صينية لفائف السمك بالخضار

05-15-2015, 05:28 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

صينية لفائف السمك بالخضار

صينية لفائف السمك بالخضار

المقادير:
سمك فيلية مقطع شرائح.
بهارات سمك.
بصل مفروم.
ثوم مفروم.
فليفلة ملونة مفرومة.
زيتون أخضر أو أسود.
بقدونس مفروم.
طريقة التحضير:
نضع في طنجرة القليل من الزيت ونشوح البصل والثوم ونضع باقي الخضار.
نحركهم ونذبلهم قليلا ونملحهم ونبهرهم باي بهار تريدينه.
نتركها جانبا… ولايجب أن تستوي الخضار.
نقطع السمك شرائح كما في الصورة ونبهرها ونملحها ونلفها دوائر ونكمل البقية.
نضع خضار بكل دائرة.
نغطيها بقصدير وندخلها الفرن.
تحتاج نصف ساعة تقريبا … حسب الفرن.
صحتين وعافية.

من مواضيع jojo 123456

0 لانجاح المسابقات **المرجو الدخ
0 ما هو رأي الدين في الحقن المجهري؟
0 لماذا نقول أحترم نفسك !! ولا نقول أحترمني ؟
0 نتائج مسابقة أبيات من ذهب
0 راتب الزوجة العاملة نعمة او نقمة -موضوع للنقاش
0 وصفة لترهل الثدي
0 حوار ساخن بين عضوة مخالفة و مشرفة
0 سلطة المكرونا
0 عربات الاطفال تواكب الموضة
0 المراة المطلقة بين سندان فشل الزواج ومطرقة المجتمع الظالم
0 سجلي حضورك بمودك اليوم
0 غير مسجل شاركينا بمسابقة اجمل طلة
0 غير مسجل أخصائية في علم النفس والاجتماع لحل المشاكل الاسرية**رونق الصبح و Tulay**
0 عشاء سهل وعملي
0 افقر رئيس في العاالم

05-15-2015, 09:03 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع NoNa roze

0 أشياء لاتخطر ببالك تضر بصحة صغيرك
0 9 نصائح لتغذية يومية سليمة وصحية لطفلكِ
0 طريقة عمل صوص الشيكولاته
0 تعرفى على فوائد الإجاص الشهي
0 أمور هامه لتربية الاطفال يجب مراعتها
0 ملابس اطفال للعيد
0 10 وسائل ونصائح لعلاج إلتهابات حفاضات الأطفال
0 5 مشروبات تساعد على الاسترخاء
0 تَعرَّفى على أسوأ أنواع الأكل في الصيف
0 نصائح عند إعطاء الأطفال العيدية
0 لحم الحمل على الطريقة اليونانية
0 هل يمكن إعطاء الطفل الجلوكوز في الساعات الأولى بعد الولادة؟
0 طريقة عمل الحواوشي
0 فطام الطفل والأغذية المناسبة فى تلك المرحلة
0 طريقة عمل سندويتشات الدجاج اللذيذة : سندويتشات سريعة

توقيع : NoNa roze

05-15-2015, 11:38 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 مشاااااركتي بمسااااابقة العقيقة ( السعودية )
0 مسابقة الملف الشخصي + جوائز نقديه لاتفوتكم ياعضوات حوامل شرفوناا
0 مدينة تركية تحت الأرض عمرها 5000 سنة
0 مشروبات كفيلة بتصغير حجم بطنك
0 الكوسة والبرتقال والبروكلى لحماية شبكية العين
0 اسماء جديدة 2015 ومعااانيهاااااااااااااااااااااااااااااااااا
0 السفرة اللبنانية* أشهى الأكلات
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 منيو اكلات الاسبوع ( يوم الاربعااء )اشهي الاطباق لايفووتكم
0 عادات الاهل السيئة وتأثيرها في الاطفال
0 قطار أثري يسير منذ 100 عام
0 علاج الامساك المزمن في يومين فقط
0 ما هي المهارات التي تعتبر مهارات حياتية؟
0 الادوية و الحمل
0 الدورة الشهرية غير منتظمة، وإفرازات داكنة مستمرة، فما تحليلكم للحالة؟

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

05-16-2015, 12:11 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	318
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

رووووووووعة

تسلم الايادي

من مواضيع أسيرة زوجي

0 هل نتحلي بمكارم الأخلاق ( الكرم و البخل )
0 أشكال الصليب و أنواعها، ربما موجودة في ملابسك أو في بيتك،فاحذروها
0 وماذا فيها لو اصبحنا كالشجر
0 بعض الاسئله التى تدور ببال المرأه الحامل
0 فساتين محتشمة من عروض فاشون فورورد 2015
0 يا من اذنب وتاب واذنب وتاب ومازل يذنب ويتوب تعال !
0 أستسمحكم
0 الوصفات السهلة والطبيعية لتعطير جسمك.
0 معنى كلمة الروماتيزم و بعص التفسيرات
0 قهوة بالبرتقال باردة و شهية
0 علاج الاسهال في المنزل
0 علامات الحمل بتوأم
0 تأكد من سلامة عقلك بالوقوف على رجل واحدة
0 اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن ))
0 تجهيزات المولود من الالف الى الياء

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-16-2015, 08:20 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووووو الوصفه الطيبه

من مواضيع υм вtℓαα

0 مقتطفات
0 10 نصائح لفترة حمل آمنة
0 طريقه سهله جدا لمعرفة ننواتج الارقام
0 كرات الشو المقليه
0 حلى الطبقات بالجلي
0 التخلف العقلي عند الطفل، وكيف يمكن الوقاية منه ؟
0 8نصائح لتناول الطعام الصحي
0 كيكة السميد
0 كب كيك مالح
0 كيك الشاي فانيليا بالشوكولاتة
0 التصويت لمسابقة اجمل طبق رمضاني
0 لماذا يوضع على علب الماء تاريخ انتهاء
0 علاجات منزليه للقولون العصبي
0 ميني تشيز كيك
0 برجر الدجاج المشوي

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-17-2015, 05:26 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	nour karim
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	May 2014
العضوية:	91773
المشاركات:	11,535 [+]
بمعدل :	2.75 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	159
نقاط التقييم:	637

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع nour karim

0 طاجين السمك في الفرن
0 من يذكرني
0 حصى المرارة والحمل
0 مواليد توائم
0 غراتان البطاطا بالجبن
0 الصور المرشحة للفوز بجائزة التصوير الكوميدي للحياة البرية
0 البقرة والفرس!!
0 اناقة للمحجبات
0 راح اغيب
0 عشرة علامات تدل على حملك
0 متى تظهر نتيجة الحمل
0 • ما ينبغى أن تفعلين مع طفلك المولود الجديد
0 مراحل نمو الجنين الثلاثي الاخير
0 ابرة الظهر عند الولادة
0 نصائح تربوية للتعامل مع الطفل السارق

توقيع : nour karim

05-20-2015, 02:42 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع jojo 123456

0 ~✿أفكار رومانسية دافئة في ديكورات المطبخ✿~
0 للأناقة عنوان
0 كيف كنا وكيف صرنا
0 مسااابقة ثقاافية اسئلة دينية وعاامة و ألغاز
0 المشااركة 12 في مسابقة اجمل طلة
0 غير مسجل هنا مسابقة بوفيه حوامل شاركينا
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 احمر شفاه طبيعي
0 اقشور المغربية رووعة المناظر الطبيغية
0 إآنْثَىإآ إسِتَثِنآئِيہْ
0 اصنعي سجادة صغيرة رااائعة
0 خلطة روعة لتبيض وترطيب المنطقة الحساسة
0 المدلين
0 كيف تختار الحامل ازيائهاا
0 لا تطلبي الطلاق اذا خانك زوجك

05-20-2015, 03:50 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	128
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع الماسة26

0 أدوية تنشيط التبويض
0 حماية أسنان الطفل تبدأ وهو جنين !
0 من اسباب تكون كيس بدون جنين للحامل
0 ديكورات المنزل باللون الأحمر .. ثراء مترف ودفء
0 عادات النوم عند التوائم
0 إلتقطي صور لإبنتك بطريقة مختلفة
0 ما هي الولادة المبكرة
0 *&سبعة نصائح في علاج الام الظهر للحامل&*
0 كيكة الجيلى السريعة
0 كيف أعلم طفلي الترتيب
0 عدت من جديد بعد طول الغياب
0 اعراض الحمل ومتاعبه
0 الإجهاد والتعب
0 المماطلة والتأجيل وقت النوم
0 نزيف الأنف والحمل

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-21-2015, 12:25 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع ام ارجواااااان

0 12 نصيحة للتخلص من الملل من روتين العمل
0 اجمل وارقى الاساااااور
0 CHANEL Bags
0 جديد مكياج ماركة بوبي براون..
0 الإعجاز في تشبيه الناس بالفراش المبثوث بالصور
0 أستغلي كرتون البيض؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 دليل بعض المستشفيات والمراكز الطبية في السعودية
0 متى يبدأ طفلي بتذكّر الأشياء؟
0 دليل العروسة لإختيار العطر المناسب لها
0 *** حفل زفاف لضفدعين ***
0 @@ مبروووووووووووك التميز الى الاماااام بالتووووفيق @@
0 سر عمل أصابع البطاطس المقلية المقرمشة فى البيت مثل المطاعم
0 اكتئاب ما بعد الولادة
0 (( من آلخوووف نسى مگآن آلپآپ ))
0 سحر الأندلس....يفوق الخيال

توقيع : ام ارجواااااان

05-21-2015, 09:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.53 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	165
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووا....

من مواضيع ام جوري&&

0 تفضلوا وشوفوا طبيعه السعوديه !!!
0 تكيس المبايض
0 ملف كامل بالصور عن الرضاعه الطبعيه ....
0 فوائد الثوم
0 ..بريق من الالماااس ..
0 (حرف يدويه)
0 اغطيه مناديل روعه--
0 العضو يوم كان طفل 00 مقابله خاااصه __
0 اجمل حديقه ورد في دبي على مستوى العالم
0 افرحي يامتاخره بالحمل تاخرك له فائده..
0 تقدير النفس - ماهي اهم الخطوات في تقدير النفس
0 عوده بعد غياب طوووويل ..
0 وسط ضغوط الحياه كيف تحافظ علي هدوء نفسك
0 ..وظائف غريبه ومضحكه..
0 &&مسابقه الصور المشوشه&&

توقيع : ام جوري&&

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
صينية البرقر بالخضار	dr.loly	قسم التغذية	11	06-04-2014 12:02 AM
لفائف السمك بالخضار	jojo 123456	قسم التغذية	11	04-03-2014 03:31 PM
طريقة عمل صينية الدجاج بالخضار	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	08-20-2013 07:31 AM
صينية لفائف الباذنجان بالصور	عزيزة النفس	قسم التغذية	18	07-13-2011 05:39 PM
صينية الدجاج بالخضار والكتشب	غلا الشوق	قسم التغذية	16	12-25-2010 08:17 PM

الساعة الآن 10:16 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .