يوميات صائمات رشيقات

[حلة الظل]

صباااح الاجواااء الممطره
والنسمااات الباااارده >>> صرت شااعره
بس هالاسبووع الجو فضيييييع


المهم .. ابشركم .. ابشركم .. ابشركم
اليوووم كان مررره حلو تحكمت بأكلي وماجعت اللهم لك الحمد
اكلت 3 تمراات حبه كرواسون بالجبن وخبز تنور قطعه صغييره جدا وقهوه فقط

العشاء .. صحن سلطه خضرا ونصف خبز بر مع لحم حنيذ وسلطه حاااره .. فقط
والحلو .. ما اكلت لا ع الفطور ولا ع العشااااء


فرحاااانه لاني قدرت اضبط نفسي وما اكل بكثره وتحكمت في شهيتي الحمدالله والشكر

[Dana]

يا هلا أم رتيل .... والله الهمة عالية ... والحمدلله ما خبصت اليوم بالأكل
وحلة الظل ما شاءالله الجو عندكم حلووووووووووو ... وخليكي هيك متحكمة بشهيتك أحسن

[ام السوس001]

صباح الخير والهنا والسعاده الى كل الغاليات الموجودات والنايمات >>عاملة فيها شيخة بلد

فطوري امبارح 3حبات كوسا محشي وسلطة فتوش وكاسة فيمتو
سحوري اليوم تمرة وعلبة زبادي وقطعة جبنة بيضا ورغيف صغير وكاسة شاي >> كان جاي ع بالي

[Dana]

هلا صباح الورد أم السوس
صحتين وعافية وشهيتيني بالشاي
والله أنا سحوري اليوم عصير برتقال وجبنا بيضة وأكلت تفاحة وخوخ

[جاسم حبيبي]

صباح الخير بنات
انا البارحه خبصت
فطوري كان شوربة وحبه سمبوسه وحبتين لقيمات وقطعه صغيره مكرونه بالباشمل
العشاء رجعت اكلت قطعتين مكرونه بالبشاميل نفسي فيها من زمان وماقدرت اضبط نفسي
وبعدين مشيت نص ساعه بالحوش
السحور:شابوره وقطعه جبنه بيضاء وزيتون اسود وشربت مااااي

[أم القمر فيصل]

هلا حبيبة جاسم
كيفكم يا بنات
كل عام وكلكن بخير وسعادة ورشاقة
اليوم فطرت بزبادى وحبات تمر بعدها
وكاسة لبن
ووزنت صرت 80 كيلو
الحمد لله نقصت عن اخر مرة
وجارى الحمأس لقبل العيد ان شاء الله هههههه

[Dana]

هلااااا * ام القمر فيصل *
مبروك نزول وزنك وإن شاء الله الكل يوصل للوزن إللي بحلم فيه قبل العيد

[حلة الظل]

بنات كيفكم
نانو. ..ليش تخبصييين
يلا من بكره تشدي حيلك تعوضي هذا التخبيص

ام فيصل مبروك نزول وزنك ماشاء الله عليك


بنات باركولي وزنت اليوم
صار وزني 86.4
نزل كيلو واحدههههههه بس الحمدالله على النعمه انو ينزل اهم شي مايزيد

بنات انا ان شاء الله راح اوزن معاكم يوم الجمعه
ادعولي اكون نزلت وصرت 85
يارب
وزني ينزل بالقطاره بس موىمشكله

[Dana]

مبروك نزول وزنك حلة الظل
وإن شاءالله توصلي للوزن إللي بدك إياه
وإن شاءالله أنا كمان أتوزن الجمعة وأكون نزلت للخمسينات

[blue sea]

مرحبا صبايا حابة اشارك معكن وانزل وزني انا حاليا وزني 64 كيلو وامنيتي وهدفي حالياً انزل 10 كيلو وطالبة المساعدة والتشجيع منكن