عمل النوكي مع الخضروات

04-19-2014, 03:09 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

عمل النوكي مع الخضروات

المقادير

ملعقة كبيرة زيت زيتون
٢ كوسة مقطعة قطع صغيرة
٢ فص ثوم
ملح وفلفل
٤٥٠ جرام طماطم مقسمة
١ عبوة نوكي مجمدة
١/٤ كوب ريحان مقطع
٢ ملعقة كبيرة جبن مبشور
١ ملعقة كبيرة زبد
٢ ملعقة صغيرة عصير ليمون
طريقة التحضير

١- في مقلاة كبيرة، سخني الزيت وحمري الكوسة والثوم مع الملح والفلفل.
٢- اطبخي على النار مع التقليب حتى تصبح الكوسة طرية الملمس- ٤-٥ دقائق.
٣- اضيفي الطماطم وقلبي حتى تطرى ويزيد العصير.
٤- في نفس الوقت، اطبخي النوكي حسب ارشادات العبوة.
٥-ثم صفيه مع الاحتفاظ ب ١/٢ كوب ماء السلق. واضيفي النوكي للخضروات.
٦- قلبي النوكي مع الخضروات مع اضافة الماء حسب الحاجة.
٧- ارفعي عن النار واضيفي الريحان والجبن والزبد وعصير الليمون وقلبي جيدا قبل التقديم.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ,, أزياء أطفال رووووعه,,
0 اكسسوارات شيك جدا للمطابخ 2013
0 اجمل التنانير : تنانير ميدي و تنورة الخصر
0 صور:اسره, توزيعات,.هدايا
0 كنز بإمكانك أمتلاكه
0 اعفوا واصفحوا وتجاوزوا فلا شيء في الدنيا لا يمكن أن نتجاوزه.
0 لحظة رائعه اقرأ تغنم سبح ربك
0 فووااززيير اليووووم السااابع من رمضااان
0 ## كُـلُّـك عــورات ##
0 رجم باكستانية حتى الموت لامتلاكها "جوال "!
0 الرجاء من ادارة المنتدى للاهميه ؟؟؟
0 أسس التعامل السليم مع أبناءك وطرق التواصل الفعّال
0 يوم ڪنتي مُغرمۃ ، ڪنتي تجين / يوم [ حبيتڪ ] تڪبرتي عڵيّ ! [ [ iPhone ♥ Blackbe
0 تشميت العاطس ودليله
0 فساتين الفنانة اريام 2014

توقيع : ام ارجواااااان

04-19-2014, 03:15 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	92
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

مشكورة على الموضوع المميز شكراااااااا

من مواضيع AMAL JADID

0 قفازات للمطبخ بسيط و عملي و انيق بالبترون
0 تسجيل الخروج من فيسبوك من جميع الأجهزة من مكان واحد‎
0 التوتر والحالة النفسية السيئة أبرز أسباب تأخر الإنجاب
0 ديكور صالون بنكهة شرقية روعة
0 اغرب الاواني الزجاجية
0 شرطة
0 اخطر مدينه ملاهى فى العالم
0 ماهو الفرق بين Hibernate و Sleep في ويندوز
0 صور ديكورات منازل جميلة داخلية
0 ذكي يتحصل على 0
0 فساتين بالبترونات
0 منجم مهجور يوضح كيف أن العالم غريب الألوان | بالصور
0 ثمار فلفل الرهبان تنشط الغدة النخامية
0 حملة تنظيف البيت قبل رمضان
0 دورة او حمل؟؟؟؟

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

04-19-2014, 11:25 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

وصفه لذيذه
يعطيك العافييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 صدور الدجاج المشويه
0 4 خطوات لإزالة الشعر طبيعيًا
0 سينابون اللحم بالصور
0 سلطة البطاطس المقرمشة
0 كيف تعرف انك لاتشرب الكميه الكافيه من الماء
0 ملابس بنات
0 الاكياس المبيضيه
0 كيكة الأناناس المقلوبة
0 نتائج مسابقة افضل تصميم رمضاني
0 علامات خلل الهرمونات عند المراة
0 كرات الشو المقليه
0 سلطة فتوش
0 اندومي الخضار
0 مكرونه بآلكريمه وآلجبن
0 اعراض ورم الغده النخامية

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

04-19-2014, 11:37 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

يعطيك الف عاااافية

من مواضيع jojo 123456

0 نتائج مسابقة ابيات من ذهب
0 جلابيات بالوان روووووعة
0 لشتاء داافئ قبعاات رووعة
0 مواضيع تستحق الحذف!! وأخرى التثبيت!!
0 كواب الشاي ليست للشاي فقط
0 أيها المهموم أبشر
0 غير مسجل شاركينا بالمسابقة
0 غير مسجل هنا مسابقة بوفيه حوامل شاركينا
0 الخضر المخللة
0 طورطة بالشكلاط…سهلة ولذيذة
0 حكم لبس الباروكة
0 هل تأخر حملك أثر على شخصيتك وحياتك؟؟؟
0 للتخلص من سواد العنق و أي سواد في الجسم
0 ما هو شعورك ادا ؟؟؟؟
0 مساابقة سورة وسبب نزولها

04-19-2014, 08:42 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 الكتابه بالنار في برنامج الفوتوشوب
0 توضيح للنقااااااااااااااااااااااط
0 آي لاينر
0 الام الظهر للحامل وكيفية العلاج
0 تمرين لشد الصدر المترهل
0 مشاكل ومتاعب الحمل
0 موضوعي يخص الالتهابات الفطريه وبعض انواع الالتهابات البكتيريه
0 نصائح لتصبحين الأم الصديقة لأطفالك
0 تعالو شوفو الافرازات والى بتسببه على تاخر الحمل
0 أجمل فساتين النجمات من مهرجان بياف 2014
0 الرجل قضى 16 عام وهو يبني نموذج سكة قطار!
0 كيفيه التحضير للحمل و الشروع بالمحاولات
0 سلطة الجرجير والخوخ بالجبن الأزرق
0 عصير الأناناس أكثر فعالية 5 مرات من شراب السعال
0 صينية الكفتة بالطحينة

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

04-20-2014, 11:24 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع إحساس إمرأة

0 مشروبات, طبيعية, تخفف, آلام النفاس, والدورة الشهرية
0 متى يبدأ الطفل بالجلوس؟
0 معلومات مهمة عن حبوب منع الدورة الشهرية ، حبوب منع الدورة الشهرية وسلبياتها
0 نصائح تساعدك في اختيار اسم طفلك
0 ♥ صينية بطاطس باللحم المفروم بالصور ♥
0 كيف طريقة تظهر بها لأولادك أنك تحبهم
0 معلومات عن تقويم الفكين و الجراحه .. عملية التقويم الجراحي
0 شراب الفراولة واليانسون المثلج
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد ب لون - Pink and Blue ,افكار حفلة الإستقبال الراقي
0 خلفيات ايفون - خلفيات ايباد - خلفيات ايبود,خلفيات ايفون اسلاميه
0 جراحة ربط المعدة .. مميزات وعيوب هذه العملية
0 ديكورات باللون الاسود
0 الخياطه بعد الولاده
0 كعبه المشرفه من الداخل و بئر زمزم ومقام سيدنا ابراهيم
0 العناية بالنهدين حتى الولادة , طرق العناية بالنهدين

04-20-2014, 11:27 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ♥ حلى النسكفافيه لايفوتكم ♥
0 أرقى ملابس الحوامل من ماركة جراند بوميس
0 تحميل اقوى انتى فيرس على الاطلاق افاست Avast Free Antivirus 2014
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد ب لون - Pink and Blue ,افكار حفلة الإستقبال الراقي
0 استخدام الليزر في امراض النسائية و العقم
0 صعبه الي تحب مايحس / بيك!
0 نصائح بتناول الدواء بصورة سليمة
0 طرق رائعه لتقطيع الفواكه والخضار
0 ♥ اجمل ستائر للحمامات رووووووووووعه ♥
0 تغيرات الحمل في الشهر الخامس
0 ازياء بنوتة ولا اروع
0 ♥ ذهب للأطفال كيوت♥
0 ♥صنادل فلات♥ لي احلى حوامل ♥
0 تحليل فحص الأجنة لا يكشف كل العيوب الخلقية
0 ضيافتك ...فن و ذوق ومهارة

04-20-2014, 04:02 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	سنيوريتا آني
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2014
العضوية:	90290
المشاركات:	2,796 [+]
بمعدل :	0.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	70
نقاط التقييم:	73

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع سنيوريتا آني

0 ■ درس كتابة نص بمسار متعرج بالفوتوشوب ■
0 ▪》 حال بعض الأزواج 《▪
0 لعلاج مشاكل الهارديسك ورفع اداء الجهاز البرنامج كامل
0 ★ أسهل ستة طرق لكسب الأجر بعد الموت ★
0 ·$ طريقة كتابة نص ذهبي $·
0 .. سﻻم عليكم ..
0 قصيدة (نصف إنسانة) بقلمي
0 غذاء بسيط ولكن الكثير يجهلون فوائده
0 ♡ خواتم سوليتير راقية ♡
0 اهمية الرياضة
0 أنواع الملفات التي يمكن أن يصيبها الفيروس
0 ■ طريقة قص اى جزء من الصورة باحتراف و بسهولة ■
0 •◇◆ 9 فوائد مهمة للوﻻدة الثانية ◆◇•
0 ★♡ خلفيات بﻻك بيري صور أطفال ♡★
0 ○● الصلوات التي تجب على المرآة قضائها بعد الطهر ●○

توقيع : سنيوريتا آني

خالقي ﻻ أحد يسمع صوت قلبي غيرك وﻻ أحد يعرف ما ترسمه مخيلتي من آمال واحﻻم غيرك
ربي إني توكلت عليك فأنت حسبي وكفايتي ونعم الوكيل اللهم ارزقني من حيث ﻻ احتسب

04-21-2014, 02:50 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع ام ارجواااااان

0 لمن تريد الانجاب = كتاب طريقك الشخصي الى الحمل ( ج1 )
0 فساتين باكمام طويله - موديلات بكم طويل
0 الف الف مرحبااا بالنشيطاااات (( تسلمي بحر العيوون ))
0 انقلاب في الرحم هل هذا هو السبب في تاخر الحمل ؟
0 ## ماتم تنفيذه من فعاليات رمضان - للأهمية ##
0 التدليك في الصين باستخدام الساطور
0 ريحانة الجنة - ام ارجوان - احساس امرأه تعالوا شوي
0 مسنة صينية مولعة بكرة السلة تحظى باهتمام إعلامي كبير
0 النصائح الطبية بعد الولادة
0 تطعيم الاطفال
0 كيف تعرفين ان موعد ولادتك قد حان؟؟؟؟
0 الافرازات مع وجود الم في اسفل البطن من جهة الشمال..!!!
0 # المتواجدات في شهر رمضان #
0 النهي عن النوم على البطن , الحكمة من النهي على الاضطجاع ع البطن
0 أحذيه طويله للشتاء غايه في الرووعه

توقيع : ام ارجواااااان

04-22-2014, 11:49 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع دموع الليل

0 أدوات مطبخ رائعة
0 ما هو مرض كورونا؟ وما هي أعراضه وطرق الوقاية منه؟
0 فتاوى شامله لكل مايخص سجل حضورك...بالمنتديات
0 كيفية التعامل مع الزوج دائم الإنشغال!
0 عشر رسائل غاليه لكِ!
0 عبارات مؤلمة تجعلك تفكر دوما "
0 اقرئيـهـــــا لكن بهـــدوء....
0 احرق همومك قبل ان تحرقك !!...
0 جميل ان يكون لك اخت بالمنتدى ولكن الأجمل...
0 دموع الليل هنا تصويت مسابقة ♥ مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ
0 غير مسجل هنا تصويت مسابقة ♥ مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ
0 حروف مهاجرة ..
0 °•.♥.•° تألمتُ........ فتعلمت•
0 لاني احبك في الله
0 طرق السجود الصحيحه ...بالصور

توقيع : دموع الليل

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد الخضروات للبشرة 2012 ، الخضروات لنضارة البشرة ، اهمية الخضروات للبشرة 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	0	09-20-2012 01:41 AM
الخضروات بالكاري ، وصفة سهلة لعمل الخضروات بالكاري ، كيفية عمل الخضروات بالكاري	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-22-2012 08:42 PM
اهمية الخضروات للجسم ، الاهمية الطبية للخضروات ، فوائد الخضروات للصحة	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	0	08-14-2012 08:55 AM
اهمية تناول الخضروات ، علاقة الخضروات بالرشاقة ، دور الخضروات للحفاظ على رشاقة الجسم	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 12:51 PM
رجيم الخضروات، حميه الخضروات للتنحف ، ريجيم فعال	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 05:39 AM

الساعة الآن 06:29 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .