| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات |
11-28-2010, 05:29 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
أطعمة لتعزيز مناعتك
أطعمة لتعزيز مناعتك الفطر يحتوي على مادة السلينيوم و مواد أخرى مضادة للأكسدة أثبتت الأبحاث أنه كلما انخفضت نسبة السلينيوم في الجسم كان الزكام أكثر خطورة و الفطر مضاد للبكتيريا و الفيروسات  فاكهة الأساي Acai Berry أقوى فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تكافح الأمراض و مظاهر التقدم بالعمر  المحار يحتوي على مادة الزنك و هي مضادة للفيروسات و تساعد على التئام الجروح  البطيخ فاكهة منعشة و تحتوي على مضادات للأكسدة و مادة الجلوتاثايون التي تساعد على مكافحة العدوى  الملفوف مصدر آخر للجلوتاثيون لتعزيز المناعة  اللوز ربع كوب من اللوز يعطيك 50% من حاجتك اليومية لفيتامين E  الجريب فروت يحتوي على فيتامين سي لمكافحة الزكام و الرشح  جنين القمح يحتوي على الزنك و فيتامين ب  لبن الزبادي كوب واحد يوميا يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام  الثوم يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة يعمل على مكافحة جرثومة المعدة التي تحدثت عنها د.شوسو  السبانخ تعرف بأقوى الخضار الورقية لأنها مصدر غني للمعادن و الفيتامينات يساعد في تجديد الخلايا و إصلاح الحمض النووي  الشاي سواء الأخضر أو الأسود ..يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة و البولي فينول ويعمل على مكافحة الجذور الحرة free radicals  البطاطا الحلوة مثل الجزر في احتوائها على مادة البيتاكاروتين و فيتامين أ فيعمل على مكافحة الجذور الحرة و التقليل من مظاهر التقدم بالسن و الإصابة بالسرطان  البروكلي يحتوي على فيتامين أ و ج يعمل على تعزيز المناعة  و دمتم بصحة و عافية
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مستكايه 
|
12-03-2010, 03:03 AM
|
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مستكايه
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
رد: أطعمة لتعزيز مناعتك
جزاك الله الف خير
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
12-03-2010, 03:05 AM
|
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مستكايه
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
رد: أطعمة لتعزيز مناعتك
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
12-07-2010, 02:55 PM
|
المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مستكايه
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
رد: أطعمة لتعزيز مناعتك
تسلم دياتك على الموضوع الرائع
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أطعمة وساندويتشات تشعل حب زوجك | نورا | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 1 | 03-23-2013 04:17 PM |
| وصفات أطعمة الاطفــــــــــــــــــــال _.. صور وتفاصيل | عشقي توتي | استفسارات رعاية المواليد | 8 | 03-23-2011 03:24 AM |
| أطعمة مفيدة للشعر من القرأن | مودي | الموضة و الجمال | 7 | 10-30-2010 11:18 PM |
| أفضل 10 أطعمة للمرأة | عزيزة النفس | قسم التغذية | 4 | 04-01-2010 01:52 PM |
| أطعمة الرجيم لا تمنع السمنة | الشوق عطري | قسم التغذية | 2 | 04-01-2010 01:50 PM |
الساعة الآن 01:10 PM.
