قروب يد بيد نضع للسمنة حد

االريمة · 01-30-2012, 07:36 AM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بالحب نلتقي وعلى الحب نجتمع
وبالاصرارنعتلي القمم
ننحف ونصير احلى و اصغر
هذا تجمع لقروب يد بيد لنضع للسمنة حد
التسجيل مفتوح للجميع
والدخول يوميا وكتابة اليوميات الاكل والرياضة وقياس الوزن نهاية كل اسبوع
المطلوب :
الاسم :
الوزن في بداية المسابقة :
الطول :

االريمة · 01-30-2012, 07:40 AM

الاسم : ام العيال الحلوين
الوزن في بداية المسابقة :71
الطول :156

امل في الله · 01-30-2012, 10:06 PM

معاكى يا ام العيال الحلوين
خلينا نغير المود شويه ونحافظ على صحتنا

الاسم امل فى الله
الطول 168
الوزن 62
نفسى نفسى نفسى ارجع 55

وعندى كرش كبيــــــــــــــر

االريمة · 02-01-2012, 12:07 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل في الله

معاكى يا ام العيال الحلوين
خلينا نغير المود شويه ونحافظ على صحتنا

الاسم امل فى الله
الطول 168
الوزن 62
نفسى نفسى نفسى ارجع 55

وعندى كرش كبيــــــــــــــر

وانا كمان عندي كرش كبير يالله نشد على بعض انا راح ابدا من بكره باءذن الله واتمنى اصل الى 60 كيلو

أخفي غلآه · 01-31-2012, 02:18 AM

أهلييييين بنآت ..
هآ متحمسسين أو نفس كل قروب نبدأ يوم ويممموت القروب ..
كآنكم متحمسين أنضميت معكم ..
الوزن 65
الطول 157
الهدف الاول 60
الهدف الثاني 55
وش رآيكم نبدأ السسبت ..؟
وكل وحده تكتب يوميآتهآ .. أنآ بمششي على رجيم النقآط

االريمة · 02-01-2012, 12:09 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طفىآ نبضي وقلبي حي

أهلييييين بنآت ..
هآ متحمسسين أو نفس كل قروب نبدأ يوم ويممموت القروب ..
كآنكم متحمسين أنضميت معكم ..
الوزن 65
الطول 157
الهدف الاول 60
الهدف الثاني 55
وش رآيكم نبدأ السسبت ..؟
وكل وحده تكتب يوميآتهآ .. أنآ بمششي على رجيم النقآط

انا صراحة متحمسة ومعكم راح يزيد الحماس خلاص ولايهمك من السبت يكون الجد طبعا الا تسجل وماتكتب يومياتها لاكثر من ثلاثة ايام نعتبرها خارج القروب الا لمن تكتب ضروفها

رشه سكر · 01-31-2012, 03:40 PM

الاسم :رشه شكر
الوزن في بداية المسابقة :77
الطول :164

ان شاءالله هالقروب يكون فاتحه خير علينا ونودع الشحوم بصحه وعافيه ....
لي من السبت تخفيف .....
الاربعاء اللي هو بكرى تمر ولبن بان الله الخميس تخفيف ومن الجمعه برجع للتمر واللبن ....
وياليت كل وحده تحط يومياتها للحماااااااااس
وفالنا الرشاااااااااااااااااااااااااقه بصحه وعاااااااااااااااافيه

أخفي غلآه · 01-31-2012, 11:59 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رشه سكر

الاسم :رشه شكر
الوزن في بداية المسابقة :77
الطول :164

ان شاءالله هالقروب يكون فاتحه خير علينا ونودع الشحوم بصحه وعافيه ....
لي من السبت تخفيف .....
الاربعاء اللي هو بكرى تمر ولبن بان الله الخميس تخفيف ومن الجمعه برجع للتمر واللبن ....
وياليت كل وحده تحط يومياتها للحماااااااااس

وفالنا الرشاااااااااااااااااااااااااقه بصحه وعاااااااااااااااافيه

أن ششاء الله فآتحت خيرٍ علينآ كلنآ ي رب وننحف من غير ششرٍ..
نظآمك ششو.؟
مآشي على اللبن والتمر طول الاسبوع .؟؟

االريمة · 02-01-2012, 12:10 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رشه سكر

الاسم :رشه شكر
الوزن في بداية المسابقة :77
الطول :164

ان شاءالله هالقروب يكون فاتحه خير علينا ونودع الشحوم بصحه وعافيه ....
لي من السبت تخفيف .....
الاربعاء اللي هو بكرى تمر ولبن بان الله الخميس تخفيف ومن الجمعه برجع للتمر واللبن ....
وياليت كل وحده تحط يومياتها للحماااااااااس

وفالنا الرشاااااااااااااااااااااااااقه بصحه وعاااااااااااااااافيه

يارب ننحف كلنا بصحة وسلامة

السماح · 01-31-2012, 04:52 PM

موضوع رااااااائع
بس ياريت لو تضعوا برنامج نمشى عليه علشان أهتم بها حتى أخس
المطلوب : نفسى أخس جدا ويقل بطنى
الإسم : السماح
الوزن : أخر مرة وزنت نفسى كان 80
الطول : 160
ياريت لو أى واحدة تعرف معلومات عن التخسيس مثل رياضة معينة أو طريقة أكل

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
لكل الستات والبنات وداعا للسمنة مع اورليستات	ruuby	منتدى السوق التجاري	13	06-14-2012 12:52 PM
قروب زيت الزيتون	قلبي مملكة وفهد يملكة	منتدى الرشاقة والصحة	11	08-09-2011 02:09 AM