في الرياض
0 اتمنــى تساااعدوني...
0 بليز الكل يدخل..!!
0 أنتظـــركم...
توقيع : ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ

وقــف حبيــبي واتـرك العين بالعين

خـل الحديث يطــول بيني وبينـك...

خــل اليدين اليــوم تبقى بالأيـدين

واعيـش لحـظة حـب بيـني وبينـك ...

عرض البوم صور ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ  

قديم 11-17-2010, 09:01 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
يكفيــــMوجووودكMــــني
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يكفيــــMوجووودكMــــني

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5763
المشاركات: 3,163 [+]
بمعدل : 0.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 88
نقاط التقييم: 50
يكفيــــMوجووودكMــــني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يكفيــــMوجووودكMــــني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: وش الحل مع هالبطن بليز ادخلو




الحمدلله عالسلااامه ,,
والله وانا اختك لي 6 شهور والده وعندنا وعندك خيــــــــر انا ربطت في النفااس اسبوعين وبس لكن باقي معي كرشه صغينونه بس البلى وانا وخيتك بالترهل اللي راااااافض يرررووووووووح
الله يعيناااا وان شاااء الله الباااقي يفيدوناااا





من مواضيع يكفيــــMوجووودكMــــني
0 قال لها أحبك فانهارت باكية
0 ماطاوعتـني زوجة اخوي .....فاتهمـتها بشرفهـا...؟؟؟؟؟؟‎‎ {قصة مــــــــؤثرة}
0 ضرووووري
0 ::حكم قول(جمعه مباااااركه)::
0 ::طريقة تنويم الحريم للاطفاااااال ههههه::
0 :::بناااات باااااااركووووووووا لي:::
0 أبي الحل الله يوفقكم ولدي عمره ثلاث شهور ويده على طول بفمه
0 أحلى تحشيشْْْْ....
0 :::سعوودي مشتآآآق لزوجته!!!!!:::
0 سواليف البنات وهم راجعين من عرس هههههه
0 تكفووووووووووووون ساعدوني
0 ::دمت فخرآ لنا ياوطن الخير ::
0 الله يوفقكم ادخلوا وجاااااااااوبوني ْْ...
0 ::سوااالف البناااات,,,,خرررطي ,,::
0 *‏​​‏​​‏​‏​‏​‏​‏​قصة المثل ( مع الخيل ياشقراااااء)
توقيع : يكفيــــMوجووودكMــــني


وربُ كُل شيءٍ وَمليكه ,
آحبك

عرض البوم صور يكفيــــMوجووودكMــــني  

قديم 11-17-2010, 10:04 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 2745
المشاركات: 544 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 50
ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: وش الحل مع هالبطن بليز ادخلو




الله يسلمك يااارب...

انا ياليت اسبوعين البس وافك حتى ماتكمل ساعتين ولا اللي يقهر شاااريه مشدات اشكاال والالوااان

بس بطني اللي يشوفه يقول ابخلص الرابع وداخله الخاامس

واللي يضحك زوجي يقول بطنك صااير صغير >>يجبر بالخاطر

كان ودي اسوي لزوجي يوم قالها>>>>





من مواضيع ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ
0 ولدي عمره شهر واحس انه مايشوف
0 في الشهر التاسع والم اسفل البطن...
0 ردو علي الله يعاافيكم...
0 اعلانها حرق الحجاب في وسط الريااض‎
0 اجرحها او لا ...بس اخاف ربي يبليني
0 بليز الكل يدخل..!!
0 قصه ولادتي والسياااره...
0 سوال عن اللولب مع المشد والتمارين البطن
0 ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ.<< === تنتظر ترحيبكم
0 تكفون واسوني كيف اتصبر في الاجازه ...
0 الله يسعدكم ساعدوني بخصوص اللولب واحسن دكتوره تركبه في الرياض
0 وش الحل مع هالبطن بليز ادخلو
0 بليز ابغى رائكم ولوكنتم مكاني ايش راح تسوين
0 في بدايه التاسع ومعاي اسهااال
0 اللي فقدووو صمتي حكااايه...
توقيع : ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ

وقــف حبيــبي واتـرك العين بالعين

خـل الحديث يطــول بيني وبينـك...

خــل اليدين اليــوم تبقى بالأيـدين

واعيـش لحـظة حـب بيـني وبينـك ...

عرض البوم صور ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ  

قديم 11-17-2010, 10:42 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
العطر الفرنسي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية العطر الفرنسي

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14305
المشاركات: 3,102 [+]
بمعدل : 0.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 50
العطر الفرنسي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
العطر الفرنسي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: وش الحل مع هالبطن بليز ادخلو




هههههههههه وانا والله اعاني





من مواضيع العطر الفرنسي
توقيع : العطر الفرنسي

http://www.youtube.com/watch?v=O9aVW9lT8Bk

عرض البوم صور العطر الفرنسي  

قديم 11-17-2010, 11:04 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 2745
المشاركات: 544 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 50
ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: وش الحل مع هالبطن بليز ادخلو




الله يعينا ونلقى احد يفيدنا

بس توقعون لو البس المشد من الحين ينفع !!!





من مواضيع ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ
0 ردو علي الله يعاافيكم...
0 اتمنــى تساااعدوني...
0 الله يصبرني على فراقك يااغلى من في الكون
0 الله يسعدكم ساعدوني بخصوص اللولب واحسن دكتوره تركبه في الرياض
0 أنتظـــركم...
0 اجرحها او لا ...بس اخاف ربي يبليني
0 سوال عن اللولب مع المشد والتمارين البطن
0 بليز ابغى رائكم ولوكنتم مكاني ايش راح تسوين
0 وش الحل مع هالبطن بليز ادخلو
0 بليز الكل يدخل..!!
0 ولدي عمره شهر واحس انه مايشوف
0 اعلانها حرق الحجاب في وسط الريااض‎
0 في لحظه وبسبب إمرأه يتغير هدف الرجل
0 ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ.<< === تنتظر ترحيبكم
0 في بدايه التاسع ومعاي اسهااال
توقيع : ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ

وقــف حبيــبي واتـرك العين بالعين

خـل الحديث يطــول بيني وبينـك...

خــل اليدين اليــوم تبقى بالأيـدين

واعيـش لحـظة حـب بيـني وبينـك ...

عرض البوم صور ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ  

قديم 11-18-2010, 04:39 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اشجان
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اشجان

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15420
المشاركات: 148 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 50
اشجان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اشجان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: وش الحل مع هالبطن بليز ادخلو




سلام عليم
اختي اكيد ينفع تلبسي المشد الحين لان المشد يساعد كثير في شد البطن
في خالطة لشد البطن فعاله وكثير جربوه وستفادو منه وانا وحده منهم وانشاالله اكتبه المر الجايه





من مواضيع اشجان
عرض البوم صور اشجان  

قديم 11-18-2010, 03:46 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 2745
المشاركات: 544 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 50
ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: وش الحل مع هالبطن بليز ادخلو




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اشجان مشاهدة المشاركة
سلام عليم
اختي اكيد ينفع تلبسي المشد الحين لان المشد يساعد كثير في شد البطن
في خالطة لشد البطن فعاله وكثير جربوه وستفادو منه وانا وحده منهم وانشاالله اكتبه المر الجايه


بليزز اشجاان الله يسعدك اكتبيها لي او ارسليها على الخاااص ...
لان بطني وودي اذا زوجي رجع من الحج ينبسط





من مواضيع ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ
0 سوال عن اللولب مع المشد والتمارين البطن
0 في بدايه التاسع ومعاي اسهااال
0 بكيت من بكاء طفلي بسبب الرضاعه
0 بليز ابغى رائكم ولوكنتم مكاني ايش راح تسوين
0 الله يصبرني على فراقك يااغلى من في الكون
0 ولدي عمره شهر واحس انه مايشوف
0 أنتظـــركم...
0 تكفون واسوني كيف اتصبر في الاجازه ...
0 في الشهر التاسع والم اسفل البطن...
0 الله يسعدكم ساعدوني بخصوص اللولب واحسن دكتوره تركبه في الرياض
0 وش الحل مع هالبطن بليز ادخلو
0 قصه ولادتي والسياااره...
0 ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ.<< === تنتظر ترحيبكم
0 بليز الكل يدخل..!!
0 اللي فقدووو صمتي حكااايه...
توقيع : ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ

وقــف حبيــبي واتـرك العين بالعين

خـل الحديث يطــول بيني وبينـك...

خــل اليدين اليــوم تبقى بالأيـدين

واعيـش لحـظة حـب بيـني وبينـك ...

عرض البوم صور ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ  

قديم 11-18-2010, 03:37 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
rose
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية rose

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 4087
المشاركات: 13,294 [+]
بمعدل : 2.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 190
نقاط التقييم: 650
rose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
rose غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: وش الحل مع هالبطن بليز ادخلو




اكيد بينفع لسه مخلصة الاربعين
بس البسية لوقت طويل
يعني مو زي ايام النفاس
طولي فيه
وعليك بالسواخن تذوب الترهل وعاد لو كنتي بطلة من ابطال الديجتال سوي رياضة بطن في بقسم الرشاقة تمارين للبطن
اعمليها كل مافضيتي





من مواضيع rose
0 دموع نادرة لفقيد غالي
0 اي العصائر تحبون؟
0 طرق كيكات وحلى رووووووعة
0 لا حول ولا قوة الا بالله ليش يكرهونا
0 استطلاع لمعرفة اي انواع اجهزة التحليل المنزلي افضل
0 عندما يكون القبح هو امراة(سيرة وثائقية)
0 صورة نادرة اذهلت العالم
0 ردود جارحة لكنها لطيفة
0 لو كان الوينوز سعودي
0 اطفال للاكل
0 لايفوتكم يابنات العرب والسعوديات خاصة الغرب يمدحونا
0 فن التلاعب بالصورة
0 صور نادرة من مجلة اميركية
0 هام جدا-29 محرم بدء وزارة الحدمة لتقديم طلبات التوظيف
0 سماسم بقول شي
عرض البوم صور rose  

قديم 11-18-2010, 03:50 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 2745
المشاركات: 544 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 50
ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: وش الحل مع هالبطن بليز ادخلو




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rose مشاهدة المشاركة
اكيد بينفع لسه مخلصة الاربعين
بس البسية لوقت طويل
يعني مو زي ايام النفاس
طولي فيه
وعليك بالسواخن تذوب الترهل وعاد لو كنتي بطلة من ابطال الديجتال سوي رياضة بطن في بقسم الرشاقة تمارين للبطن
اعمليها كل مافضيتي
من الان راح البس المشدات بس وشلون ماخلصت من الاربعين انا لي 4 اشهر مخلصه
اما السواااخن مااقدر اترك مشروبي حتى وانا انا حااامل اشربه ماقدرت اتركه>>ديو قوي قلبك

التمارين مااسويها يوميا يمكن بالاسبوع مرتين





من مواضيع ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ
0 اعلانها حرق الحجاب في وسط الريااض‎
0 اتمنــى تساااعدوني...
0 في بدايه التاسع ومعاي اسهااال
0 في الشهر التاسع والم اسفل البطن...
0 أنتظـــركم...
0 تكفون واسوني كيف اتصبر في الاجازه ...
0 اجرحها او لا ...بس اخاف ربي يبليني
0 وش الحل مع هالبطن بليز ادخلو
0 بكيت من بكاء طفلي بسبب الرضاعه
0 ردو علي الله يعاافيكم...
0 سوال عن اللولب مع المشد والتمارين البطن
0 بليز الكل يدخل..!!
0 الله يسعدكم ساعدوني بخصوص اللولب واحسن دكتوره تركبه في الرياض
0 أنتظـــركم...
0 ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ.<< === تنتظر ترحيبكم
توقيع : ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ

وقــف حبيــبي واتـرك العين بالعين

خـل الحديث يطــول بيني وبينـك...

خــل اليدين اليــوم تبقى بالأيـدين

واعيـش لحـظة حـب بيـني وبينـك ...

عرض البوم صور ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ  

قديم 11-21-2010, 01:04 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
ام سلوم الغالي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام سلوم الغالي

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15428
المشاركات: 21 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 50
ام سلوم الغالي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام سلوم الغالي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ღ°• صـمـتے حـڪـايـہ •°‏ღ المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: وش الحل مع هالبطن بليز ادخلو




انا بنفاسي ما لبست المشد انصحتني شغالتنا اربطه بشماغ من الصبح لليل وعند النوم افكه ورحت الخياط بعد ماسرقت شماغ زوجي ههههههه وضبطه لي وربطته بس بعد الاربعين لين راح زوجي ربطته واذا جا فكيته والحمد لله كرشي مختفي بس صغنون جربوها وادعولي...





من مواضيع ام سلوم الغالي
عرض البوم صور ام سلوم الغالي  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
استشارة سريعة ... بليز ادخلـــوا تحليل الدم بعد فوات الدورة يــارا منتدى أعراض الحمل والوحام 15 01-23-2011 11:55 AM
بليز ادخلو ..مساعده بسيطه .. خيال القمر الموضة و الجمال 4 08-13-2010 06:31 AM
نبض الجنين مابين .. بليز ادخلو roro ana إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 11 06-06-2010 05:32 PM
ادخلو بليز ام النوفي إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 4 02-20-2010 07:50 PM


الساعة الآن 03:14 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .