أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-12-2012, 06:31 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
نفسي احبك
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نفسي احبك

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 55262
المشاركات: 1,232 [+]
بمعدل : 0.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 115
نفسي احبك will become famous soon enoughنفسي احبك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نفسي احبك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي حمض الفوليك للحوامل ، معلومات عم حمض الفوليك ، فيتامينات للحوامل





حمض الفوليك للحوامل ، معلومات عن حمض الفوليك ، فيتامينات للحوامل


حمض الفوليك للحوامل ، معلومات عن حمض الفوليك ، فيتامينات للحوامل


حمض الفوليك للحوامل ، معلومات عن حمض الفوليك ، فيتامينات للحوامل

حمض الفوليك للحوامل ، معلومات عن حمض الفوليك ، فيتامينات للحوامل



إحدى النقاط التي سيذكرك بها طبيبك في زيارتك له هي الإنتظام في أخذ حمض الفوليك خاصة خلال الأشهر الثلاث الأولى من الحمل. حمض الفوليك مادة أساسية لنمو وتطور جنينك الطبيعي فهو يساعد في منع الكثير من التشوهات الخلقية في الدماغ والنخاع الشوكي للطفل. هذه التشوهات تحمل إسم تشوهات الأنبوب العصبي. فمن الضروري أن تتناول النساء حمض الفوليك يوميا ليس فقط في فترة الحمل الأولى بل حتى قبل الحمل وذلك لتفادي هذا النوع من التشوهات.

لم قبل الحمل؟
لأن هذه التشوهات قد تحصل في الأسابيع الأولى من الحمل أحيانا قبل أن تعرف المرأة بأنها حامل. لذلك إذا كنت تخططين لحملك أو إذا كنت في سن الحمل من المفضل جعل غذائك اليومي غنيا بحمض الفوليك (أو استشيري طبيبك لكيفية حصولك عليه من خلال المكملات الغذائية).

إلى جانب ذلك فإن حمض الفوليك يحمي أيضا من بعض التشوهات الخلقية الأخرى كتشوهات القلب والشّفة والحلق.

ما هو حمض الفوليك؟
هو أحد الفيتامينات ب يستعمله الجسم (وخاصة الحامل) لبناء خلايا جديدةما زالت آلية عمل هذا الفيتامين غير معروفة لدى العلماء ولكن من المؤكد أنه السبب الأساسي في بناء خلايا كل من النخاع والدماغ والأعضاء والبشرة والعظام.

الكميات الموصى بها من هذا الفيتامين للنساء هي:

• أقل من 19 سنة 400 ميكروغرام/اليوم.

• الحامل 600 ميكروغرام/اليوم .

• المرضعة 500 ميكروغرام/اليوم .

كيف لنا أن نحصل على الكميات المناسبة من حمض الفوليك؟
بالإضافة إلى ما قد يصفه لك الطبيب من حمض الفوليك على شكل حبوب هنالك طريقة أخرى تضمن لك الحصول عليه: أدخلي في نظام غذائك اليوم صحنا من رقائق الفطور الكاملة المدعمة وتناولي الفواكه الطازجة (مثل البرتقال والشمام) الخضار (خاصة الخضار الورقية الخضراء البروكولي الأرضي شوكي...) المكسرات والبذور (الفستق السمسم) والبقوليات ( العدس الفاصولياء الحمراء).









من مواضيع نفسي احبك
0 اضرار الفستق علي الحوامل ، الفستق واضراره علي الحامل ، خطورة الفستق علي الحمل
0 سرطان عنق الرحم ، فوائد الحمل عدة مرات ، معلومات عن سرطان عنق الرحم
0 الكيكة بالقرفة بالخطوات ، وصفه عمل الكيكة بالقرفة
0 اطفال الانابيب ، معلومات عن اطفال الانابيب ، عمل طفل انابيب
0 طريقة لتقوية عضلات الحامل ، تقوية العضلات اثناء الحمل ، تقوية عضلات الحوامل
0 اختناق الجنين داخل الرحم ، اسباب اختناق الجنين داخل الرحم ، كيفية اختناق الجنين
0 الولادة بدون الم ، طرق الولادة بدون الم ، معلومات عن الولادة بدون الم
0 كيفية انجاف طفل طويل ، طريقة انجاب طفل طويل ، دراسة لانجاب طفل طويل
0 فوائد تناول التفاح للحوامل ، اهمية تناول التفاح للحوامل ، التفاح اثناء الحمل
0 حساسية الحامل ، كيفية التخلص من حساسية الحمل ، اسباب حساسية الحمل
0 الوزن المثالي للحوامل ، وزن الحامل ، الحول علي جسم مثالي اثناء الحمل
0 اسباب كلف الحمل ، التخلص من كلف الحمل ، الوقاية من كلف الحمل
0 اضرار العلاج الكيميائي علي الحوامل ، العلاج الكيميائي للحوامل ، اشياء تضر الحامل
0 الجنين في الشهر الخامس ، تغيرات الجنين في الشهر الخامس ، الشهر الخامس للحمل
0 النوم المستمر اثناء الحمل ، اسباب النوم المستمر اثناء الحمل ، مشكلات الحمل
عرض البوم صور نفسي احبك   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معلومات شاملة عن الفوليك اسيد demoshka المنتدى الطبي الــعــام 110 12-10-2013 11:09 PM
حمض الفوليك ، اهمية حمض الفوليك للطفل ، فوائد حمض الفوليك للرضع اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 09-05-2012 02:38 AM
حمض الفوليك كم مره في اليوم للحوامل دره22 إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 11 06-17-2012 05:42 PM
ما اخدت فيتامينات الفوليك اسيد في الاشهر الاولى توته الجهني إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 6 03-29-2012 05:00 PM


الساعة الآن 01:40 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .