| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
08-12-2012, 04:01 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
زيادة الوزن في رمضان ، اسباب زيادة الوزن في رمضان ، التغلب على زيادة الوزن في رمضان
زيادة الوزن في رمضان ، اسباب زيادة الوزن في رمضان ، التغلب على زيادة الوزن في رمضان  - عدم شرب الماء البارد دفعة واحدة وتناول الأكل بشكل سريع - تجنب تناول الأطعمة الدسمة بشكل كبير كالبيتزا و الحلويات وغيرها. - عدم الإفراط في شرب العصائر والتنحي قدر الإمكان عن شرب المياه الغازية. - تجنب تناول المقليات بكثرة، فهذه الأخيرة تحتوي على كمية كبيرة من الزيت، الشيء الذي يجعل جسمكن عرضة لتراكم الدهون خاصة على مستوى البطن. - إهمال ممارسة الرياضة قد يساعد على زيادة الوزن السريع واستقبال العيد ببعض الكيلوغرامات الزائدة، لذا يجب الحرص على ممارسة الرياضة لمدة 15 دقيقة يوميا ولتكن رياضة المشي |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ام رينادد 
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اسباب زيادة الوزن ، عادات مسببة لزيادة الوزن ، كيفية التغلب على زيادة الوزن | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-08-2012 06:39 PM |
| زيادة الوزن عند أطفال المدارس ، اسباب زيادة الوزن الأطفال ، طرق علاج زيادة الوزن | اطفالي حياتي | استفسارات رعاية الأطفال | 0 | 08-03-2012 06:18 PM |
| زيادة الوزن بعد الزواج ، اسباب زيادة الوزن بعد الزواج ، كيفية التغلب على زيادة الوزن | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 07-28-2012 02:58 AM |
| طرق التخلص من زيادة الوزن ، مشكلة زيادة الوزن ، اسباب زيادة الوزن | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 07-26-2012 04:50 PM |
| طرق زيادة الوزن في رمضان ، كيفية زيادة الوزن للنحفاء فى رمضان ، علاج النحافة | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-11-2012 07:37 PM |
الساعة الآن 06:00 AM.
