أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > المنتدى الاسلامي العام

المنتدى الاسلامي العام ومن يتق الله يجعل له مخرجاً و يرزقه من حيث لا يحتسب منهج أهل السنة والجماعة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-20-2009, 11:35 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
جزائرية
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جزائرية

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 63
المشاركات: 426 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 64
نقاط التقييم: 51
جزائرية will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
جزائرية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الاسلامي العام
افتراضي كيـــف تتــغـلـب على العطــش في رمضـــان




يؤدي ارتفاع درجات الحرارة إلى العطش، ويلعب نوع وكمُّ الغذاء الذي يتناوله الصائم دورا كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ...

ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع النصائح التالية :


> اشرب كميات قليلة من الماء على فترات متقطعة من الليل
( نتوهم أننا حين نشرب كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة أننا بذلك نتغلب على العطش ! لأن الجسم حين لايستطيع أن توظيف شيئا مّا ... أو حين يكون فوق طاقة استغلاله ... يصرفه ... خارج الجسم ! )
ـــــ

> تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء مما يقلل من الإحساس بالعطش.
( لأن كمية الماء التي يستغلها الجسم منها الماء الذي نشربه ... ومنها الماء الذي يتم استخراجه من الأطعمة ... والماء الذي يأتينا من الأطعمة يمكنه أن يصمد أكثر من الماء الذي نشرب ... لأن عملية تحويله تتطلب وقتا ... وبالتالي استغلاله يكون أبطأ ... مما يجعلنا نصمد أكثر أمام العطش ... )

ـــــ

> تجنب الملح الكثير على السلطة ... والمخللات
( فإن هذه الأغذية تزيد من حاجيات الجسم إلى الماء )

ـــــ

> ابتعد عن العصائر الكميائية والمياه الغازية
( لأن ذلك يقلل من كفاءة المعدة على الهضم ... )

ـــــ

> تجنب شرب الماء المثلج عند الإفطار
( فذلك لا يروي العطش كما يُخيل إلى البعض ... بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم ... )

ـــــ

> لا تدفع الطعام بالماء أثناء الأكل
( لأن ذلك يُتعب المعدة ... فعملية الهضم الجيدة هي مضغ جيد للطعام ...)

ـــــ

تحياتي لكم جميعا





من مواضيع جزائرية
0 السمبوسك أو البوراك الجزائري
0 [ سكربت ] الأذكار للمـاسنـجر [رووعـة ]
0 ·.¸¸.•°°·.¸.•°®»الهدية بين الزوجين«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°
0 فيــــــــــ الحياة الزوجيه ـــــــــروسات
0 الليمون يحارب السمنة...
0 كلام غرف النوم وسيلة قوية للتواصل بين الزوجين
0 كنوز رمضانية.....
0 حقائب من gucci
0 يقال أن اللغة العربية أحرجت المرأة في خمسة
0 الاختلافات العقلية العشرة بين المرأة والرجل
0 فضول النســاء .. اسبابه ؟
0 ماهو الحل مع بنتي ؟؟
0 صور جداول لختم القرآن الكريم في رمضان
0 هل أنت مستعد لـ رمضان ؟
0 أحدث وأفضل برنامج زوم للجوال ..new
توقيع : جزائرية

إذا كان الأمس ضاع .. فبين يديك اليوم

وإذا كان اليوم سوف يجمع أوراقه ويرحل ..
فلديك الغد ..
لاتحزن على الأمس فهو لن يعود
ولاتأسف على اليوم .. فهو راحل
واحلم بشمس مضيئه في غد جميل .."

عرض البوم صور جزائرية   رد مع اقتباس



قديم 08-20-2009, 11:37 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
الشوق عطري
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 174
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : جزائرية المنتدى : المنتدى الاسلامي العام
افتراضي رد: كيـــف تتــغـلـب على العطــش في رمضـــان




مشكوووووووووووووره على هالطرح





من مواضيع الشوق عطري
0 اختيار نوع الجنين
0 معاناة الزوجة من الم في الشفرة الخارجية بعد الجماع.
0 درسـ،ـ ضهور آكـ،ـثر من صوره فيـ،ـ آلعمل مع آلنص
0 اكبر تشكيلة دبل للعرووووووووس@@@@
0 ملف كامل للآيسكريم ..
0 نمورة باللبن
0 ترحيب حاررررر بعوده العزيزه والغاليه ( عزيزه النفس )
0 فساتين ...ازرق*ازرق رووووووعة
0 مخاطر و مضاعفات الولادة القيصرية Complications of SC
0 تايلند ولا احلى اااااااااااااووووووووووووووه
0 يمه انا صدري من الهم ضايق
0 عبايات بيت للحوامل
0 كيكة الاسفنجية و كريمة دنيت (ايس كريم )
0 غرف نوم عصرية ساحرة ...***
0 رمضـآن يـبحـر ويوـومـ العيد السـآحل :/
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الاسلامي العام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:58 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .