أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى علاج العقم و تأخر الحمل

منتدى علاج العقم و تأخر الحمل يختص في أسباب العقم وطرق علاجها واسباب تأخر الحمل لدى بعض النساء .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-21-2010, 02:31 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ميمونة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميمونة

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8890
المشاركات: 3,557 [+]
بمعدل : 0.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 91
نقاط التقييم: 203
ميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ميمونة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
e24 وصفات قديمة للحمل




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


حبيت كل وحده تعطي وصفه شعبيه قديمه قالتها لها امها او جدتها واستفادت منها وتكون طبيعيه

انتظر ردودكم





من مواضيع ميمونة
0 صور للحجاب
0 ادخل جاوب وارتاح//
0 هل تعلم انك تشرب الخمر يوميا//
0 وصفات قديمة للحمل
0 لله أكبر الله أكبر .... بلادي حرة ... نعم ليبيا و طرابلس حرة
0 عصبي يحكي قصة لزوجته ..
0 هل تعرفون مدينة بليــــــــــــز ؟
0 العلاقة بين المشرف والعضو
0 حواس الطفل//وتطورها
0 أغرب مراسم الزواج في العالم//
0 تجمّع امهات المستقبل2 للمقدمآت ومنتظرآت نَتِيجَة أطْفآل الأنابيب والحقن المجهَري •.•°
0 اطردوها من المنتدي وإلا ......!!
0 حلي شكله يدوخ وطعمه يجنن
0 الخيـــــــــــــــــانه الزوجيه بالصور
0 منطقة في ليبيآ تشبه سطح القمر
توقيع : ميمونة

ادعولى من قلبكم يااخواتي ان يرزقنى الله الذرية الصالحه ربى لا تذرنى فرداً وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ميمونة   رد مع اقتباس



قديم 07-21-2010, 02:32 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ميمونة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميمونة

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8890
المشاركات: 3,557 [+]
بمعدل : 0.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 91
نقاط التقييم: 203
ميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ميمونة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمونة المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: وصفات قديمة للحمل




لتنشيط المبايض
السلام عليكم يابنات
هذا الدواء انا صراحة ماجربته لكن قالته حدى قريباتي عن وحده قريته في الأنترنت وتقول عنه ممتاز لتنشيط المبايض ويفتح عروق الجسم ويقوي الخصوبه بإذن الواحد الأحد
وهو عباره عن:
7حبات تمر شقر
ربع كاس ماء
ملعقة كبيره رشاد
ملعقه كبيره زيت زيتون أصلي
طريقة الأستعمال :
1-تأخذين التمر و تطلعين النوى منه وتضعينه بقدر صغير وتضعين علية الماء وتخلينه شوي على النار إلى أن يموع التمر
2-بعدين تضعين عليه الرشاد وزيت الزيتون وتحركينه إلى ان يتجانس الخليط يعني يبغى له تقريبا 5 دقائق
3-تسكرين النار عنه وتخلينه يبرد شوي وتشربينه على الريق الثلاث الأيام الأوله من الدوره
وإن شاء الله ينفع الجميع





من مواضيع ميمونة
0 أنباء عن اعتقال القدافي الله اكبر
0 حواس الطفل//وتطورها
0 ادخل جاوب وارتاح//
0 صور عن زواج الأقارب
0 أستفسار// عن نزول الدوره قبل موعدها
0 نصائح للمقبلات على عملية الحقن المجهرى او اطفال الانابيب:
0 لا تأكلوا قشر التفاح..الصورة توضح لكم لماذا؟
0 هل تعلم انك تشرب الخمر يوميا//
0 وصفات للتخلص من الهالة السوداء حول العين
0 شخصيات كرتونية بعد خمسين سنة‎
0 العلاقة بين المشرف والعضو
0 هام جدا:الفطر الهندي وفوائده
0 هذا مايريــــــــــــــــده زوجك.....
0 طريقة عمل مساج لزوجك//
0 سجل دخولك بنطق الشهادة// وخروجك بالأستغفار//
توقيع : ميمونة

ادعولى من قلبكم يااخواتي ان يرزقنى الله الذرية الصالحه ربى لا تذرنى فرداً وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ميمونة   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2010, 02:34 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ميمونة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميمونة

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8890
المشاركات: 3,557 [+]
بمعدل : 0.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 91
نقاط التقييم: 203
ميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ميمونة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمونة المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: وصفات قديمة للحمل




هذه الوصفة للرجال ولكن محتوياتها كلها مفيدة وطبيعية فلا بأس ان تأخذها النساء فهي بأذن الله لاتضر
المقادير :
كوب من الحبة السوداء المطحونة
كوب من حب الرشاد مطحون (الحبة الحمراء او الثفاء)
ثلثي كوب من حب الحلبة المطحونة
ربع كوب من المرة الناعمة
طريقة تركيب الدواء :
تخلط المقادر جميعا ويوضع في وعاء محكم الاغلاق لحفظه من الرطوبة في مكان بارد
طريقة استعمال علاج العقم :
تؤخذ يوميا ملعقة متوسطة من الدواء مضافا اليها ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي واخيرا انبوبة بكامل محتوياتها من غذاء ملكة النحل , بعد ذلك يصبح الخليط على شكل عجينة توضع بالفم مباشرة وتبلع بقليل من الماء صباحا قبل تناول الفطور بربع ساعة يتناول بعدها المريض كوبا من الحليب الطازج المبستر مضافا اليه ملعقة كبيرة من شراب الشعير المحلى بالعسل ان امكن .
يستمر تعاطي المريض لهذه الخلطة لفترة لاتقل عن 40 يوما , يجري بعدها التحليل الطبي العادي للكشف عن كمية النطف المنوية ونشاطها وغير ذلك من التحاليل الروتينية .
ملاحظة : ورد في الكتاب الذي اخذت منه الوصفة صور من تقارير طبية موثقة تبين تبين مدى الاستفادة من هذا الدواء
فهذا الدواء مجرب وظهرت اثاره ولله الحمد
واهم شيء الاتكال على الله والمداومة على الدعاء والعلاج





من مواضيع ميمونة
0 حرقان البول
0 اطردوها من المنتدي وإلا ......!!
0 لو أغضب زوجا زوجته--شوفو شن بيحصله
0 طريقة عمل مساج لزوجك//
0 عشنا وشفنا ... الصراصير اتحب
0 صور مكبره لنمله تبني بيتها
0 شخصيات كرتونية بعد خمسين سنة‎
0 صور للحجاب
0 aljood سجلي حضورڪ اليِومي بإسم بلوتوثْ جوالڪ ..}
0 كيف تعرف اذا موضوعك مكرر في المنتدي
0 لقاح النخل يساعد على الحمل بعد إرادة الله !!! للرجال والنساء
0 ماهي أكلتكم المفضلة؟
0 لله أكبر الله أكبر .... بلادي حرة ... نعم ليبيا و طرابلس حرة
0 صور حقيقية عن طول سيدنا آدم ؟؟؟
0 أكلات ليبيـــــــــــــــــــــــة
توقيع : ميمونة

ادعولى من قلبكم يااخواتي ان يرزقنى الله الذرية الصالحه ربى لا تذرنى فرداً وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ميمونة   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2010, 02:36 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ميمونة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميمونة

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8890
المشاركات: 3,557 [+]
بمعدل : 0.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 91
نقاط التقييم: 203
ميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ميمونة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمونة المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: وصفات قديمة للحمل




وصفات سهله وبسيطه ومجربه (( للانجــــــــــــــــــاب))...
الوصفه هي كتالي....اذكركم انه يمكن يكون فيها مشقه .... بس كله على شان عيون البيبي...0.

مقاديرها....
1/ قوة ايمان بالله عز وجل.
2/التصديق الجازم بأن الله على كل شي قدير .
3/الاقتناع الجازم بأن الله لا يرفض دعوة مؤمن مهما طال بها الزمن.
4/ الصبر.
الوصفه الاوله....
وصفة الطواف في الحرم المكي الشريف 7 اشواط ...
وتقولين في بداية كل شوط..
الله أكبر 3 مرات ولله الحمد وتصلين على النبي محمد صلى الله عليه وسلم..
ثم تقولين((ربي لا تذرني فرداً وانت خير الوارثين)) تقوليها في السبع الشواط ..وتدعين بما تشائين من خير الدنيا والاخره وبالذريه الطيبه الصالحه...
وبعد ماتنتهى تصلين ركعتان في حجر اسماعيل وتدعين بهذا الدعاء(( ربي هب لي من لدنك ذريه طيبه انك سميع الدعاء))





من مواضيع ميمونة
0 صور للحجاب
0 وصفات للتخلص من الهالة السوداء حول العين
0 ماهو شعورك عندما لا يرد احد ع موضوعك
0 حواس الطفل//وتطورها
0 عصبي يحكي قصة لزوجته ..
0 نصائح للمقبلات على عملية الحقن المجهرى او اطفال الانابيب:
0 لو أغضب زوجا زوجته--شوفو شن بيحصله
0 نزول نقط دم وأفرازت في أيام التبويض
0 سجل دخولك بنطق الشهادة// وخروجك بالأستغفار//
0 أشكالنا في عام 3000بالصور
0 طريقة عمل مساج لزوجك//
0 لماذا يسكت الطفل عندما تحمله أمه .؟!~
0 أنباء عن اعتقال القدافي الله اكبر
0 شوف معني اسمك من غير زعل؟
0 عيبـــــــ والله عيـــــــــــب
توقيع : ميمونة

ادعولى من قلبكم يااخواتي ان يرزقنى الله الذرية الصالحه ربى لا تذرنى فرداً وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ميمونة   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2010, 02:37 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ميمونة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميمونة

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8890
المشاركات: 3,557 [+]
بمعدل : 0.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 91
نقاط التقييم: 203
ميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ميمونة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمونة المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: وصفات قديمة للحمل




عصير العنب يساعد على الحمل


كأس من عصير العنب في المساء يزيد فرص الحمل عند السيدات ويسرعها..............

هذا ما اظهرته دراسة جديدة نشرت في الدنمارك مؤخرا.

فقد وجد الباحثون في مركز العلوم الوبائية الدنماركي,ان فرص الحمل خلال شهرين عند

السيدات اللاتي شربن كمية معتدلة من عصير العنب الأحمر او الأ بيض او منتجاته,كانت

اعلى منها عند السيدات اللاتي فضلن تناول انواع اخري من العصائر او المكسرات,

او من اللاتي لم يشربن ايا منها على الاطلاق.

ولا حظ العلماء خلال متابعتهم لنحو 30 الف سيدة من الحوامل , ان نصفهن حملن خلال

اول شهرين من المحاولة, بينما اضطر 15في المئة منهن للانتظار لسنة واحدة على الاقل

,ولكن اللاتي شربن عصير العنب بانتظام منهن, كن اقل انتظارا لكل تلك المدة بحوالي الثلث.
الله يرزقكم ويرزقني





من مواضيع ميمونة
0 تجمّع امهات المستقبل2 للمقدمآت ومنتظرآت نَتِيجَة أطْفآل الأنابيب والحقن المجهَري •.•°
0 هل لديك القوة لدخول هذا القطار في اندونيسيا ؟
0 أستفسار// عن نزول الدوره قبل موعدها
0 صور عن زواج الأقارب
0 حواس الطفل//وتطورها
0 صور مكبره لنمله تبني بيتها
0 أكلات ليبيـــــــــــــــــــــــة
0 ماهو شعورك عندما لا يرد احد ع موضوعك
0 طريقة لسرقة رصيد الاخرين بسرعه
0 هل تعلم انك تشرب الخمر يوميا//
0 في كل مكان لم يتركوها
0 سجل حضورك بأخر شئ أكلته؟؟
0 لقاح النخل يساعد على الحمل بعد إرادة الله !!! للرجال والنساء
0 اي نوع من الشكولاته انت؟
0 عشنا وشفنا ... الصراصير اتحب
توقيع : ميمونة

ادعولى من قلبكم يااخواتي ان يرزقنى الله الذرية الصالحه ربى لا تذرنى فرداً وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ميمونة   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2010, 04:19 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ميمونة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميمونة

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8890
المشاركات: 3,557 [+]
بمعدل : 0.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 91
نقاط التقييم: 203
ميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ميمونة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمونة المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: وصفات قديمة للحمل




السلام عليكم

انا هالشهر نبي نجرب وصفة المرقدوش بس عالدوره كان جت نستعملها ولو ماجتش يارب اطلع حامل مازال عالدوره _8ايام





من مواضيع ميمونة
0 وصفات للتخلص من الهالة السوداء حول العين
0 حرقان البول
0 العلاقة بين المشرف والعضو
0 أنباء عن اعتقال القدافي الله اكبر
0 اطردوها من المنتدي وإلا ......!!
0 لقاح النخل يساعد على الحمل بعد إرادة الله !!! للرجال والنساء
0 لا تأكلوا قشر التفاح..الصورة توضح لكم لماذا؟
0 حلي شكله يدوخ وطعمه يجنن
0 كل حرف من حروف الهجاء بحكمة
0 نساء تبرأ منهن المصطفى صلى الله عليه و سلم
0 شخصيات كرتونية بعد خمسين سنة‎
0 سجل حضورك بأخر شئ أكلته؟؟
0 ماهو شعورك عندما لا يرد احد ع موضوعك
0 صور عن زواج الأقارب
0 شنو فطــــــــــــــــوركم اليوم؟؟؟
توقيع : ميمونة

ادعولى من قلبكم يااخواتي ان يرزقنى الله الذرية الصالحه ربى لا تذرنى فرداً وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ميمونة   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2010, 05:24 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
smhaa
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية smhaa

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8007
المشاركات: 767 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 64
نقاط التقييم: 50
smhaa will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
smhaa غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمونة المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: وصفات قديمة للحمل




منكم نستفيد

شكررررررررررررررررررا





من مواضيع smhaa
توقيع : smhaa





دعواتكم اخواتي

عرض البوم صور smhaa   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2010, 05:44 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
سموة الشوق
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سموة الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 516
المشاركات: 12,879 [+]
بمعدل : 2.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 188
نقاط التقييم: 384
سموة الشوق is just really niceسموة الشوق is just really niceسموة الشوق is just really niceسموة الشوق is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
سموة الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمونة المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: وصفات قديمة للحمل




معلومات رائعه غاليتي


الله يكتب لك الحمل بالذرية الطيبة من عنده يارب





من مواضيع سموة الشوق
0 لولادة آمنة وطفل سليم... د/حنان عرفة
0 تعالي وطيحي اللي ماتبغين من هالمطلات
0 مقارنة بين انفلوانزا الخنازير والأنفلوانزا العادية
0 مهرجان ربيع الرياض ...لايفوتكن أخواتي
0 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!أبسألك يادنيا!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0 كلمات فياجرا وقت الجماع
0 من العجائب والغرائب
0 مالفرق بين صلاة التراويح والقيام والتهجد؟
0 مسابح روعه
0 الف الف الف مبرووووك الاشراف ياالغالية ام ايهومي
0 لمن ترك الحج تهاونا
0 لماذا تصلي الحامل و لا تصلي الحائض ؟
0 تجنبي الصبغة والعطر أثناء الحمل!
0 كلام الزوج مع زوجته بالجنس بالهاتف..
0 لاتروحين عزيمه إلا...عشان مايصير لك اللي صار لها
عرض البوم صور سموة الشوق   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2010, 05:47 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ميمونة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميمونة

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8890
المشاركات: 3,557 [+]
بمعدل : 0.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 91
نقاط التقييم: 203
ميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ميمونة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمونة المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: وصفات قديمة للحمل




يارب نحمل هالشهر





من مواضيع ميمونة
0 الجزيرة والفتنة النائمة!
0 كل حرف من حروف الهجاء بحكمة
0 أنباء عن اعتقال القدافي الله اكبر
0 بطـــــــــــــاقة تعــــــــــارف
0 صور عن زواج الأقارب
0 aljood سجلي حضورڪ اليِومي بإسم بلوتوثْ جوالڪ ..}
0 لقاح النخل يساعد على الحمل بعد إرادة الله !!! للرجال والنساء
0 اي نوع من الشكولاته انت؟
0 اسرار اية الكرسي تعاااالووو ......شووفووو
0 عشنا وشفنا ... الصراصير اتحب
0 اطردوها من المنتدي وإلا ......!!
0 لماذا يسكت الطفل عندما تحمله أمه .؟!~
0 وصفات قديمة للحمل
0 أشكالنا في عام 3000بالصور
0 سجل دخولك بنطق الشهادة// وخروجك بالأستغفار//
توقيع : ميمونة

ادعولى من قلبكم يااخواتي ان يرزقنى الله الذرية الصالحه ربى لا تذرنى فرداً وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ميمونة   رد مع اقتباس

قديم 07-22-2010, 05:54 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
ميمونة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميمونة

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8890
المشاركات: 3,557 [+]
بمعدل : 0.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 91
نقاط التقييم: 203
ميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ميمونة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمونة المنتدى : منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
افتراضي رد: وصفات قديمة للحمل




اليوم جتني الدوره قبل موعدها ب9 ايام مش عارفه علاش

وبديت بخلطة المردقوش كاسيين في اليوم يارب يسهلي حملي يارب





من مواضيع ميمونة
توقيع : ميمونة

ادعولى من قلبكم يااخواتي ان يرزقنى الله الذرية الصالحه ربى لا تذرنى فرداً وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ميمونة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى علاج العقم و تأخر الحمل


الانتقال السريع


الساعة الآن 07:27 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .