كم فوطة صحية أحتاج بعد الولادة؟
بعد الولادة مباشرة، عادة ما يكون لون حيض الرحم ما بعد الولادة
أحمر قانياً وشديد الغزارة وقد يحتوي على تجلطات دموية .
على مدى الساعات الست إلى الإثنتي عشرة الأولى،
تقل حدة التدفق مع إفساح المجال للشعور بالراحة.
لكن عند نهوضك وبداية تحركك، قد تلاحظين
تدفقاً زائداً في الدم، والسبب أنه يتجمع داخل الجسم
ويتسرب حين تغيرين وضعيتك.
في المستشفى، ستزودك الممرضات بأغطية صغيرة
تستعمل مرة واحدة وترمى في حال وصلها أي تسرّب.
وإذا كنت في المنزل، ستحتاجين إلى شراء أغطية
خاصة بالفراش أو المرتبة لحماية سريرك.
إذا كانت هذه ولادتك الأولى وكنت معتادة على استعمال
التامبون خلال دورتك الشهرية قبل الحمل،
فستفاجئك قليلاً كمية الدم التي تنزل في هذه الفترة.
من الصعب تحديد عدد الفوط الصحية التي ستحتاجينها.
لكن في البداية، قد يتطلب الأمر تغيير الفوطة
كل ساعة أو ساعتين ثم كل ثلاث إلى أربع ساعات
بعد مرور يومين على الوضع.
من الضروري شراء أنواع الفوط الصحية
المخصصة للولادة لأنها تمتاز بالطول والنعومة
والقدرة العالية على الامتصاص مقارنة بالفوط الصحية العادية.
اشتري ما لا يقلّ عن علبتين أو ثلاث بعدد 12 فوطة في العلبة الواحدة.
في الوقت الحالي،
تقوم كثير من النساء في الأيام القليلة الأولى
التي يزيد فيها احتمال التسرّب باقتناء الملابس الداخلية
التي تستعمل مرة واحدة.
إذا لم ترغبي بشرائها أو أنها لم تعجبك، فالملابس الداخلية
القطنية ذات الخصر العالي ستؤدي المهمة على أكمل وجه.
أما الملابس الداخلية الصغيرة، فلن تحفظ الفوطة الصحية
في مكانها فتسبب الإحراج أحياناً وكذلك الألم إذا كان لديك
كدمات أو قطب أو غرز.
من الضروري الاعتناء بالنظافة العامة والراحة بعد وضع طفلك.
ستحتاجين إلى تغيير الفوط الصحية كثيراً حتى تحافظي
على انتعاشك وتساهمي في تجنب الالتهابات
. تذكري أن تغسلي يديك قبل وبعد تغيير الفوطة.
قد يساعدك أيضاً استعمال المغطس.
كما يعتبر الاستحمام مرة واحدة على الأقل يومياً فكرة
جيدة لأن ماء الاستحمام وحده أظهر فاعلية في مثل هذه الحالات،
وينصح أخصائيو العلاج بالروائح بإضافة بعض الزيوت إلى هذا الماء.
من غير المستحب استخدام أملاح الاستحمام والصابون
ذي الرائحة النفاذه وفقاقيع الاستحمام في الأسبوع الأول
أو أثناء التئام الجروح.
بعد الأيام القليلة الأولى على الولادة،
سيقل معدل نزول الدم ويتحول لونه من الأحمر القاني
إلى الوردي المائل إلى السيولة، ثم إلى اللون البني
في الأسبوعين الثاني والثالث.
إذا كنت تقومين بالرضاعة الطبيعية قد تلاحظين
أن تدفق الدم يزيد بعد إرضاعك الطفل
لأنها تتسبب في تقلص الرحم ودفع دم الحيض
إلى الخارج.
ربما يزداد تدفق الدم قليلاً لو كنت مشغولة ولا تحصلين
على الوقت الكافي من الراحة.
مع نهاية الأسبوع الأول، يمكنك استعمال الفوط الصحية العادية اللاصقة
داخل الملابس الداخلية.
وفي الأسبوع الرابع، ربما تكتفين بفوط الاستعمال اليومي.
لا يكمن السرّ في شراء الكثير من الأشياء لأن احتياجاتك تتغير
مع مرور الأيام، ويجب أن تتأكدي من عدم نفاذ الضروريات.
متى تعود الدورة الشهرية بعد الولادة؟
من أكثر العوامل التي تحدد عودة الدورة الشهرية
هو كونك تقومين بالرضاعة الطبيعية أم لا
وعدد المرات.
يختلف توقيت عودة الدورة الشهرية من سيدة إلى أخرى،
إذ أن هناك هامشاً واسعاً لما يمكن اعتباره طبيعياً،
ويعتمد ذلك على جسمك وعلى الظروف المحيطة.
في النتيجة، تعتبر المواعيد المذكورة لاحقاً إرشادية فقط وتقريبية.
ولو شعرت بالقلق، سوف تساعدك طبيبتك على تقييم حالتك
للتأكد من أنك في المسار الطبيعي.
الأمهات اللاتي يقمن بالرضاعة الطبيعية:
إحدى ميزات الرضاعة الطبيعية تأخير
عودة الدورة الشهرية.
طالما تستمرين في الرضاعة بشكل منتظم،
تطول فترة انقطاع الدورة الشهرية لتصل
في بعض الأحيان إلى عام تقريباً،
قبل أن تعاني من أعراض ما قبل الطمث
أو ما يعرف بمتلازمة الطمث (pms)
قبل أن تعود الدورة الشهرية مرة ثانية أو تتعايشي
مع آلام الطمث مجدداً.
وإذا حالفك الحظ بطفل ينام طوال الليل
من مرحلة عمرية مبكرة، فقد تعود دورتك الشهرية
بصورة أسرع تتراوح بين ثلاثة إلى ثمانية أشهر.
يتكرر الأمر نفسه إذا كنت تستكملين رضاعتك الطبيعية
بإعطاء طفلك برضعات اصطناعية إضافية ،
فكلما زاد عدد مرات الرضعات الطبيعية،
طالت مدة غياب دورتك الشهرية.
الأمهات اللاتي يرضعن أطفالهن حليباً (لبناً)
اصطناعياً: إذا كنت ترضعين طفلك حليباً اصطناعياً
يمكن لدورتك الشهرية أن تعود بعد مرور شهر
على الوضع أو تستغرق شهرين إلى ثلاثة أشهر.
جميع الأمهات: تذكري أنه من الممكن أن يخرج المبيض
(عملية الإباضة) البويضة الأولى بعد الولادة قبل دورتك الشهرية.
إن لم تكوني قد بدأت استخدام إحدى وسائل منع الحمل،
يمكن أن تصبحي حاملاً حتى قبل عودة أول دورة شهرية بعد الولادة.
إن كنت تقومين بالرضاعة الطبيعية،
لا تجعلي المقولة الشائعة بغياب احتمال
الإنجاب مع الرضاعة تضلّلك،
فكثير من الأمهات المرضعات يفاجأن بحدوث
حمل لم يخططن له.
منقوووووووووول للافاده
10-13-2012, 08:48 AM
معلومات مهمه لفتره النفاااااس .....
مهره الدنيا 
رد: معلومات مهمه لفتره النفاااااس .....
جديد منتدى منتدى فترة النفاس
العرض العادي
