| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
09-06-2012, 05:39 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
نظام غذائى لانقاص الوزن ، نظام غذائى للتخسيس ، نظام غذائى للتخلص من الوزن
نظام غذائى لانقاص الوزن ، نظام غذائى للتخسيس ، نظام غذائى للتخلص من الوزن  نظام غذائى لانقاص الوزن 2 كجم خلال 10 ايام بسم الله و الحمد لله و الصلاة و السلام على رسول الله ( ص ) قال تعالى ( و كلوا و أشربوا و لاتسرفوا إنه لايحب المسرفين ) و قال رسول الله ( ص ) ( ما ملأ إبن آدم وعاء شرا من بطنه بحسب إبن آدم أكلات يقمن صلبه فإن كان فاعلا لا محالة فثلث لطعامه و ثلث لشرابه و ثلث لنفسه ) النظام الغذائى اولا : وجبة لأفطار بيضة مسلوقة أو معلقتان فول مدمس أو 20 جم جبن قريش. ربع رغيف خبز بلدى أو رغيف خبز سن. كوب شاى عليه 2 ملعقة لبن منزوع الدسم بدون سكر أو محلى بدايت سويت اقراص ثانيا : وجبة الغداء قطعة لحم بقرى كبيرة مشوى أو ربع فرخة بدون جلد أو سمكة كبيرة مشوية ربع رغيف بلدى أو ملعقتان أرز طبق سلطة خضراء كبير ثمرة أو اثنين من الفواكه الطازجة ثالثا : وجبة العشاء كوب لبن منزوع الدسم أو كوب زبادى أو 60 جم جبن قريش ربع رغيف بلدى أو رغيف خبز سن طبق سلطة خضراء صغير كوب شاى بدون سكر أو محلى بدايت سويت الممنوعات الانفعالات بجميع انوعها الأكل بين الوجبات المسليات ( اللب و السودانى و المكسرات ) المياة الغازية و الشيكولاتة و و الايس كريم و العصائر وبالتوفيق باذن الله |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
بسملة123 
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نظام غذائي لإنقاص الوزن ، نظام غذائي للتخسيس ، طريقة عمل نظام غذائي لانقاص الوزن | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 09-03-2012 03:50 AM |
| نظام غذائي للتخسيس ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للدايت | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-17-2012 11:24 PM |
| نظام غذائي للتنحيف ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للتخسيس | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 07-31-2012 04:27 PM |
| نظام غذائى للتخسيس ، نظام غذائى لانقاص الوزن ، نظام غذائى مجرب للدايت | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 07-26-2012 04:25 PM |
الساعة الآن 05:12 PM.
