اشياء تخفف الوحم :(

[hayaSs]

السلام عليكم مامات
شاركونا بالاشياء اللي خففت عليكم الحرقان والغثيان واللوعه
آه اليوم فيني غثيان مش طبيعي :(

[أم مـــاريا]

الخبز البر
البسكوت داجستيف او اي بسكوت نخاله
حبوب فيتامينات b6 قبل النوم يومياً تصحين اليوم الثاني بااذن الله يومك جداً ممتاز و تخفف بشكل واضح الغثيان
هذي باالنسبه للغثيان


وحرقة المعده :
الخس ، الخيار ، انا احياناً ماتنفع معي فااضطر اخذ حبوب اسمها "نادين" للحرقان

[مغتربة 1]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hayass

السلام عليكم مامات
شاركونا بالاشياء اللي خففت عليكم الحرقان والغثيان واللوعه
آه اليوم فيني غثيان مش طبيعي :(

الامر يختلف من امراة لاخري. حاولي تجربي وتتعرفي عالامور اللي تساعدك.
بالنسبة لي كان السلطة، الموز، الخرشوف، طماطم مملحة قليلا فقط. خبز. واحيانا بيض مقلي بزيت زيتون.

[بحــ العيون ــــــــر]

اول شي ممكن لما تصحي من النوم طبعا معدتك بتكون تلوي ونفسك غمه عليكي
ممكن تحطي حبه ليمون جنبك وتشميها وما تقومي بسرعه لانه الضغط بيكون نازل وما تشربي ماء بكثره اشربيه على دفعات شفطه شفطه لانك لو اشربتيه مباشره رح تزوف معدتك وعلى طول على الحمام

وايضا لا تلبسي ملابس ضيقه اثناء النوم حتى لو كنتي بالشهر الاول من الحمل لازم البيجاما تكون مريحه
والبنطال تبع البيجاما ما يضغط على منطقه المعده لانه بيساعد على لعيه النفس

وايضا اشربي الزهورات او اليانسون او النعنع -- بس القرفه لا لانه ثقيل على الحوامل
ولازم يكونن دافئات علشان يدفن الامعاء

وايضا الحامل بتشعر بالبرد اكثر من النساء غير الحوامل فلازم تدفئي نفسك لانه بيخفف ايضا من الوحم

وايضا اذا شعرتي بلعيه اللنفس ممكن تفتحي الشباك وتقفي في الهواء طبعا تغسلي وجهك وتقفي في الهواء يساعد على زولان لعيه النفس

وايضا قبل ما تنامي اشربي على العشاء حليب او لبن رايب بس ما يكون حامض فهو يبرد على المعده ولما تصحي من النوم
معدتك بتكون رايقه وما بتشعري بحموضه في المعده

[hayaSs]

الله يجزاكم كل خير حبيباتي ماقصرتو ❤️

[أم بذرة]

الموية والخيار

[hayaSs]

شكرا عزيزتي

[بنت الظبي 2016]

عادة انا احس بالغثيان صباحا ومعظم النصائح محتواها انه تاكلين بسكوت مالح صباحا لكن مشكلتي انه مستحيل اكل اي شي قبل ما اغسل و افرش اسناني . و هنا احس بالتقيئ و الغثيان .

عادة الترجيع او التقيئ يجيني بعد ما تكون معدتي مليانة و اكون ماكلة كثير يعني فحرام كل اللي فبطني والفيتامينات تروح علي ههههههه

[ro_n]

انا اخذ حبوب الغثيان والحمدلله واللبن والبرتقال
والاشياء الحامضه مرره تخفف عني الله ييسر لنا

[dreamfati]

والله يا اختي انا اعاني مثل غثيان طول اليوم وما اكل شئ وحتى ادا ارغمت نفسي واكل ارجع فورا . امبارح طول اليوم على كاس حليب . الله يتبت اجرنا وخلاص