أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-06-2009, 12:18 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عزيزة النفس
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 1.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 151
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي الحميه الخاصه للتغلب على ثبات الوزن




ثبات الوزن هو حالة يواجهها الجسم، ويمتنع في خلالها عن خسارة مزيد من الكيلوغرامات، رغم اتباع حمية غذائية.
"سيدتي نت" تقدّم إليك بالتعاون مع اختصاصية التغذية مشاعل العطاسعن نظام غذائي يحتوي 1000 سعرة حرارية، يمكن ممارسته لمدة أسبوعين حصراً، لكسر حاجز الثبات في الوزن:







قبل الفطور

كأس من نقيع الشاي الأخضر مع الزنجبيل أو القرفة.
وجبة الفطور
(التاسعة صباحاً)



نصف رغيف من الخبز الأسمر أو 2 "شابورة" خالية من الدسم أو شريحة من "التوست" الأسمر، بياض بيضة أو ملعقتا طعام من الجبن الأبيض قليل الدسم، نصف كوباً من الكرفس، 5 حبات صغيرة من الزيتون.
وجبة خفيفة
(الثانية عشرة ظهراً)

نصف حبة من الليمون الهندي (غريب فروت) أو حبة من التفاح.
وجبة الغداء
(الثالثة من بعد الظهر)


رغيف من الخبز الأسمر أو ثلثا كوباً من الأرز الأسمر أو حبتان صغيرتان من البطاطس، 90 غراماً من السمك، كوب من الخضر الطازجة، نصف كوباً من السبانخ المطهوة، ملعقة شاي من زيت الكانولا أو 5 حبات زيتون كبيرة.

وجبة خفيفة
(السادسة مساءً)
ثلاثة أرباع كوباً من الأناناس أو حبّة من التفاح، 6 حبات من اللوز.

وجبة العشاء
(التاسعة مساء)
نصف رغيفاً من الخبز الأسمر أو شريحة من "التوست" الأسمر أو نصف كوباً من المعكرونة المطهوة، ربع كوباً من التونة المحفوظة في الماء أو 30 غراماً من الديك الرومي قليل الدهن، كوب ونصف كوباً من الخضر الطازجة أو ثلاثة أرباع كوباً من الخضر المطهوة.
وجبة قبل النوم

كوب من الحليب الخالي من الدسم أو كوب من الزبادي الخالي من الدسم.






من مواضيع عزيزة النفس
0 الفرق بين التلقيح الصناعي وطفل الانبوب والحقن المجهري
0 مقتل المصمم المصري محمد داغر
0 اغلاق اي مدرسه تظهر فيها انفلونزا الخنازير
0 الانظمه الغذائيه المختلفه و ما ورائها
0 الشروط التي يجب توفرها في غرفة الطفل
0 سماااااااسم:سموووووووووووه
0 مواصفات المولود الطبيعي
0 طلة المشاهير بالتنوره الطويله موضة صيف وربيع 2011
0 شرب الحامل للحليب تعني........
0 الولاده المائيه
0 صور لاغرب واجمل الشوارع
0 فوائد الشاي والبيض للشعر
0 معلومه اذا اردتي قطع الحبوب من اجل الحمل
0 لما تلاقي المشرفه عضوه مخالفه في اكثر من قسم
0 موديلات فساتين مشجره للسمينات , ازياء جديده للسمينات ناعمه جدااا 2012
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس



قديم 11-06-2009, 01:23 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
الشوق عطري
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 1.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 174
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الحميه الخاصه للتغلب على ثبات الوزن





اني ما ابي وزني يثبت ابيه يزيد ههههههههههه



وشي اسوي هع





من مواضيع الشوق عطري
0 يكفي آلم وهموم أنا من عذابكـ مكتفي...~
0 أطفال الأنابيب وأنواعه
0 فساتين حوامل 2010
0 ~✿{ طريقة نقل الوسائط mms والرسائل sms من الكمبيوتر إلى الجوال .. بالخطوات والصور }✿
0 هل يعتبر الإرضاع مانعاً للحمل ؟
0 اختبر نفسك ... هل انت عصبي ام لا؟
0 صور قديمة للقطيف
0 اللوالب
0 ازياء اطفال روووووعه
0 شرح عن أشهر الحمل من البداية حتى الولادة بالصور (2)
0 شـــوربــة الـــ ذرة مممممم ولا احلى
0 وتلاشى كل شي مع السحاآب.ْ|]
0 شنط جديد × جديد
0 حديقة «ديزني لاند باريس» تكمل جمال فرنسا
0 احلى واحدث موضه بيجامات للصبايا
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس

قديم 11-06-2009, 03:31 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
الحب لك وحدك
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحب لك وحدك

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 711
المشاركات: 5,265 [+]
بمعدل : 0.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 111
نقاط التقييم: 51
الحب لك وحدك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحب لك وحدك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الحميه الخاصه للتغلب على ثبات الوزن




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .





من مواضيع الحب لك وحدك
0 سجلي حضورك بدعاء لامك وابوك &&& ارجوووو التثبيت
0 ازياء كوريه ..
0 من واحد الين الخمسه ولصق خشت العضوة بالجدااااار ههههههه
0 شخباركم بنااااااااااات&&&&
0 بنات ساعدوني مالي الا الله ثم انتوا
0 ساااااااااااعدوني ابي برامج والعاب لجوالي اللي تعرف لاتبخل علي
0 تجمع لوضع الافكار الرومانسيه
0 خواطر دينيه ..
0 افيدووووني عن هالمرض%%%%
0 قصة بنت عمرها 16سنة وتحمل الايدز
0 وش اقول دام لي قلب خجوول... فساتين سهره
0 محاولة هروووب فاشله
0 محتاجه استشارتكم
0 كبه السمبوسك..
0 بنااااات تعااالواااا جاااااوبوووني
عرض البوم صور الحب لك وحدك   رد مع اقتباس

قديم 11-07-2009, 01:17 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
غلا الشوق
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 2.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 201
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الحميه الخاصه للتغلب على ثبات الوزن




تسلمي عزيزة
ويعطيك الف عافية
وموفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .





من مواضيع غلا الشوق
0 طريقه جديده لعمل الوررررررد
0 أבـيِـانّــاً! ●●●بـُينـِي ●●وبينكـُِ...
0 صينية البرغر بالجبن
0 كوكتيل للحوامل - ملابس متنوعة للحوامل - فساتين و بديهات للحوامل
0 قصيدة طالب مقهور من الرياضيات
0 سلطة الخضا‘رِ بالمايوِنيز..~
0 ملف شامل للعناية بالبشرة من الالف الى الياء ...
0 اَسَمُــــووُه ماشَئَتِم فَلنْ أصْمــٍٍــتَ
0 ..جرح آلصدآقه مآتدآويه آلآيآآآم
0 فساتين لصيف 2010
0 اعمال يدوية من الاغصان و جذوع الاشجار
0 حلى الجالكسي غطيان البيبسيْ~
0 اكسسوارات ................روعه
0 صـــ غرائب ور
0 خمس شخصيات لو خيروك بينهما ماذا ستختار ؟؟
توقيع : غلا الشوق

=

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس

قديم 04-01-2010, 01:43 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
جود الاماسي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جود الاماسي

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 1643
المشاركات: 3,808 [+]
بمعدل : 0.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 96
نقاط التقييم: 122
جود الاماسي will become famous soon enoughجود الاماسي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
جود الاماسي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الحميه الخاصه للتغلب على ثبات الوزن








من مواضيع جود الاماسي
0 تــــــــــــــــــعــــــــالو شوفو شطحات زوجــــــــــــــي
0 بنت سعوديه تأكل الصراصير
0 شو رح يعمل لو كان عنده صحة ..!! يا جماعة بس صحة‎
0 سر الخطوط الحمراء في معجون الأسنان
0 فوائد النعناع مع الليمون بالصور
0 قصة بنت الشات قصة حقيقيه مؤثرة
0 شوفوا الخمر ايش يسوي صور وتعليقات
0 إهــــــداااء لكــــم انتــــم وبس....!!!
0 زفاف ياباني وه ياقلبي وه وه
0 يابابا اسناني واوا بس طرب مدرسي (الفرقه 3\ط1)
0 الي يوصل ليوم الجمعه هو ملك المنتدى
0 مبروووووووووك للناجحين
0 الله يعينكم علي بس ادخلو
0 نفسيتي زفت في زفت
0 مسابقة الركض بالكعب < مدري ايش يحسوون فيه ..؟
توقيع : جود الاماسي

عرض البوم صور جود الاماسي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:23 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .