أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة نظام غذائى للتخسيس ، نظام غذائى لانقاص الوزن ، نظام غذائى للدايت

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
السابق المشاركة السابقة   المشاركة التالية التالي

قديم 09-01-2012, 03:57 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بسملة123
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بسملة123

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53177
المشاركات: 1,003 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 50
بسملة123 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بسملة123 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي نظام غذائى للتخسيس ، نظام غذائى لانقاص الوزن ، نظام غذائى للدايت



نظام غذائى للتخسيس ، نظام غذائى لانقاص الوزن ، نظام غذائى للدايت
نظام غذائى للتخسيس ، نظام غذائى لانقاص الوزن ، نظام غذائى للدايت
نظام غذائى للتخسيس ، نظام غذائى لانقاص الوزن ، نظام غذائى للدايت
نظام غذائى للتخسيس ، نظام غذائى لانقاص الوزن ، نظام غذائى للدايت

يلا بينا مع بعض نتعرف على هذا النظام الرائع الذى يخلصك من النحافه


الإفطار :


رغيف فينو كبير أو عيش لبناني أو أكثر .

طبق بيض بالبسطرمة مضافاً إليه ملعقتان زبدة .

شريحتين جبن رومى أو شيدر .

ملعقتين لبن بودرة مع ملعقتين عسل أبيض في كوب لبن حليب كامل الدسم .


بين الإفطار والغداء :


شريحتا حلوى .


الغذاء :


رغيف عيش .

مكرونة أو أرز .

نصف فرخه أو نصف كجم سمك أوربع كجم لحم .

ربع كجم بطاطس محمرة .

أربع ملاعق سلطة .

طبق خضار مطبوخ باللحمة المفرومة .

ثمرتين فاكهة .

بين الغداء والعشاء :


شريحتا حلوى .

كوب شاى بلبن .


العشاء :


لابد أن يكون مثل الغداء .


قبل النوم :


كوب لبن كبير مع أربع ملاعق عسل أبيض ولبن بودرة .







من مواضيع بسملة123
0 شوربة البروكلى للدايت ، كيفية عمل شوربة البروكلى للرجيم ، طريقة عمل شوربة البروكلى
0 عصير كوكتيل دايت ، طريقة عمل عصير كوكتيل للرجيم ، وصفة عمل عصير كوكتيل دايت
0 السعرات الحرارية في المكسرات ، السعرات الحرارية في الحلويات ، المكسرات
0 رجيم تخسيس 5 كيلو فى اسبوع ، دايت تخسيس 5 كيلو فى اسبوع ، دايت فعال
0 تشيز كيك للدايت ، كيفية عمل تشيز كيك للرجيم ، طريقة عمل تشيز كيك
0 شوربة حرق الدهون ، كيفية عمل شوربة حرق الدهون للرجيم ، طريقة عمل شوربة حرق الدهون
0 المكرونة بالمشروم ، كيفية عمل مكرونة بالمشروم للرجيم ، طريقة عمل المكرونة الدايت
0 سلطة الطماطم و الكوسة للرجيم ، طريقة عمل سلطة الطماطم و الكوسة دايت ، سلطات دايت
0 برنامج رجيم صحى ، طريقة لعمل برنامج رجيم ، كيفية عمل برنامج رجيم
0 طرق فقد الوزن ، كيفية فقد الوزن ، ارخص طريقة لفقد الوزن
0 طريقة عمل رجيم سريع وصحى ، كيفية عمل رجيم سريع المفعول ، اسهل طريقة لعمل رجيم
0 رجيم السلطه الخضراء ، طريقة عمل دايت السلطه الخضراء ، اهمية السلطه الخضراء للرشاقة
0 علاج النحافه ، طرق علاج النحافه ، كيفية علاج النحافه
0 الريجيم الفرنسي ، طريقة عمل الريجيم الفرنسي ، اسهل طريقة لعمل الريجيم الفرنسي
0 طريقة عمل رجيم سريع ، وصفة لعمل رجيم سريع ، خطوات عمل رجيم سريع
عرض البوم صور بسملة123   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض الشجري العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظام غذائي للتخسيس ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للدايت بسملة123 قسم التغذية 0 08-17-2012 11:24 PM
نظام غذائي للتنحيف ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للتخسيس بسملة123 قسم التغذية 0 07-31-2012 04:27 PM
نظام غذائي للريجيم ، نظام غذائي للدايت ، طريقة لعمل نظام غذائي لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 02:12 PM
نظام غذائى للتخسيس ، نظام غذائى لانقاص الوزن ، نظام غذائى مجرب للدايت بسملة123 قسم التغذية 0 07-26-2012 04:25 PM


الساعة الآن 04:04 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .