برنامج نفاسي اتمنى الاستفاده منه

[دنيتى غريبه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
برنامج نفاسي اللى مع الاسف لم انتظم عليه

والله انه فادنى ماضرنى اتمنى تجربوه

اشتري الاغراض و قسميها باكياس علب اي شي عشان تسهل عليك واكتبي عليها

سفوف العشرين يوم الاولى
ماش+حلب
تطحن
وتاخذي ملعقتين الصباح عالريق مع حليب دافي وملعقتين المساء قبل العشاء مع حليب دافي


سفوف العشرين يوم الاخيره

محلب+رشاد+حبه حلوه
تطحنينها وتستخدمينها بنفس الاسلوب






غسول العشرين يوم الاولى ؟؟
مره وملح


غسول العشرين يوم الاخيره
اعواد ارطا وقشر رمان واطبخيهم عالنار لين تركد وتستخدمينها

شاهي الاعشاب
تشربين منه طول فتره النفاس

كمون +دارسين+فوه +قيصوم
بدون طحن
طريقته
وتطبخين مويه بابريق وتاخذي شوي من الشاي ويطبخ ويحلى عادي




وتحطين لك علبه فيها دواء قهوه
بمعنى تسوين قهوة قشر او قهوه عاديه بدون هيل
وتحطين عليها هالاضافه

مره +عنزروت +مقل
تطحنينها وتحطين بكوبك ملعقه منها وتصبين عليها القهوه

طول فترة النفاس مالها وقت محدد



تجمعين علبه للطبخ يعني تحطين هالاشياء على طبخك مكرونه مرق مرقوق اي شي

حبه سوداء +ماش +رشاد
وكلها حب بدون طحن

وتصيري تضيفيها على كل طبخه


الفلفل الاسود
رشي منه على كل شي
على الحليب عالتمر عالطبخ ع صحن اكلك على المطبق اي اكله تاكلينها لو خبز رشي عليه فلفل اسود طول النفاس


الكبو يكون بالعشرين يوم الاخيره

خواجوا +قرن بقره +كمون +قشر بصل +فلفل هوا +مره
مطحونه كلها وتضيفينها وقت الاستخدام طبعا


وطبعا تعرفين الممنوعات عن النفاس
حاولي تبتعدين عنها
الاكلات اللزجه الفواكه الخضار
الاكل البارد

المشي حافيه
الترويش الغلط

انتبهي وبتسلمي ان شاء الله


خلـــــــــــــــــــــــــــــــطات البشره


وهذي خلطات للجسم خاصه فيني انا وبتجربتي


اول شي للمنطقه الحساسه والركب والاكواع والابطط

كريم فيد اوت البني تلاقينه بالصيدليه سعره 28 ريال
تكفيك علبتين لمدة اسبوعين

استخدامه صباح ومساء فقط عالمناطق الغامقه

يعني مره قبل تنامي ومره اول ماتصحي وقبل ماتحطي تنظفي الاماكن وتجففينها في كل مره

طبعا من اول اسبوع او 4 ايام راح تحسي المناطق فااااااتحه وتفتح النفس
بعد اسبوعين راح تكون رووووعه

واذا السمار غامق 3 اسابيع وع ضمانتي راح يروح بس استخدميه صح

انا كنت احطه واجلس بدون ملابس 10 دقايق الى ربع ساعه عشان ينشف والبس كذا ع طول بس وربي شي فظيييييييع


المهم بعد الثلاث اسابيع

بديت استخدم
زيت الجلسرين مع ليمون

طريقتها تفتحي علبة الزيت وتعصري فيها ليمون حبه كامل او حبتين
وبعد كل استحمام تحطيها ع جسمك كااااامل وانا كنت استحم يوميا واستخدمها

وجسمي الحمد لله صار زبده بس من هالشيئين




وللاقدام

طريقتي كنت كل مره احط رجولي بمويه دافيه مع شامبو تبع الشعر او جل استحمام واحط رجولي فيها 15 دقيقه مع الفرك والتنظيف
وبعدين اشطفها بمويه بارده وادهنها بفازلين واغطيها بنايلون والبس فوقه شراب
واستمريت اسبوع وشوي على هالحاله قبل انام

بعدين الاسبوع الي بعده حسيت رجلي نعمت مره
بس كنت ابيها تلق نعومه وبياض

طيب وش سويت
جبت جلسويد الاحمر وبودرة جونسن للاطفال وليمونه صفرا كامله وخلطتهم مع بعض لين صارو قوام كريمي يعني زي الكريم الحلو
وريحتهم وااااااو

واستخدمتهم ع رجولي وبعدها نايلون وشراب
واستمريت اسبوعين كذا
والله ما تصدقين الا الان اخواتي يذكرون شكل رجولي وقتت هالاهتماك كانت شي

والخلطه هذي بقي منها كميه
كنت حاطتها بعلبة كريم صغيره وحاطتها بالشنطه وادهن ايديني منها وكل ماجففت ايديني دهنتها منها
ومرررررررره مررررره خطيييييييييييره لمفاصل اليد وبرضو ريحتها جننااااااااان
واحط منها احيانا للابط
يعني هالخلطه بتاع كلو ههههههه

كنت استخدم قناع للوجه خطيييييير

حليب بودره ونشا وموية ورد
تخلطينهم سوا لين تصير كريم

وتحطينه ع وجهك ربع ساعه هو بينشف وينشف وجهك
واحط عسل ع وجهي برضو مره حلو

وع عيوني استخدمت البطاطا والخيار بس وكانت حلوه كثير
بس خلو الشرايح رقيقه عشان لا تضايقك وعشان تطلع مويتها صح


وسلامتكم دعواتكم