أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-09-2019, 04:22 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس




هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس






تمتدّ مدّة النفاس إلى الأسابيع الستة الأولى ما بعد الولادة، ويشار إلى كون هذه الفترة فترة تعافٍ للأمهات، حيث تتقوّى علاقتها مع طفلها، وتتأقلم على وضعها الجديد من خلال قيامها ببعض الأمور، منها:

- طلب المساعدة، ينبغي على المرأة طلب المساعدة سواء من الأهل أو الأصدقاء في إعداد وجبات الطعام، أو إدارة المهمات الجديدة، أو حتى في المساهمة في رعاية الأطفال الآخرين في المنزل.

إقرأي أيضا: نصايح للمحافظة على النظافة الشخصية فترة النفاس

- تناول وجبات صحية، يجب على المرأة في هذه الفترة اتباع نظام غذائيّ صحيّ، والعمل على زيادة كمية الحبوب الكاملة والخضراوات والفوكه، وزيادة كمية السوائل خاصة إذا كانت ترضع طفلها.


- أداء بعض التمارين الرياضية، ولكن بعد استشارة الطبيب، إذ يجب أن تراعي ألا يكون التمرين شاقاً ومتعباً عليها.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg ولادة-طبيعية-للبكر-4.jpg‏ (64.9 كيلوبايت, المشاهدات 4)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 الاستخدام السحري لمعجون الأسنان
0 هل من الممكن أن تكون حرقة المعدة دليلا على الحمل؟
0 ما هى فوائد الكركم مع الحليب؟
0 تعتبر النساء المصابات بتكيس المبايض عرضةً للخطر
0 قسم النساء والولادة في مستشفى الجزيرة وأشهر الأطباء
0 هل يُسبّب التّسنين ارتفاعاً في درجة حرارة جسم الطّفل؟
0 كيف يؤثر الصيام على الحامل في الشهر الثامن؟
0 تعرفي على ما هي الأسباب التي تشوه الجنين
0 الموز مفيد جداً ولكن تجنّبوا تناوله على معدة خاوية
0 إقرأي عن نزول الإفرازات البنية المهبلية بسبب الحمل
0 كيف تعتني مريضة الكوليسترول بصحتها في رمضان؟
0 ما قاله الإمام القرطبى فى قوله تعالى "الحمد لله رب العالمين"
0 تعرفي على معنى اسم ايلاف وحكم تسميته ودلعه
0 إعترافات رجال: أكثر سؤال نكره أن تطرحه المرأة علينا! هاااااام
0 نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-09-2019, 10:54 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس




يعطيك العافية ان شاء الله





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 نصائح للتعايش مع فكرة الزوجة الثانية والتعامل معها
0 تعرفي على فوائد نشأ الذرة لجمال البشرة
0 إليك أكثر أعراض الحمل بعد عملية أطفال الأنابيب
0 طرق غير تقليدية وغريبة لإنقاص الوزن وحرق الدهون
0 طرق فعالة في التخلص من غمازات الأرداف المزعجة
0 زيادة عدد مرّات التبوّل قد تكون احدى اعراض الحمل
0 الجدري عند الاطفال اعراض وطرق انتقاله وكيفية العلاج والوقاية منه
0 علامات الحمل خارج الرحم المبكرة ومتى تبدأ بالظهور
0 طرق سهلة تساعدك على تعليم طفلك الحروف الانجليزية
0 لماذا يتساقط شعر المولود الجديد؟
0 ماهو طنين الاذن الغير موضوعي وماهي اهم أعراضه
0 تفاصيل هامة نوضحها لك عن مرض القرحة الهضمية
0 ماهو مرض الرحم الطفولي وما أهم أنواعه؟
0 علاقة ارتفاع هرمون الحليب بمنع الحمل عند النساء
0 تغيرات جسم الأم في الشهر السادس من الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-09-2019, 10:56 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس




تسلمي حببتي





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماهي أسباب الصداع النصفي الشائع أثناء الحمل؟!
0 أطعمة احذري من تناول طفلك لها عند إصابته بالحمى
0 إليك عزيزتي ماهي أقصى مدة للنفاس
0 اسباب تأخر الحمل... من الزوج ام من الزوجة
0 تعرفي على بعض الأكلات لتسمين الأطفال
0 أبرز فوائد القرفة الصحية لمرحلة النفاس
0 علاقة تكيس المبايض بالإصابة بسرطان بطانة الرحم
0 نصائح للسيدات قبل استخدام ورق الألومنيوم بالمطبخ
0 أعراض صحية عند المرأة لا يجب تجاهلها أبداً
0 نصائح حول الملابس الداخلية اللازمة للمولود الحديث
0 إليك أخطار الولادة المبكرة التي تضر بصحة الجنين
0 المخاطر المنزلية التي يجب حماية الطفل منها
0 عُرف السبب فزاد العجب! إليكِ أغرب حالات الطلاق
0 دعاء الإفطار في ايام رمضان المبارك
0 اليك كيف تؤثر الدورة الشهرية على مناعة جسمك
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الطريقة السليمة للعناية بالنفس 2013 ، طرق العناية بالنفس 2013 ، الاهتمام بالنفس اطفالي حياتي الموضة و الجمال 0 05-31-2013 04:20 PM
الطريقة السليمة للعناية بالنفس 2013 ، طرق العناية بالنفس 2014 ، الاهتمام بالنفس crazy girl الموضة و الجمال 0 01-20-2013 12:17 PM
العناية بالمراة اثناء النفاس ، المراة اثناء النفاس ، الاهتمام بالنفساء نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-12-2012 07:33 AM
النفاس ، فترة النفاس ، الاهتمام بالصحة فى النفاس رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 08-20-2012 06:13 PM
الثقة بالنفس ، طرق لكسب الثقة بالنفس ، اكتساب المراهقة ثقة بالنفس سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-24-2012 06:59 PM


الساعة الآن 10:24 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .