أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-10-2019, 08:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا





😍 وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4

تحضير الرولات بطرق مختلفة مهارة لافتة تسعى ربات المنازل الى اتقانها. وفي هذه الوصفة اليوم يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا.


إقرأي أيضا: طريقة عمل فطائر قرون الفلفل الأخضر المحشي


😍 المقادير:
4 حبات من الكوسا
ربع كوب من جبنة الريكوتا
نصف كوب من جبنة البارميزان
ربع كوب من جبنة قريش
3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
نصف ملعقة صغيرة من الملح


إقرأي أيضا: إليك اليوم كيفية تحضير سلطة النودلز اللذيذة


😍 طريقة التحضير لرولات الكوسا:

▪ ابدئي أولاً بتقطيع الكوسا الى شرائح طويلة رفيعة متساوية الحجم واتركيها جانباً الى حين استعمالها.

▪ في وعاء متوسط الحجم، امزجي كل انواع الجبنة واهرسيها جيداً حتى تتجانس.

▪ ثم اضيفي الزيت والملح والبقدونس وقلبيها جيداً.

▪ مدي شرائح الكوسا على مكان مسطح، وضعي فوق كل واحدة القليل من الحشوة ولفيها بطريقة محكمة وثبتيها بعيدان خشبية صغيرة.

▪ بعد الانتهاء، ضعي الرولات في صينية متوسطة الحجم مدهونة بالقليل من الزيت وادخليها الى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.

▪ من ثم اخرجيها واتركيها تبرد قليلاً قبل ازالة العيدان الخشبية وتقديمها على المائدة.

إقرأي أيضا: طريقة عمل اصابع الباتون ساليه المضبوطة





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 أسباب إصابة طفلك الرضيع بعسر الهضم
0 المشاكل والأعراض التي تزعج الحامل في الشهر الثالث
0 لإجازة صيفية ممتعة ومفيدة لأطفالك إتبعي هذا المخطط
0 اكتشفي معنا ما هي أضرار فائض البروتين
0 متى يكون التلقيح الصناعي طريقة مناسبة لعلاج تأخر الحمل؟
0 نصائح مفيدة للتخلص من ألم الدورة الشهرية
0 إليك كيف تطبقين رجيم المناسبات الفعال لانقاص الوزن
0 هل تشوه الوجه في المنام يدل على بشاعة الواقع لدى الرائي؟
0 هل من الممكن اللجوء الى الولادة الطبيعية في حال الحمل بتوأم؟
0 اليك وسلية كيفية معرفة نتيجة أطفال الأنابيب
0 اليكم معني وتفسير قوله تعالى" رب المشرقين ورب المغربين"
0 لماذا يزداد وزن الحامل خلال شهرها السابع؟
0 تعرفي معنا على الأسماك الأكثر فائدة للصحّة
0 لا تشربي القهوة أثناء دورتك الشهرية
0 الأمور المهمة التي يجب ان يتحدث بها الزوجان
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-11-2019, 07:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




الله يعطيك العافية حبيبتي





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 اللبان الذكر للتخفيف من أعراض التهاب المفاصل
0 التعريف العلمي للوحام وماهي أهم أعراضه
0 تعرفي على فضل الأذكار بشكل عام والاذكار عقب الصلاة
0 وصول الطفل إلى سن المدرسة وأهم النصائح
0 عوامل الخطر وفرص الإصابة بمرض الشفة الأرنبية
0 عوامل خطرة تسبب العقم لدى النساء ولدى الرجال
0 الأعراض الإيجابية بعد ترجيع أجنة الحقن المجهري
0 كثرة التبول وحكة البطن خلال الثلث الأخير من الحمل
0 الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل وتأثيرة على الجنين
0 تعرفي على كل شيء عن رجيم دوكان لتخفيض الوزن
0 هل يمكن أن تتسبب حقن منع الحمل العقم الدائم ؟
0 معنى اسم ايليا و حكم التسمية به وصفات حاملة
0 أهمية الاعتناء بالجهاز التناسلي الانثوي وتأثيره على الرحم
0 عزيزي القارئة تعرفي على مميزات الأظافر الجل عن غيرها
0 تغيرات الحمل ومايحدث للجنين في الشهر الثاني من الحما
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-11-2019, 07:35 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




الله يعافيك

صحة وهناء





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ما هي الأسباب الكامنة وراء ظهور الشعر الأبيض مبكراً؟ وهل من حل؟
0 إليك طرق معالجة الصداع النصفي خلال الحمل
0 تأثير ارتفاع هرمون الحليب على امكانية الحمل
0 تأخير الدورة الشهرية في رمضان بالطرق الطبيعية
0 القميص أم الجاكيت الجينز لإطلالتكِ في الصيف؟
0 اليك طريقة التغلب على الصداع في رمضان الناتج عن ادمان الكافيين
0 تجنبي تناول هذا ال 6 الأكلات الممنوعة في فترة النفاس
0 ماهي آثار ما بعد عملية سحب البويضات؟
0 إليك أبرز أسباب الإجهاض في الشهر الأول
0 طرق كيفية زيادة الحليب عند الأم المرضع
0 دور الشمر في تخسيس الجسم وكيفيّة مُساهمته في ذلك
0 دعاء الليلة الوترية الثالثة من رمضان علها ليلة القدر
0 علامات موت الجنين في الثلث الثاني من الحمل
0 اقرأي عن قلة نزول دم الحيض وأسباب ذلك
0 اكتشفين كيفية تحضير دجاج مشوي صحي
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس Rama Alqaderi قسم التغذية 2 07-09-2019 12:44 PM
طريقة تحضير الكوسا المحشي thmine قسم التغذية 5 06-07-2013 11:29 AM
الكوسا ، طريقة عمل الكوسا ، كيفية عمل الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 2 11-05-2012 11:31 AM
رولات بالخضار ، طريقة عمل رولات بالخضار ، كيفية عمل رولات بالخضار الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-20-2012 03:53 AM
عمل سلطه رولات الباذنجان ، افضل طريقة سلطه رولات الباذنجان ، خطوات تحضير السلطة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 06:18 PM


الساعة الآن 05:25 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .