أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-28-2015, 08:10 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الماسة26
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الماسة26

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 76727
المشاركات: 8,034 [+]
بمعدل : 1.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 126
نقاط التقييم: 727
الماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الماسة26 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية















نقدم إليك اليوم طريقة مختلفة لتحضير التونة بإضافة الخضراوات الشهية والمغذية لتعديها لأسرتك وتستمتعوا معًا بفوائدها ومذاقها الشهي.
المكونات
زيتون أسود
فلفل أخضر
شطة
جرجير
طماطم
فلفل أسود
ملعقة صغيرة ملح
ليمون
علبة تونة
خطوات التحضير
نهرس التونة مع الفلفل الأخضر والجرجير والزيتون الأسود والطماطم مع إضافة عصير الليمون والملح والشطة ونخفقها معًا وتصبح جاهزة للتقد





,











من مواضيع الماسة26
0 الشدّ العضلي في الساق
0 اعتذر عن تغيبي بسبب ولادتي
0 لكي تعيش سعيداً .. عليك أن تقتل خمسة
0 تنزيين قمه الروعه في والجمال
0 طريقة عمل جلاب جامون
0 كل شي كل شي عن الابر التفجيريه
0 نزيف الأنف والحمل
0 الابر المنشطة وكيفية استعمالها
0 ~@ مشاركتي بالمسابقة الاسلامية الكبرى لشهر الخير الماسة26 @~
0 7 أسباب لبكاء الطفل وكيفية تهدئته
0 لبى عمرهآ لآقآلت كل الحلى فيني..!!
0 دجاجة مصنوعة من قشر البيض
0 تخلّصي من الصفات القيادية في بيت الزوجية
0 حلويآت بالصور والمقآدير..
0 ان لم تزل الحجرتعثرت
توقيع : الماسة26


أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي
عرض البوم صور الماسة26   رد مع اقتباس



قديم 05-28-2015, 09:44 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية



يسلمووووووو الوصفه الطيبه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً
عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2015, 02:54 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية




ربي يسلمك ويسلم قلبك على الوصفة





من مواضيع إحساس إمرأة
0 ♥ احلى نكت سعودية مضحكة 2013 ♥ يلا بينا :) خلينا نفرفش
0 إحساس إمرأة هنا ستكون المشاركات الجميلة والتصويت بإذن الله لمسابقة " فاجئي ضيوفك " ♥
0 الألم بعد الولادة .. كيف تتخلصين منه؟!
0 صعبه الي تحب مايحس / بيك!
0 براوني ب السنيكرس
0 طريقة عمل برياني اللحم ،بالصور
0 عمل السوفليه بالنسكويك , السوفليه بالنسكويك
0 الحمل الغزلاني : الحمل الغزلاني واعراضه
0 فوائد قد لا نعرفهاا عن اللوز
0 طريقة عمل رولات اللازانيا
0 قرحة عنق الرحم لدى النساء اسبابهاوأعراضهاوعلاجها.
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 أفكار غرفة المواليد للاولاد , غرفة اطفال روعة * جزء اول
0 تمريه ،تناولها مع القهوة العربية
0 للقوة والحيوية و النشاط
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2015, 02:56 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 317
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية



يعطيك العافية حبيبتي





من مواضيع أسيرة زوجي
0 شموع مضيئة
0 تأخر الولادة يعرض طفلك للخطر
0 نصائح الطبخ مع الأطفال ..متعيهم و علميهم !
0 طريقة عمل سلطة الروبيان مع الافوكادو بالصور
0 أشيك اكسسوارات مطابخ مودرن
0 عندما ترى الألم يتحداك في عيون من تحب..
0 قبلاتي ترسمك فما ترسمني انت ’’
0 أسيرة زوجي هنا مسابقة بيت الأحلام ♥ حياكم ♥
0 أفضل عشر جزر لقضاء عطلة شتوية ساحرة
0 اللون البرتقالي سحر الحياة في منزلك
0 جسم الحامل , جسم الحامل في الشهر الرابع من الحمل
0 الجنين ضحية أمراض أمه: إجهاض أو تشوّه
0 أحكام الأضحية
0 هل طفلك فوضوي ؟؟ اليكِ حلول تربوية
0 الجزيرة اليابانية هونشو
توقيع : أسيرة زوجي






]
عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2015, 03:34 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
الماسة26
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الماسة26

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 76727
المشاركات: 8,034 [+]
بمعدل : 1.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 126
نقاط التقييم: 727
الماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الماسة26 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية







من مواضيع الماسة26
0 ديكورات غرف لألعاب الأطفال بعدة الوان
0 البرتقالي - ديكور مفعم بالحيوية
0 قبل أن يكبر أطفالكم استمتعوا معهم بهذه الأنشطة
0 *¤ô§ô¤*علامات تخبرك بأنك حامل فى توأم*¤ô§ô¤*
0 زيني مائدتك بفخامة مترفة وابتكارات استثنائية
0 ما هي انواع سكر الحمل و ماهي اهم اعراض سكر الحمل للحامل
0 همسه عند الرحيل
0 العملية القيصرية (ملف شامل)
0 &@الماسة26 هنا مسابقة الدينية الرمضانية@&
0 ما هي الولادة المبكرة
0 @الماسة26هنا نتائج مسابقة الدينية الرمضانية@
0 اعشاب لتسهيل الولادة
0 المشاعر بستان الحياة الأجمل
0 ملكة انا على عرش قلبه
0 مراحل تطور الطفل: الجلوس
توقيع : الماسة26


أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي
عرض البوم صور الماسة26   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2015, 06:02 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
و بشر الصابرين
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية و بشر الصابرين

البيانات
التسجيل: Jan 2015
العضوية: 97005
المشاركات: 1,151 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 152
و بشر الصابرين has a spectacular aura aboutو بشر الصابرين has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
و بشر الصابرين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية



يسلمووووووووووووووو حبيبتى





من مواضيع و بشر الصابرين
0 اهم الفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر
0 الاشياء المضره للحامل
0 ريجيم الماء
0 قرحة عنق الرحم..أسبابها..أعراضها..علاجها.
0 9 وصفات رائعة لإدرار اللبن للأم المرضعة ..؟؟
0 السلام عليكم
0 الرحم و ما يتعرض له من أمراض
0 افضل طريقة للتخسيس ريجيم اللقيمات ...؟
0 ماذا يأكل طفل 4 شهور ؟؟
0 ممكن حد يساعدنى ..؟؟
0 اختى زوجة المهدى ؟؟؟؟
0 الكلوميد و الكلوميفين لتنشيط المبايض ......؟؟؟
0 اسباب تشوه الجنين ؟؟
0 فوائد البردقوش و قيمته العلاجية ؟؟
0 احتياجات المرأة فترة النفاس ؟؟
توقيع : و بشر الصابرين

[IMG][/IMG]
عرض البوم صور و بشر الصابرين   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2015, 06:19 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية



يسلموووو الماسة على الوصفة الشهية





من مواضيع NoNa roze
0 إذا كنت حاملاً... لا تستخدمي هذه المنتجات التجميلية
0 أقلام توقفت عن ألابداع
0 طريقة عمل كنافة عثمانلي بالقشطة دايت
0 خشونة الركبة.
0 أسرار تحقق لكِ السعادة الزوجية
0 ملابس عيد للبنات 2012 ( صبايا للاعياد و المناسبات
0 البط المشوى والمتبل بالثوم والبابريكا
0 ملف كامل .. كحك العيد بأنواعه فقط على منتديات حوامل النسائية
0 قرقرة البطن أو أصوات البطن المحرجة أسبابها وعلاجها
0 4وصفات من الخضراوات والفواكه لجمال بشرتك وشعرك
0 حقائق علمية عن المرأة والرجل
0 إعرفي نوع شعرك وكيفية العناية به!
0 الماء وفوائده للحامل ومعلومات مهمة عنه للحامل
0 ما هو العدل في الاسلام
0 الحيض و اضطراباته
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2015, 06:25 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 31 لأغذية والأعشاب الطبيعية التي تزيد القوة الجنسية لدى الرجال
0 الرسم على الرمااال روووعه لا يفووتكم
0 ## رادار منتدى حوامل النسائي ## بالتووووفيق ##
0 كيف تخفين إرهاق بشرتك في رمضان بالمكياج؟
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 إليك طريقة عمل آيس كريم باسكن روبنز
0 نصائح لجعل طفلكِ يعتاد على النوم بمفرده، خصوصاً بعد تخطيه عامه الأوّل
0 لتحفيز الطلق وتيسير الولادة الطبيعية وجعل الولادة بدون الم
0 الوقاية من الجلد الميت في القدمين
0 المناكير الفرنسية
0 تحديد موعد التبويض
0 zahra ait elkliner
0 أزياء شتوية للمحجبات بلمسة أنثوية
0 :::في رمــضــان:::
0 الدونات رووووووووعه
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2015, 07:04 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الماسة26 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية







من مواضيع ام ارجواااااان
0 تدبر القرآن فريضة الامة
0 وصفة تنبث وتنعم وتكثف الشعر
0 // ملتقى مشرفات - مراحل الحمل - بالتوفيق//
0 6 أسباب تؤدّي إلى النزف خلال الحمل
0 ديكورات يابانية 2014
0 فأي سجدة هذه !؟
0 ما هو القرار المكين والإعجاز فيه !!
0 ديكورات روعة لتقديم السلطة
0 # للعروسه #
0 ياحي ياقيوم
0 # مشاركتي الثانية في مسابقة ( رحلة الى برشلونة الاسبانية الساحره ##
0 # بين الوداع وبين ترديد ذكراك #
0 ما دخل آلازهآر بإوجآعهم !
0 == جفنشي ==أرواج جفنشي الجديدة لعام 2012
0 للحصول على وجه صافى وبشرة من غير بقع تعرفى على سرجمال نجمات هوليود
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ساندويتش تونة ، طريقة عمل ساندويتش تونة ، كيفية عمل ساندويتش تونة الشيفة سوسو قسم التغذية 6 09-23-2013 01:10 AM
تونة بالجبن ، طريقة لعمل تونة بالجبن ، كيفية عمل تونة بالجبن الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-04-2012 01:50 AM
تونة بالبقدونس والمايونيز ، طريقة عمل تونة بالبقدونس والمايونيز ، وصفة تونة بالبقدونس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-04-2012 01:14 AM
تونة بالطحينة ، مقادير عمل تونة بالطحينة ، وصفة تونة بالطحينة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-11-2012 11:59 PM
مشاهد جميلة وشهية في آن واحد.. salma2 ملتقى عضوات حوامل 25 01-12-2011 06:54 PM


الساعة الآن 08:41 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .